Holistic Health – Selbstheilungs-Audiokurs

Du willst dich endlich wieder energiegeladen fühlen und mehr Ruhe in deinen Alltag bringen? Holistic Health – Gesundheit aufbauen von health-generation gibt dir dafür einen geführten Rahmen: ein deutschsprachiges Online-/Audio-Programm mit 7 Modulen und insgesamt 5 Stunden Audio. Hypnotische Audio-Tracks, Mentalcoaching und Vagusnerv-Coaching verbinden sich mit Impulsen für eine gesundheitsorientierte Lebensweise. Das erklärte Ziel des Anbieters: belastende Gedanken und Stress-Emotionen bearbeiten, Selbstheilungskräfte und Immunsystem unterstützen und Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen.

„Fühle dich in 7 Tagen spürbar besser“ lautet das Versprechen von health-generation. Das als 7-Tage-Selbstheilungskur beschriebene Mentaltraining richtet sich an dich, wenn du erschöpft bist, innerlich schwer abschalten kannst oder dir einen neuen Umgang mit emotionalen Belastungen wünschst. Du musst dafür keine Mentaltraining-Erfahrung mitbringen: Du lehnst dich zurück und lässt dich durch die Audios führen.

Wie verbindet Holistic Health – Gesundheit aufbauen Körper und Geist?

Vielleicht kennst du solche Tage: Dein Körper ist müde, doch im Kopf läuft alles weiter. Sorgen, Ärger oder Kummer begleiten dich bis in den Abend. Genau an dieser Verbindung zwischen Denken, Fühlen und körperlichem Erleben setzt Holistic Health an. Nach dem Ansatz von health-generation sollen nicht nur Beschwerden betrachtet werden, sondern auch emotionale Belastungen und Lebensumstände, die damit zusammenhängen können.

Der Anbieter führt an, dass mehr als 80 % der Krankheiten einen psychosomatischen Ursprung oder Begleiter hätten. Er bezeichnet Stress als Hauptursache für Krankheiten im 21. Jahrhundert und beschreibt chronische Erregung als Zustand, in dem Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol dauerhaft im Körper zirkulieren. Diese pauschalen Angaben sind Aussagen der Verkaufsseite; eine psychosomatische Begleitung bedeutet nicht, dass eine Erkrankung ausschließlich durch Gedanken oder Gefühle verursacht wird.

Unter dem Stichwort Epigenetik erläutert health-generation seine Vorstellung von Veränderung: Langfristige Stress-Emotionen würden die gesunde Genexpression senken und Energie für Reparatur und Regeneration entziehen. Liebe, Selbstliebe, Dankbarkeit und Freude sollen dagegen Gene für Wachstum und Reparatur aktivieren. Dazu verwendet der Anbieter das Bild „Sei dein eigener epigenetischer Ingenieur“.

Mit diesem Ansatz verbindet die Verkaufsseite außerdem Aussagen über Herzkohärenz, Darmgesundheit, Nervenverbindungen und das parasympathische System. Das Programm hat nach Anbieterangaben zum Ziel, den Energiefluss zu harmonisieren, den sogenannten Seinszustand zu erhöhen und dem Immunsystem mehr Energie zur Verfügung zu stellen. Diese Zusammenhänge beschreibt health-generation als eigenes Erklärungsmodell. Für dich zeigt es vor allem, worauf die Audios abzielen: Entspannung, innere Balance und ein bewussterer Umgang mit Stress.

Welche Belastungen soll das Mentaltraining mit dir bearbeiten?

Statt dich mit einer losen Sammlung positiver Gedanken allein zu lassen, bündelt das Audio-Programm seine Arbeit in drei Themenfeldern. health-generation beschreibt sie als drei Hauptursachen von Krankheit, die das Coaching lösen soll. Für deine Orientierung zeigen sie vor allem, welche persönlichen Belastungen im Mittelpunkt stehen.

1. Unverarbeitete Emotionen und mentale Blockaden: Du beschäftigst dich mit belastenden Denkmustern und Stress-Emotionen. Nach dem Anbieteransatz sollen Mitgefühl, Vergebung und positive innere Bilder helfen, emotionalen Ballast loszulassen und eine zuversichtlichere Sichtweise aufzubauen.
2. Traumata und hinderliche Einstellungen: Das Programm hat laut health-generation zum Ziel, belastende Erfahrungen, Ängste und festgefahrene Überzeugungen zu bearbeiten. Der gewünschte Nutzen ist ein positives Mindset, das dich nicht ständig in alte Reaktionsmuster zurückführt.
3. Selbstentfremdung und widrige Lebensumstände: Ob Belastungen im Beruf oder im Familienleben: Du richtest den Blick darauf, was dir entspricht. Das Coaching möchte dich dabei unterstützen, vom bloßen Funktionieren wieder zu einer stimmigeren persönlichen Ausrichtung zu finden.

Als vierter Schritt kommt „artgerecht leben lernen“ hinzu. Gemeint sind beim Anbieter Lebensregeln zu ausgewogener Ernährung und einem gesunden Lebensstil. Sie sollen dir zeigen, wie du deinem Körper im Alltag gibst, was er braucht. Nach Angaben von health-generation soll diese Ausrichtung auch die neurologische Funktion und das emotionale Wohlbefinden positiv beeinflussen.

Zu den angesprochenen Themen gehören Sorgen, Traurigkeit, depressive Verstimmungen, Stress, Ängste, Kummer und innere Unruhe. Darüber hinaus nennt der Anbieter Schlaflosigkeit, Allergien, Hautprobleme, Kopfschmerzen, Migräne sowie psychosomatische und chronische Beschwerden als Anwendungsfelder. Diese Nennung beschreibt die Ausrichtung des Angebots, nicht eine nachgewiesene Behandlung dieser Erkrankungen.

Wie funktionieren die Hypnose-Audios im Alpha-Zustand?

Du musst während der Anwendung keine umfangreichen Aufgaben bearbeiten. Das Format ist bewusst passiv angelegt: Du hörst zu, während die gesprochenen Anleitungen mentale Bilder entstehen lassen. Laut Anbieter sollen diese Bilder dein Mindset positiv trainieren und neue Denk- und Gefühlsmuster ansprechen.

Die Methode beginnt mit einer systematischen Entspannung des ganzen Körpers. Danach soll dein Geist in den Alpha-Zustand oder Thetazustand gelangen. health-generation bezeichnet diese vertiefte Entspannung auch als Heiltrance. In diesem Zustand soll die Suggestibilität steigen, sodass positive Bilder und Suggestionen für die vom Anbieter beschriebene Tiefenprogrammierung genutzt werden können.

Nach Darstellung von health-generation fließen beim Anhören zahlreiche positive Suggestionen ins Unterbewusstsein, ohne zuvor vom kritischen Bewusstsein gestört zu werden. Der Anbieter erklärt dies mit Auto-Suggestion und einer Konditionierung des Unterbewusstseins. Die Wirkung soll dabei sehr spezifisch sein und sich auf unterschiedliche Lebensbereiche übertragen lassen: auf Gefühle und Gedanken ebenso wie auf den Körper.

Die Verkaufsseite ordnet den Bewusstseinsebenen folgende Frequenzen und Wiederholungszahlen zu. Die Zahlen beschreiben das Erklärungsmodell des Anbieters und sind keine verlässlich zugesicherte Lerngeschwindigkeit.

Mit Alpha- und Thetawellen begründet health-generation den angestrebten Zugang zu inneren Bildern und positiven Empfindungen. Laut Anbieter seien bereits innerhalb von 2 bis 3 Sitzungen Fortschritte möglich, für die herkömmliche Therapien deutlich länger benötigen würden. Auch diese Vergleichsaussage ist ein Versprechen der Verkaufsseite, keine gesicherte Prognose für deinen Verlauf.

Zur Begründung nennt health-generation eine im American Health Magazin publizierte Studie. Die Verkaufsseite gibt dafür folgende Ergebnisse an:

• Mental Coaching & Hypnose: 98 % Genesung nach 6 Sessions.
• Verhaltenstherapie: 72 % Genesung nach 22 Sessions.
• Psychoanalyse: 38 % Genesung nach 600 Sessions.

health-generation führt diese Zahlen als Begründung für die Arbeit mit Mentalcoaching und Hypnose an. Für dich zeigt der Vergleich vor allem, worauf das Programm setzt: kurze, geführte Audio-Einheiten, die dein Unterbewusstsein direkt ansprechen sollen.

Nach Anbieterangaben wurde das Programm von diplomierten Fachleuten der Hypnose NGH und mindventure Mental Coaches erstellt. Genannt werden jahrelange Erfahrungen als Trainer und Therapeuten in Hypnose, Psychologie, Kommunikation und der Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Als verantwortlichen Mentaltrainer nennt health-generation Josef Kryenbuehl. Mentaltraining ist laut Anbieter in den meisten europäischen Ländern verbreitet und wird unter anderem zur Entspannung, Gesundheitsförderung und im Spitzensport eingesetzt.

Welche Erfahrungen schildern Kundinnen mit den Mentaltrainings?

Wie sich das Zuhören im Alltag anfühlen kann, zeigen die auf der Verkaufsseite veröffentlichten Kundenstimmen. Sie berichten von persönlichen Erfahrungen mit Kursen und Mentaltrainings von health-generation. Individuelle Erlebnisse sind keine Zusage, dass du dieselben Ergebnisse erreichst.

Die Kurse sind ein Gemisch zwischen Hypnose und Meditation. Ich konnte meinen Stress und diverse Ängste auflösen. Ich bin jetzt viel ausgeglichener und ich kann die Kurse von health-generation nur weiterempfehlen!

Sandra Cham

Ich konnte meine schwierige Lebenssituation endlich überwinden! Ich habe mehr Selbstbewusstsein erhalten und mein Leben sehr positiv verändert!

Margrit Amstutz

Ich bin begeistert von den Mentaltrainings! Ich mache fast jeden Abend eines davon, damit kann ich super einschlafen, meine Sorgen haben sich aufgelöst und ich fühle mich viel besser als früher!

Sabine Hirt

Welche Inhalte und Bonuslektionen begleiten dich?

Holistic Health verbindet 7 Mentaltrainings in 7 Modulen mit insgesamt 5 Stunden Audio und ergänzenden Coaching-Inhalten. Du erhältst damit einen Rahmen, der innere Bilder, Selbstreflexion und alltagsbezogene Impulse zusammenführt. Alle Inhalte sind auf Deutsch.

Zusätzlich nennt health-generation 3 exklusive Bonuslektionen beziehungsweise Bonusangebote:

• 3 Mentalreisen für die spirituelle Entwicklung: Sie laden zur Selbstreflexion ein und sollen ein tieferes Verständnis deiner Emotionen ermöglichen. Der Anbieter thematisiert dabei auch Zusammenhänge zwischen depressiver Verstimmung und persönlichem Wachstum.
• Ein enthaltenes 1-zu-1 Life-Coaching: Bei Bedarf steht laut Anbieter unverbindlich ein persönliches Mentalcoaching oder eine Hypnosetherapie zur Verfügung, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
• Ein zusätzlich genanntes Live-Coaching: Die Verkaufsseite führt außerdem ein enthaltenes Live-Coaching als Bonus auf.

Wie findest du einen passenden Einstieg ins Audio-Mentaltraining?

Du kannst als Einsteiger beginnen; das Coaching ist laut Anbieter für alle Niveaus geeignet und erfordert kein Vorwissen. Die Anwendung erfolgt zu Hause über Audio. Wenn du einen geführten Zugang suchst und nicht erst selbst Meditationstechniken zusammenstellen möchtest, ist genau diese Form der Begleitung der praktische Kern des Angebots.

Eine Kundin beschreibt die Anwendung am Abend vor dem Einschlafen. Das veranschaulicht, wie sich das Zuhören in eine persönliche Routine einfügen kann. Im Mittelpunkt steht dabei nicht zusätzliche Leistung, sondern eine Zeit, in der du dich zurücklehnst und den Anleitungen folgst.

Wenn du wegen körperlicher Beschwerden, Depressionen oder Traumafolgen nach Unterstützung suchst, ist eine fachliche Abklärung wichtig. Die Audio-Anwendung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Insbesondere bei Traumafolgen sollte die Eignung hypnotischer Übungen individuell mit einer qualifizierten Fachperson geklärt werden.

Welche Testmöglichkeit und Garantien nennt health-generation?

Die Verkaufsseite nennt eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Nach Anbieterangaben kannst du das Coaching 30 Tage lang testen und bei Nichtgefallen mit zwei Klicks stornieren; der gezahlte Betrag soll vollständig zurückerstattet werden. Die Seite nennt zusätzlich an anderer Stelle eine 60 Tage Geld-zurück-Garantie, falls du die Therapie nicht liebst.

Auch die Formulierung „Garantierte 100% Verbesserung!“ stammt von health-generation. Ebenso verwendet die Verkaufsseite die Aussage: „Ab einer bestimmten emotionalen Schwingungsfrequenz wird Krankheit nahezu unmöglich!“ Beides sind Aussagen des Anbieters, mit denen health-generation seine Zuversicht in das Programm ausdrückt. Für dich zeigen sie, welchen Anspruch die Verkaufsseite an das Ergebnis der Mentalarbeit formuliert.

Zur Nebenwirkungsfreiheit schreibt der Anbieter wörtlich: „Die einzige Nebenwirkung die du haben wirst, ist das sich Stress, Sorgen, Spannungen lösen werden und du Zuversicht, Balance in deinen Organismus bringen wirst.“ Auch dies ist eine Anbieteraussage, keine verlässliche Zusicherung von Nebenwirkungsfreiheit.

Für deine Entscheidung bleibt der konkrete Umfang greifbar: 7 geführte Mentaltrainings, 5 Stunden Audio, Mentalcoaching, Vagusnerv-Coaching und ergänzende Bonusangebote. Wenn du dir Raum für Entspannung, Selbstreflexion und eine bewusstere innere Ausrichtung geben möchtest, bietet Holistic Health dafür ein deutschsprachiges, zu Hause nutzbares Audio-Format.

Häufige Fragen zu Holistic Health – Gesundheit aufbauen

Autor: health-generation

Als Plattform für Mentaltraining und Hypnose verbindet health-generation bewusste Mindset-Nutzung mit persönlicher Begleitung. Kunden erhalten Onlinekurse zu Stressbewältigung, inneren Blockaden sowie Gesundheit und Energie.

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