Yoga und Augen II – Seminar mit Augenarzt von Mahashakti Uta Engeln

Augen-Yoga verstehen und bewusst zu Hause üben

Du willst selbst etwas für deine Augen tun und wissen, welche Übungen für dich passen? Vielleicht trägst du eine Brille, bemerkst Veränderungen deiner Sehkraft oder fragst dich nach einer Diagnose, was du überhaupt noch üben darfst. Yoga und Augen II – Seminar mit Augenarzt verbindet angeleitete Yogapraxis mit augenärztlichem Hintergrundwissen – damit du deine Fragen besser einordnen und deine eigene Praxis bewusster gestalten kannst.

Du erhältst die vollständige Aufzeichnung eines kompletten Wochenendseminars mit der Yogalehrerin und Yogatherapeutin Mahashakti Uta Engeln und dem selbst yogisch praktizierenden Augenarzt Clemens. Der zweite Teil der Seminarreihe „Yoga und Augen“ bietet dir über 470 Minuten, also rund acht Stunden Seminarmaterial: drei Vorträge und drei Yogastunden, sofort als MP3 herunterladbar und zeitlich frei nutzbar.

Für deine Augen aktiv werden – mit Wissen statt Unsicherheit

Beim Augenarzt bleibt im Alltag oft wenig Zeit für alle Fragen. Zu Hause tauchen sie wieder auf: Was bedeutet die Diagnose für meine Yogapraxis? Welche Übungen kommen für mich infrage? Und worauf sollte ich bei anstehenden Entscheidungen achten?

Das Augen-Yoga-Seminar richtet sich an Menschen mit Brille oder Gleitsichtbrille ebenso wie an Menschen mit erhöhtem Augeninnendruck, nach einer Grauer-Star-Operation oder mit einer Augenerkrankung. Auch als Yoga-Interessierter oder Yogalehrender findest du hier Hintergrundwissen, um Augenübungen fundierter zu verstehen. Das Seminar ist für alle Stufen geeignet, auch für Einsteiger. Das bedeutet jedoch nicht, dass jede Übung bei jeder Erkrankung passend ist.

In den Vorträgen geht es um verschiedene Fehlsichtigkeiten, Glaukom (Grüner Star), Katarakt (Grauer Star), Makuladegeneration und Netzhautablösung. Dabei steht auch die Frage im Mittelpunkt, ob und welche Yoga-Übungen du als bereits erkrankter Patient überhaupt machen darfst.

Sechs Einheiten zwischen augenärztlichem Wissen und Yogapraxis

Die drei Vorträge vermitteln dir Hintergrundwissen zu Augenerkrankungen, das dir auf deinem weiteren Weg und bei anstehenden Entscheidungen Orientierung geben kann. In den drei Yogastunden lernst du verschiedene yogische Herangehensweisen an die Augen kennen. So bleibt es nicht beim Zuhören: Du kannst dich mit den angeleiteten Übungen vertraut machen und passende Einheiten wiederholen.

Zu den vermittelten Praktiken gehören das systematische Schauen in verschiedene Blickrichtungen, der bewusste Wechsel des Blicks zwischen Ferne und Nähe sowie die Kopplung der Übungen an den bewussten Atem. Auch Tratak gehört zu den genannten Praktiken. Die unterschiedlichen Yogastunden geben dir Gelegenheit, mehrere Zugänge kennenzulernen – von sanfter Augenpraxis bis zur Arbeit mit Chakrakonzentration und Suryamantra.

Antworten aus dem Praxisalltag statt reiner Theorie

Clemens greift echte Patientenfragen aus seiner Praxis auf. Er berichtet aus seiner 20-jährigen Erfahrung als niedergelassener Augenarzt darüber, was Augen-Patienten besonders beschäftigt und was jeweils zu empfehlen ist. Seine Erläuterungen setzen damit an den Fragen an, die auch nach einem Arzttermin offenbleiben können.

Nach Angaben der Anbieterin ist Clemens seit rund 25 Jahren als Augenarzt tätig, verfügt über mehr als 20 Jahre OP- und Kassenarzt-Erfahrung und führt jährlich eine vierstellige Zahl an Augen-Operationen durch. Zugleich praktiziert er seit vielen Jahren täglich Yoga. Er kennt damit sowohl den klinischen Alltag als auch die eigene Yogapraxis.

Die Fachbeiträge der Anbieterin verweisen ausdrücklich auf das Seminar mit Augenarzt: Hier geht Clemens deutlich ausführlicher auf Augen-Probleme ein, als es in kurzen Blogantworten möglich ist. Gemeinsam mit Mahashakti verbindet er dieses Wissen mit der angeleiteten Yogapraxis des Wochenendseminars.

Dein Seminartag muss nicht am Wochenende stattfinden

Mit der MP3-Aufzeichnung holst du dir das komplette Wochenendseminar nach Hause, ohne an dessen Zeitplan gebunden zu sein. Du kannst zuerst einen Vortrag hören, später eine Yogastunde einplanen und einzelne Einheiten erneut aufrufen. Du bestimmst, wann du zuhörst und wann du übst.

So bietet dir Yoga und Augen II – Seminar mit Augenarzt Raum für beides: die Fragen zu deinen Augen besser zu verstehen und dich in deinem eigenen Tempo mit der Augen-Yoga-Praxis vertraut zu machen.

Häufige Fragen zu Yoga und Augen II – Seminar mit Augenarzt

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Langjährige Unterrichtspraxis und therapeutische Erfahrung prägen ihre Arbeit: Seit 2003 lehrt sie hauptberuflich Yoga und Meditation, seit 2005 arbeitet sie yogatherapeutisch. Kunden erhalten Videokurse, Workshops und Zugang zu einer umfangreichen Yogathek.

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