Hochsensibel & glücklich – Videokurs zu Hochsensibilität

Du willst Deine Hochsensibilität entspannt leben, statt sie nur auszuhalten? Hochsensibel & glücklich – Das Online-Paket für große Herzen von Michael Repkowsky begleitet Dich dabei, Dein Nervensystem zu entlasten, gesunde Grenzen zu setzen und mehr emotionale Stabilität aufzubauen. Der deutschsprachige Selbstlernkurs verbindet verständliche Video- oder Audiomodule mit angeleiteten Übungen und ergänzenden Materialien. So kannst Du Dich Schritt für Schritt mit Deiner Feinfühligkeit vertraut machen – in Deinem Tempo und mit Raum für das, was Dich gerade beschäftigt.

Was bietet Dir Hochsensibel & glücklich – Das Online-Paket für große Herzen?

Wenn viele Eindrücke gleichzeitig auf Dich einströmen, brauchst Du einen verständlichen Weg, dem Du in Ruhe folgen kannst. Genau dafür bauen die 6 Lernmodule aufeinander auf. Du beschäftigst Dich schrittweise damit, wie Du Deine Sensibilität besser verstehen, innere Ruhe fördern und Deine besondere Wahrnehmung als Stärke annehmen kannst.

Im Komplettpaket stehen Dir zusätzlich 2 exklusive Bonusvideos zur Verfügung. Insgesamt erhältst Du damit 8 Videomodule mit über 7 Stunden Videoinhalten im geschützten Mitgliederbereich. Die Kombination aus Erklärungen und angeleiteten Übungen hilft Dir, die Inhalte nicht nur gedanklich nachzuvollziehen, sondern Dich praktisch mit ihnen auseinanderzusetzen.

• 9 praktische Übungsblätter als PDF: Sie ergänzen die Lernmodule und unterstützen Dich dabei, die Impulse selbst zu bearbeiten und in Deinen Alltag mitzunehmen.
• 27 Downloads insgesamt: Dazu gehören PDF-Übungsblätter, Audios und weitere Begleitmaterialien, mit denen Du auch abseits der Videos weiterarbeiten kannst.
• Bonus-E-Book „Hochsensibel & glücklich – Teil 2“: Der neue Teil 2 des Bestsellers vertieft die Inhalte in lesbarer Form – nutzbar auf E-Reader, Smartphone, Tablet und PC.
• Bonus-Hörbuch „Hochsensibel & glücklich – Teil 1“: „Hochsensibel & glücklich – Das kleine Buch für große Herzen“ begleitet Dich mit einer Gesamthörzeit von 3 Stunden 43 Minuten.
• 60-minütige Audioreise „Nervensystem Reset“: Persönlich eingesprochen von Michael, führt sie Dich durch eine Auszeit für tiefe Entspannung und Stressabbau.

Du kannst die Inhalte auf unterschiedlichen Wegen aufnehmen: zuhören, anschauen, nachlesen und selbst üben. Gerade wenn Du etwas zunächst verstehen und anschließend noch einmal in Ruhe auf Dich wirken lassen möchtest, greifen diese Formate ineinander.

Wie kannst Du Dein Nervensystem entlasten und Deine Feinfühligkeit als Stärke leben?

Du bemerkst Stimmungen schnell, denkst lange über Gespräche nach und bist für andere da. Gleichzeitig fällt es Dir vielleicht schwer, Dich abzugrenzen. Nach einem vollen Tag läuft das Gedankenkino weiter, obwohl Du Dir längst Ruhe wünschst. „Hochsensibel & glücklich“ richtet sich an hochsensible, empathische und sehr feinfühlige Menschen, die sich in solchen Situationen wiederfinden.

Ob Dich Reizüberflutung erschöpft, Du emotional feststeckst oder häufig Deine eigenen Bedürfnisse hinter denen anderer zurückstellst: Das Online-Paket setzt bei einem entspannteren Umgang mit Deiner Sensibilität an. Du beschäftigst Dich damit, Dein Nervensystem zu beruhigen, gesunde Grenzen zu setzen und innere Stabilität aufzubauen. Es geht darum, Deine Feinfühligkeit anzunehmen und zugleich bewusster mit Deiner Kraft umzugehen.

Michael Repkowsky kennt Reizüberflutung, innere Unruhe und emotionale Erschöpfung aus eigener Erfahrung als hochsensibler Mensch. Als zertifizierter systemischer Coach und Bestsellerautor begleitet er seit über 10 Jahren sensible Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit. Seine über viele Jahre gewonnenen Erkenntnisse, Übungen und Strategien hat er in diesem Online-Paket zusammengeführt.

Die Anleitung bleibt dabei praktisch: Du hörst oder siehst die Module, folgst den Übungen und nutzt die Begleitmaterialien zur Vertiefung. Teilnehmerin Martina berichtet außerdem, dass jedes Videomodul mit einer angeleiteten Atemübung beginnt. So bekommt bereits der Einstieg in die jeweilige Einheit einen ruhigen, bewusst geführten Rahmen.

Welche Variante passt zu Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe?

Vielleicht möchtest Du zunächst eine geführte Entspannung erleben. Vielleicht lernst Du am liebsten über das Zuhören. Oder Du wünschst Dir die gesamte Videoreihe mit allen ergänzenden Inhalten. Du kannst zwischen drei Varianten wählen:

Nervensystem-RESET: 60 Minuten geführte Entspannung

Diese Variante enthält die 60-minütige Audioreise „Nervensystem Reset“. Michaels Stimme begleitet Dich durch eine bewusst gestaltete Ruhepause für tiefe Entspannung und Stressabbau. Nach Deiner Bestellung erhältst Du den Download-Link sofort per E-Mail.

Audiopaket: Lernen durch Zuhören

Wenn Du lieber hörst als schaust, erhältst Du im Audiopaket 6 Audiomodule und 2 Bonusmodule mit über 7 Stunden Audioinhalten. Praktische Übungen unterstützen Dich dabei, die Impulse für mehr Ruhe und innere Stabilität aufzugreifen. Dazu kommen das Bonus-E-Book „Hochsensibel & glücklich – Teil 2“, das Bonus-Hörbuch „Hochsensibel & glücklich – Teil 1“ und die Audioreise „Nervensystem Reset“. Dein Download-Link kommt sofort per E-Mail.

Komplettpaket: Die Videoreihe mit allen Boni

Das Komplettpaket verbindet 6 aufeinander aufbauende Videomodule und 2 exklusive Bonusvideos mit sämtlichen Boni. Du erhältst über 7 Stunden Videoinhalte, praktische Übungen, die PDF-Übungsblätter, das Bonus-E-Book, das Bonus-Hörbuch und die 60-minütige Audioreise. Über den geschützten Mitgliederbereich kannst Du die Videos ansehen und die bereitgestellten Materialien herunterladen. Den Zugangslink erhältst Du unmittelbar nach Deiner Bestellung per E-Mail.

Du zahlst einmalig für Deine gewählte Variante – es gibt kein Abo und keine Folgekosten. Dein Zugang bleibt Dir danach erhalten, ohne dass etwas verlängert oder gekündigt werden müsste.

So arbeitest Du in Deinem Tempo mit den Modulen und Übungen

Alle Inhalte sind bereits aufgenommen. Du musst Deinen Alltag deshalb nicht nach festen Trainingsterminen ausrichten. Ob Du Dir einige Tage, mehrere Wochen oder Monate Zeit nehmen möchtest: Du bestimmst, wann, wo und wie schnell Du das Online-Paket durcharbeitest. Die Inhalte bleiben Dir jahrelang verfügbar.

Im Komplettpaket führt Dich Dein Weg nach der Bestellung direkt in den Mitgliederbereich:

1. E-Mail öffnen: Du erhältst automatisch den Link zur Video-Seite und Deine Zugangsdaten.
2. Einloggen und beginnen: Im geschützten Mitgliederbereich stehen Dir die aufgenommenen Inhalte zur Verfügung.
3. Übungen bearbeiten und Materialien herunterladen: Nutze Audios, E-Book und Übungsblätter passend zu Deinem Lernrhythmus.

Du kannst mit einem Modul beginnen, das Gehörte oder Gesehene nachwirken lassen und Dich anschließend den Übungen widmen. Die 9 PDF-Übungsblätter geben Dir dafür praktische Begleitung. Mit den insgesamt 27 Downloads kannst Du Inhalte auch in ergänzender Form nutzen, statt alles während eines Videos aufnehmen zu müssen.

Vorkenntnisse brauchst Du dafür nicht. „Hochsensibel & glücklich“ eignet sich sowohl für Deinen Einstieg in das Thema als auch dann, wenn Du Dich bereits länger mit Deiner Hochsensibilität beschäftigst und neue Ansätze kennenlernen möchtest.

Was berichten Teilnehmende über mehr Ruhe, Abgrenzung und Selbstvertrauen?

Die Rückmeldungen zeigen, welche Inhalte einzelne Teilnehmende besonders angesprochen haben: die geführte Entspannung, Michaels ruhige Art, die Verbindung aus Videos und Buch oder die Unterstützung dabei, besser bei sich selbst zu bleiben.

„Die Nervensystem Reset Audio allein war für mich bereits lebensverändernd.“

Das nenne ich Stressabbau. Mehr Gelassenheit geht nicht. Und das sage ich als sensible Frau, die schon jahrelang alles Mögliche ausprobiert hat. Michaels Lernmodule sind ein anderes Level. Er beginnt jedes Video mit einer angeleiteten Atemübung. Und die Nervensystem RESET Audio ist schon allein eine Lebensveränderung. Was soll ich noch sagen? Wer sehr empathisch und oft überfordert ist, bekommt hier emotionale und gedankliche Entlastung, die sogar im Körper wahrnehmbar ist. Einfach nur wow! Man loggt sich im Mitgliederbereich ein und schon kann man sich alles in Ruhe ansehen.

Martina S, 39 Jahre

„Die ganze Last fiel mir von den Schultern und vom Herzen.“

Michaels Worte gehen tief. Er ist selbst sehr sensibel und besitzt gleichzeitig eine starke und ruhige Ausstrahlung. Seine Anleitungen geben Sicherheit und beruhigen mich. Beim zweiten Bonusvideo kamen mir die Tränen vor Erleichterung. Dort hatte ich einen emotionalen Durchbruch und konnte zum ersten Mal den ganzen Stress und Druck loslassen. Die ganze Last fiel mir von den Schultern und vom Herzen. Ich weiß nicht, wann ich mich zuletzt so verstanden und gut aufgehoben gefühlt habe. Alle Module und das E-Book sind ein Volltreffer für meine hochsensible Seele.

Eva M, 43 Jahre

„Zum ersten Mal verstand ich wirklich, dass meine Empathie und Hochsensibilität keine Schwäche sind, sondern eine besondere Stärke.“

Dieses Online-Paket hat mein Leben verändert. Ich hatte nie wirklich Selbstbewusstsein. Ich dachte lange Zeit, dass mit mir etwas nicht stimmt und fühlte mich selten besonders oder wertvoll. Durch die Videos habe ich gelernt, meine Hochsensibilität mit anderen Augen zu sehen. Zum ersten Mal verstand ich, dass sie keine Schwäche ist, sondern eine besondere Stärke. Hört man ja oft aber so richtig annehmen konnte ich das davor nicht. Michaels ruhige und einfühlsame Art hat mich sehr bewegt. Nach diesen Videomodulen fühlte ich mich zum ersten Mal als etwas Besonderes und bin heute stolz darauf, hochsensibel zu sein. Auch das Bonus-E-Book „Hochsensibel & glücklich – Teil 2“ hat mir viele wertvolle Impulse geschenkt. Ich bin unglaublich dankbar, dieses Videoreihe gefunden zu haben.

Richard H, 32 Jahre

„Die Module helfen mir, bei mir selbst zu bleiben und mein Helfersyndrom zurückzuschrauben.“

Meine Familie erwartet vor allem Leistung und Disziplin. Das belastet mich schon seit langer Zeit. Zum Glück habe ich diese Videoreihe gefunden. Die Module helfen mir, bei mir selbst zu bleiben und mein Helfersyndrom zurückzuschrauben. Ich liebe einfach alles daran! Die Arbeitsblätter machen Spaß und die Tipps im Buch helfen mir im Alltag sehr. Dieses Videopaket sollte jeder sehen, der von allein nicht mehr richtig zur Ruhe kommt. Und wer sofort Stress loswerden oder einfach mal in Ruhe einschlafen will, sollte Michaels Stimme beim Nervensystem-Reset hören.

Manu P, 27 Jahre

„Ich habe mich noch nie emotional so abgeholt gefühlt.“

Schon mit wenigen Schritten fühlte ich mich deutlich ruhiger, entspannter und weniger gestresst. Michael ist selbst hochsensibel und er bringt dieses ganze Wissen leicht verständlich auf den Punkt. Was für eine Erleichterung. Auch das Bonus-E-Book hat mir sehr geholfen. Die Inhalte zu lesen und anschließend im Video erklärt zu bekommen, macht es viel leichter, alles wirklich zu verinnerlichen. Ich bin so glücklich, dass ich mich für dieses Online-Paket entschieden habe.

Sandra K., 32 Jahre

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Hochsensibel & glücklich

Autor: Michael Repkowsky

Als Bestsellerautor und systemischer Coach verbindet er Selbstwertarbeit mit spiritueller Entwicklung. Michael Repkowsky vermittelt in sechs digitalen Angeboten Impulse für Selbstliebe, Hochsensibilität und innere Ruhe – mit Video, Audio und Meditation.

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