Inneren Frieden finden – eine Einführung in The Work

Du willst dich von festgefahrenen Gedankenmustern befreien und inneren Frieden finden? Inneren Frieden finden – eine Einführung in The Work gibt dir dafür ein praktisches Werkzeug an die Hand. Im deutschsprachigen Online-Videokurs begleitet dich Hiekyoung Blanz, Certified Facilitator in The Work, Schritt für Schritt dabei, belastende Gedanken zu überprüfen und neue Antworten auf persönliche und berufliche Probleme zu entdecken. In 4 Modulen mit 11 Lektionen und rund 4 Stunden Training lernst du, die 4 Fragen von The Work of Byron Katie für dich anzuwenden – in deinem Tempo und ohne Vorwissen.

Willst du aus wiederkehrenden Konflikten herausfinden?

Kennst du das? Ein Gespräch mit deinem Partner endet wieder in derselben Enttäuschung. Eine Bemerkung deines Chefs beschäftigt dich noch nach Feierabend. Im Umgang mit Kollegen oder Mitarbeitenden ärgerst du dich immer wieder über ähnliche Situationen. Du möchtest etwas verändern, doch deine Gedanken drehen sich im Kreis.

Vielleicht ist es auch ein Ereignis aus der Vergangenheit, das dich nicht loslässt. Oder die Ungewissheit über die Zukunft nimmt dir das Vertrauen in dich und deinen nächsten Schritt. Der Kurs richtet sich an dich, wenn du solche Denk- und Verhaltensmuster besser verstehen, deine Beziehung zu dir selbst und anderen verbessern und dich dem Leben wieder stärker verbunden fühlen möchtest. Auch als Coach kannst du die Methode hier strukturiert kennenlernen.

Der Ansatz beginnt dort, wo du selbst Einfluss nehmen kannst: bei deinem Denken. Statt darauf zu warten, dass ein anderer Mensch sein Verhalten ändert oder äußere Umstände endlich passen, lernst du, deine eigenen Überzeugungen zu untersuchen. So eröffnest du dir Handlungsmöglichkeiten, für die du nicht auf die Mithilfe anderer angewiesen bist.

Wie hilft dir Inneren Frieden finden mit den 4 Fragen von The Work?

Die Methode The Work of Byron Katie ist ein einfaches wie effektives Selbstfindungssystem. Du bringst belastende Gedanken und Überzeugungen systematisch aufs Papier und überprüfst sie mit 4 Fragen. Was vorher wie eine unumstößliche Wahrheit wirkte, kannst du dadurch aus neuen Blickwinkeln betrachten. Es geht darum, deinen Verstand zu klären und Antworten zu finden, die für deine konkrete Situation passen und sich direkt umsetzen lassen.

Der Kurs führt dich durch einen von Hiekyoung optimierten Einführungsprozess. Darin stecken 12 Jahre Unterrichts- und Coaching-Erfahrung mit The Work. Die Lektionen bauen in kleinen Schritten aufeinander auf: Du lernst die Grundlagen kennen, erprobst den Prozess an eigenen Themen und vertiefst anschließend deine Praxis. So entsteht aus dem Kennenlernen ein Werkzeug, das du eigenständig nutzen kannst.

Du lernst bei einer von Byron Katie zertifizierten Begleiterin in The Work. Hiekyoungs Qualifikation als Certified Facilitator stammt vom Institute for The Work in Kalifornien, USA. Außerdem ist sie anerkannter Coach und Lehrcoach für The Work beim Verbund für TheWork (vtw) und Gründerin des Haus für The Work (HTW) im Allgäu.

Seit mehr als 12 Jahren arbeitet Hiekyoung als Coach und Trainerin. Nach ihren Angaben hat sie mit dieser Technik bereits Hunderten von Menschen geholfen, alltägliche Probleme mit mehr Selbstvertrauen zu bewältigen, alte Wunden aus der Vergangenheit zu heilen, mit sich und anderen ins Reine zu kommen und eine tiefe Verbundenheit zu sich und zum Leben aufzubauen. Ihr Anliegen prägt auch den Kurs: Du sollst deine eigenen Werte und Wahrheiten entdecken und eigenverantwortlich ein Leben gestalten können, das dich mit innerem Frieden, Stolz und Freude erfüllt.

In ihre Vermittlung fließen laut ihren Angaben auch 25 Jahre Erfahrung als professionelle Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin an Schulen und Universitäten in Europa und Asien sowie 10 Jahre Arbeit als Artist Coach ein. Ein Porträt über sie beschreibt eine Bühnenverletzung, die ihre Tanzkarriere beendete, als ihren Weg zur Methode The Work. Damit gibt sie ein Werkzeug weiter, das auch für ihre eigene Auseinandersetzung mit Veränderung bedeutsam wurde.

Gewinne Klarheit, Selbstvertrauen und neue Lösungswege

Du beschäftigst dich im Kurs nicht nur mit einer Methode. Du wendest sie auf das an, was dich im Alltag tatsächlich bewegt. Daraus können Erkenntnisse entstehen, die dein Denken beruhigen und dir zeigen, wie du mit einer schwierigen Situation anders umgehen kannst.

1. Verstehe deine Gedankenwelt. Du erkennst genauer, welche Gedanken deinen Stress auslösen und aufrechterhalten. Dieses Verständnis hilft dir, Konflikte bewusster zu betrachten und dein Denken für die Bewältigung deiner Herausforderungen zu nutzen.
2. Finde Vertrauen in deine eigenen Antworten. Du kommst mit deinen Werten, Wahrheiten und Wünschen in Kontakt. Wenn klarer wird, was dir wichtig ist und was du wirklich willst, kannst du Probleme selbstständiger angehen.
3. Entdecke umsetzbare Lösungswege. Ob dich ein persönliches Problem, eine berufliche Entscheidung oder der Umgang mit einer Krankheit beschäftigt: Du lernst, neue Perspektiven zu erschließen und Handlungsmöglichkeiten zu erkennen, die dir inneren Frieden bringen können.
4. Erlebe mehr Verbundenheit im gegenwärtigen Moment. Die meditative Praxis von The Work unterstützt dich dabei, deine Aufmerksamkeit ins Jetzt zu lenken, statt immer wieder gedanklich abzudriften. Ein ruhigerer Verstand schafft Raum für eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zum Leben.
5. Verankere Veränderung in deinem Alltag. Du lernst ein System für eine tägliche Praxis kennen. Regelmäßiges Üben kann dir helfen, Zugang zu deiner inneren Weisheit zu finden, stimmigere Entscheidungen zu treffen, Selbstzweifel und Unzufriedenheit zu verringern und deine Beziehungen zu verbessern.

Das Ziel ist, Stress, Ängste, Sorgen und negatives Denken leichter loszulassen und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Vertrauen zu begegnen. Während du den Kurs durchläufst, kannst du erleben, wie dein Geist Tag für Tag ruhiger wird und aus deinen Prozessen klare, umsetzbare Handlungsmöglichkeiten entstehen.

Diese Materialien und Begleitung unterstützen deine Umsetzung

Zum vollständigen Videoprogramm gehören Materialien, mit denen du das Gelernte auf deine eigenen Themen überträgst. Du bleibst also nicht beim Zuschauen: Du schreibst, überprüfst und sammelst eigene Erfahrungen mit dem Prozess.

So führen dich 4 Module vom Einstieg zur selbstständigen Praxis

Die rund 4 Stunden Training verteilen sich auf insgesamt 11 Lektionen. Du lernst in deinem eigenen Tempo und wirst durch deine ersten Prozesse begleitet. Der Aufbau führt dich von einem grundlegenden Verständnis deiner Gedankenwelt bis zu einer Praxis, die du allein und gemeinsam mit anderen fortsetzen kannst.

Modul 1 – Grundlagen und Einführung in The Work

Zu Beginn untersuchst du, warum die Auseinandersetzung mit deiner Gedankenwelt für das Lösen von Konflikten so wichtig ist. Du erfährst, wie dein Denken mit deinem Stress zusammenhängt und wie du neue Lösungswege finden kannst, ohne auf die Hilfe anderer angewiesen zu sein. Gleichzeitig erhältst du einen ersten Einblick in die Methode The Work und ihre Möglichkeiten für ein besseres Verhältnis zu dir selbst und anderen.

Modul 2 – Anwendung von The Work

Jetzt wird die Methode konkret: Du lernst, deine Gedanken und Überzeugungen systematisch aufzuschreiben und mit den 4 Fragen von The Work zu überprüfen. Hiekyoung begleitet dich Schritt für Schritt durch deinen ersten eigenen Prozess. Du kannst unmittelbar erfahren, wie sich dein Blick auf eine belastende Situation verändert und neue Erkenntnisse auftauchen.

Modul 3 – Vertiefungsprozesse

Aufbauend auf deiner ersten Anwendung lernst du Strategien kennen, mit denen du deine Prozesse vertiefst. Du untersuchst deine Gedanken genauer, gewinnst weitere Klarheit und öffnest dich für Erkenntnisse jenseits deiner bisherigen Vorstellungen. Dabei geht es auch darum, mentale und emotionale Blockaden zu lösen und mehr Frieden im Herzen zu erfahren.

Modul 4 – Allein und mit anderen praktizieren

Im letzten Modul geht es darum, wie du die Praxis von The Work in deinem beschäftigten Alltag verankerst. Du lernst, ohne Überforderung regelmäßig zu üben und deinen Weg gemeinsam mit Gleichgesinnten fortzusetzen. So kannst du eigenverantwortlich für deinen inneren Frieden sorgen und die Beziehung zu dir, anderen und dem Leben weiter vertiefen.

Mit der 11. Lektion ist das Ziel erreicht, die Methode tiefgreifend zu verstehen und eigenständig anwenden zu können. Du nimmst ein Werkzeug mit, um festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu überprüfen, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen in deinem Leben selbst anzustoßen.

Welche Erfahrungen machen Menschen mit Hiekyoungs Arbeit?

Die folgenden Stimmen beschreiben Erfahrungen mit Hiekyoungs Vermittlung und Begleitung bei der Anwendung von The Work. Sie geben dir einen Eindruck davon, wie ihre Klarheit, Warmherzigkeit und persönliche Zuwendung erlebt werden.

Hiekyoungs Liebe, die sie in ihr Unterrichten einfließen lässt ist für mich absolut spürbar und macht es für mich zu etwas Besonderen. Ihre Art, The Work zu vermitteln ist so lebendig, klar und liebevoll.

Christina Schaible / Coach für The Work

Einen besseren Coach als Hiekyoung und besseren Ort als Haus für The Work kann ich mir nicht vorstellen, um The Work zu erleben. Sie ist tiefgründig, ehrlich und authentisch.

Stephanie M. / Coach für The Work

Hiekyoung ist eine sehr kompetente Kursleiterin. Sie hat die Fähigkeit, 100% auf die persönlichen Anliegen der Menschen einzugehen. Da ist es ein Vergnügen, sich auf die eigenen Themen mit The Work einzulassen.

Martin Birnbaumer / Coach für The Work

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Inneren Frieden finden – eine Einführung in The Work

Autor: Hiekyoung Blanz

Als zertifizierte Begleiterin für The Work und Entwicklerin von IntuiMotion verbindet sie Gedankenarbeit mit Körperbewusstsein. Hiekyoung Blanz bietet dir einen Onlinekurs zur Einführung in The Work und zur Selbsterkenntnis.

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