Aufschlag & Rückschlag – Tischtennis-Videokurs von Lars Hielscher

Mit Aufschlag & Rückschlag arbeitest du daran, dass dein Aufschlag Punkte bringt und dein Rückschlag keine mehr verschenkt. Landet der Ball zu oft im Netz oder im Aus? Lars Hielscher zeigt dir in über 75 Videos und über 7 Stunden, wie du Technikfehler erkennst und taktisch besser startest. Das Ziel: mehr Aufschlagpunkte, weniger Rückschlagfehler und mehr Punkte pro Satz.

Mehr Punkte direkt nach dem Aufschlag

Der Aufschlag ist der einzige Schlag, bei dem dich dein Gegner nicht stört. Hier kannst du selbst bestimmen, wie der Ballwechsel beginnt. Beim Rückschlag entscheidet sich dagegen, ob du überhaupt ins Spiel kommst. Deshalb konzentriert sich der Videokurs ausschließlich auf diese beiden Schläge – statt sie als Randthema eines allgemeinen Tischtenniskurses zu behandeln.

Das Versprechen des Anbieters lautet: „Garantiert mehr Punkte pro Satz“. Du sollst deine Aufschläge perfektionieren, neue Varianten schnell und sicher lernen und passende Rückschläge gegen verschiedene Spielertypen einsetzen können. Technik, Taktik und Übungen sollen dich in wenigen Wochen zu einem besseren Spieler machen.

Das lernst du:

• Alle Aufschlag- und Rückschlagtechniken, die du zum Siegen brauchst.
• Bewegungen in Zeitlupe verstehen und entscheidende Details erkennen.
• Gegnerische Aufschläge anhand konkreter Wahrnehmungspunkte lesen.
• Aufschläge und Rückschläge passend zum Spielertyp auswählen.
• Häufige Technikfehler erkennen und gezielt abstellen.
• Mit ausgewählten Übungen an deinen nächsten Fortschritten arbeiten.

Was steckt im Videokurs?

Der Kurs ordnet das Thema in drei Trainingsmodule und ergänzende Bonusinhalte. Du lernst zunächst, wie die Schläge funktionieren, dann ihren taktischen Einsatz und schließlich die Übungen für dein eigenes Training. So bleibt es nicht beim Zuschauen: Du kannst eine technische Frage klären und anschließend gezielt daran arbeiten.

Alle Module, Videos und PDFs findest du im geschützten Mitgliederbereich. Die Merkblätter zum Download ergänzen die Erklärungen und begleiten dich in die Halle. Hast du wenig Zeit, wählst du gezielt die Technik, Taktik oder Übung aus, die du gerade brauchst, statt den gesamten Kurs am Stück durchzuarbeiten.

Jeden Aufschlag in Zeitlupe verstehen

Eine schnelle Bewegung am Tisch lässt viele Fragen offen. Hielscher zeigt dir deshalb alle Aufschläge im Detail und in Zeitlupe: Worauf musst du achten, welche Fehler treten häufig auf und wie vermeidest du sie? So bekommst du Anhaltspunkte für die eigene Technik – auch für Fehler, auf die dich bisher niemand hingewiesen hat.

Zu den Beispielinhalten gehört der Seitschnittaufschlag, bei dem du dem Ball seitliche Rotation mitgibst. Die genaue Betrachtung soll dir helfen, neue Aufschlagvarianten nicht nur nachzuahmen, sondern sicher zu lernen. Das folgende Ghost-Serve-Tutorial zeigt beispielhaft die Arbeit an einer Aufschlagvariante.

Auch der Balltreffpunkt auf der eigenen Tischhälfte wird eigens behandelt. Statt nur auf die gesamte Bewegung zu schauen, beschäftigst du dich mit einem klar abgegrenzten Detail. Genau solche Beobachtungspunkte geben deinem nächsten Aufschlagtraining eine konkrete Aufgabe.

Gegnerische Aufschläge sicher lesen

Du siehst den Aufschlag, bist dir beim Schnitt aber unsicher? Der Kurs behandelt Wahrnehmungspunkte zum Erkennen gegnerischer Aufschläge. Darauf baut die taktische Entscheidung auf: Welcher Rückschlag passt, wie reagierst du auf unterschiedliche Spielertypen und wie kommst du mit den ersten Schlägen kontrolliert in den Ballwechsel?

Beim eigenen Aufschlag denkst du ebenfalls weiter als bis zum ersten Kontakt. Du lernst, wann welcher Aufschlag sinnvoll ist und wie du den dritten Ball vorbereitest – deinen ersten Schlag nach dem gegnerischen Rückschlag. Technik und Taktik greifen damit ineinander, statt getrennte Baustellen zu bleiben.

So wird daraus echter Trainingsfortschritt

Video ersetzt kein Training. Aber wie sollst du dich verbessern, wenn du gar nicht weißt, wie es richtig funktioniert? Die Übungssammlung verbindet die Erklärungen mit deiner Arbeit am Tisch. Laut Anbieter sind nach wenigen Trainingseinheiten deutliche Fortschritte erkennbar; das längerfristige Ziel ist, innerhalb weniger Wochen besser zu spielen.

Die Bonusinhalte helfen dir, Fehler gezielt anzugehen und das Gelernte im Training wieder aufzugreifen. Mit den PDF-Merkblättern nimmst du die ergänzenden Hinweise mit in die Halle. So kannst du dich dort auf die Umsetzung konzentrieren, nachdem du dir die Technik oder Taktik im Video angesehen hast.

• „Die häufigsten Fehler, die du machst und wie du sie abstellst“.
• „Die besten Tipps, wie du jeden Spieler besiegst“.
• Merkblätter als PDF zum Download, ergänzend zu den Videos.

Nimm dir die nächste Trainingseinheit vor und arbeite mit einer Übung aus dem Kurs.

Wer trainiert dich hier?

Hielscher zeigt dir im Kurs die Techniken, Tipps und Strategien zu Aufschlag und Rückschlag. Die Academy stellt ihn als „Der Aufschlag-Experte“ vor. Der deutsche Ex-Nationalspieler ist laut Deutschem Tischtennis-Bund (DTTB) A-Lizenz-Trainer und absolvierte in Köln den berufsintegrierten Studiengang zum Diplomtrainer.

Als Honorartrainer des DTTB war Hielscher unter anderem bei der EM 2013 in Schwechat, bei DTTB-Lehrgängen und internationalen Nachwuchsveranstaltungen im Einsatz. Seit Juli 2017 arbeitet er als Bundesstützpunkttrainer am Deutschen Tischtennis-Zentrum in Düsseldorf – mit Erfahrung sowohl aus dem Wettkampf als auch aus der Trainingsarbeit.

2017 wurde Hielscher gemeinsam mit Tamara Boros, der zweimaligen Europe-Top-12-Siegerin, in den DTTB-Trainerstab berufen. Der DTTB bezeichnete die Verpflichtung zum 1. Juli 2017 als hochkarätige Verstärkung seines Trainerteams. Im Videokurs kommt diese Trainererfahrung deinem Aufschlag- und Rückschlagspiel zugute.

Die Profi-Perspektive von Ruwen Filus ergänzt die Erfahrung von Jannick Borschel mit Spielern aus unteren Spielklassen. Damit treffen Trainer- und Spielersicht aufeinander. Der Kurs stammt aus dem Videokurs-Angebot der TT-Helden, hinter dem die Profis Ruwen Filus und Hielscher stehen.

Passt der Kurs zu deiner Spielstärke?

Du spielst Kreisklasse und fragst dich, ob das Niveau zu hoch ist? Oder bist du schon lange dabei und suchst neue Ansatzpunkte? Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Einsteiger und Fortgeschrittene von der Kreisklasse bis zur Regionalliga. Die Verbindung aus Profi-Wissen und Erfahrung mit unterklassigen Spielern soll die Inhalte auf unterschiedlichen Niveaus nutzbar machen.

Für erfahrene Spieler bieten gerade die Zeitlupen, Wahrnehmungspunkte und Taktiken Gelegenheit, vertraute Abläufe genauer zu prüfen. Laut Anbieter ist die Verbindung aus Trainer- und Spielersicht der umfangreichste Videokurs über Tischtennis-Aufschlag und -Rückschlag – mit über sieben Stunden ausschließlich zu diesen beiden Schlägen.

Du kennst bereits kostenlose Videos? Hier bekommst du Technik, Taktik, Übungen und Bonusinhalte geordnet an einem Ort. Von der Idee bis zur Fertigstellung dauerte die Produktion 18 Monate: zwei Monate Planung, fünf Drehtage und über ein Jahr Nachbearbeitung. Dieser Aufwand floss in eine möglichst verständliche und anschauliche Aufbereitung.

Die Academy zählt laut Anbieter über 10.000 Mitglieder; der Fachblog TT-Spin führt den Kanal „Tischtennis Helden“ in seiner Übersicht der bekanntesten deutschen Tischtennis-YouTube-Kanäle. Ein Tischtennisverein empfiehlt seinen Mitgliedern nach eigener Vereinsmeldung den von Profispieler Hielscher begleiteten Videokurs zu Aufschlägen und Rückschlägen.

Nach dem Kauf erhältst du deine Zugangsdaten per Mail. Im Mitgliederbereich sind alle Module, Videos und PDFs sofort freigeschaltet. Du musst also nicht auf einzelne Lektionen warten und kannst direkt mit der Frage starten, die dich im nächsten Training weiterbringen soll.

Starte mit dem ersten Modul und nimm die Merkblätter mit ins nächste Training.

Häufige Fragen zu Aufschlag & Rückschlag