Unchained Workshop – Entfessle Dein Stimmungstief von Michi Schreiber

Verstehe Deine Stimmung – und finde Deinen Weg aus dem Tief

Deine Stimmung kippt, die Motivation fehlt – und Du kannst nicht genau sagen, warum? Der Unchained Workshop Stimmungstief von Michi Schreiber setzt genau hier an. Statt an allem gleichzeitig zu arbeiten, widmest Du Dich einem klar abgegrenzten Fokusthema: Du lernst, was Deine Stimmung beeinflusst, was Dich wirklich motiviert und wie Du Dir in schwierigen Momenten selbst helfen kannst.

Der deutschsprachige Online-Workshop steht Dir als Aufzeichnung zur Verfügung. So kannst Du Dich mit Deinen Stimmungsmustern beschäftigen, wenn es in Deinen Alltag passt – ohne festen Veranstaltungstermin.

Ein Fokusthema, volle Tiefe: Dein Stimmungstief

Wenn Stimmungstiefs immer wieder auftauchen, bleibt oft die Frage: Was steckt dahinter? Im Stimmungstief-Workshop lernst Du die vier Aspekte kennen, die Deine Stimmung beeinflussen. Damit bekommst Du einen Ansatz, um ein diffuses Gefühl besser zu verstehen und Deine eigenen Muster zu erkennen.

Du musst dafür kein großes Komplettprogramm beginnen. Die Unchained-Workshops behandeln jeweils ein einziges Fokusthema. Das schafft Raum für die konkrete Blockade, an der Du arbeiten möchtest – mit dem Ziel, Deine größten Blockaden zu lösen und in Balance und motiviert zu bleiben.

Der Leitgedanke von Michi Schreiber lautet: „Es liegt in deiner Hand den Ketten der Vergangenheit festzuhalten oder dich zu entfesseln.“

Was Du im Unchained Workshop Stimmungstief lernst

Der Workshop verbindet das Verstehen Deiner Stimmung mit Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Es geht nicht nur darum, ein Tief im Nachhinein einzuordnen, sondern auch darum, ihm vorzubeugen und im Akutmoment etwas für Dich tun zu können.

• Die vier Einflussfaktoren verstehen: Du lernst, welche vier Aspekte Deine Stimmung beeinflussen, und kannst Dich gezielter mit Deinen Stimmungsmustern beschäftigen.
• Deine Motivationsquellen erkennen: Du gehst der Frage nach, was Dich wirklich motiviert – statt nur von Dir zu verlangen, wieder zu funktionieren.
• Stimmungstiefs vorbeugen: Du lernst, wie Du Tiefs entgegenwirken kannst, bevor sie entstehen.
• Dir in Akutsituationen selbst helfen: Du beschäftigst Dich mit konkreter Selbsthilfe für die Momente, in denen Deine Stimmung bereits gekippt ist.
• Bei Deinem Thema bleiben: Du arbeitest gezielt am Fokusthema Stimmungstief, ohne gleichzeitig alle anderen Bereiche Deiner persönlichen Entwicklung bearbeiten zu müssen.

Vier Stunden Workshop – mit Material zum Mitmachen

Du erhältst einen Workshop zu einem Fokusthema. Zum Format der Unchained-Reihe gehören vier Stunden Workshop und begleitende Praxiselemente. So bleibt es nicht beim Zuschauen: Meditationen, Wahrnehmungsübung und Workbook geben Dir Raum, Dich selbst mit dem Thema auseinanderzusetzen.

• 4 Stunden Workshop: Zeit, um Dich gezielt mit dem Fokusthema Stimmungstief zu beschäftigen.
• 2 Meditationen: Begleitende Praxis für Deine persönliche Arbeit mit dem Thema.
• 1 Wahrnehmungsübung: Eine Gelegenheit, bewusst hinzuspüren und Deine Wahrnehmung einzubeziehen.
• 1 digitales Workbook: Dein Arbeitsmaterial zur Vertiefung der Workshop-Inhalte.
• 1 Playlist zur Stärkung Deiner Intuition: Eine musikalische Ergänzung zur Workshop-Praxis.
• 1 Screensaver für Deinen Alltag: Ein Begleiter auf Deinem Bildschirm, auch außerhalb des Workshops.
• Bonusinhalte: Zusätzliche Inhalte ergänzen das Paket.

So passt der Workshop in Deinen Alltag

Innerhalb der Unchained-Reihe gibt es Live-Workshops und Aufzeichnungen. Das Fokusthema Stimmungstief ist als Aufzeichnung gekennzeichnet. Du nutzt den Online-Workshop als Videokurs auf Deutsch und brauchst Dich dafür nicht nach einem Live-Termin zu richten.

1. Du wählst Dein Fokusthema: Mit dem Unchained Workshop Stimmungstief entscheidest Du Dich gezielt für die Arbeit an Deiner Stimmung.
2. Du erhältst Zugang zum Mitgliederbereich: Die Auslieferung erfolgt laut Anbieterin über ihren eigenen Mitgliederbereich. Dort wird „Unchained Stimmungstief“ als eigener Zugangsbereich geführt.
3. Du verbindest Video und Praxis: Neben der Aufzeichnung nutzt Du die Meditationen, die Wahrnehmungsübung und das digitale Workbook für Deine Auseinandersetzung mit dem Thema.

Für wen der Stimmungstief-Workshop gedacht ist

Der Workshop richtet sich an Einsteiger und Menschen aller Erfahrungsniveaus. Er passt zu Dir, wenn Deine Stimmung wiederholt kippt, Du Deine Motivation besser verstehen möchtest oder Dir in akuten Tiefs Möglichkeiten zur Selbsthilfe wünschst.

Auch wenn Du bereits an Deiner persönlichen Entwicklung arbeitest und nun eine konkrete Blockade angehen möchtest, bietet Dir das Format einen klaren Fokus. Michi Schreiber beschreibt die Unchained-Workshops als „der perfekte Einstieg in die Welt Deines persönlichen Wachstums“ – ebenso sind sie als Raum für die Arbeit an gezielten Themen gedacht.

Verständliche Vermittlung trifft persönliche Praxis

Bei einem Workshop zählt nicht nur das Thema, sondern auch, wie verständlich es vermittelt wird. Der Pressebereich von Michi Schreiber dokumentiert TV-Auftritte, Interviews und Medienberichte und hebt hervor, dass sie komplexe Inhalte verständlich auf den Punkt bringt. Laut ihrer Anbieterseite ist sie unter anderem aus RTL, ZDF und National Geographic bekannt.

Den Workshop leitet Michi Schreiber, laut ihrer Anbieterseite Primatologin, mehrfache SPIEGEL-Bestsellerautorin und Doktorandin der Biologie. Ihren Master of Science in Primate Conservation absolvierte sie in Oxford. Ihre Vita nennt außerdem ihre Tätigkeit als mehrfach ausgezeichnete Rednerin.

Laut Wikipedia erreichten ihre Bücher „Unbändig“ und „Unter Affen“ jeweils eine Platzierung auf der SPIEGEL-Bestsellerliste. Dort wird auch ihr Engagement im von ihr mitbegründeten Verein AFFENSTARK e. V. beschrieben. Im Workshop-Format steht die Verbindung aus verständlicher Vermittlung und begleitenden Praxiselementen im Mittelpunkt.

Ein klarer Einstieg – mit weiteren Fokusthemen zum Anknüpfen

Der Unchained Workshop Stimmungstief ist Teil der Unchained-Reihe. Zum Themenprogramm 2024 gehören laut Anbieterseite Emotionale Intelligenz, „Raus aus dem Stimmungstief“, Manifestieren und Selbstwert. Du meldest Dich jeweils für das Thema Deiner Wahl an und kannst später an einem anderen Schwerpunkt weiterarbeiten.

Selbstwert als Aufzeichnung

Beim Fokusthema Selbstwert lernst Du, welche Charaktereigenschaften und Verhaltensweisen Deinen Selbstwert destabilisieren und vom Außen abhängig machen – und wie sich das auflösen lässt.

Charakterstärke als weiteres Thema

Der Workshop Charakterstärke wurde als Live-Termin für den 30.11.2024 angekündigt. Inhaltlich geht es um die Lebenseinstellung, die Dich mit Deinem Higher Self verbindet, um kraftvolle und weise Entscheidungen und darum, ein Leben in Deinem höchsten Sinn zu erschaffen.

Ob Stimmungstief, Selbstwert oder Manifestation: Das Prinzip bleibt gleich. Ein Workshop, ein Fokusthema – damit Du Dich auf das konzentrieren kannst, was Dich gerade beschäftigt.

Häufige Fragen zu Unchained Workshop Stimmungstief

Setze dort an, wo Deine Stimmung Unterstützung braucht

Du möchtest Deine Stimmung besser verstehen, Tiefs vorbeugen und Dir im Akutmoment selbst helfen können? Der Unchained Workshop Stimmungstief gibt Dir dafür einen klaren thematischen Rahmen – mit vier Stunden Workshop, begleitender Praxis und der Flexibilität einer Aufzeichnung.

Melde Dich jetzt für das Thema Deiner Wahl an und widme Dich gezielt dem, was Dich bewegt.

Autor: Michi Schreiber

Als Primatologin und mehrfache Spiegel-Bestsellerautorin verbindet Michi Schreiber Wissenschaft, Tierschutz und Persönlichkeitsentwicklung. Ihre vier Online-Angebote widmen sich Selbstliebe, Charakterstärke, Stimmungstiefs und Selbstwert.

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