Andrej Uhrich

Werdegang

Andrej Uhrich ist Gründer und Head-Coach der Meditation Challenge. Der Meditationslehrer und Mentor gibt Berlin als Standort an. Nach eigenen Angaben hat er Psychologie studiert und bringt mehr als 15 Jahre Erfahrung als Coach mit. Sein LinkedIn-Profil nennt außerdem die TU Berlin und die University of Twente mit einem M.Sc. Business Administration als Ausbildungsstationen.

Seit 2015 hat Uhrich nach Angaben seiner Website über 35.000 Menschen begleitet. Damit steht hinter der Meditation Challenge eine langjährige Arbeit mit Menschen, die Meditation in ihren Alltag einbinden möchten. Für die weitere Entwicklung formuliert er ein klares Ziel: Er möchte 100.000 Menschen „zurück in ihre Mitte“ bringen. Dieses Anliegen prägt die Ausrichtung seiner Meditationsarbeit.

Methode und Vermittlung

Uhrich positioniert seine Meditationen als praktisch und alltagstauglich auf psychologischer Basis. Sein Ansatz setzt ausdrücklich weder auf Esoterik noch auf Spiritualität. Die Vermittlung richtet sich auch an Menschen mit wenig Meditationserfahrung: Auf seinem YouTube-Kanal unter der Marke „Meditation-Challenge“ veröffentlicht er Anleitungen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Bereits am 18. November 2014 erschien bei CreateSpace sein 68-seitiges Buch „Meditation für Vielbeschäftigte: Das Meditieren erlernen und zur Gewohnheit machen“. Es greift zwei zentrale Themen seiner Arbeit auf: den Einstieg in die Meditation und ihren Platz als Gewohnheit im Alltag. Als Autor widmet er sich damit gezielt Vielbeschäftigten und der Frage, wie sich das Meditieren erlernen lässt.

Medien und Angebote

Mit dem Podcast „Wunder-Coaching: Erlange Zugang zu deiner Tiefenintelligenz“ nutzt Uhrich ein weiteres Format für seine Coaching-Themen. Episoden sind ab 2019 nachweisbar. Neben Buch, Podcast und YouTube ist LinkedIn ein weiterer Kanal seiner Arbeit. Dort positioniert er mit „Feel-Good Productivity“ zusätzlich ein Produktivitätsangebot, das sich an Dienstleister und Coaches richtet.

Andrej Uhrich, bekannt als Engerer Kreis / meditation-challenge.de, führt mit „Engerer Kreis | Light“ ein Angebot im Themenbereich Trance und Meditation. Seine Arbeit verbindet damit die Rolle des Meditationslehrers mit der des Mentors, Coaches und Autors. Über die verschiedenen Formate hinweg stehen die praktische Beschäftigung mit Meditation und ihre Integration in den Alltag im Zentrum.