Resonating Body: Verspannungen lösen, frei musizieren

Du möchtest nach der Probe nicht mehr mit verspanntem Nacken dasitzen, sondern freier und klangvoller spielen? Resonating Body: Verspannungen lösen, frei musizieren gibt Dir dafür praktische Impulse. In diesem 90-minütigen Live-Online-Seminar mit der Flötistin, Autorin und Dozentin Katharina Martini lernst Du Übungen kennen, mit denen Du Verspannungen lösen, Deine Körperhaltung verbessern und wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude musizieren kannst. Du nimmst bequem von zu Hause teil – auf bemusico, der Online-Musikakademie.

Wie hilft Dir Resonating Body, freier und besser zu klingen?

Die Schultern werden schwer, der Rücken meldet sich, der Nacken bleibt auch nach dem letzten Ton angespannt: Beim Musizieren spielt Dein Körper immer mit. Aus Spannung kann Verspannung werden. Daraus können Schmerzen entstehen, die nicht nur Dein Wohlbefinden, sondern auch Deinen Klang und Deine Spielfreude beeinflussen. Genau an diesem Zusammenhang setzt das Online-Seminar an.

Du beschäftigst Dich damit, warum Verspannungen beim Spielen entstehen und wie Du ihnen vorbeugen kannst. Statt Dich ausschließlich auf Finger, Ansatz oder Noten zu konzentrieren, beziehst Du Deinen ganzen Körper ein. Du lernst, Deine Haltung bewusster wahrzunehmen und Beweglichkeit, Atmung und Lockerheit für Dein Musizieren zu nutzen.

Die zentrale Idee: Dein gesamter Körper wird zum Resonanzraum. Wenn Du präsenter in Deinem Körper bist, kann sich das auf Deine Resonanz und Deine Bühnenpräsenz auswirken. Es geht darum, mit weniger unnötiger Anspannung zu spielen und mehr Raum für Klang, Ausdruck und musikalische Freude zu gewinnen.

Welche Übungen und Themen bringen Dich beim Musizieren weiter?

Die 90 Minuten mit Katharina Martini verbinden verständliche Zusammenhänge mit vielen praktischen Übungen. Du erfährst nicht nur, weshalb Dein Körper beim Musizieren eine so wichtige Rolle spielt, sondern lernst konkrete Möglichkeiten kennen, ihn besser vorzubereiten und zu entlasten.

• Verspannungen verstehen und vermeiden: Du beschäftigst Dich mit den Ursachen von Anspannung beim Musizieren und lernst Ansatzpunkte kennen, um ungünstige Spannungsmuster nicht einfach weiterzuführen.
• Beweglichkeit und Lockerheit fördern: Einfache Übungen geben Dir Impulse, um festgehaltene Spannung zu lösen und Dich beim Spielen freier zu bewegen.
• Den Körper auf das Musizieren vorbereiten: Du lernst, Deine körperliche Vorbereitung bewusster zu gestalten, bevor Du mit dem Spielen oder Singen beginnst.
• Atmung, Haltung und Klang verbinden: Du erkundest, wie diese Bereiche zusammenwirken und wie eine verbesserte Körperhaltung freieres, leichteres Musizieren unterstützen kann.
• Übungen in Deinen Alltag mitnehmen: Du lernst praktische Möglichkeiten für die Zeit vor, während und nach dem Spielen kennen.

So nimmst Du Anregungen mit, die über den Seminarabend hinaus nutzbar sind. Dein Ziel ist, Verspannungen im Körper zu lösen, Deine Haltung beim Musizieren zu verbessern und mit mehr Leichtigkeit sowie besserem Klang zu spielen. Die Übungen geben Dir dafür konkrete Ansatzpunkte, statt es bei der allgemeinen Aufforderung zu belassen, Dich „einfach zu entspannen“.

Was steckt hinter der Resonating-Body-Methode?

Das Seminar Resonating Body greift den Ansatz der von Katharina Martini entwickelten Methode The Resonating Body auf. Die Methode entstand gemeinsam mit ihrer Mutter Christiane Martini. Katharina Martini gründete außerdem die Resonating Body Academy. Hinter dem Seminar steht damit ein Ansatz, der Körperwahrnehmung und musikalische Praxis gezielt miteinander verbindet.

Die Resonating-Body-Methode richtet den Blick nicht allein auf Symptome wie Stress, Schmerzen oder Verspannungen. Ihr Anspruch ist, ganzheitlich an den Ursachen anzusetzen und einen Weg zu entspanntem, schmerzfreiem, freudvollem und ausdrucksstarkem Musizieren aufzuzeigen. Du sollst die Resonanzmöglichkeiten Deines Körpers ohne großen Aufwand nutzen, ein gutes Körpergefühl entwickeln und Schmerzen vorbeugen können. Auch ein besserer Umgang mit Auftrittsängsten gehört zu den Zielen des übergreifenden Ansatzes.

Die Methodenbeschreibung unterscheidet die Bereiche Selbstanalyse, Balanced Body, Easy Virtuosity, Trust Yourself Mindset und Resonating Flutist. Diese bilden den Hintergrund des Ansatzes. Im hier beschriebenen Live-Seminar liegt der Schwerpunkt auf Verspannungen, Beweglichkeit, Haltung, Atmung und praktischen Übungen für Deinen Musiker-Alltag.

Katharina und Christiane Martini vermitteln ihre Methode in Meisterkursen an Universitäten, Akademien und Festivals in Europa, Asien und den USA. Resonating-Body-Seminare, Coachings, Meisterkurse und Workshops fanden unter anderem in Spanien, den Niederlanden und in den USA statt, dort auch im Flute Center of New York. Über 1.000 Musizierende arbeiten bereits mit der Resonating-Body-Methode.

2024 erschien das begleitende Buch „The Resonating Body“ auf Deutsch und Englisch beim britischen Verlag Trubcher Music Editions; die englische Ausgabe wurde im Dezember 2024 veröffentlicht. Für das Buch wurden international bekannte Flötistinnen und Flötisten zu ihren Routinen befragt, darunter Ulla Miilmann, Marina Piccinini, Peter-Lukas Graf, Juliette Hurel, Nicola Mazzanti und Thaddeus Watson. Das Buch gehört zum Hintergrund der Methode; Dein Angebot hier ist das einzelne Live-Online-Seminar.

Für wen ist das Online-Seminar geeignet?

Du kannst auf jedem Leistungsniveau teilnehmen – unabhängig von Deinem Instrument. Ob Du gerade einsteigst, als Hobbymusiker regelmäßig probst, Musik studierst oder professionell auf der Bühne stehst: Wenn Du mit weniger Verspannung, mehr Beweglichkeit und größerer Spielfreude musizieren möchtest, richtet sich das Seminar an Dich.

Entscheidend ist nicht, wie anspruchsvoll Dein aktuelles Repertoire ist. Entscheidend ist Dein Wunsch, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und freier zu musizieren. Das Seminar wird auf Deutsch gehalten und ist für alle Levels ausgelegt.

Wie laufen Deine 90 Minuten mit Katharina Martini ab?

Das Live-Seminar ist fest terminiert und buchbar: Dienstag, 24. November 2026, von 20:00 bis 21:30 Uhr. Du nimmst über den Zugang zur Session auf bemusico vollständig online von zu Hause teil. Für die 90 Minuten beziehungsweise 1,5 Stunden steht damit ein klarer Rahmen bereit, in dem Du Dich auf Deinen Körper und Dein Musizieren konzentrieren kannst.

Du musst Deine Fragen dabei nicht für Dich behalten. Während des Seminars kannst Du sie live per Chat direkt an Katharina Martini und die Moderatoren von bemusico stellen. So hast Du die Möglichkeit, Fragen zu den vorgestellten Inhalten und Übungen einzubringen.

1. Live dabei sein: Du nutzt am Seminartermin Deinen Zugang zur Session auf bemusico und verfolgst die Inhalte und praktischen Übungen online.
2. Fragen einbringen: Über den Live-Chat wendest Du Dich während des Seminars an die Dozentin und die Moderatoren.
3. Inhalte vertiefen: Als registrierter Teilnehmer kannst Du die Videoaufzeichnung bis fünf Tage nach dem Termin auf bemusico nachschauen.

Die Nachschau gibt Dir Gelegenheit, einzelne Inhalte erneut anzusehen und die vorgestellten Impulse noch einmal aufzugreifen. So kannst Du nach dem Live-Abend in Ruhe an die Themen anknüpfen, die für Deinen Alltag am Instrument besonders wichtig sind.

Du sicherst Dir dabei ausschließlich die Teilnahme an diesem einen Online-Seminar: kein Abo, keine Vertragsbindung, keine Verpflichtung für weitere Termine. Du entscheidest nach diesem Abend frei, ob und wann Du ein weiteres Seminar auf bemusico besuchen möchtest.

Was erhältst Du für Deinen musikalischen Alltag?

Zum einzelnen Online-Seminar gehören neben der Live-Teilnahme Zugriff auf Fachmaterialien, hilfreiche Downloads und eine personalisierte Teilnahmebestätigung. Die Materialien unterstützen Dich dabei, Dich mit den Inhalten weiter zu beschäftigen und praktische Anregungen in Deinen Alltag mitzunehmen.

bemusico ist eine Online-Akademie für Musikerinnen und Musiker mit Live Webcasts, Webinaren und Online-Einzelseminaren zu Musik, Noten, Instrumenten und Musikergesundheit. Jährlich finden dort über 150 Live-Online-Einzelseminare mit einem Netzwerk aus über 130 Dozenten und Speakern statt. Monatlich kommen neue Termine hinzu.

Mit Resonating Body wählst Du einen gezielten Impuls für das Zusammenspiel von Körper und Musik. Du lernst Möglichkeiten kennen, Dich vor dem Spielen vorzubereiten, währenddessen bewusster mit Spannung umzugehen und danach wieder Lockerheit zu finden. Mehr Körperbewusstsein, eine bessere Haltung und freieres Musizieren bilden dabei den roten Faden – damit Deine Aufmerksamkeit wieder stärker bei Klang, Ausdruck und Spielfreude liegen kann.

Videos zu Resonating Body: Verspannungen lösen, frei musizieren

Häufige Fragen zu Resonating Body