Circle Propeller Kung Fu – Videokurs zur Selbstverteidigung

Circle Propeller Kung Fu: Lerne Nahkampf direkt vom Erfinder

Du willst Nahkampf und Selbstverteidigung systematisch lernen – vom Erfinder des Systems selbst? Circle Propeller Kung Fu führt Dich durch die Zero / One Methode von Kung-Fu-Master Kong Kwok Keung, genannt Rambo Kong. Statt verstreute Einzelvideos zusammenzusuchen, bekommst Du ein deutschsprachiges Online-Videoprogramm mit vollständiger Systemdokumentation, klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung und einem Online Trainer für Dein eigenes Training.

Im Mittelpunkt stehen 13 Techniken des effektiven Nahkampfes. Du lernst ihre Grundlagen, ihre Anwendungen und ihre Verbindungen zu fortgeschrittenen Kombinationen. Ob Du ohne Vorerfahrung beginnst oder bereits Wing Chun, Tai Chi oder ein anderes Selbstverteidigungssystem trainierst: Das Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene.

Ein vollständiges System statt einzelner Video-Schnipsel

Kong Kwok Keung hat sowohl das Circle Propeller Kung Fu System als auch die Zero / One Methode des Nahkampfes entwickelt. Seine eigenen Lehrvideos geben Dir nicht nur Techniken an die Hand, sondern auch Einblick in den Geist, die Philosophie und die Kunst hinter dem System. Du lernst aus erster Hand, wie die Methode gedacht ist.

Die komplette Dokumentation und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung führen Dich durch das gesamte System. Eine mit der Methode arbeitende Kampfkunst-Akademie beschreibt den Aufbau als strukturierten Plan von der Anfängerstufe bis zum Meistergrad. Für Dein Training bedeutet das: Du hast einen roten Faden, statt nach jeder Lektion selbst nach dem nächsten passenden Video suchen zu müssen.

Ergänzt werden die Lehrvideos durch Inhalte seiner Meisterschüler Daniel Whyte, Sifu Peter Graun und Sifu Marc Adenaw. Damit erhältst Du zusätzliche Erklärungen und Schulungsmaterial aus dem direkten Schülerkreis des Systemerfinders.

Kong Kwok Keung ist auch aus Filmen wie „Dragon – The Bruce Lee Story“, „10 Magnificent Killers“, „The Boxer from the Temple“, „The Fist the Kicks the Evils“, „Monkey Kung Fu“, „Writing Kung Fu“ und „The Blood Bond“ bekannt. Im Onlinekurs steht jedoch nicht die Filmwirkung im Vordergrund, sondern die nachvollziehbare Vermittlung seiner Kampfkunst.

13 Techniken – ein überschaubares Fundament für viele Kombinationen

Die Zero / One Methode baut auf 13 Nahkampftechniken auf. Laut Anbieter lassen sie sich beliebig miteinander verbinden und ergeben dadurch unendlich viele Selbstverteidigungskombinationen. Du arbeitest also mit einem überschaubaren Grundgerüst und lernst, daraus unterschiedliche Anwendungen zu entwickeln, statt jede Kombination isoliert auswendig zu lernen.

Eine Kampfkunst-Fachseite beschreibt Circle Propeller Kung Fu als echte Nahkampfdisziplin, die durchgehend die Schlagdistanz unterschreitet. Genau diese kurze Distanz wird in vielen Systemen wenig trainiert. Hier setzt das Programm an: Du erweiterst Dein Können um Bewegungen, Kontrolle und Kombinationen für den unmittelbaren Kontakt.

Nach Angaben der mit dem System arbeitenden Kampfkunst-Akademie verbindet die Zero / One Methode die effektivsten Methoden des Kung Fu mit dem Chin Na militärischer Spezialeinsatzkräfte. Im Kurs begegnet Dir Chin Na konkret in Form von Hebeln und Techniken zur Kontrolle und Festsetzung eines Gegenübers.

Darauf arbeitest Du im Training hin

• Die 13 Nahkampftechniken beherrschen: Du erarbeitest Dir das Fundament der Zero / One Methode und lernst, die Techniken miteinander zu verbinden.
• Chin-Na-Hebel anwenden: Du lernst Hebel und Festsetzungen als Werkzeuge zur Kontrolle kennen.
• Selbstverteidigungskombinationen umsetzen: Du führst einzelne Techniken zu zusammenhängenden Nahkampfanwendungen zusammen.
• Tai Chi Push Hands verstehen: Du beschäftigst Dich mit den Kampfanwendungen und ihrer Bedeutung im direkten Kontakt.
• Eigenständig weitertrainieren: Solo-Drills geben Dir konkrete Übungen für zu Hause, auch wenn gerade kein Trainingspartner verfügbar ist.

50 neue Schulungsvideos und unveröffentlichtes Material aus Hong Kong

Du lernst nicht ausschließlich mit historischem Archivmaterial. Zum Programm gehören 50 neu aufgezeichnete Schulungsvideos mit Sifu Peter Graun und Sifu Marc Adenaw. Sie ergänzen die Original-Lehrvideos um neues Schulungsmaterial, mit dem Du das System Schritt für Schritt durcharbeiten kannst.

Mehr Inhalte als auf der Doppel-DVD

Laut Anbieter enthält der Onlinekurs sämtliche Inhalte der Circle-Propeller-Doppel-DVD, die Whyte Dragon Films mit Sifu Kong Kwok Keung produziert hat. Hinzu kommen eigens für das Online-Portal entwickelte Inhalte, die nicht auf den DVDs enthalten sind. Auch wenn Du die Doppel-DVD bereits kennst, bietet Dir das Portal damit zusätzliches Trainingsmaterial.

Das Angebot wird durch wöchentlich erscheinende Zusatzvideos sowie Seminare und Workshops ergänzt. So kommen mit der Zeit weitere Inhalte hinzu, mit denen Du Dich über die Grundlagen hinaus beschäftigen kannst.

Trainiere zu Hause nach Deinem eigenen Plan

Keine passende Schule in der Nähe? Kein fester Trainingspartner? Das Programm enthält ausdrücklich Drills für das Training allein zu Hause. Damit kannst Du auch zwischen gemeinsamen Einheiten an den Bewegungsabläufen arbeiten, statt Dein Training von der Verfügbarkeit anderer abhängig zu machen.

Der Kung Fu Coach Online Trainer unterstützt Dich dabei mit individuell einstellbaren Trainingsprogrammen. Du kannst Dein Training selbst planen und die Übungen in Deinen Alltag einbauen, ohne Dich nach festen Schulzeiten richten zu müssen.

Der Zugang erfolgt über eine Online-Mitgliedschaft zum Videoportal. Dort stehen Dir die deutschsprachigen Lehrinhalte und der Online Trainer zur Verfügung.

Ergänze Deine Kampfkunst um die kurze Distanz

Du musst Dein bisheriges Training nicht hinter Dir lassen. Laut der Kampfkunst-Fachseite lässt sich Circle Propeller Kung Fu vollständig oder in Teilen nahtlos in jede andere Kampfkunst integrieren. Du kannst das System daher als eigenständige Methode erlernen oder gezielt Elemente für Dein vorhandenes Repertoire nutzen.

Die Fachseite nennt Ähnlichkeiten zum Push Hands des Tai Chi und zum Chi Sao des Wing Chun. Partnertraining, die Sensibilisierung des Nervensystems und Koordinationsübungen prägen demnach den Unterrichtsplan. Wenn Du bereits mit Kontaktübungen arbeitest, findest Du hier entsprechende Anknüpfungspunkte.

Kong Kwok Keung vereint nach dieser Beschreibung Tai Chi, Chi Gong und Kung Fu und bezeichnet sein System deshalb als ganzheitlich. Der Fokus liegt damit nicht allein auf Krafttechniken, sondern ebenso auf Wahrnehmung und koordinierter Bewegung.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Circle Propeller Kung Fu

Autor: Kong Kwok Keung

Als Entwickler von Circle Propeller Kung Fu verbindet Kong Kwok Keung Kampfkunst mit einem System aus 13 kombinierbaren Techniken. Seine Onlinekurse vermitteln die Methode unter den Titeln Circle Propeller Kung Fu und Kongs Zero One Method.

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