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Knochen & Gelenke
Autor · Personal Trainer und Sportwissenschaftler
Janek Klingmann
Als Personal Trainer und Sportwissenschaftler begleitet Janek Klingmann Rehabilitation, Prävention und Leistungssteigerung. Sein Onlineprogramm gegen Kniebeschwerden bietet Übungen für zuhause mit Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität und Kraft.
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2014Aktiv seit
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Über Janek Klingmann
Werdegang
Janek Klingmann arbeitet seit 2014 als Personal Trainer und Coach. Sein Standort ist Gilching in Deutschland; im Impressum seiner Website tritt er als Einzelperson auf. Er begleitet Menschen bei der Rehabilitation nach Verletzungen, in der Prävention und bei der Leistungssteigerung. Seine Beratung richtet sich an Sportler ebenso wie an Trainer und Studioinhaber.
Sein akademischer Weg umfasst Sportmanagement mit dem Abschluss B.A., Sportwissenschaft mit dem Abschluss M.A. im August 2017 sowie Finance & Accounting mit dem Abschluss M.Sc. im August 2019. Ergänzend hat er Zertifizierungen als Functional Trainer 1 und 2, Functional Myofascial Trainer sowie in Neuro Athletik/Neuro Kraft und als Kettlebelltrainer erworben. Damit verbindet sein Werdegang sportbezogene und wirtschaftliche Qualifikationen.
Methode und Onlineprogramm
Das Online-Trainingsprogramm „Schmerzfrei Knie“ baut auf drei Säulen auf: Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Den Vertrieb übernimmt der Verlag bodyLIFE Medien. Die Übungen lassen sich zuhause umsetzen. Die Produktliste bei becomePro führt „Das Programm gegen Knieschmerzen“ als Download in der Kategorie Knochen & Gelenke. So steht neben seiner Tätigkeit als Personal Trainer und Coach auch ein digitales Trainingsangebot im Mittelpunkt.
Das Knie-Programm spricht unter anderem Menschen mit erhöhten muskulär-faszialen Spannungen oder Entzündungen im Knie an. Zur beschriebenen Zielgruppe gehören außerdem Menschen nach einer Operation und abgeschlossener Rehabilitation. Auf der Verkaufsseite empfehlen Fachleute, darunter Landestrainer und Sportphysiotherapeuten, das Programm. Das Fachportal trainingsworld.com nennt Klingmann als Autor eines Konzepts gegen Kniebeschwerden.
Fachbeiträge und öffentliche Präsenz
Auf seinem Blog veröffentlicht Klingmann Fachbeiträge gemeinsam mit Experten, darunter der Sportmediziner Dr. med. Markus Klingenberg. Seine Website stellt außerdem seinen Werdegang und seine Arbeit als Trainer und Coach vor. Auf Facebook ist er mit „Janek Klingmann Coaching & Consulting“ vertreten. Die Seite nennt ebenfalls Gilching als Standort und verzeichnet rund 686 Likes.
Schwerpunkte
- Rehabilitation nach Verletzungen
- Prävention und Leistungssteigerung
- Beweglichkeit, Stabilität und Kraft
- Training bei Kniebeschwerden
- Beratung für Trainer und Studioinhaber
Qualifikationen
- Bachelorabschluss in Sportmanagement (B.A.)
- Masterabschluss in Sportwissenschaft (M.A., August 2017)
- Masterabschluss in Finance & Accounting (M.Sc., August 2019)
- Zertifizierungen als Functional Trainer 1 und 2
- Zertifizierung als Functional Myofascial Trainer
- Zertifizierungen in Neuro Athletik/Neuro Kraft
- Zertifizierung als Kettlebelltrainer
Häufige Fragen zu Janek Klingmann
Wer ist Janek Klingmann?
Janek Klingmann ist Personal Trainer, Coach und Sportwissenschaftler aus Gilching. Er ist seit 2014 tätig und berät Sportler, Trainer und Studioinhaber zu Rehabilitation, Prävention und Leistungssteigerung.
Welche Qualifikationen hat Janek Klingmann?
Er hat Abschlüsse in Sportmanagement (B.A.), Sportwissenschaft (M.A., 2017) sowie Finance & Accounting (M.Sc., 2019). Dazu kommen Zertifizierungen etwa in Functional Training, Neuro Athletik/Neuro Kraft und Kettlebelltraining.
Welchen Onlinekurs gibt es von Janek Klingmann?
Bei becomePro findest du „Das Programm gegen Knieschmerzen“ als Download in der Kategorie Knochen & Gelenke. Das von bodyLIFE Medien vertriebene Onlineprogramm „Schmerzfrei Knie“ setzt auf Beweglichkeit, Stabilität und Kraft.
Für wen ist das Knie-Programm gedacht?
Der Anbieter nennt unter anderem Menschen mit erhöhten muskulär-faszialen Spannungen, Entzündungen im Knie sowie Menschen nach einer Operation und abgeschlossener Rehabilitation als Zielgruppen.
Kann ich die Knieübungen zuhause machen?
Ja, die Übungen des Onlineprogramms lassen sich zuhause umsetzen. Das Training orientiert sich an den drei Säulen Beweglichkeit, Stabilität und Kraft.
Welche Fachleute empfehlen das Knie-Programm?
Auf der Verkaufsseite empfehlen unter anderem Landestrainer und Sportphysiotherapeuten das Programm. Zudem nennt trainingsworld.com Janek Klingmann als Autor eines Konzepts gegen Kniebeschwerden.
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