Angst verstehen und Grundkurs MB-Methode von Michael Begelspacher

Du willst verstehen, woher deine Angst kommt – und einen Weg finden, sie zu lösen? Der Komplettkurs Angst verstehen und Grundkurs MB-Methode verbindet zwei deutschsprachige Online-Videokurse von Michael Begelspacher: den Grundkurs in der MB-Methode und das Zusatzmodul „Angst verstehen und behandeln lernen“. Du beschäftigst dich mit deinen Mustern und Verletzungen, lernst die Hintergründe von Angst und Panik kennen und arbeitest im eigenen Tempo an den Themen, die dich bisher festhalten.

Schon vieles versucht – und trotzdem bleibt der Knoten?

Du hast nachgedacht, Gespräche geführt und vielleicht schon verschiedene Therapien erlebt. Du kannst deine Muster benennen. Du erkennst, wo du verletzt wurdest. Und dennoch taucht die Angst wieder auf. Oder diese innere Unruhe, für die du keine verständliche Erklärung findest. Was fehlt zwischen dem Verstehen und dem tatsächlichen Verändern?

Genau an diesem Punkt setzt der Grundkurs in der MB-Methode an. Sein Untertitel lautet „Der erste Schritt zu dir selbst“. Er richtet sich an Menschen, die bereits vieles versucht haben und spüren: Da ist noch mehr. Es geht darum, den eigenen Standort klarer zu erkennen und einen nachvollziehbaren Zugang zu den inneren Vorgängen zu finden.

Der Komplettkurs ergänzt diese Grundlage um die gezielte Auseinandersetzung mit Angst und Panik. So stehen deine persönlichen Muster und dein Angstthema nicht unverbunden nebeneinander. Du lernst zunächst den grundlegenden Ansatz kennen und vertiefst ihn anschließend an dem Thema, das dich im Alltag beschäftigt.

Was steckt im Komplettkurs Angst und MB-Methode?

Das Kurspaket besteht aus zwei Kursen zum Selbstlernen. Beide sind vollständig auf Deutsch und als Videokurse aufgebaut. Die MB-Methode bildet ihren gemeinsamen roten Faden.

Der Komplettkurs Angst verstehen und Grundkurs MB-Methode verbindet damit Orientierung und Vertiefung: zuerst die Grundlage, dann die konzentrierte Arbeit am Angstthema. Weitere Themenkurse gehören zum erweiterbaren Kurssystem und sind vom Inhalt dieses Pakets zu unterscheiden.

Wie führt dich die MB-Methode vom Erkennen ins Verändern?

Die MB-Methode ist eine von Michael Begelspacher entwickelte Therapie- und Coachingmethode. Laut Anbieter führt sie in sechs leicht nachvollziehbaren Schritten aus Schmerz und Leid zu innerem Frieden. Dieses Schrittmodell ist der rote Faden des Grundkurses.

Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung: Wie entstehen deine Emotionen und Gedanken? Warum entstehen sie? Und wie beeinflussen sie dein Erleben? Diese Fragen bilden die Grundlage dafür, den eigenen Standort nicht nur zu vermuten, sondern genauer hinzusehen. Was bewegt dich tatsächlich? Welche Muster erkennst du wieder? Welche Verletzungen wirken weiter?

Der Anbieter berichtet, dass Menschen im MB-Prozess direkte Veränderungen erleben: Ängste und Depressionen würden sich auflösen, Stress, Erschöpfung und Burnout würden sich reduzieren. Das sind Aussagen des Anbieters über seinen Ansatz und keine Garantie für den Verlauf bei dir. Der Kurs vermittelt dir die Methode, mit der du deine Themen verstehen und bearbeiten lernen sollst.

Hinter der Vermittlung steht langjährige Erfahrung: Michael Begelspacher unterrichtet und begleitet Menschen in ihrer Entwicklung seit 1989. Zu seinem Ausbildungshintergrund zählen verschiedene psychologische Ausbildungen, eine Hypnoseausbildung nach Milton Erickson sowie Qualifikationen als Hypnoselehrer, NLP-Lehrtrainer und NLP-Lehrcoach bei GANLP/DVNLP. Hinzu kommen eine Kinesiologie-Ausbildung nach Dr. Klinghardt, eine Heilpraktiker-Ausbildung und eine Ausbildung in traditioneller chinesischer Medizin.

Unabhängige Angaben bestätigen seine Tätigkeit als NLP-Lehrtrainer, NLP-Lehrcoach und Hypnose-Trainer mit dem Institut für NLP und Hypnose in Freiburg. Als Arbeitsgebiete werden NLP, Hypnose, Quantenpsychologie und die Arbeit mit dem inneren Kind genannt. Das Hypnosezentrum Sachsen-Anhalt beschreibt die MB-Methode ebenfalls als Weg zur Selbsterkenntnis und zur lösungsorientierten Heilung des inneren Kindes. Der Ansatz wird damit auch außerhalb der eigenen Kurse in der therapeutischen Praxis aufgegriffen.

In sein Selbsthilfebuch beziehungsweise Hörbuch „Leidest du noch oder lebst du schon?“ floss nach Anbieterangaben Wissen aus über 15 Jahren therapeutischer Arbeit ein. Im Kurspaket begegnet dir dieser Erfahrungshintergrund als zusammenhängender Lernansatz – mit Videos, die du in deinem Tempo durcharbeiten kannst.

Was lernst du im Angstmodul über Angst und Panik?

Angst kann sich überwältigend anfühlen. Besonders dann, wenn du nicht nachvollziehen kannst, weshalb sie gerade jetzt auftritt. Das Angstmodul konzentriert sich deshalb auf die Frage, was hinter Angst und Panik steckt und wie du diese Zusammenhänge mithilfe der MB-Methode bearbeiten lernen kannst.

In seinem Erklärungsmodell beschreibt Michael Begelspacher Angst als chemische Reaktion, die Ohnmacht und Hilflosigkeit auslöst. Panikattacken erklärt er als schnell ansteigende Angst, die zuvor nicht verstanden oder gelöst wurde. Diese Erklärung ist der Ansatz, den Michael Begelspacher im Angstmodul vermittelt und den du Schritt für Schritt auf dein eigenes Erleben beziehen kannst.

Für deine Arbeit mit dem Kurs ergeben sich daraus klare Lernziele:

• Hintergründe verstehen: Du beschäftigst dich gezielt mit Angst und Panik, statt bei einer allgemeinen Betrachtung deiner Belastung stehen zu bleiben.
• Eigene Muster erkennen: Du verbindest das Angstthema mit der Bestandsaufnahme und den Grundlagen aus dem Grundkurs.
• Verletzungen bearbeiten: Du lernst den Weg kennen, mit dem die MB-Methode über das bloße Benennen hinaus zur Auflösung innerer Themen führen soll.
• Dauerhafte Veränderung anstreben: Das Ziel ist, Angst- und Panikthemen nachhaltig zu lösen, wobei persönliche Ergebnisse unterschiedlich ausfallen können.

So erhält dein Lernen eine Richtung: verstehen, wo du stehst, die inneren Zusammenhänge erkennen und den vermittelten Ansatz auf dein Thema beziehen.

Wie lernst du im eigenen Tempo – privat und beruflich?

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Der Komplettkurs richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fachleute. Wenn du selbst mit Angst, Panikattacken oder innerer Unruhe zu tun hast, steht deine persönliche Auseinandersetzung im Vordergrund. Wenn du als Arzt, Therapeut, Osteopath, Heilpraktiker oder Coach arbeitest, kannst du den Ansatz mit Blick auf deine Arbeit mit Patienten und Klienten kennenlernen.

Die Videoform gibt dir Raum, Inhalte erneut anzusehen. Du musst nicht alles beim ersten Durchgang erfassen. Teilnehmer berichten ausdrücklich davon, den Kurs mehrfach anschauen zu wollen, weil sie die Inhalte nach und nach aufnehmen. Gerade bei persönlichen Themen kann das hilfreich sein: Eine Erklärung lässt sich wiederholen, während du prüfst, was sie für dein eigenes Erleben bedeutet.

Auch der berufliche Bezug zeigt sich in den Rückmeldungen. Ein Arzt, ein Manager und ein Personalchef empfehlen die Videokurse aus ihrer jeweiligen Perspektive. Die Osteopathin Svenja Behnisch berichtet, dass sie das vermittelte Wissen in ihrer Praxis bei Patienten mit Burnout und Depressionen einsetzt. Diese Erfahrungen beziehen sich auf das Kursangebot des Anbieters insgesamt, nicht ausschließlich auf das Angstpaket.

Zum Kennenlernen nennt die Teilnehmerin Carol-Ann kostenlose Videos auf YouTube und ein kostenloses Online-Seminar. Sie berichtet außerdem von schnellen Antworten per E-Mail, guter Erreichbarkeit und einer Geld-zurück-Garantie. Das sind ihre Erfahrungen; eine konkrete Frist oder aktuelle Garantiebedingungen lassen sich daraus nicht ableiten.

Welche weiteren Themen erschließt dir der Grundkurs?

Der Grundkurs in der MB-Methode ist zugleich der Einstieg in ein größeres Kurssystem. Wenn du dich später mit weiteren Lebensthemen beschäftigen möchtest, begegnet dir die Methode dort erneut als gemeinsame Grundlage.

• „Beziehungen verstehen“: Hier steht die Beziehung zu dir selbst als Ausgangspunkt für Beziehungen mit anderen im Mittelpunkt.
• „Psychosomatik verstehen“: Das Modul beschäftigt sich mit dem Erklärungsansatz des Anbieters zu Krankheitsentstehung und Veränderung.
• „Meditation lernen“: Dieser Zusatzkurs führt ohne vorausgesetzte Kenntnisse in die Meditation ein.
• „Schlafstörungen behandeln lernen“: Hier geht es um unterschiedliche Formen von Schlafstörungen, ihre Ursachen und die vom Anbieter vermittelten Lösungswege.
• Burnout verstehen + behandeln: Ein weiterer Kurs widmet sich Burnout und Depressionen.
• „MB-Methode Advanced“: Der Aufbaukurs behandelt höhere Bewusstseinsebenen und die vom Anbieter als besonders grundlegend beschriebenen zwei Ängste. Der Grundkurs wird dafür als Voraussetzung empfohlen.
• Online-Ausbildung: Sie umfasst laut Anbieter sämtliche Therapie- und Coachingformen seines Ausbildungsangebots für die Arbeit mit Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Problemlagen.

Im Zusammenhang mit seinem Burnout-Angebot nennt der Anbieter einen Anteil von 20 Prozent Betroffenen in Deutschland und beschreibt Burnout und Depressionen als ein und dasselbe. Diese Einordnung gibt die Sicht des Anbieters wieder und bezieht sich auf einen eigenständigen Kurs, nicht auf den Komplettkurs Angst und MB-Methode.

Für dich bedeutet die Erweiterbarkeit vor allem: Mit dem Grundkurs lernst du eine Grundlage kennen, an die weitere Themen anschließen können. Im hier beschriebenen Kurspaket konzentrierst du dich auf diese Basis sowie auf Angst und Panik.

Welche Erfahrungen schildern Teilnehmer?

Die folgenden Stimmen stammen aus dem Kurs- und Coachingangebot von Michael Begelspacher. Sie betreffen unterschiedliche Videokurse und teilweise persönliches Coaching. Es sind individuelle Erfahrungen, keine zugesicherten Ergebnisse des Komplettkurses Angst und MB-Methode.

Dieser Videokurs ist für mich nicht nur im Beruf, sondern ebenfalls im privaten Bereich unbezahlbar. Er zeigt ganz eindeutig auf, wo noch einiges optimieren darf/kann. Vielen Dank für den tollen und strukturierten Aufbau.

Werner Baumann, Manager

Überragender Kurs, denn ich nur jedem wärmstens ans Herz legen kann. Durch solch einen Kurs kann man sich viel Leid ersparen und vorhandenes Leid nicht nur verstehen, sondern auch behandeln lernen. Es ist bereits der zweite Videokurs den ich von Herr Begelspacher aus medizinischer und psychologischer Sicht betrachten durfte. Herzlichen Glückwunsch zu diesem weiteren Meisterwerk.

Dr. Andreas Bergmann, Arzt

Ich hatte bereits nach dem ersten Video eine unglaubliche Lust verspürt, den Kurs am liebsten an einem Stück durchzuarbeiten, so fasziniert bin ich von der Fähigkeit des Herrn Begelspacher. Ich werde ihn mir mit Sicherheit noch des Öfteren anschauen, denn es ist so viel Wissen und auch Weisheit in den Videos, das kann man nicht alles auf einmal erfassen. Ich freue mich schon auf die weiteren Module. Vielen Dank für diese Inspiration.

Oliver Maier, Personalchef

Sehr verständliche Videos und sehr gut aufgebaut. Mir gefiel die Bestandsaufnahme am Anfang sehr gut, um zu sehen wo ich wirklich stehe. Ebenfalls finde ich die Mediationen sehr hilfreich. Ihre ruhige und warme Stimme hat mich sehr tief und sehr sicher in meine Prozesse geführt. Vielen Dank dafür. Wenn ich mir überlege wie viel Geld ich bisher in unnötige Therapien ausgegeben habe und was der Kurs gekostet habe, kann ich Ihnen gar nicht genug danken. Herzlichst Ihre Barbara

Barbara Monz

Nach dem kostenlosen Online-Seminar, hatte ich noch Fragen und ich entschied mich erstmal den Kontakt per E-Mail zu suchen.Schnell erhielt ich eine Antwort und meine anfängliche Skepsis fing an zu verblassen. Ich war überrascht, ich hatte das Gefühl mit meinen Fragen aufgefangen zu werden, was natürlich zugleich wichtig ist, wenn man sich für den Onlinekurs entscheidet, denn vielleicht ist man unsicher oder möchte sich an jemanden greifbaren wenden und nicht alleine gelassen werden mit seinen Fragen.

Carol-Ann, Auszug aus ihrer Rückmeldung

Mit diesem großartigen Grundkurs gibt Michael wirklich jedem Leser einen optimalen Wegleiter in die Hand um zu einem glücklichen und gesunden Leben zu finden. Mir hat dieser Kurs in jeder Beziehung, sei es auf der somatischen, psychosomatischen und psychischen Ebene sehr geholfen und mich sehr viel weitergebracht und ich bin sehr dankbar für diesen Kurs und zugleich sehr glücklich, dass ich ihn machen konnte.

Esther Mair

Die nächsten Rückmeldungen beziehen sich ausdrücklich auf andere Videos beziehungsweise auf die praktische Nutzung von Inhalten zum Thema Burnout und Depressionen.

Ich konnte Dank des Videokurses: “Die 5 Schritte zur Behandlung von Burnout und Depressionen!” nicht nur meine Themen erkennen, sondern mich erfolgreich vor Burnout und Depressionen schützen. Ich habe den Videokurs als Interessierte und ohne diese Symptome angeschaut und hätte nie gedacht, dass es mich auch hätte treffen können… Vielen Dank für diesen tollen Kurs. Melanie

Melanie Raschiti

Ich kaum beim Anschauen dieser Videos aus dem Staunen nicht mehr raus.Wie einfach und anschaulich die Erklärungen sind. Faszinierend.Ich bin Osteopathin und arbeite schon sehr lange mit Menschen, die mit Burnout und Depressionen zu mir kommen.Jetzt kann ich das Wissen in meiner Praxis einsetzen, um meinen Patienten noch mehr Unterstützung und Klarheit zu bieten.Diese Videos sollten nicht nur Betroffenen sehen.Es ist einen Videoserie die für Angehörige und vor allem für Ärtze und Therapeuten wichtig wäre.Zum Glück bildet Michael Begelspacher in seiner eigens dafür entwicklten Methode aus.Vielen Dank dafür.

Svenja Behnisch, Osteopathin

Nachdem ich den Videokurs: “Die 5 Irrtümer über Burnout und Depressionen!” angeschaut habe, wurde mir sofort klar, das ist ein Kurs den jeder, der nicht nur Burnout und Depressionen erkennen, heilen und verhindern lernen möchte, sehen sollte.Ich habe danach sofort den Videokurs: “Die 5 Schritte zur Behandlung von Burnout und Depressionen!” bestellt.Ich arbeite täglich damit, um mich meinem Glück näher zu bringen.Einfach unfassbar, mit welch einfachen und klaren Worten und Erklärungen dieser Video-Kurs mir die Augen geöffnet hat.Ich habe schon sämtliche Bekannte, Verwandte und Freunde darauf aufmerksam.Tausend Dank für die Methode die dahinter steckt.Wieso arbeiten nicht alle Therapeuten und Ärzte danach?

Monika Maier

Robin Kienzlers folgende Schilderung betrifft persönliches Coaching nach schwerer chronischer Erschöpfung, nicht den Lernerfolg mit diesem Kurspaket. Seine Aussage zur Heilungswahrscheinlichkeit ist eine Teilnehmerangabe und keine hier bestätigte medizinische Statistik. Aus diesem Einzelfall lässt sich kein Wirksamkeitsnachweis bei CFS/ME oder anderen Erkrankungen ableiten.

Lieber Michael,Dank Dir und deines Coachings habe ich nach langer schwerer Krankheit endlich Heilung erlangt, die mir die Schulmedizin nicht mehr zugetraut hatte.Ich kam 2014 mit schwerer chronischer Erschöpfung (CFS/ME) zu Dir.Ich war so krank, dass ich nicht mal mehr als 50 Meter am Stück gehen konnte ohne zu kollabieren.CFS/ME hat je nach Statistik eine Heilungschance zwischen 0 und 6%. Ich war bereits jahrelang bei Spezialisten und Psychologen in Behandlung.Dies hat mich nicht nur viel Geld gekostet, sondern hatte auch keinerlei Verbesserung gebracht – im Gegenteil.Ich litt unter schwersten Depressionen und einem Burnout der mir das Leben zur Hölle machte.Bei Dir hingegen hatte ich bereits nach der 1. Sitzung endlich verstanden, worum es hier eigentlich ging. Danach ging es stetig bergauf.

Robin Kienzler, Erfahrung mit persönlichem Coaching

Häufige Fragen zu Komplettkurs Angst und MB-Methode

Autor: Michael Begelspacher

Seit 1989 begleitet der Coach und Hypnoselehrer Menschen in Entwicklungs- und Transformationsprozessen. Sein eigenes Verfahren, bekannt als MB-Methode, vermittelt Michael Begelspacher in Büchern, persönlichen Sitzungen, Videokursen und einer Online-Ausbildung.

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