Video-Analyse Schwimmen – Kraul und alle Lagen

Du trainierst regelmäßig, aber dein Schwimmstil kostet mehr Kraft, als er Tempo bringt? Mit der Video-Analyse Schwimmen – Kraul und alle Lagen bekommst du den Blick von außen, der dir im Wasser fehlt. Du lässt dich beim Schwimmen filmen, lädst deine Aufnahmen über einen geschützten Upload-Link hoch und erhältst spätestens nach 7 Tagen dein persönliches Analyse-Video. Aktuelle A- und B-Lizenz-Trainer zeigen dir deine technischen Fehler und erklären, mit welchen Gegenmaßnahmen du sie gezielt abstellst. Damit gehst du nicht mit allgemeinen Tipps, sondern mit konkreten Aufgaben ins nächste Training.

Erkenne deine Technikfehler – und erfahre, wie du sie korrigierst

Was sich beim Schwimmen richtig anfühlt, muss von außen noch lange nicht sauber aussehen. Genau darin liegt die Schwierigkeit: Du kannst deine eigene Bewegung im Wasser nicht gleichzeitig ausführen und beobachten. So bleiben Fehler manchmal über Jahre bestehen, obwohl du regelmäßig trainierst oder bereits Schwimmseminare besucht hast.

Die Video-Analyse macht deine Bewegung sichtbar. Du siehst, wo deine Technik vom gewünschten Ablauf abweicht, und erfährst, woran du arbeiten kannst. Das Ziel: technisch sauberer und effizienter schwimmen, damit du mit weniger Krafteinsatz schneller vorankommst.

Die Schwimmstil-Analyse ist für alle Schwimmlagen gedacht. Ob Kraul, Brust, Rücken oder Delfin: Du kannst deinen gewünschten Stil beurteilen lassen und auf Wunsch mehrere Schwimmlagen einreichen. Das Angebot richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, an Triathletinnen und Triathleten ebenso wie an Hobby-Schwimmer. Auch als Vereinstrainer kannst du die Technik deiner Schwimmerinnen und Schwimmer beurteilen lassen.

Lass dich filmen, lade dein Video hoch und hol dir die Einschätzung vom Lizenztrainer. So wird aus dem Gefühl „Irgendetwas stimmt noch nicht“ eine konkrete Aufgabe für deine nächsten Bahnen.

So filmst du deinen Schwimmstil für eine genaue Beurteilung

Du brauchst für deine Stil-Analyse keine aufwendige Filmproduktion. Ein Smartphone mit guter Aufnahmequalität und eine Person, die dich filmt, können bereits ausreichen. Ebenso eignen sich eine Videokamera oder eine GoPro. Entscheidend ist, dass deine Bewegungen in HD-Qualität gut erkennbar sind: Je besser das Ausgangsmaterial, desto genauer kann der Trainer deine Technik beurteilen.

Nach dem Kauf bekommst du genaue Instruktionen zum Filmen und Hochladen. Diese Vorgaben helfen dir und deiner Kameraperson, die wichtigen Perspektiven aufzunehmen:

• Von vorne und von beiden Seiten: Lass frontale und seitliche Überwasseraufnahmen erstellen. Die seitlichen Ansichten sollen dich sowohl von links als auch von rechts zeigen.
• Genug Zeit pro Perspektive: Plane für jede frontale und seitliche Aufnahme mindestens 20 Sekunden ein. Besser ist jeweils 1 Minute, damit die Bewegung gut beurteilt werden kann.
• Passende Gesamtlänge: Dein Video soll mindestens 60 Sekunden lang sein, aber weniger als 6 Minuten dauern.
• Ruhige Kameraführung: Die Kamera soll möglichst ruckelfrei mitgehen. Du musst während der gesamten Aufnahme gut zu erkennen sein.
• Unterwasseraufnahmen nach Möglichkeit: Sie sind nicht zwingend erforderlich, können aber zusätzliche Details deiner Technik sichtbar machen.
• Flexible Aufnahme: Du kannst alles am Stück filmen lassen, mit Pausen arbeiten oder mehrere Sequenzen zu einem Video zusammenschneiden.

Was andere Schwimmer aus ihrer Stil-Analyse mitgenommen haben

Die Rückmeldungen zeigen unterschiedliche Ausgangspunkte: Ein Triathlet möchte Hinweise direkt im Training umsetzen. Eine Anfängerin erkennt ihre Fehler erstmals deutlich. Ein Hobby-Schwimmer erhält Detailhinweise, die ihm bei bisherigen Schwimmangeboten gefehlt haben.

„Herzlichen Dank für Deine motivierende Analyse meines Schwimmstils! Wenn ich heute Mittag ins Becken steige, dann werde ich gleich versuchen ein paar Tips umzusetzen – vor allem die Wenden mit längerem und tieferen Gleiten sollte ich schnell umsetzen können.“

„Ich freue mich auf unser persönliches Skype-Gespräch!“

Matthias, 49 Jahre, Triathlet

Matthias nennt mit dem längeren und tieferen Gleiten bei seinen Wenden ein greifbares Beispiel: Die Rückmeldung liefert ihm einen Ansatz, den er beim nächsten Gang ins Becken ausprobieren möchte.

„Die Problematik für mich ist, die Fehler die man macht selbst zu erkennen und dann daran zu arbeiten. Deshalb hat mir die Schwimmanalyse wirklich geholfen. Die Qualität ist super, die Analyse sehr gut erklärt und durch das Slow-Mo Video mit den gelben Markierungen auch gut zu erkennen. Die Erklärungen sind für mich gut verständlich und auch nachvollziehbar.“

„Die Analyse ist auf jeden Fall ihren Preis wert!“

Petra, 50 Jahre, Schwimm-Anfängerin

Petra beschreibt den Kernnutzen der Video-Analyse: Du musst Fehler nicht allein aus deinem Bewegungsgefühl heraus erkennen. Die verlangsamte Darstellung und die Markierungen machen die Hinweise am eigenen Schwimmstil nachvollziehbar.

„Das sind wirklich sehr wertvolle Tipps! Ich war schon bei zwei Schwimm-seminaren und dem ein oder anderen Schwimmlehrer im Urlaub / Hotel, aber so viele hilfreiche Hinweise im Detail wie in dieser Video-Analyse habe ich noch nie bekommen!“

„Vielen lieben Dank für diesen coolen Service!“

Thomas, 50 Jahre, Hobby-Schwimmer

Vom Upload zum persönlichen Analyse-Video in spätestens 7 Tagen

Die Leistung von Kraulkraftverstärker ist ein persönliches Online-Coaching auf Deutsch. Du filmst in deinem Becken und erhältst die Auswertung per Web. Für die Video-Analyse brauchst du weder eine Anfahrt zum Trainer noch einen gemeinsamen Termin am Beckenrand.

1. Du erhältst deine Aufnahme-Anleitung: Nach dem Kauf bekommst du genaue Instruktionen zum Filmen und Hochladen sowie deinen geschützten Upload-Link.
2. Du lässt dich filmen: Du erstellst mit deiner Kameraperson die Aufnahmen nach den Vorgaben. Auf Wunsch kannst du mehrere Videos einreichen.
3. Du lädst dein Material hoch: Über den geschützten Link übermittelst du deine Schwimmaufnahmen zur Auswertung.
4. Ein Lizenztrainer analysiert deine Technik: Deine Bewegungen werden beurteilt, technische Fehler aufgezeigt und passende Gegenmaßnahmen erläutert.
5. Du bekommst deine persönliche Rückmeldung: Spätestens 7 Tage nach dem Upload erhältst du dein individuelles Analyse-Video als praktischen Download-Link.

Der Leistungsumfang ist klar umrissen: Du reichst deine Aufnahmen ein und erhältst eine individuelle Analyse mit konkreten Korrekturhinweisen. Weitere Stilanalysen und ein ergänzendes Gespräch sind separate, optionale Leistungen.

Auch der Umgang mit deinen Aufnahmen ist geregelt: Der Upload erfolgt über einen geschützten Link; die eingereichten Videos werden automatisch gelöscht. Du kannst dich damit auf das konzentrieren, wofür du die Aufnahmen gemacht hast: deine Technik zu verstehen und gezielt daran zu arbeiten.

Fachlich fundierte Technik-Tipps statt unverbindlicher Einschätzungen

Deine Schwimmstil-Analyse wird ausschließlich von aktuellen A- und B-Lizenz-Trainern ausgewertet. Verantwortlicher Trainer ist Jens Schüren, Jahrgang 1977. Er besitzt die Trainerlizenz B im Deutschen Schwimmverband (DSV) und ist auf die Verbesserung der Kraultechnik von Triathleten und Schwimmern spezialisiert. Sein Trainingsziel laut Anbieter-Interview: mit weniger Krafteinsatz schneller schwimmen.

Ein Erfahrungsbericht beschreibt seine Tätigkeit als Trainer für den Schwimmverband seit rund 20 Jahren sowie sein Coaching verschiedener Vereine und Sportler. Laut Anbieterangaben bringt er außerdem eigene Wettkampferfahrung als früherer Deutscher Jugendmeister und späterer Teilnehmer an Europameisterschaften mit. Für dich zählt daran vor allem die Verbindung aus geschultem Blick, praktischer Erfahrung und verständlichen Korrekturhinweisen.

Die Methodik setzt bei einzelnen Teilbereichen einer Bewegung an: Zunächst werden mögliche Fehler sichtbar gemacht, anschließend wird die richtige Ausführung demonstriert. Dieses Prinzip aus Fehleranalyse und Gegenmaßnahme trägt auch deine persönliche Video-Auswertung.

Weitere Einblicke in die fachliche Arbeit geben die Schwimm-FAQ des Anbieters, die ausdrücklich von B-Lizenztrainer Jens Schüren beantwortet werden, sowie der Triathlon-Podcast „TiF“. In Folge 116 war Kraulkraftverstärker zu Gast; Thema waren häufige Kraulfehler und Wege zu einer besseren Kraultechnik. Ein redaktioneller Blogbeitrag beschreibt ebenfalls seine langjährige Unterstützung von Schwimmerinnen und Schwimmern bei der Verbesserung ihres Kraulstils.

Auf Udemy weist sein Trainerprofil laut Plattformangabe ein Instructor-Rating von 4,8 aus 32 Bewertungen aus. Diese Bewertung bezieht sich auf seine dortige Lehrtätigkeit. Nach Anbieterangabe nutzen Triathleten, Hobbyschwimmer, Vereinstrainer und ambitionierte Sportler bereits seit 2013 die Schwimm-Angebote von Kraulkraftverstärker.

Erweitere deine Analyse um weitere Schwimmlagen oder ein Coaching-Gespräch

Du möchtest nicht nur Kraul beurteilen lassen? Für weitere Schwimmlagen kannst du zusätzliche Stilanalysen hinzubuchen. Mehrere Videos ermöglichen die Betrachtung unterschiedlicher Schwimmlagen oder verschiedener Schwimmerinnen und Schwimmer. Zusätzliche Stilanalysen sind grundsätzlich nicht auf andere Personen übertragbar. Eine Ausnahme gilt für Vereinstrainer, die ihre Schwimmer analysieren lassen möchten.

Wenn du nach dem Anschauen deines Analyse-Videos noch Fragen hast, kannst du ein individuelles Coaching-Gespräch per Skype oder WhatsApp-Anruf ergänzen. Es findet nach Erhalt der fertigen Videoanalyse statt. Dabei kannst du Rückfragen zu deinen Bewegungen stellen und weitere Coaching-Tipps erhalten.

Auch wenn du bereits mit dem Online-Kurs „Der Kraulkraftverstärker“ oder den Aufbau-Trainingsplänen trainierst, setzt die persönliche Auswertung direkt bei deiner tatsächlichen Ausführung an. Du siehst, wie deine Technik im Wasser aussieht und welche Korrekturen für dich anstehen.

Jede weitere Trainingswoche ist eine Gelegenheit, Bewegungen zu festigen. Nutze sie für gezielte Korrekturen statt für dieselben unbemerkten Fehler. Lass dich filmen, lade dein Video hoch und hol dir die Einschätzung vom Lizenztrainer. Deine Auswertung liegt spätestens nach 7 Tagen bei dir.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Video-Analyse Schwimmen – Kraul und alle Lagen