Volleyballtraining – Videokurse für Halle und Beach von Max Hauser

Mit dem Volleyballtraining Bundle bringst du frische Übungen in dein Training – in der Halle und im Sand. Drei Video-Trainingsprogramme von Max Hauser und Peter Meyndt verbinden 66 Übungen beziehungsweise Übungsblöcke mit rund 3,5 Stunden Videomaterial. Statt immer dieselben Abläufe zu wiederholen, bekommst du konkrete Bausteine für Technik, Spielverständnis und spielerisches Lernen – vom Anfänger bis zum Profi.

Drei Programme für dein Training in Halle und Sand

Egal ob Beach oder Halle: Du musst dich nicht auf ein Spielfeld festlegen. Das Volleyballtraining Bundle vereint „Volleyball“, „Beachvolleyball Training“ und „Spielerisch Volleyball lernen“. Alle drei Programme sind auf Deutsch und setzen unterschiedliche Schwerpunkte. So findest du Übungen für dein Mannschaftstraining, neue Aufgaben für den Schulsport oder Anregungen für dein eigenes Spiel.

• Volleyball: 31 Profi-Übungen für die Halle, mit denen du grundlegende Techniken und das Zusammenspiel trainierst. Laufzeit: 01:11:55 Stunden.
• Beachvolleyball Training: 27 Übungen für den Sand – von sicherem Zuspiel bis zu Angriff und Abwehr. Laufzeit: 01:18:42 Stunden.
• Spielerisch Volleyball lernen: 8 Übungsblöcke, mit denen du Technik über spielerische Aufgaben vermittelst. Laufzeit: 01:09:24 Stunden.

Die einzelnen Laufzeiten ergeben zusammen knapp vier Stunden Videomaterial. Du kannst gezielt mit dem Programm beginnen, das zu deiner nächsten Einheit passt, statt dich durch fachfremde Inhalte arbeiten zu müssen.

Vom Einfachen zum Schweren: Übungen, die du direkt einsetzen kannst

Du brauchst nicht nur neue Ideen, sondern einen sinnvollen Aufbau. Besonders die Beach-Übungen und Spielformen folgen laut VolleyballFREAK dem Prinzip vom Einfachen zum Schweren und lassen sich direkt in eigene Trainingseinheiten übernehmen. Damit kannst du erst eine Grundlage festigen und anschließend die Anforderungen steigern.

Das Bundle richtet sich laut Anbieter an Anfänger ebenso wie an Profis. Jugendtrainerinnen und Jugendtrainer, Übungsleiter von Amateurmannschaften, Sportlehrkräfte sowie Freizeit- und Hobbyspieler finden passende Anregungen. Der Hallen-Teil enthält Übungen für alle Leistungsklassen; die Beach-Übungen sind laut VolleyballFREAK für jedes Spielniveau anwendbar und adaptierbar.

Volleyball: 31 Übungen für sichere Grundlagen in der Halle

Ein ungenaues Zuspiel, eine Lücke im Block oder eine unsichere Annahme: Gute Trainingseinheiten setzen dort an, wo im Spiel Punkte verloren gehen. Der Hallen-Teil behandelt Zuspiel, Block, Annahme, Abwehr und Angriff. Die 31 Profi-Übungen liefern dir dafür konkrete Trainingsbausteine, die sich an unterschiedliche Leistungsklassen richten.

Schon beim Aufwärmen bleibt der Ball im Spiel. Statt Ballkontakte erst nach dem allgemeinen Warm-up einzubauen, nutzt du Aufwärmübungen mit Volleyballbezug. Das Programm richtet sich ausdrücklich an Jugendtrainer, Amateurmannschaften und Sportlehrer.

Du siehst außerdem, wie du als Trainer Fehler erkennst und korrigierst. Das hilft dir, nicht nur eine Übung anzuleiten, sondern bei der Ausführung gezielt hinzuschauen und passende Hinweise zu geben.

Der Hallen-Teil bündelt die Fundamentals in konkreten Übungsabläufen: Zuspiel, Block, Annahme, Abwehr und Angriff, dazu Aufwärmformen, bei denen der Ball durchgehend im Spiel bleibt.

Beachvolleyball Training: 27 Übungen für dein Spiel im Sand

Im Sand braucht dein Spiel andere Bewegungsabläufe als auf dem Hallenboden. Das eigenständige Beach-Programm arbeitet deshalb an Fuß- und Beinarbeit sowie einem stabilen Stand im Sand. Dazu kommen Angriffs-Shots, Pokes, Zuspiel, Blocks und Abwehrtechniken. Spielformen verbinden die einzelnen Fertigkeiten mit Spielzügen und Mannschaftsstrategien.

Fünf Kapitel geben deinem Beachtraining Struktur

Laut VolleyballFREAK ist das Programm in fünf Kapitel gegliedert. Du kannst damit gezielt an einer Grundlage arbeiten oder mehrere Inhalte für eine Trainingseinheit verbinden:

1. Grundlagen unteres Zuspiel
2. Methodische Reihe unteres Zuspiel
3. Methodische Reihe Shot/Poke
4. Harter Angriff und Abwehr
5. Verschiedene Aufwärmübungen

Freizeit-Volleyballer werden ausdrücklich angesprochen. Du musst also nicht bereits auf Wettkampfniveau spielen, um mit den Übungen zu arbeiten. Zugleich lassen sich die Anforderungen steigern, wenn deine Gruppe mehr Erfahrung mitbringt.

Verstehe, warum eine Bewegung funktioniert

Max Hauser erklärt im Beach-Teil auch trainingswissenschaftliche Hintergründe. Dazu gehören das „enge“ Spielkonzept und die biomechanischen Grundsätze des Stemmschritts. Laut VolleyballFREAK vermittelt er diese Inhalte locker und verständlich. Du bekommst damit nicht nur eine Bewegung zum Nachmachen, sondern auch Hintergrundwissen für deine Trainingsanweisungen.

Die Interviews mit Max Hauser geben dir ergänzende Einblicke in seine Arbeit als Volleyballtrainer.

Fußarbeit gezielt beobachten und Fehler korrigieren

Wie du dich im Sand zum Ball bewegst und stabil positionierst, ist ein eigener Trainingsschwerpunkt. Der Einblick zur Fußarbeit macht diesen Unterschied zur Halle anschaulich.

Ein weiterer Videoeinblick greift das effektive Korrigieren von Fehlern auf – eine hilfreiche Ergänzung, wenn du technische Schwierigkeiten zwar erkennst, aber noch nach einer passenden Korrektur suchst.

Spielerisch Volleyball lernen: Technik mit dem BVV-Konzept vermitteln

Du möchtest Volleyball so vermitteln, dass deine Gruppe nicht nur Bewegungen wiederholt, sondern sie im Spiel einsetzen lernt? Die 8 Übungsblöcke von Spielerisch Volleyball lernen behandeln Technikerwerb, Technikanwendung und Technikergänzung. Das Programm ist als Inspiration für Sportlehrer und Volleyballtrainer konzipiert.

Die Übungen folgen dem Trainings- und Nachwuchskonzept des Bayerischen Volleyball-Verbands. Vorgestellt werden sie von BVV-Landestrainer Peter Meyndt in Kooperation mit der Europäischen Akademie für Sport und Training. Damit bekommst du methodische Anregungen aus der Nachwuchsarbeit für deine eigenen Unterrichts- und Trainingseinheiten.

Spielerische Aufgaben für den Technikerwerb

Der Übungseinblick zeigt, wie das Programm den Technikerwerb aufgreift. Das ist besonders interessant, wenn du nach Alternativen zu immer gleichen Technikreihen suchst.

Mehr als Balltechnik: Sehen, reagieren und stabil bleiben

Ein guter Ballkontakt beginnt vor der eigentlichen Technik. Im Beach-Teil ergänzt deshalb ein visuelles Koordinationstraining für peripheres und schnelles Sehen die Übungen. Unterschiedliche Bälle schulen außerdem koordinative Fähigkeiten, insbesondere die Umstellungsfähigkeit: Du übst, dich auf veränderte Anforderungen einzustellen.

Die Koordinationsübung für vier Spieler gibt dir einen konkreten Einblick in diesen Trainingsbereich.

Auch die körperlichen Grundlagen kommen nicht zu kurz. Der Block „Kräftigung und Stabilisation“ aus Spielerisch Volleyball lernen umfasst 20–25 Minuten. Er verbindet Mobilisierung mit dem Ball und Kräftigung von Bauch, Beinen und Rücken. So kannst du neben der Technik auch stabilisierende Übungen in deine Einheit aufnehmen.

Anschauliche Videos und eine Pressestimme zum Hallen-Teil

Damit du Übungen übernehmen kannst, musst du die Abläufe erkennen können. Laut VolleyballFREAK ist der Hallen-Teil technisch gut umgesetzt; verschiedene Blickwinkel machen das Material abwechslungsreich und erleichtern das Nachvollziehen der Übungen.

Tester Steffen von VolleyballFREAK hebt in seiner Rezension zum Hallen-Programm hervor, dass es Folgendes bietet:

eine Menge hilfreiche Tipps für Trainer auf jedem Niveau

Steffen, Tester bei VolleyballFREAK, über das Hallen-Programm

Auch Hausers offene und gute Ansprache habe ihm sehr gut gefallen. Die Einschätzung bezieht sich auf das Hallen-Programm, nicht auf eine Käufererfahrung mit dem gesamten Bundle.

Videos zu Volleyballtraining Bundle

Häufige Fragen zu Volleyballtraining Bundle

Mach aus neuen Übungen deine nächste Trainingseinheit

Ob du eine Jugendgruppe betreust, im Schulsport Volleyball vermittelst oder selbst gezielt trainieren möchtest: Das Volleyballtraining Bundle verbindet Hallenübungen, Beachtraining und spielerische Vermittlung in einem Paket. Wähle deinen Schwerpunkt, nutze die gezeigten Bausteine und passe die Anforderungen an dein Team an – für Training mit klarer Richtung statt immer gleichen Abläufen.

Autor: Max Hauser

Als Bundesliga-Trainer und achtfacher bayerischer Beachvolleyballmeister verbindet Max Hauser Lehrkompetenz mit Wettkampferfahrung. Seine 21 Onlineangebote vermitteln Technik, Taktik und Trainingsplanung für Halle, Sand und Nachwuchsarbeit.

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