Die Ängste der Männer – Videokongress zu Blockaden von Martin Braun

Verstehe deine Ängste – und entdecke die Stärke dahinter

Du willst deine Ängste verstehen und in Stärke verwandeln? Dann bist du hier richtig. Vielleicht kennst du die Angst, zu versagen. Vielleicht fällt es dir schwer, Nähe zuzulassen, sichtbar zu werden oder dein eigenes Fühlen ernst zu nehmen. Was unausgesprochen bleibt, wirkt oft im Hintergrund weiter – in deinen Beziehungen, deinen Entscheidungen und deinem Handeln.

Das Kongresspaket – Die Ängste der Männer gibt dir Raum, diesen Fragen nachzugehen. Es bündelt die Interviews und Beiträge des dritten Männer-Kongresses von Martin Braun. Der Online-Kongress „Die Ängste der Männer“ steht unter dem Leitversprechen „Wie du deine inneren Stärken entfesselst“. Über 20 Speaker teilen ihr Fachwissen, persönliche Zugänge und Tools für den Umgang mit Angst.

Du musst dafür keinen Live-Termin schaffen. Alle Interviews stehen dir als Video und als MP3 zum Download zur Verfügung. Du kannst sie mindestens ein Jahr lang beliebig oft ansehen, unterwegs nachhören und in deinem eigenen Tempo damit arbeiten.

Der komplette Kongress – in deinem Tempo

Ein Gespräch berührt dich, aber du brauchst Zeit, um es einzuordnen? Du möchtest einen Gedanken noch einmal hören oder eine Übung wiederholen? Mit dem Kongresspaket bestimmst du selbst, wann du weitermachst. Statt Beiträge zwischen Alltagstermine zu schieben, gibst du ihnen den Platz, den sie für dich brauchen.

• Alle Interviews als Video: Sieh dir die Gespräche erstmals oder erneut an und kehre zu den Stellen zurück, die für dich gerade zählen.
• Alle Interviews als MP3 zum Download: Lass die Gespräche beim Spaziergang oder auf dem Weg zur Arbeit mitlaufen – auch dann, wenn du nicht vor dem Bildschirm sitzen möchtest.
• Mindestens ein Jahr Zugriff: Vertiefe deine Themen über längere Zeit und schau dir die Interviews so oft an, wie du willst.
• Zwei weitere Kongresse inklusive: Du bekommst zusätzlich „MannSein in der neuen Zeit“ und „Kommunikation als Mann“. So kannst du Fragen zu deinem Mannsein und deiner Kommunikation weiterverfolgen.
• Geschenke der Speaker: Meditationen, Anleitungsvideos und Anleitungen zu den vorgestellten Tools unterstützen dich beim Umsetzen. Ergänzend sind Rabatte auf Onlinekurse sowie Live- und Online-Veranstaltungen enthalten.

Angst entmachten, statt sie weiter zu verschweigen

„Jede Angst hat ein Kraft-Geschenk für dich“ – dieser Leitgedanke steht im Zentrum des Kongresses. Es geht nicht darum, Angst einfach wegzudrücken. Du lernst unterschiedliche Zugänge kennen, um sie besser zu verstehen, ihren Einfluss zu verringern und die darin liegende Kraft zu nutzen.

Was hält dich zurück, wenn du dich zeigen möchtest? Was passiert in dir, wenn jemand dir nahekommt? Und wie kannst du mit deinen Gefühlen in Kontakt bleiben, statt ihnen auszuweichen? Die Beiträge öffnen Einblicke in die männliche Psyche, über die wenige reden. Sie geben dir Impulse, deine Beziehung zu dir selbst zu vertiefen und über bisherige Grenzen hinauszuwachsen.

Die Bandbreite der Speaker ist dabei ein Vorteil: Du bist nicht auf eine einzige Methode festgelegt. Körperorientierte Ansätze, therapeutische Perspektiven, Meditation und praktische Übungen bieten verschiedene Wege, dich deinen Ängsten zu nähern. Du kannst herausfinden, welcher Zugang dich erreicht und welche Tools du im Alltag weiter erproben möchtest.

Über 20 Speaker mit unterschiedlichen Wegen aus der Angst

Das Kongresspaket verbindet Fachwissen aus unterschiedlichen Arbeitsfeldern. Zum Speakerfeld gehören ein Körperpsychotherapeut, Paar-, Baby- und Gruppentherapeuten sowie eine Körperforscherin mit den Themen Embodiment, Sexualität, Trauma und Gesundheit. Ein Lehrer daoistischer Künste arbeitet mit Ängsten als transformierbarer Energie; ein medialer Coach bringt Erfahrung aus seiner Tätigkeit seit 1990 ein.

Auch langjährige Männerarbeit ist vertreten: John Aigner ist seit 2007 Männercoach. Diese verschiedenen Blickwinkel helfen dir, Angst nicht nur gedanklich zu betrachten, sondern auch ihre körperlichen und zwischenmenschlichen Seiten besser zu verstehen.

Durch den Kongress führt Martin Braun, Männermentor für bewusste Lebensgestaltung. Seine Schwerpunkte sind innere Freiheit, geerdete Spiritualität, komplexes Bewusstsein, Hochbegabung und Hochsensitivität. In Einzel- und Gruppenarbeit begleitet er Menschen dabei, sich von Selbstbeschränkungen zu befreien. Mit seinen Online-Kongressen engagiert er sich für ein freies Männer- und Frauenbild.

Seit 2018 beschäftigt sich Braun intensiv mit Hochsensitivität und Hochbegabung und deren Auswirkungen speziell auf das Leben von Männern – in der 1:1-Begleitung sowie in Workshops und Seminaren. Er unterstützt hochsensitive und hochbegabte Männer dabei, ihre besonderen Gaben zu erkennen, und organisiert Männerkreise und Schwitzhütten. Laut seinem Speakerprofil gehören Einfühlungsvermögen, eine schnelle und präzise Auffassungsgabe sowie das Erkennen von Zusammenhängen und einfachen Alternativwegen zu seinen Stärken.

Seine Arbeit greift Männerthemen auch außerhalb dieser Kongressreihe auf: Am 20. November 2025 sprach er bei der „Langen Nacht der Philosophie“ mit dem Vortrag „fein(fühlig) MannSein“ über Erfahrungsräume hoch empfindungsfähiger Männer. Er wird als Interview-Experte eingeladen, unter anderem zum Beitrag „Von Konfrontation zur Co Creation – Wie hochsensitive Männer dieses Geschenk in die Welt tragen können“, und ist im Referenten-Verzeichnis des Fachkongresses „Mentales Stärken“ geführt.

Praxis, Meditation und Gespräche statt reiner Theorie

Der dritte Männer-Kongress setzte nicht allein auf Interviews. Zum Format gehörten Live-Gespräche von Speakern, angeleitete Praxis-Sessions, Meditation und eine Fragerunde mit Speakern. Fragen konnten vorab per E-Mail eingereicht werden. So bekamen neben dem Verstehen auch das eigene Erleben und konkrete Anliegen Raum.

Diese Termine prägten das damalige Live-Programm:

Die Speaker-Geschenke ergänzen die Kongressinhalte mit Meditationen und Anleitungen zur Umsetzung. Du kannst damit von einem anregenden Gedanken zu einer eigenen Erfahrung kommen – und einzelne Tools wieder aufgreifen, wenn sie zu deiner aktuellen Situation passen.

Drei Kongresse, die du immer wieder aufgreifen kannst

„Die Ängste der Männer“ ist bereits der 3. Männer-Kongress dieser Reihe. Mit dem Paket erhältst du nicht nur diesen Kongress, sondern zusätzlich die beiden ersten: „MannSein in der neuen Zeit“ und „Kommunikation als Mann“.

Das erweitert deinen Blick über das Thema Angst hinaus. Du kannst dich mit deinem Selbstverständnis als Mann beschäftigen und anschließend Fragen zur Kommunikation vertiefen – ohne dich auf einen einzigen Durchlauf festzulegen.

Wie wertvoll wiederholtes Ansehen sein kann, zeigt die Erfahrung eines Käufers des Kongresspakets von 2022: Er hat es mehr als fünfmal angeschaut und dabei jedes Mal wertvolle Impulse gefunden. „Ich habe mir das Kongress-Paket über 5x angeschaut und jedes Mal wertvolle Impulse gefunden.“ Ein Beitrag kann dich beim nächsten Ansehen an einer anderen Stelle erreichen, weil du inzwischen andere Fragen mitbringst.

Für Männer – und für Menschen, die sie besser verstehen möchten

Das Kongresspaket richtet sich an Männer auf allen Erfahrungsniveaus. Du kannst einsteigen, wenn du dich zum ersten Mal bewusst mit deinen Ängsten beschäftigst. Ebenso kannst du vorhandene Erfahrungen vertiefen und weitere Perspektiven kennenlernen.

Besonders passend ist das Paket, wenn dich Angst vor Versagen, Nähe, Sichtbarkeit oder dem eigenen Fühlen beschäftigt. Auch wenn du den Live-Kongress verpasst hast oder die Beiträge länger verfügbar haben möchtest, kannst du hier in Ruhe nachholen und wiederholen.

Als Partnerin oder Angehöriger bist du ebenfalls mitgedacht. Die Einblicke können dir helfen, Männer auf emotionaler Ebene tiefer zu verstehen – gerade dort, wo Gefühle selten ausgesprochen werden. Die Kongresssprache ist Deutsch; der Beitrag von Suze Maclaine Pont ist auf Englisch.

Zum Kongress gehört außerdem eine Telegram-Community. Dort tauschen sich Männer über ihre Erfahrungen und ihren Umgang mit Ängsten aus. Neben den Beiträgen gibt es damit einen Ort, an dem das Thema nicht unausgesprochen bleiben muss.

Einblicke in Kongresspaket – Die Ängste der Männer

Häufige Fragen zu Kongresspaket – Die Ängste der Männer

Gib deinen Fragen Zeit – und deinen Ängsten weniger Macht

Du musst nicht jeden Beitrag sofort durcharbeiten. Beginne mit dem Thema, das dich gerade beschäftigt. Höre zu, probiere einen passenden Impuls aus und kehre zurück, wenn du weitergehen möchtest.

Das Kongresspaket – Die Ängste der Männer verbindet dafür alle Interviews als Video und MP3, mindestens ein Jahr Zugriff, die beiden Vorgänger-Kongresse und die Geschenke der Speaker. So kannst du deine Ängste besser verstehen, unterschiedliche Wege im Umgang damit kennenlernen und die Beziehung zu dir selbst vertiefen – in deinem Tempo.

Autor: Martin Braun

Als Männermentor begleitet Martin Braun Männer einzeln und in Gruppen zu einer bewussten Lebensgestaltung. Sein Kongress-Paket verbindet Beiträge zu männlichen Ängsten und inneren Stärken mit zwei weiteren Kongressen über MannSein und Kommunikation.

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