Suchtakademie Online – Videokurs gegen Sucht von Liv Wach

Du willst suchtfrei und glücklich leben und suchst einen Weg, der Dich nicht in den nächsten Willenskampf führt? Die Suchtakademie Online – sei suchtfrei & glücklich von Liv Wach ist ein deutschsprachiger Selbstlern-Videokurs, der Dich Schritt für Schritt dabei unterstützen soll, Deine Suchtmuster zu verstehen, Selbstliebe aufzubauen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Im Mitgliederbereich verbindest Du Wissen mit praktischen Übungen – in Deinem Tempo, mit persönlicher Kontaktmöglichkeit und dem Ziel, Dein Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten.

Wie findest Du einen Weg zu Suchtfreiheit und Selbstliebe?

Vielleicht hast Du bereits Therapien, Kurse oder andere Ansätze ausprobiert. Du hast viel verstanden und manches verändert – und trotzdem nimmt Dein Suchtthema noch immer viel Raum ein. Die Suchtakademie Online richtet sich an Erwachsene, die an diesem Punkt einen neuen Zugang suchen: weniger Kampf gegen sich selbst, mehr Verständnis für die eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse.

Dabei geht es nicht ausschließlich um Alkohol. Angesprochen sind ebenso Menschen, die sich mit Zucker, Rauchen, Essen beziehungsweise Esssucht, Pornosucht oder Liebessucht beschäftigen. Auch wenn Du Deine persönliche Toolbox zur Selbstheilung erweitern und Dein Suchtthema als Anstoß für Entwicklung nutzen möchtest, findest Du hier entsprechende Anregungen.

Die Leitidee: Du wirst zum Hauptakteur Deines Veränderungsprozesses. Statt Deine Hoffnung allein auf Hilfe von außen zu richten, lernst Du Möglichkeiten kennen, selbst mit Deinen inneren Mustern zu arbeiten. Liv Wach beschreibt das Ziel als ein suchtfreies, glückliches Leben ohne ständige Rückfallangst und ohne anstrengenden Willenskampf. Der Kurs arbeitet auf dieses Ziel hin; ein bestimmter persönlicher Verlauf lässt sich daraus nicht ableiten.

Selbstliebe bedeutet in diesem Ansatz nicht, Schwierigkeiten schönzureden. Du wendest Dich Dir zu, erkennst Blockaden und übst, anders auf das zu reagieren, was Dich bisher in vertraute Verhaltensweisen gezogen hat. Daraus kann auch die Kraft wachsen, für Dein Umfeld ein „Leuchtturm“ zu werden: ein Mensch, der Veränderung vorlebt.

Warum setzt die Suchtakademie Online auf Verständnis statt Willenskampf?

Sucht ist erlernt und kann deshalb wieder verlernt werden – das ist die Kernthese von Liv Wach. Sie beschreibt diesen Lernweg sogar als potenziell spielerisch leicht. Im Mittelpunkt stehen Freude, Humor, Leichtigkeit und Liebe statt eines ausschließlich von Kontrolle getragenen Umgangs mit Sucht. Damit hinterfragt sie klassische Suchtansätze und lädt Dich ein, Deine bisherigen Vorstellungen zu überprüfen, ohne Deine bisherigen Bemühungen abzuwerten.

Der Kurs erläutert unter anderem Liv Wachs Sicht darauf, wie bereits Erlebnisse aus der Baby-Zeit späteres Suchtverhalten prägen können. Du beschäftigst Dich mit der Frage, welchen Grund Dein Verhalten hat und welches Entwicklungspotenzial darin liegen könnte. Das Bild dahinter ist eine Rückkehr zu Dir: wie Momo rückwärts gehen, um wieder näher an das zu gelangen, was im Alltag und im inneren Kampf verloren gegangen ist.

Methodisch verbindet die Suchtakademie Inhalte aus Psychologie, Systemischer Therapie und Verhaltenstherapie mit auflösender Trauma- und Blockadenarbeit sowie Techniken aus Bewusstseins- und Mentaltraining. Gedankentraining, der Umgang mit Gefühlen und meditative Entdeckungsreisen ergänzen die praktischen Übungen. Hinzu kommen Erkenntnisse aus Liv Wachs eigener Suchterfahrung und aus den Erfolgsgeschichten ihrer Klienten.

Liv Wach arbeitet seit 14 Jahren als Suchtlehrerin, stand bei über 150 Kongressen und Vorträgen auf der Bühne und begleitete über 300 zufriedene Klienten, Schüler sowie Akademie- und Kursteilnehmer. Die Buchplattform LovelyBooks führt sie als „Deutschlands bekannteste Suchtlehrerin“ und berichtet, sie habe bereits hunderten Menschen aus der Sucht geholfen. Diese Bezeichnungen und Zahlen beschreiben ihre Positionierung und die genannten Referenzen, nicht ein garantiertes Ergebnis für jeden Teilnehmer.

Laut ihrem beruflichen Profil ist Liv Wach außerdem Top-100-Expertin der BVMID, der Bundesvereinigung Mittelstand in Deutschland, Top-Speakerin, Erfolgsautorin und Akademiegründerin. Für Deine Arbeit im Kurs entscheidend ist, wie Du die vermittelten Impulse auf Deine eigenen Alltagssituationen übertragen kannst.

Welche Inhalte begleiten Dich Schritt für Schritt aus alten Suchtmustern?

Dein Sucht-Onlinekurs folgt einem Schritt-für-Schritt-Plan mit Theorie- und Praxisteilen. Über 70 Einzelvideos zu allen Lektionen einschließlich direkter Übungsanleitungen machen die Themen zugänglich. Für die ausführliche Übungspraxis innerhalb der Modulstruktur kommen über 13 Videos und 49 Übungstexte hinzu. Ein zusätzlicher Bereich bietet effektive, alltagstaugliche Anleitungen, mit denen Du die Inhalte in Dein tägliches Leben mitnehmen kannst.

Die folgende Übersicht bündelt die vollständige Themenliste nach inhaltlichen Schwerpunkten. So erkennst Du, wo Du an Gedanken, Gefühlen, Selbstverantwortung oder Deinem Umgang mit Suchtdruck arbeiten kannst.

Inhalt und Aufbau

Die Inhalte sollen Dir helfen, die transformative Kraft Deines Suchtthemas zu erkennen und Selbstliebe als Schlüssel zur Veränderung zu nutzen. Du beschäftigst Dich mit Emotionen, Gedanken und Rückfällen, ohne dass Verbote und Druck den Mittelpunkt bilden. Wissen bleibt dabei nicht nur im Kopf: Meditative Entdeckungsreisen und praktische Übungen geben Dir Gelegenheit, Deine eigenen Erfahrungen zu machen.

Wie passt das Lernen in Deinen Alltag?

Du brauchst keinerlei Voraussetzungen. Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet; auch als Einsteiger kannst Du direkt beginnen. Nach dem Kauf steht Dir der Zugang zum Onlinekurs bereit. Alle Inhalte sind bereits hinterlegt, und das Begleit-E-Book kannst Du sofort herunterladen.

Die Suchtakademie verbindet freie Zeiteinteilung mit einer klaren Struktur. Du musst nicht alles in einem Durchgang erfassen. Wenn Dich ein Thema besonders beschäftigt, bleibst Du dabei und wiederholst die passende Übung innerhalb Deiner Zugangszeit. Liv Wach beschreibt erste Wirkungen bereits zu Beginn des Kurses; wann und wie Du Veränderungen wahrnimmst, ist individuell.

Welche Materialien und Begleitung unterstützen Dich?

Zum Mitgliederbereich gehören Videomodule, Übungstexte und Downloads. Ergänzt wird die Arbeit durch das umfangreiche Begleit-E-Book „Die Liebe in der Sucht“, das Du als Arbeitsbuch nutzen kannst. Damit hast Du neben den Videos eine schriftliche Grundlage, zu der Du beim Nacharbeiten zurückkehren kannst.

Das zugrunde liegende Buch „Die Liebe in der Sucht – aus Deiner Suchtfalle in die Selbstliebe“ gilt als Dauerbrenner. Weitere Mutmachgeschichten von Liv Wach erschienen 2022 in den Koproduktionen „Alkohol Du bist nicht mein Freund“ und „Grenzgeniale Frauen“. Im Kurs steht für Dich die praktische Vertiefung im Mittelpunkt: lesen, verstehen, üben und die Inhalte auf Dein eigenes Erleben beziehen.

• Exklusiver Zugang zur Telegram-Gruppe: Stelle Deine Fragen, finde Hilfe und Inspiration und nutze die Möglichkeit zum direkten Kontakt mit Liv.
• Fragen auch per E-Mail: Du kannst Dich jederzeit über die Gruppe oder per E-Mail melden, wenn Du bei einem Thema Unterstützung brauchst.
• Zoom-Calls bei Bedarf: Falls zusätzliche Zoom-Calls stattfinden, erhältst Du die Termine per Mail.
• Zertifikat auf Wunsch: Ein Zertifikat ist auf Wunsch bestellbar.
• Zusätzliche Alltagsanleitungen: Ein eigener Bereich ergänzt die Lektionen um Anleitungen für die praktische Anwendung.

Die Suchtakademie Online steht in einem gewachsenen Akademie-System. 2022 gründete Liv Wach zusätzlich ihre Bewusstseins Akademie und ihre Spirituelle Akademie. Alle Akademiekurse sind logisch gegliederte Module mit Texten, Videos, Audios, Übungen und Anregungen. Für die Suchtakademie erhältst Du den hier beschriebenen Mitgliederbereich mit seinen Video- und Übungsmaterialien sowie der begleitenden Kontaktmöglichkeit.

Wie kannst Du den Ansatz und Erfahrungen dazu kennenlernen?

Gerade wenn Du schon vieles ausprobiert hast, möchtest Du ein Gefühl dafür bekommen, ob Dich Sprache und Herangehensweise ansprechen. Einblicke in die Themen der Suchtakademie und in persönliche Erfahrungsberichte helfen Dir, den Ansatz einzuordnen. Eine Aussage darüber, wie Dein eigener Weg verlaufen wird, ersetzen sie nicht.

Erfahrungen rund um Essverhalten und Esssucht

Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen zeigen, wie unterschiedlich die Themen sind: Andrea Stark schildert ihren veränderten Umgang mit dem Essverhalten, Ramona berichtet über ihren Weg aus der Esssucht. Beide beschreiben, dass sie ihr Verhalten zunächst verstehen lernten, statt weiter dagegen anzukämpfen.

Impulse zu Liebeskummer und Alkohol

Die Themen reichen über einzelne Suchtmittel hinaus. Auch Liebeskummer und Alkoholsucht werden aufgegriffen und zeigen weitere Perspektiven aus Liv Wachs Arbeit.

Auch öffentlich lässt sich ihr Stil vorab kostenlos kennenlernen. Auf ihren verschiedenen Social-Media-Präsenzen folgen ihr über 7.077 Follower, über 4.280 Abonnenten und über 460 Follower. Ihr YouTube-Kanal weist über 4.290 Abonnenten und mehr als 200 Videos zu Selbstliebe, Selbstbestimmung, Suchtfreiheit und Aufstieg aus. Diese Reichweiten sind Momentaufnahmen der jeweiligen Quellen.

Wenn Du einen strukturierten Selbstlernkurs suchst, der Wissen, Selbsterfahrung und praktische Übungen zusammenführt, bietet Dir die Suchtakademie Online dafür einen klaren Rahmen: 10 Wochen Zugang, umfangreiche Lektionen, ein Arbeitsbuch und Kontaktmöglichkeiten für Deine Fragen. Im Zentrum steht Deine Bereitschaft, Dir selbst neu zu begegnen und Schritt für Schritt andere Wege auszuprobieren.

Häufige Fragen zu Suchtakademie Online – sei suchtfrei & glücklich