Dufte Sommerbrise – Audio-Programm für Beweglichkeit im Sommer

Du willst trotz Hitze beweglich bleiben und einen klaren Kopf behalten? Wenn der Schatten lockt, der Nacken spannt und selbst die Gedanken träge werden, braucht es kein schweißtreibendes Training. Die Dufte Sommerbrise von Barbara Tausch begleitet dich mit 15 Audio-Brisen à 5–7 Minuten durch heiße Tage. Für mehr Leichtigkeit, tiefes Durchatmen und Lebensfreude zwischen Gartenstuhl und Abendspaziergang.

Zu heiß für ein schweißtreibendes Workout?

Lieber an den See als auf die Trainingsmatte? Das ist kein Mangel an Disziplin. Der Ansatz des Sommerprogramms greift auf, dass der Körper bei Hitze natürlich auf Regeneration umschaltet. Trotzdem kann langes Sitzen im Gartenstuhl oder im klimatisierten Büro Spuren hinterlassen: Der Nacken spannt, der untere Rücken zieht, der Körper fühlt sich schwer an. Dazu kommt Brain Fog nach langen Sommertagen.

Die Dufte Sommerbrise setzt deshalb auf minimale Mikrobewegungen statt anstrengendem Workout. Du gibst deinem Körper kleine Bewegungsimpulse, ohne dich beim Training zu verausgaben. Das Ziel: vitale Aufrichtung, entlastete Bandscheiben, beweglichere Gelenke und ein ruhigerer Kopf. So schaffst du Raum zum Durchatmen – und für Lebensfreude mitten in der Natur.

Was steckt in der Duften Sommerbrise?

Die 15 Impulskarten sind mehr als eine Begleitung zum Hören: Ihr klares 4-Schritte-Raster zeigt dir, was du jetzt tun kannst. Du öffnest das PDF auf deinem Smartphone und nutzt dein eigenständiges Kartenset auch ohne Kopfhörer. Zusätzliche Natur-Inspirationen und alltagstaugliche Sommer-Tipps bringen kleine Anregungen in deine Pause.

Wirkung auf Körper, Geist und Seele

Die Verbindung von naturheilkundlichen Impulsen und alltagstauglicher Biomechanik folgt laut Barbara Tauschs Anbieterseite ihrem Ansatz „Kraft der Düfte für Körper, Geist und Seele“ – diese drei Ebenen bilden den roten Faden des deutschsprachigen digitalen Audio-Programms.

Dein Sommerprogramm für die Hängematte

Smartphone an, Kopfhörer rein: Du hörst die Audio-Brisen beim Spaziergang, über Lautsprecher im Garten oder in der Hängematte. Kein Equipment, keine Matte, kein Trainingsraum nötig. Die 5 bis 7 Minuten passen zwischen Gartenstuhl und Abendessen. Für eine längere Ruhepause begleitet dich die 15-minütige Bandscheiben-Siesta im Liegen durch die Mittagshitze oder zum Einschlafen.

Ulli Gril berichtet auf der Anbieterseite über Barbara Tauschs Inhalte, sie höre sie bei ihren täglichen Spaziergängen, weil sie sehr einfach erklärt würden. Das ist eine Stimme zu den Inhalten der Anbieterin, keine Bewertung der Duften Sommerbrise – sie beschreibt aber anschaulich, wie gut sich verständliche Audio-Anleitungen unterwegs nutzen lassen.

Die ortsunabhängige Logik kennzeichnet auch Barbara Tauschs Vitales Wirbelsäulen-Feedback-System (VWFS™), das laut Anbieterseite Wirbelsäulenarbeit und Aromatherapie für zu Hause, das Sofa, die Arbeitspause oder den Park verbindet – denselben alltagsnahen Gedanken tragen die Impulse aus Körper & Aufrichtung.

Für wen die Sommerbrise gemacht ist

• Für dich, wenn du im Sommer viel sitzt und dein Körper sich schwer anfühlt.
• Für dich, wenn Nacken oder unterer Rücken nach sanften Bewegungsimpulsen verlangen.
• Für dich, wenn Brain Fog und kreisende Gedanken deine Sommertage begleiten.
• Für dich, wenn du ohne Trainingsvorerfahrung und ohne schweißtreibendes Workout beginnen möchtest.

Du musst weder sportlich sein noch eine freie Stunde organisieren. Das Sommerprogramm ist für alle Niveaus gedacht, ausdrücklich auch für Einsteigerinnen und Einsteiger. Wenige Minuten und dein Smartphone genügen. Die Impulskarten geben dir eine klare Orientierung, die Zugangsdaten kommen bequem per E-Mail.

Die Dufte Sommerbrise ist Teil des Duftgenuss-Angebots von Barbara Tausch, steht aber als eigenständiges Sommerprogramm für sich.

Wer die Impulse entwickelt hat

Hinter dem Sommerprogramm steht langjährige Praxis: Laut ihrer Anbieterseite ist Barbara Tausch seit 1989 diplomierte Aromatherapeutin, arbeitet seit über drei Jahrzehnten mit ganzheitlicher Aromapflege und beschreibt sich als professionelle Trainerin mit über 37 Jahren Aromatherapie-Erfahrung sowie als Gründerin der Methoden TCTM™ und VWFS™.

Ihr medizinischer Hintergrund umfasst laut ihrem LinkedIn-Profil die Ausbildung zur diplomierten Pflegefachfrau HF, eine Station als Study Nurse am Psychologischen Institut der Universität Zürich und die frühere stellvertretende Leitung Pflege und Betreuung mit Schwerpunkt Palliative Care. Damit bringt sie neben der Aromapflege auch Erfahrung aus pflegerischen Arbeitsfeldern mit.

Nach eigener Angabe ist sie passionierte Trainerin und Erwachsenenbildnerin mit medizinischem Hintergrund und hat bereits über 4.400 Menschen dabei begleitet, ihr Wohlbefinden zu verbessern. Für dein Sommerprogramm zählt dabei besonders die verständliche Vermittlung: kurze Audio-Impulse und Karten mit einem klaren 4-Schritte-Raster.

Ihr Amazon-Autorenprofil beschreibt sie als diplomierte Aromatherapeutin und Osmologin mit mehr als 30 Jahren Erfahrung; ihr Buch „DUFTGENUSS: Nase voll?“ erreicht laut Amazon.de 4,8 von 5 Sternen bei 12 Bewertungen. Diese Bewertung bezieht sich auf das Buch, nicht auf das Sommerprogramm.

Stimmen zu Barbara Tausch und ihren Kursen:

Barbara Tausch vermittle umfangreiches Wissen auf so einfache Weise, dass man es direkt im Alltag anwenden könne.

Jacqueline Hatt, Wiesendangen – Stimme zur Anbieterin auf der Amazon-Seite ihres Buches

Barbara Tausch sei beim Thema Düfte „absolut Spitze“, ihr Wissen sei jedem Menschen zu empfehlen.

Christian Marti, Winterthur – Stimme zur Anbieterin auf der Amazon-Seite ihres Buches

Die Kurse von Barbara Tausch seien „Inspiration pur mit fundiertem und ganzheitlichem Wissen“; als Krankenschwester mit sehr vielen Zusatzausbildungen überzeuge sie zu 100 %.

Anita – Stimme zur Anbieterin auf der Anbieterseite

So startest du deinen Sommer

Die Dufte Sommerbrise ist für heiße Tage gemacht. Neben den kurzen Hörpausen stehen dir die Impulskarten als eigenständiges Kartenset und die Bandscheiben-Siesta als Regenerationseinheit zur Verfügung. Hol dir deine ganzheitliche, duftende Schatzkarte für einen genussreichen Sommer – und starte sofort mit deiner ersten Audio-Brise.

Häufige Fragen zu Dufte Sommerbrise

Autor: Barbara Tausch

Mit über 37 Jahren Aromatherapie-Erfahrung verbindet Barbara Tausch medizinische Berufspraxis mit ganzheitlichem Coaching. Ihre Kurse, Challenges und Lernmaterialien vermitteln Aromapflege, Wirbelsäulenarbeit und persönliche Entwicklung.

Alle Produkte von Barbara Tausch