Befreiungsschlag – Videokurs zur Traumaheilung von Ursula Schulenburg

Verstehen, was in Dir vorgeht – und Deinen eigenen Weg finden

Du willst Dich von alten Mustern lösen und endlich verstehen, was in Dir vorgeht? Dann kann Befreiungsschlag – Sprenge die Fesseln der Vergangenheit Dich auf Deinem Weg unterstützen. Der deutschsprachige Online-Videokurs von Wienke Ursula Schulenburg verbindet Wissen über innerseelische Zusammenhänge mit praktischen Schritten für Deinen Alltag.

Alte Verletzungen aus Kindheit und Jugend können bis in die Gegenwart wirken. Wenn Du beginnst, Dich mit ihnen auseinanderzusetzen, tauchen vielleicht Gefühle auf, die schwer einzuordnen sind. Der Kurs möchte Dir helfen, diese inneren Vorgänge besser zu verstehen, Orientierung zu gewinnen und bewusster mit Dir selbst umzugehen.

In 8 Lehrvideos mit insgesamt ca. 8 Stunden Laufzeit führt Ursula Schulenburg durch einen 7-Stufen-Weg der Aufarbeitung und Befreiung nach erlebtem Trauma. Reflexionsfragen, praktische Action Steps und themenspezifische Übungen helfen Dir, die Inhalte nicht nur anzusehen, sondern auf Dein eigenes Erleben zu beziehen.

Für wen der Videokurs gedacht ist

Befreiungsschlag richtet sich an Menschen, die Trauma erlebt haben, mitten in der Aufarbeitung stehen und ergänzend etwas für sich tun möchten. Du brauchst kein psychologisches Vorwissen: Das Videoprogramm zum Selbststudium ist für alle Kenntnisstufen, auch für Einsteiger, angelegt.

Der Kurs kann zu Dir passen, wenn Du:

• Dich mit alten Mustern, emotionalen Verstrickungen und Blockaden auseinandersetzen möchtest, die Dich immer wieder zurückhalten.
• Deine Traumaerfahrung und die damit verbundenen psychologischen Mechanismen besser verstehen willst.
• Dir einen tieferen Zugang zu Dir selbst und mehr innere Ruhe wünschst.
• Gern mit konkreten Fragen und Übungen arbeitest, statt bei theoretischem Wissen stehen zu bleiben.

Dabei geht es nicht darum, schwierige Gefühle kleinzureden. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit kann herausfordernd und mitunter bedrohlich wirken. Genau hier setzt der Kurs mit Erklärungen und praktischer Orientierung an.

Der 7-Stufen-Weg: von der Erkenntnis zur Neuausrichtung

Als Kurs zum Buch „Befreiungsschlag“ greift das Videoprogramm sieben innere Bilder auf. Sie beschreiben Phasen und Zustände, die viele Menschen während der Aufarbeitung erleben, und machen schwer greifbare seelische Vorgänge anschaulicher.

1. „Das abgebrannte Seelenhaus“

Am Anfang steht die Erkenntnis, dass nicht alles Gold war, was glänzte. Das Bild des „abgebrannten Seelenhauses“ richtet den Blick auf die durch Trauma zerstörte innere Struktur. Es gibt dem, was in Dir verletzt wurde, ein Bild und einen Ausgangspunkt für die Auseinandersetzung.

2. „Der See der Traurigkeit“

Wenn die Seele ihre Schleusen öffnet, kann Traurigkeit schier endlos erscheinen. Diese Stufe widmet sich dem „See der Traurigkeit“ und hilft Dir, diesen belastenden inneren Zustand im Zusammenhang mit der Aufarbeitung besser einzuordnen.

3. „Das Seelengefängnis“

Das Bild des „Seelengefängnisses“ beschreibt innere Begrenzungen. Du beschäftigst Dich damit, wie Du dieses Gefängnis öffnen kannst – als Schritt auf dem Weg aus alten Verstrickungen.

4. „Der Irrgarten der Gefühle“

Im Gefühlschaos fällt Orientierung oft schwer. Mit Einblicken in Introjektion und Projektion beleuchtet diese Stufe psychologische Mechanismen, die Dir helfen können, Dein Innenleben besser zu verstehen.

5. „Der Weg zum Gipfel“

Hier stehen Seilschaften und Selbsterkenntnis im Spiegel des anderen im Mittelpunkt. Du setzt Dich damit auseinander, welche Rolle Begegnungen und Beziehungen auf Deinem Weg spielen.

6. „Der Gipfelmoment“

Nach der Aufarbeitung stellt sich die Frage nach der weiteren Richtung. Der „Gipfelmoment“ steht für Neuausrichtung und Orientierung: Wohin möchtest Du Dich bewegen, wenn die Vergangenheit nicht länger allein den Blick bestimmt?

7. „Das neue Seelenzuhause“

Die letzte Stufe richtet den Blick auf den Aufbau eines neuen, selbstbestimmten Lebens. Im Mittelpunkt steht ein „neues Seelenzuhause“, das Deine innere Wahrheit widerspiegelt.

Aus Verstehen werden praktische Schritte

Wissen allein verändert den Alltag nicht automatisch. Deshalb gehören zu jeder Einheit Reflexionsfragen, die innere Prozesse anstoßen und Klarheit schaffen können. Sie laden Dich ein, das Gehörte mit Deinen eigenen Erfahrungen zu verbinden.

• Reflexionsfragen: Du setzt Dich gezielt mit Deinem Erleben auseinander und kannst Zusammenhänge deutlicher erkennen.
• Praktische Action Steps: Konkrete Schritte zeigen Dir, wie Du Gelerntes unmittelbar im eigenen Leben anwenden kannst.
• Themenspezifische Übungen: Werkzeuge „aus der Praxis für die Praxis“ sollen Dich auf Deinem Heilungsweg unterstützen und regulierend sowie aufbauend wirken.

So verbindet der Kurs die Vermittlung innerseelischer Zusammenhänge mit der Arbeit an Dir selbst. Ziel ist, mehr Verständnis für Deine Reaktionen zu entwickeln und daraus realistische nächste Schritte abzuleiten.

Wissen als Grundlage für mehr Selbstverständnis

Warum reagiere ich so? Was geschieht gerade in mir? Der Videokurs beschäftigt sich mit psychologischen Mechanismen, die mit Deiner Traumaerfahrung zusammenhängen können. Dieses Wissen kann Dir helfen, Dein Erleben weniger hilflos zu betrachten und Dich selbst besser zu verstehen.

Der Kurs vermittelt Wissen um innerseelische Zusammenhänge und die psychologischen Mechanismen, die direkt mit Deinem Trauma zusammenhängen – denn Verständnis für sich selbst setzt Kräfte frei.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Befreiungsschlag

Autor: Ursula Schulenburg

Als Autorin, Heilpraktikerin und Life Coach verbindet sie persönliche Traumaerfahrung mit christlicher Spiritualität. Ursula Schulenburg bietet sechs Onlinekurse mit Übungen und Impulsen zu Traumaheilung, Lebenssinn, Körperbild und Gottesbeziehung.

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