Angstfreikids – Der Elternkurs von Stefan Hetterich
Der Videokurs für Eltern von Kindern mit Ängsten zeigt dir in 30 Sitzungen und 6 Modulen, wie du Angst besser verstehst, hilfreicher reagierst und dein Kind Schritt für Schritt stärkst – mit dauerhaftem Zugang.
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Du siehst dein Kind leiden – beim Klammern vor der Schule oder bei Tränen am Sonntagmorgen – und fühlst dich hilflos. Angstfreikids – Der Elternkurs ist ein psychotherapeutisch fundierter Onlinekurs mit 30 Sitzungen in 6 Modulen und dauerhaftem Zugang. Er begleitet dich dabei, zu verstehen, was hinter der Angst steckt, und Schritt für Schritt die sichere Basis zu werden, die dein Kind braucht.
Warum Ratschläge bei Angst verpuffen
Du hast Mut zugesprochen, erklärt, getröstet und Ratgeber gelesen. Manches half kurz, doch dann war die Angst wieder da. Vielleicht hast du auch die Geduld verloren und dich danach schuldig gefühlt. Dazu kommt die Sorge: Wie soll das werden, wenn mein Kind älter wird? Das liegt nicht an mangelnder Mühe. Auch liebevolle, verantwortungsbewusste Eltern stoßen an Grenzen.
Angst sitzt tiefer als der beste Tipp. Ratschläge zum sichtbaren Verhalten allein erreichen ihre unbewussten Hintergründe oft nicht: das Erleben deines Kindes, seine Geschichte, manchmal auch deine eigene. Angstfreikids setzt hier tiefenpsychologisch fundiert an. Der Leitgedanke: Wenn du deine Haltung gegenüber der Angst veränderst, kann sich auch für dein Kind etwas verändern. Verstehen ist der Anfang von Veränderung.
Was sich für dich und dein Kind verändert
- Verstehen, worum es wirklich geht: Du lernst zu erkennen, was die Angst antreibt und am Leben hält.
- Stärke aufbauen statt nur schützen: Du begleitest dein Kind in machbaren Schritten, statt ihm jede schwierige Situation abzunehmen.
- Ein innerer Kompass: Du findest eine Richtung für schwierige Momente – auch dann, wenn dein Kind protestiert.
So wird der Teufelskreis der Angst erkennbar: Reaktionen, die kurzfristig entlasten, können die Angst langfristig aufrechterhalten. Du lernst, diesen Kreislauf zu unterbrechen und zu verstehen, was die Angst in dir auslöst. Eine veränderte Haltung kann dein Kind unmittelbar spüren. Auf der Anbieterseite berichten Eltern unter anderem davon, mit der Angsthierarchie zu arbeiten und erste Erfolge zu sehen.
30 Sitzungen, 6 Module – so läuft es ab
Kein Themenarchiv, sondern ein aufeinander aufbauender Weg: Die 30 Sitzungen führen dich durch 6 Module. Jede Sitzung kannst du als Video, Audio oder Text nutzen. Der Kurs ist auf 6 Wochen angelegt, eine Woche pro Modul. Dein Tempo bestimmst du selbst; der Zugang bleibt dauerhaft bestehen. Alle Inhalte sind auf Deutsch und für Eltern ohne Vorwissen geeignet.
| Modul | Darum geht es |
|---|---|
| Modul 1: Dein Start | Innerer Kompass, automatische Reaktionen, persönliches Ziel, Entwicklungsprinzipien; Angst und Furcht unterscheiden, echtes Zuhören statt Beruhigen. |
| Modul 2: Angst verstehen | Sinn der Angst, innere und äußere Ängste, Teufelskreis der Angst in Familien und dauerhafte Veränderungsmotivation beim Kind. |
| 3: Erste Veränderungen | Entstehung von Trennungsangst, Angst vor Gleichaltrigen und Phobien; Skalierungsfrage und Angsthierarchie als Plan machbarer Schritte. |
| Modul 4: Durch die Angst | Kleinste Angst zuerst; Konfrontation, die fordert, ohne zu überfordern; Erfahrungen auswerten, innere Sätze verändern, Schritte steigern. |
| Modul 5: Deine Position | Was die Angst in dir auslöst, eigener Halt und eigene Geschichte; Notfallplan für Tage, an denen nichts geht, und die Frage, wann Therapie nötig ist. |
| Modul 6: Dein Kind | Kind jenseits der Angst; Grundformel: eingeschätzte Gefahr im Verhältnis zu eingeschätzten eigenen Fähigkeiten; Erwartungen und hilfreiche Elternhaltung. |
Die Skalierungsfrage macht die Stärke der Angst auf einer Skala einschätzbar. Mit der Angsthierarchie ordnest du Situationen von leichter bis schwieriger. In Modul 4 „Schritt für Schritt durch die Angst“ folgt die gestufte Konfrontation: Dein Kind stellt sich zunächst der kleinsten Angst. Ein Notfallplan gibt Orientierung für Tage, an denen nichts geht. Modul 6 hilft dir zudem, unbemerkt übertragene Erwartungen zu erkennen.
Dein Wochenpensum
Plane etwa 30 bis 45 Minuten pro Woche für die Sitzungen ein – als Video, Audio oder Text. Die Umsetzung kostet keine Extrazeit: Du veränderst, wie du in Situationen reagierst, die ohnehin entstehen. Dank dauerhaftem Zugang kannst du Inhalte wiederholen und dir die Zeit nehmen, die du brauchst.
Diese Bonuskurse sind gratis dabei
„Umgang mit Prüfungsangst und Leistungsdruck“ beschäftigt sich mit den tieferen Ursachen von Leistungsdruck und zeigt Wege zu mehr Gelassenheit in Prüfungssituationen. „Zwänge verstehen und bewältigen“ erklärt, wie du dein Kind zu Hause unterstützen und hilfreich mit Zwangsgedanken und Zwangshandlungen umgehen kannst.
Beide Bonuskurse sind gratis, ohne Aufpreis und dauerhaft enthalten. Du findest sie sofort im Kursbereich. Laut Anbieter handelt es sich um vollwertige Fokuskurse aus der Elternakademie, die exklusiv dazugegeben werden. So kannst du diese beiden Themen vertiefen, wenn sie euren Familienalltag betreffen.
Passt der Elternkurs zu deiner Situation?
Passt zu dir, wenn …
- dein Kind etwa 6 bis 16 Jahre alt ist und Ängste seinen Alltag spürbar einschränken.
- du viel gelesen und versucht hast, aber noch nicht an den Kern kommst.
- du deine eigene Rolle anschauen möchtest, ohne dich zu verurteilen.
- du Klarheit statt des nächsten Erziehungsratschlags suchst.
Passt gerade nicht, wenn …
- dein Kind akut in Gefahr ist oder sich selbst verletzt – dann braucht es sofort Hilfe vor Ort.
- du Veränderung erwartest, ohne selbst ins Handeln zu kommen.
- du persönliche Gespräche oder individuelle Rückmeldung brauchst.
- du selbst in einer akuten Krise steckst – deine Stabilität braucht jetzt Unterstützung.
Angstfreikids behandelt alltägliche Ängste ebenso wie Angststörungen, mit Schwerpunkt auf einschneidenderen Angstproblematiken. Dazu gehören etwa Trennungsangst, Angst vor Gleichaltrigen oder Phobien. Es geht nicht um Schuld, sondern um Verstehen und hilfreiches Handeln. Dein Kind muss dafür nicht am Kurs teilnehmen: Du beginnst bei deiner eigenen Haltung.
Wichtig zur Einordnung
Angstfreikids ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuter Gefahr, Selbstverletzung oder eigener akuter Krise ist professionelle Hilfe vor Ort nötig; auch massive Einschränkungen und Rückzug sollten fachlich abgeklärt werden. Im Kurs wird ausführlich besprochen, woran du diesen Punkt erkennst. Für manche Familien kann er eine Therapie begleiten.
Für Eltern, die regelmäßig Fragen stellen möchten, nennt der Anbieter seine Elternakademie mit Elternfragen-Webinaren als passenden Ort – Angstfreikids ist davon unabhängig und als eigenständiger Weg ohne persönliche Gesprächstermine angelegt.
Psychotherapeutisch fundiert – was dahintersteckt
Dipl.-Psych. Stefan Hetterich ist Diplom-Psychologe und approbierter, tiefenpsychologisch arbeitender Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut. Laut Praxisseite führt er seit 2011 eine eigene Praxis mit Kassenzulassung in Regensburg; seine Schwerpunkte sind Angst und Depression. Du erhältst damit Wissen aus der psychotherapeutischen Praxis.
Laut Verlagsangaben begleitet Hetterich seit über 15 Jahren psychisch belastete Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern und arbeitete vor der Praxisgründung in einer Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und einer Erziehungsberatungsstelle. Diese Erfahrung bildet den fachlichen Hintergrund des Elternkurses.
Laut Buchhandels- und Händlerangaben liegt sein Ratgeber „Ängste bei Kindern und Jugendlichen“ in der 3., erweiterten Auflage vor und ist mit 4,4 von 5 Sternen bei 78 Bewertungen bewertet; „Kinderängste überwinden – Das 6-Schritte-Arbeitsbuch für Eltern“ erschien den Verlagsangaben zufolge 2025 in 3. Auflage und erhält im Handel 4,4 von 5 Sternen bei 28 Bewertungen.
Die Buchbeschreibung benennt vier Entwicklungsprinzipien als Fundament: Halt geben, Halt haben, Fördern statt fordern, Befähigen. Sie verbinden die Bedürfnisse deines Kindes mit deiner eigenen Stabilität. Es geht darum, Sicherheit zu geben und zugleich Erfahrungen zu ermöglichen, an denen dein Kind wachsen kann.
So startest du mit Angstfreikids
Direkt nach dem Kauf erhältst du deine Zugangsdaten für den passwortgeschützten Kursbereich. Alle Sitzungen und beide Bonuskurse sind sofort verfügbar, dein Zugang bleibt dauerhaft bestehen. Beginne mit Modul 1: Du schaust auf deine automatischen Reaktionen, entwickelst deinen inneren Kompass und formulierst dein persönliches Ziel.
Dein Kind muss weder Videos ansehen noch Gesprächsbereitschaft mitbringen. Der Kurs richtet sich ausschließlich an dich als Bezugsperson; später bindest du dein Kind Schritt für Schritt ein. Die Richtung ist klar: Angst nicht einfach wegmachen, sondern deinem Kind Erfahrungen ermöglichen, in denen es sich ihr gewachsen erlebt – mit dir an seiner Seite. Starte den Elternkurs Angstfreikids und geh den ersten Schritt.
Häufige Fragen zu Angstfreikids – Der Elternkurs
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Etwa 30 bis 45 Minuten für die Sitzungen. Die Umsetzung im Alltag kostet keine Extrazeit – sie verändert nur, wie du in Situationen reagierst, die ohnehin entstehen.
Muss mein Kind am Kurs teilnehmen?
Nein, der Kurs richtet sich ausschließlich an dich. Sein Ansatz setzt den wirksamsten Hebel bei den Bezugspersonen an; später bindest du dein Kind mit einem konkreten Vorgehen Schritt für Schritt ein.
Für welches Alter ist der Kurs gedacht?
Der Schwerpunkt liegt auf Kindern und Jugendlichen zwischen etwa 6 und 16 Jahren. Laut Anbieter gilt vieles darüber hinaus, weil die Mechanismen der Angst dieselben bleiben.
Geht es um alltägliche Ängste oder um Angststörungen?
Um beides, mit Schwerpunkt auf den einschneidenderen Angstproblematiken. Alterstypische Entwicklungsängste vergehen oft von allein; bleiben sie bestehen oder verfestigen sie sich, lohnt genaueres Hinschauen.
Ersetzt der Kurs eine Psychotherapie?
Nein. Er vermittelt fundiertes Wissen, ersetzt aber keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei massiven Einschränkungen, Rückzug oder Selbstverletzung gehört fachliche Hilfe vor Ort dazu. Im Kurs lernst du, woran du diesen Punkt erkennst.
Gibt es persönliche Gesprächstermine?
Nein, der Elternkurs ist als eigenständiger Weg angelegt. Du bearbeitest die Sitzungen in deinem Tempo; persönliche Gespräche, individuelle Rückmeldungen oder regelmäßige Fragerunden sind nicht Bestandteil dieses Kurses.
Hieß der Kurs nicht Masterclass Angstfreikids?
Ja, früher hieß er „Masterclass Angstfreikids“. Der Name wurde geändert, weil „Elternkurs“ besser beschreibt, was er ist. Inhalte und Zugang bleiben unverändert.
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