PADMAM Sports – Selbstverteidigungs-Videokurs

Du willst auf dem Heimweg, nach der Nachtschicht oder auf Reisen nicht nur hoffen, dass alles gut geht. Du willst lernen, dich zu verteidigen. Der PADMAM Sports Onlinekurs V1 ist ein deutschsprachiger Online-Selbstverteidigungskurs, der Stock, Messer und waffenlose Verteidigung in einem Zugang verbindet. Kampfsport- und Nahkampf-Instruktor Marek vermittelt dir sein eigenes, aus praktischer Erfahrung entwickeltes System – mit einfachen, realistischen Techniken statt komplizierter Choreografien.

Du trainierst zu Hause, in deinem Tempo und ohne feste Studiozeiten. Ob du noch nie Kampfsport gemacht hast oder dein bestehendes Training um den Umgang mit Stock, Messer und realistische Nahkampfdistanzen erweitern möchtest: Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen ab 18 Jahren.

PADMAM Sports Onlinekurs V1: drei Bereiche für deine Selbstverteidigung

Der Onlinekurs V1 bündelt das Wissen aus allen drei Onlinekurs-Bereichen von PADMAM Sports. Du erhältst nach Anbieterangabe über vier Stunden konzentriertes Expertenwissen in drei praxisnahen Trainingsmodulen. Die Ausbildung reicht von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Strategien. So kannst du als Einsteiger eine Basis aufbauen und als geübter Kampfsportler zusätzliche Verteidigungsmöglichkeiten kennenlernen.

Stock: den Umgang mit einer Trainingswaffe kennenlernen

Im Stockbereich lernst du professionelle Techniken als Teil von Mareks Selbstverteidigungssystem kennen. Damit ergänzt du rein waffenloses Training um einen weiteren Bereich: den Umgang mit dem Stock. Für erfahrene Kampfsportler eröffnet das eine zusätzliche Perspektive; Einsteiger finden über die Grundlagen Zugang zum Thema.

Messer: ein eigener Schwerpunkt im Kurs

Das Messertraining bildet den zweiten Kursbereich. Marek verbindet es mit seinem Anspruch, praxisnah und ohne Hollywood-Klischees zu unterrichten. Statt dich allein auf komplizierte Hebel-, Wurf- oder Entwaffnungsabläufe zu verlassen, lernst du den Ansatz eines Systems kennen, das auf Einfachheit und realistische Anforderungen ausgerichtet ist.

Waffenlose Verteidigung: auch ohne Hilfsmittel trainieren

Der dritte Bereich widmet sich der waffenlosen Verteidigung. Hier stehen kraftvolle Techniken im Mittelpunkt, die der Anbieter für unterschiedliche Bedrohungssituationen vermittelt. Das Ziel: Deine Handlungsmöglichkeiten sollen nicht davon abhängen, ob du einen Gegenstand zur Verfügung hast.

Zusätzlich gehören Techniken mit Alltagsgegenständen zum Trainingsumfang. PADMAM Sports bezeichnet die Verbindung aus Stock, Messer und Alltagsgegenständen als „vollständiges Waffenarsenal“. Gemeint sind die vermittelten Kursinhalte: Du erhältst einen digitalen Videokurs, keine Lieferung von Waffen oder Trainingsgeräten.

Einfach, realistisch und aus Erfahrung entwickelt

Wenn du schon einmal an einer komplizierten Technik verzweifelt bist, kennst du das Problem: Eine lange Bewegungsfolge zu verstehen ist etwas anderes, als sie unter Stress abrufen zu können. Das Training von PADMAM Sports setzt deshalb auf einen klaren Grundsatz. Marek formuliert ihn so:

„Auf der Straße funktionieren keine komplizierten Techniken, es muss einfach, realistisch und kompromisslos sein.“

Hinter diesem Ansatz steckt ein langer Trainingsweg. Marek betreibt seit seiner Kindheit Kampfkunst und Kampfsport. Er begann mit Karate und Kickboxen; laut seinem Trainerkanal führte sein Weg über Krav Maga und Eskrima schließlich zu Balintawak, einer Filipino Martial Art. Balintawak vereint Stock, Messer und waffenlosen Kampf – genau die drei Bereiche dieses Kurses.

Seit 2006 trainiert Marek Balintawak, nach eigener Angabe seit über 15 Jahren sehr intensiv. Er war Balintawak Austria Instruktor und offizieller Instructor der Balintawak Europe Group. Viele Seminare und Selbstverteidigungskurse in ganz Europa sowie seine Arbeit als Personaltrainer haben seinen Unterricht geprägt. Personaltraining bietet er auch aktuell wieder an.

Laut Trainerkanal war Marek außerdem über Jahre als Nationaltrainer in Österreich tätig und ist ein erfahrener Instruktor für Nahkampf und Schießtraining. Aus real erlebten Situationen seiner früheren Arbeit entwickelte er einen eigenen, sehr explosiven und kompromisslosen Nahkampfstil. Nach einer mehrjährigen Weltreise optimierte er diesen weiter für die Anforderungen realer Auseinandersetzungen.

Sein System entstand damit nicht nur am Reißbrett. Es wuchs aus Training, Seminaren und Ernstfällen und wurde immer wieder angepasst – in Mareks Worten „realer“ gemacht. Der gebürtige Slowake ist verheiratet und Vater von vier Söhnen. Sich selbst und die eigenen Liebsten effektiv schützen zu können, ist auch das zentrale Ziel seines Kursangebots.

Für deinen Einstieg – und für den nächsten Schritt im Kampfsport

Du fängst ohne Vorkenntnisse an

Du brauchst keine Kampfsportvergangenheit, um zur Zielgruppe zu gehören. Der Selbstverteidigungskurs V1 beginnt bei den Grundlagen und richtet sich ausdrücklich auch an komplett unerfahrene Menschen. Du kannst dich zu Hause mit den Inhalten beschäftigen, ohne zuerst ein passendes Studio in deiner Nähe finden zu müssen.

Du bringst bereits Trainingserfahrung mit

Wenn du schon Kampfsport betreibst, findest du im Kurs fortgeschrittene Strategien sowie die Verbindung von Stock, Messer und waffenlosem Nahkampf. Der Sicherheits-Blog Active Risk Shield nennt auch Security-Mitarbeiter und Polizeibeamte als mögliche Zielgruppe.

Dein aktueller Fitnessstand soll dabei keine Einstiegshürde sein. Mareks Versprechen lautet: „Ich hole dich da ab wo du stehst, egal wie trainiert oder untrainiert du bist!“ Du musst also nicht erst besonders fit werden, bevor du dich mit Selbstverteidigung beschäftigst.

Online trainieren, ohne auf einen Studiotermin zu warten

Der Kurs läuft vollständig online und auf Deutsch. Nach dem Erwerb steht dir das digitale Produkt sofort im Mitgliederbereich von PADMAM Sports zur Verfügung. Kein Versand, kein Warten auf eine DVD. Die drei Trainingsbereiche findest du gebündelt in einem Zugang.

Das macht den Einstieg auch dann möglich, wenn du im Schichtdienst arbeitest, familiär eingespannt bist oder kein geeignetes Studio erreichst. Du bestimmst dein Lerntempo und legst deine Trainingseinheiten so, dass sie in deinen Alltag passen. Aus dem Wunsch, besser vorbereitet zu sein, kann so eine regelmäßige Beschäftigung mit konkreten Verteidigungsfähigkeiten werden.

Einblicke in PADMAM Sports – Onlinekurs V1

Drei Trainingsmodule, über vier Stunden Videomaterial, ein durchgehendes System: Stock, Messer und waffenlose Verteidigung greifen im Kurs ineinander. Du siehst die Techniken in Ruhe, kannst zurückspulen und sie zu Hause in deinem Tempo nachtrainieren.

Häufige Fragen zu PADMAM Sports Onlinekurs V1

Autor: Marek

Als Gründer von Padmam Sports, bekannt als Marek, verbindet er europäische Seminarerfahrung mit Personaltraining und einem eigenen Nahkampfsystem. Fünf Onlineangebote ergänzen sein persönliches Training.

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