Jahresabo Meditationen und Selbsthypnosen von Tanja Kohl

Es ist 23 Uhr, und Deine Gedanken drehen sich weiter. Du wünschst Dir eine ruhige Stimme, Klavierklänge und einen Moment nur für Dich. Das Jahresabo Meditationen und Selbsthypnosen bietet Dir sofort 21 Aufnahmen, jeden Monat eine neue und 12 Monate Zugang. Per MP3-Download hörst Du auch offline – als Begleitung auf Deinem Weg zu mehr Ruhe, Selbstwert und Urvertrauen.

Was bekommst Du im Jahresabo?

Mit dem Jahresabo Meditationen und Selbsthypnosen von Tanja Kohl und Steffen Grell erhältst Du ein deutschsprachiges Audio-Programm für Deine persönliche Auszeit. Direkt nach dem Kauf kommen Deine Zugangsdaten zum persönlichen Meditationsbereich. Dort kannst Du alle enthaltenen Aufnahmen sofort anhören oder herunterladen – so oft Du möchtest.

Die Themen reichen von Gesundheit, Berufung finden und leben sowie Partnerschaft bis zu Spiritualität, Entspannung und Energie tanken. Auch Ängste, Süchte, Selbstliebe und Selbstwert haben ihren Platz. Tanja Kohl führt Dich mit ihrer Stimme; Steffen Grell improvisiert gleichzeitig am Klavier. Jede Aufnahme ist live entstanden und ein Unikat, nichts wurde nachträglich zusammengesetzt.

Diese Meditationen hörst Du sofort

Du musst nicht jeden Abend neu nach einer passenden Aufnahme suchen. Wähle das Thema, das Dich gerade beschäftigt: einen unruhigen Kopf, Selbstzweifel oder den Wunsch, endlich ins Handeln zu kommen. Die Startauswahl begleitet unterschiedliche Anliegen; das Thema Urvertrauen liegt in zwei Teilen vor.

• Innere Ruhe durch inneren Frieden finden – Raum für eine bewusste Pause.
• Blockaden lösen und grenzenlos werden und sein – innere Begrenzungen erkunden.
• Meditation 5. Dimension – eine Einladung zur spirituellen Innenschau.
• Nichtraucher-Hypnose – Begleitung für Deinen Wunsch, das Rauchen loszulassen.
• Unterdrückte Gefühle freisetzen – Deinen Empfindungen Raum geben.
• Gedankenkarussell stoppen – Abstand zu kreisenden Gedanken suchen.
• Selbstliebe – Dir selbst freundlicher begegnen.
• Abnehmen (Wunschgewicht mit Leichtigkeit) – Deinen Weg zum Wunschgewicht begleiten.
• Sexualität (ohne Schuld und Scham) – Dich Deinen Bedürfnissen zuwenden.
• Wurzelchakra (innere Sicherheit) – Dich mit dem Gefühl von Sicherheit beschäftigen.
• Immunsystem – eine meditative Auszeit zum Thema Gesundheit.
• Zirbeldrüse – eine Meditation zu diesem Körperthema kennenlernen.
• Potenzial – den Blick auf Deine Möglichkeiten richten.
• Schuld und Scham – belastenden Gefühlen achtsam begegnen.
• Geld (Geldblockaden lösen durch innere Wertschätzung) – Deine Haltung zu Geld erkunden.
• Umsetzen – Dich auf den nächsten Schritt ausrichten.
• Urvertrauen Teil 1 und Teil 2 – Dich in zwei Teilen dem Vertrauen zuwenden.
• Zielgerichtet in den Tag starten – morgens Deinen Fokus finden.
• Aufschieberitis loslassen – Dich mit dem Anfangen beschäftigen.
• Beruhigung Deines Nervensystems – bewusst Zeit zum Herunterfahren nehmen.
• Zahnarzt – meditative Begleitung rund um Deinen Zahnarzttermin.

Laut Anbieterseite gehört außerdem Energie im Schlaf zur Startauswahl. So kannst Du Deine Hörzeit nach Deinem Alltag ausrichten: morgens mit einem klaren Fokus beginnen, zwischendurch innehalten oder Dich am Abend der Ruhe zuwenden. Die folgende Übersicht hilft Dir, einen thematischen Einstieg zu finden.

Live gespielt statt zusammengeschnitten

Hier entsteht die Musik im selben Moment wie das gesprochene Wort. Während Tanja Kohl Dich durch die Meditation oder Selbsthypnose führt, begleitet Steffen Grell sie improvisierend am Klavier. Stimme, Pausen und Musik können so unmittelbar aufeinander eingehen. Auch die geschenkte Morgenmeditation ist auf diese Weise entstanden.

In die Anleitung fließt Tanja Kohls Erfahrung als zertifizierte NLP-Hypnose-Trainerin, Reiki-Lehrerin und NLP-Hypnosecoachin in eigener Praxis ein. Sie arbeitet seit Jahren mit meditativer Selbsthypnose als Audio-Programm und wird beim Schirner Verlag als Autorin geführt. Als Hypnose-Bestsellerautorin widmet sie sich besonders Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstwert.

Steffen Grell ist ausgebildeter Hypnose-Coach und Entspannungspianist; seit über zehn Jahren komponiert er Musik für therapeutische Zwecke. Nach eigener Angabe hat er bereits über 100 Mal Speaker und Trainer auf der Bühne musikalisch unterstützt. Er meditiert täglich, besucht regelmäßig mehrtägige Vipassana-Retreats und veröffentlicht im Podcast „KLAVIER.entspannt“ entspannende Klaviermusik.

Eine Workshopleiterin berichtet auf Steffen Grells Seite, dass Teilnehmende seine Musik zu Meditationen hören und begeistert sind. Der „Tanja Kohl Reiki Podcast“ erreicht bei Apple Podcasts 5,0 von 5 Sternen bei 40 Bewertungen. Diese Rückmeldungen geben Dir einen Eindruck von der Resonanz auf ihre Arbeit; ob Stimme und Klavier zu Dir passen, kannst Du selbst vorab hören.

Für wen ist das Abo gemacht?

Das Jahresabo Meditationen und Selbsthypnosen richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene aller Niveaus. Du brauchst keine Meditationserfahrung: Die Aufnahmen führen Dich Schritt für Schritt. Ob Du Dein Nervensystem beruhigen, Energie tanken oder Dich mit Ängsten, Süchten, Schuld, Scham und Geldblockaden beschäftigen möchtest – Du wählst Deinen Einstieg.

Für einen ersten Versuch brauchst Du keinen langen freien Abend: Die Gratis-Meditation dauert laut Anbieterseite 15 Minuten. Fehlt Dein Thema, kannst Du einen Wunsch einsenden. Das Jahresabo ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Aufnahmen sind eine Begleitung für Deinen Alltag, kein Ersatz für notwendige Hilfe.

Erst reinhören, dann entscheiden

Eine Stimme muss sich für Dich stimmig anfühlen. Deshalb bekommst Du die vollständige Meditation Zielgerichtet in den Tag starten geschenkt – ohne Zahlungsdaten, ohne Abo, ohne Haken. Laut Anbieterseite dauert sie 15 Minuten: Tanja Kohl spricht selbst, begleitet vom Klavier, das im selben Moment entstanden ist.

Höre in Ruhe, wie Dich die Anleitung anspricht und wie sich das Zusammenspiel mit dem Klavier für Dich anfühlt. Mit der Probe gehst Du kein Abo ein; das Jahresabo selbst umfasst 12 Monate Zugang. Wenn diese Art der Begleitung zu Dir passt, entscheide Dich für das Jahresabo und wähle Deine erste Aufnahme aus der Bibliothek.

Jeden Monat eine neue Meditation

Deine Bibliothek bleibt nicht bei der Startauswahl stehen: Jeden Monat kommt eine neue Meditation hinzu, über die Du per E-Mail informiert wirst. Du kannst eigene Ideen, Themen und Wünsche einsenden. Daraus entstehen weitere Meditationen, die auf die Anliegen der Abonnenten zugeschnitten sind – Deine Themen finden Gehör.

Bei technischen oder inhaltlichen Fragen und Anregungen stehen Dir Tanja Kohl und Steffen Grell zur Verfügung. Neue Aufnahmen kannst Du ebenso direkt anhören oder als MP3 herunterladen. So wächst während Deiner zwölf Monate eine Sammlung, die Dich auch ohne Netz begleiten kann: im Zug, im Wald oder vor einem Zahnarzttermin.

Zur Einordnung: Tanja Kohl veröffentlicht außerdem Bücher und Audio-Meditationen und betreibt einen Podcast; diese eigenständigen Veröffentlichungen sind nicht Teil des Jahresabos Meditationen und Selbsthypnosen, dessen Inhalt die hier beschriebene Audio-Bibliothek mit monatlichen Ergänzungen ist.

Was Menschen über Tanja Kohl sagen

Du hast die Fähigkeit, die Menschen zu stärken, ihren ganz eigenen Weg zu gehen, ihnen den Weg aufzuzeigen sich wieder mehr auf ihr eigenes Gefühl und die innere Stimme einzulassen.

Anja

Mein Leben hat wieder einen Sinn! Ich bin Tanja so dankbar, dass sie mit mir diesen ersten Schritt so behutsam und achtsam gegangen ist und meinen Blick auf die Schönheit des Lebens neu geschärft hat.

Thomas Lehnicke

Dein Vortrag war so inspirierend und hat an so vielen Stellen haargenau meine Themen, Ängste und Zweifel aber auch Träume angesprochen und mich in einem Gefühl des vollkommenen Vertrauen zurückgelassen und mich in meinem Weg bestärkt.

Haydée

10 % der Einnahmen gehen direkt an das Heilzentrum von Jasmin Wolff, um ihre Arbeit zu unterstützen. Laut Anbieterseite begleitet Jasmin Wolff seit dreißig Jahren Menschen und Tiere beim Lösen energetischer Blockaden; Tanja Kohl erhielt bei ihr ihren ersten Reiki-Grad. Vor ihrer Arbeit mit Reiki und Hypnose bildete Tanja Kohl zwanzig Jahre lang Servicehunde für blinde und sehbehinderte Menschen aus und vermittelte sie.

Eine Hörerin beschreibt Tanja Kohls Stimme bei Apple Podcasts als „absolute Zauberstimme“, die tagsüber wie nachts beruhigend wirke. Das ist eine persönliche Hörerfahrung, kein Versprechen für Deine eigene Meditation. Die geschenkte Aufnahme lässt Dir Raum, Deinen eigenen Eindruck zu gewinnen.

Eine Leserin lobt beim Schirner Verlag zu „Heilende Hände“ Tanja Kohls liebevolle Art und berichtet, dass sie sich auf der „Heilreise“ sehr wohl fühlte; dort liegen sechs Leserbewertungen mit Bestnote vor. Diese Rückmeldung bezieht sich auf das Buch und gibt einen weiteren Einblick in die Wahrnehmung ihrer Arbeit, nicht in Ergebnisse des Abos.

Häufige Fragen zum Jahresabo Meditationen und Selbsthypnosen

Autor: Tanja Kohl

Als Reiki-Lehrerin, NLP-Hypnosecoachin und Hypnose-Bestsellerautorin verbindet sie Praxisarbeit mit Büchern und gesprochenen Meditationen. Ihr digitales Abo mit Steffen Grell bietet Meditationen und Selbsthypnosen.

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