Selbstliebe Hypnose 1 „Ich liebe mich“ von Petra Fürst

Du willst dich endlich wieder selbst annehmen – ohne dich zu verbiegen? Selbstliebe Hypnose 1 „Ich liebe mich“ von Petra Fürst richtet sich an Frauen, die Selbstzweifel und alte Beziehungsmuster hinter sich lassen möchten. Das deutschsprachige Audio-Programm begleitet dich sieben Tage lang mit einer Morgen- und einer Abendhypnose: täglich 2×15 Minuten für das Ziel, deinen Selbstwert zu stärken.

Warum Selbstliebe zuerst kommt

Im Beruf stehst du deine Frau, für Familie und Freundinnen bist du da. Doch in der Liebe begegnen dir dieselben Enttäuschungen, und irgendwann fragst du dich: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Petra Fürst beschreibt aus eigener Erfahrung einen anderen Blick darauf: Nicht fehlende Liebenswürdigkeit, sondern unbewusst wiederholte Muster und alte Verletzungen können hinter solchen Erfahrungen stehen.

Der Ansatz richtet den Blick deshalb nicht auf die Frage, wie du andere veränderst, sondern auf deine eigenen inneren Prägungen – ohne dir die Schuld für verletzendes Verhalten anderer zu geben. Die Anbieterin setzt auf echte emotionale Verbindung statt Manipulation oder Spielchen. Selbstliebe soll dabei das Fundament für Selbstrespekt, innere Ruhe und erfüllende Beziehungen bilden.

Vielleicht hast du bereits Bücher gelesen, Videos angesehen und gute Vorsätze gefasst. Nach dem Ansatz der Anbieterin sprechen solche Tipps vor allem den Verstand an; die Hypnose-Meditation soll dagegen die unbewusste Ebene erreichen, auf der alte Muster liegen. Statt noch mehr über dich nachzudenken, erhältst du einen festen Raum zum Zuhören und für die Arbeit an deinem Selbstbild.

Was steckt in Phase 1 „Ich liebe mich“?

Du bekommst laut Anbieterin zwei Hypnose-Meditationen für die ersten sieben Tage des Selbstliebe-Experiments: eine Morgenmeditation und eine Abendmeditation zum festen Thema „Ich liebe mich“. Beide bilden einen wiederkehrenden Anker für deinen Tag. Die Bildsprache: Selbstliebe legt sich während des Hörens „wie eine Decke aus gold-weißem Licht“ um dich.

„Ich liebe mich“ ist die erste von drei aufeinander aufbauenden Phasen des Selbstliebe-Experiments. Danach folgen „Ich vergebe mir und anderen“ und „Bedingungslose anhaltende Liebe“. Teil 1 ist damit der natürliche Einstieg: Zunächst steht deine Beziehung zu dir selbst im Mittelpunkt, bevor die weiteren Phasen andere Schwerpunkte setzen.

Wie läuft die Anwendung im Alltag ab?

Du hörst täglich 2×15 Minuten: direkt nach dem Aufstehen und direkt vor dem Schlafengehen. Zu diesen Zeitpunkten ist das Unterbewusstsein laut Anbieterin besonders empfänglich für Veränderung. So verknüpfst du die Selbstliebe-Hypnose mit zwei Momenten, die ohnehin zu deinem Alltag gehören, statt mitten am Tag einen zusätzlichen Termin unterzubringen.

Lege dich hin, setze Kopfhörer auf und höre zu. Keine Übungsblätter, keine Hausaufgaben – die Anwendung besteht aus den geführten Audios. Empfohlen wird, sieben Tage lang dieselbe Morgen- und Abendmeditation zu hören, damit daraus eine Selbstliebe-Routine werden kann. Du musst dabei nichts leisten oder abarbeiten; vorgesehen sind zwei bewusste Ruhezeiten.

Welche Veränderung ist möglich?

Die Anbieterin möchte mit der Selbstliebe Hypnose deinen Selbstwert stärken: Du sollst dich besser annehmen, dich schön und wertvoll fühlen und mehr Selbstbewusstsein entwickeln können. Auch weniger Selbstzweifel, innere Sicherheit und emotionale Freiheit gehören zu den beschriebenen Zielen. Das sind Zielsetzungen des Programms, keine Zusage eines bestimmten Ergebnisses nach sieben Tagen.

Das Wirkprinzip beschreibt die Anbieterin als neues „Programmieren“ des Unterbewusstseins durch die Hypnose-Meditation; den weiteren Prozess soll das Unterbewusstsein übernehmen. Auf diesem Weg sollen alte Verletzungen, Unsicherheiten und negative Beziehungsmuster bearbeitet werden. Im Mittelpunkt steht der Wunsch, dich als Frau voll anzunehmen und dir selbst mit mehr Respekt zu begegnen.

Wie du die Meditationen erlebst, kannst du während der empfohlenen sieben Tage selbst beobachten. Die geführten Audios sind ein Selbsthilfe-Angebot, kein medizinisches Verfahren mit zugesicherter Wirkung. Das Angebot ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Das folgende Video greift das Thema „Mich selbst lieben lernen“ auf.

Für wen ist die Selbstliebe-Hypnose gedacht?

Die Selbstliebe-Hypnose richtet sich an Frauen, die vieles bewältigen, sich bei Liebe und Selbstwert aber festgefahren fühlen. Vielleicht hast du dich zwischen Beruf, Familie und den Bedürfnissen anderer selbst aus dem Blick verloren. Vorkenntnisse brauchst du nicht: Das Audio-Programm ist für alle Erfahrungsstufen angelegt. Erkennst du dich in einem dieser Momente wieder?

• Du gerätst immer wieder an Männer, die nicht zu dir und deinen Beziehungswünschen passen.
• Er zieht sich zurück, sobald du sein Interesse erwiderst.
• Du bist stark im Beruf, fühlst dich in deinem eigenen Frausein aber verloren.
• Du hast schon viel probiert und findest dich trotzdem im gleichen Muster wieder.
• Du weißt, dass du mehr verdient hast, und wünschst dir eine erfüllende Beziehung.

Was macht die Methode glaubwürdig?

Petra Fürsts Ansatz verbindet Hypnose, NLP und Innere-Kind-Arbeit. Nach ihrer Beschreibung kombiniert sie bewährte psychologische Methoden mit tiefgehender innerer Arbeit, statt ausschließlich Oberflächen-Tipps zu vermitteln. Für dich bedeutet diese Ausrichtung: Im Zentrum stehen nicht Strategien, um einen anderen Menschen zu steuern, sondern die eigenen unbewussten Muster.

Ein Presseporträt beschreibt ihre Arbeit als Kombination aus NLP, Hypnose und Gender Intelligence und nennt Angebote auf Deutsch und Englisch; dieses Audio ist deutschsprachig. Das Gründerportal stellt sie als studierte Physikerin, Beziehungscoach und NLP-Trainerin vor, die Wissen in Online-Kursen, Webinaren, Live-Seminaren und auf YouTube weitergibt.

• Coaching-Qualifikation: Professional Certified Coach (PCC) nach ICF und lizenzierte NLP-Trainerin von Dr. Richard Bandler.
• Ausbildung: Gelernt bei Tony Robbins, Dr. Richard Bandler, Brandon Bays und John Gray.
• Redfox Awards: Vierfache Gewinnerin „Bester Beziehungscoach“ Deutschland nach eigener Angabe.
• Weitere Einordnung: „Beziehungsexperte des Jahres“, RED FOX Award 2021 Summer Edition und erneut 2022, laut Gründerportal.
• Gewinnerübersicht: Beim Erfolgskongress mehrfach gelistet, unter anderem im Januar 2022 und August 2023.
• Internationale Auszeichnung: Gewinnerin des Global Startup Awards 2018.
• Bühnenerfahrung: Speakerin bei Greator, Mindvalley und Nomad Cruise.

Als Gründerin von Soulmate Coaching begleitet Petra Fürst seit über einem Jahrzehnt Frauen in Beziehungsthemen. Sie nennt zudem ihre Co-Autorenschaft mit John Gray, bekannt durch „Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“, sowie eine Erwähnung in Richard Bandlers neuem Buch. Diese Angaben ordnen ihren beruflichen Hintergrund ein; sie belegen keine individuelle Wirkung der Audios.

Die Anbieterin nennt über 118.000 YouTube-Abonnenten, 42 Millionen Videoaufrufe und mehr als 25.000 durch ihre Programme begleitete Frauen. Diese Zahlen beziehen sich auf ihre gesamte Arbeit, nicht allein auf Teil 1. Für die Entscheidung zum Audio sind deshalb vor allem die Methode, das Thema und die regelmäßige Anwendung relevant.

Die Programmseite nennt einen engeren Bezug: Seit 12 Jahren habe Petra Fürst bereits mehr als 14.000 Frauen dabei unterstützt, ihre Selbstliebe zu stärken und eine glückliche Beziehung zu führen. Auch diese Angabe beschreibt ihre Begleitung insgesamt und ist nicht als Teilnehmerinnenzahl dieser einzelnen Selbstliebe-Hypnose zu verstehen.

Welche Erfahrungen teilen Teilnehmerinnen?

Auf der Programmseite schildert eine Kundin, sie habe Petra Fürst über YouTube gefunden und mit der Selbstliebe-Hypnose zu arbeiten begonnen – das habe ihr sehr gut gefallen.

In einem Erfahrungsbericht auf einem Frauenportal beschreibt eine Nutzerin, dass die Selbstliebe-Meditationen direkt bei ihr selbst ansetzen und ihre Sicht auf sich selbst ins Positive verändert haben.

Als Stimmen zum Anbieter, nicht als Bewertung dieses einzelnen Audios, heben Kundinnen laut Bewertungen auf Trustpilot zu Soulmate Coaching die enthaltenen Hypnosen und Übungen als Inhalte hervor, die zu tiefgreifenden Veränderungen führen.

Teilnehmerinnen berichten in kurzen Videos von ihren Erfahrungen mit dem Selbstliebe-Experiment. Die Berichte geben dir persönliche Einblicke, sind aber kein Versprechen für dein eigenes Ergebnis. Sie beziehen sich auf das Experiment und sollten nicht mit einem Nachweis für die Wirkung der einzelnen Phase gleichgesetzt werden.

Wenn du nicht noch einen Tipp sammeln, sondern dir regelmäßig Zeit für dich nehmen möchtest, beginne mit Selbstliebe Hypnose 1 „Ich liebe mich“. Reserviere dafür sieben Tage lang morgens und abends je 15 Minuten. Nicht als neue Leistungsaufgabe, sondern als bewussten Anfang, deine Beziehung zu dir selbst in den Mittelpunkt zu stellen.

Häufige Fragen zu Selbstliebe Hypnose 1 „Ich liebe mich“

Autor: Petra Fürst

Als Beziehungscoach und zertifizierte NLP-Trainerin begleitet Petra Fürst seit 2011 Frauen zu einer glücklichen Partnerschaft. Kundinnen erhalten Coaching, Webinare, E-Books und Video-Kurse zu Partnersuche, Beziehung und Selbstliebe.

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