Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Videokurs zur Selbstheilung

Du möchtest verstehen, was dich innerlich unter Druck setzt, und wieder selbst etwas für dein Wohlbefinden tun? Aktivierung der Selbstheilungskräfte ist ein deutschsprachiges Videoseminar von Dr. Norbert Preetz, das dir Zusammenhänge zwischen emotionalem Stress, körperlicher Anspannung und Gesundheit näherbringt. Mit 62 Modulen und 9:45 Stunden Gesamtlaufzeit bietet dir der Onlinekurs Wissen, Demonstrationen und praktische Übungen zum eigenständigen Durcharbeiten. Du lernst Selbsthilfemethoden kennen, mit denen du belastende Gedanken und Gefühle angehen und deine gesundheitlichen Ziele aktiv unterstützen kannst – auch ohne Vorkenntnisse.

Was ist das Videoseminar Aktivierung der Selbstheilungskräfte?

Wenn Beschwerden deinen Alltag bestimmen, kann sich das eigene Leben zunehmend fremdbestimmt anfühlen: Du suchst nach Erklärungen, beobachtest deinen Körper und fragst dich, welchen Einfluss du selbst noch hast. Genau an diesem Wunsch nach mehr Handlungsspielraum setzt das Videoseminar an. Es vermittelt dir einen Zugang zu emotionalen Belastungen und zeigt Möglichkeiten, mit ihnen bewusster umzugehen.

Der Ausgangspunkt: Dein Körper verfügt über natürliche Heilungs- und Regulationsprozesse, die beispielsweise bei Verletzungen oder Erkrankungen aktiv werden. Stress kann diese Prozesse beeinflussen und die Immunfunktion beeinträchtigen. Im Kurs steht deshalb die Frage im Mittelpunkt, wie du innere Anspannung erkennst und emotionale Entlastung förderst.

Dr. Preetz betrachtet dabei nicht nur berufliche Überlastung oder aktuell schwierige Lebensumstände. Sein Ansatz richtet den Blick besonders auf inneren emotionalen Stress, der mit vergangenen Erfahrungen und ungelösten Konflikten zusammenhängen kann. Du erhältst Anregungen, solche Zusammenhänge besser zu verstehen und daraus konkrete Schritte für deine Selbsthilfe abzuleiten.

Wie können Stress und alte Belastungen dein Wohlbefinden beeinflussen?

Manchmal endet die Belastung nicht mit dem äußeren Anlass. Ein Streit ist längst vorbei, eine schwierige Lebensphase liegt zurück – und trotzdem bleibst du angespannt. Im Erklärungsmodell des Kurses können Gefühle wie Wut, Ärger, Trauer, Einsamkeit oder Angst weiterwirken, wenn die damit verbundenen Erfahrungen innerlich noch nicht verarbeitet sind.

Diese Gefühle sind nicht grundsätzlich falsch oder schädlich. Belastend kann es werden, wenn sie dauerhaft Druck erzeugen und du ihre Auslöser kaum noch wahrnimmst. Der Kurs beschäftigt sich deshalb auch mit verdrängten oder wenig bewussten Konflikten: Du sollst besser erkennen können, welche inneren Reaktionen dich beschäftigen, statt nur die Anspannung im Alltag zu bemerken.

Gesundheit hat zugleich viele Einflussfaktoren. Neben emotionalen Belastungen spielen unter anderem Ernährung, Bewegung und Umweltbedingungen eine Rolle. Dr. Preetz misst der seelischen Komponente auch bei schweren Erkrankungen eine große Bedeutung bei und beschreibt emotionale Entlastung als Unterstützung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. Das ist der Ansatz des Seminars, keine pauschale Erklärung für jede Erkrankung und kein Versprechen auf Heilung.

Für wen ist der Onlinekurs zur Selbstheilung gedacht?

Das Videoseminar richtet sich an Erwachsene, die ihre Gesundheit bewusster unterstützen und ihren Umgang mit Belastungen verändern möchten. Besonders angesprochen bist du, wenn du dich häufig überarbeitet fühlst, körperlich kaum abschalten kannst oder gedanklich ständig unter Strom stehst.

Vielleicht kennst du auch die Unsicherheit, die entsteht, wenn Untersuchungen keine hinreichende organische Erklärung für deine Beschwerden ergeben. Deine Beschwerden sind deshalb nicht weniger real. Der Kurs eröffnet dir eine zusätzliche Perspektive auf mögliche emotionale Belastungen, ohne daraus eine individuelle Diagnose abzuleiten.

• Bei Dauerstress und Überarbeitung: Du möchtest erkennen, was deine Anspannung aufrechterhält, und einen bewussteren Umgang damit entwickeln.
• Bei häufigen Infekten oder wiederkehrendem Kranksein: Du interessierst dich dafür, welche Rolle Stress für dein Wohlbefinden spielen kann.
• Bei Ängsten oder Depressionen: Du suchst ergänzende Impulse, um belastende Gedanken und Gefühle besser zu verstehen.
• Bei psychosomatischen Beschwerden: Du möchtest dich mit dem Zusammenspiel von seelischer Belastung und körperlichem Erleben beschäftigen.
• Bei Kopf-, Herz- oder Verdauungsbeschwerden ohne hinreichenden organischen Befund: Du willst mögliche innere Stressfaktoren näher kennenlernen.
• Bei akuten oder chronischen Schmerzen sowie organischen Erkrankungen: Du möchtest deinen Umgang mit der Belastung verbessern und deine gesundheitlichen Ziele aktiv unterstützen.

Vorkenntnisse brauchst du nicht. Laut Anbieter ist der Kurs für alle Erfahrungsstufen geeignet, ausdrücklich auch für Einsteiger. Die Selbsthilfemethoden sind als Ergänzung zu einer erforderlichen medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung zu verstehen.

Was lernst du, um wieder mehr Einfluss auf deinen Alltag zu gewinnen?

Der Kurs verbindet das Verstehen innerer Belastungen mit praktischer Selbsthilfe. Dabei geht es nicht nur darum, Informationen aufzunehmen. Du sollst Möglichkeiten kennenlernen, die du selbst anwenden und mit deinen persönlichen Gesundheitszielen verbinden kannst.

Wie setzt du Selbsthypnose und EFT für deine Ziele ein?

Im gleichnamigen Programm stehen laut Anbieter zwei als praxisbewährt beschriebene Selbsthilfemethoden im Mittelpunkt: Hypnose beziehungsweise Selbsthypnose und EFT (Emotional Freedom Technique). Du lernst diese nicht nur als Begriffe kennen, sondern beschäftigst dich mit ihrer praktischen Anwendung.

Selbsthypnose gezielt anwenden

Ein Baustein ist das Erlernen einer Selbsthypnose, in der du mit Suggestionen arbeitest. Gemeint sind Vorstellungen und innere Botschaften, die du auf ein konkretes Ziel ausrichtest. Der Anbieter legt dabei besonderen Wert darauf, dass diese in der Selbsthypnose wirksam werden sollen.

Zum Programm gehört außerdem ein Test, mit dem du deine unmittelbare Reaktion auf die Hypnose überprüfen kannst. Er dient der praktischen Erfahrung innerhalb der Übung, nicht dem Nachweis einer medizinischen Wirkung. Anschließend geht es darum, Selbsthypnose mit konkreten Gesundheitszielen zu verbinden.

Belastende Gedanken und Gefühle bearbeiten

Mit EFT und den weiteren Übungen richtet sich der Blick auf belastende Gedanken, Gefühle, Glaubenssätze und Gewohnheiten. Ziel des Programms ist, solche Muster zu lösen beziehungsweise zu verändern. Für dich bedeutet das: Du beschäftigst dich nicht nur mit dem Wunsch, dich anders zu fühlen, sondern lernst einen methodischen Zugang zur Arbeit an deinen inneren Reaktionen kennen.

Welche Veränderungen du dabei erlebst, ist individuell. Entscheidend für den praktischen Nutzen des Lernformats ist, dass du die Methoden selbst kennenlernst, übst und deine Erfahrungen bewusst wahrnimmst.

Wie helfen dir Demonstrationen und Übungen beim eigenständigen Lernen?

Viele Live-Demonstrationen, praktische Übungen und Zeit zum Trainieren prägen laut Anbieter die Vermittlung. Du siehst, wie die Inhalte im Seminar angewendet werden, und erhältst Gelegenheit, dich selbst mit den Methoden auseinanderzusetzen. Gerade als Einsteiger hilft dir diese Verbindung aus Erklärung und Anschauung, den Schritt vom Verstehen zum Ausprobieren zu gehen.

Die fachliche Vermittlung übernimmt ein promovierter klinischer Psychologe, Hypnosetherapeut, Ausbilder und Autor. Zu den von Dr. Preetz erlernten psychotherapeutischen Ansätzen zählen Gesprächspsychotherapie, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Katathym Imaginative Therapie und Psychoanalyse. Seine Spezialisierung liegt in der Behandlung von Ängsten und Leistungsblockaden.

Laut Anbieterangaben studierte Dr. Preetz klinische Psychologie an der Humboldt-Universität zu Berlin, promovierte anschließend und arbeitete an der Klinik für Neurologie und Psychiatrie der Medizinischen Akademie der heutigen Universität Magdeburg.

Die Verkaufsseite nennt über 30 Jahre Behandlungspraxis; ergänzende Anbieterangaben sprechen von mehr als 25 Jahren klinischer Praxis und über 35 Jahren Erfahrung in der Hypnosetherapie. Als Gründer und Leiter des Deutschen Instituts für Klinische Hypnose vermittelt Dr. Preetz laut Anbieter jährlich Hunderten von Patienten, Geschäftsleuten und Menschen aus unterschiedlichen Gesellschaftsbereichen Selbsthilfemethoden. Die Verkaufsseite beschreibt ihn zudem als einen der führenden deutschsprachigen Referenten und Ausbilder für Hypnosetherapie und Yager-Code.

Für deine Entscheidung zählt vor allem, wie du lernen möchtest: Das Videoformat passt zu dir, wenn du dich eigenständig mit den Erklärungen und Übungen beschäftigen willst. Ein Erfahrungsvideo ergänzt den Einblick in das Seminar; persönliche Erfahrungen anderer lassen sich dabei nicht als Zusage für deinen eigenen Verlauf verstehen.

Videos zu Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Autor: Dr. Norbert Preetz

Als Psychologe, Hypnosetherapeut und Ausbilder verbindet Dr. Norbert Preetz klinisches Fachwissen mit über 35 Jahren Hypnoseerfahrung. Sein Angebot umfasst Selbsthypnose-Aufnahmen, ein Yager-Code-Lehrwerk und lizenzierbare Trancemusik.

Alle Produkte von Dr. Norbert Preetz