21 Tage Loslassen in Leichtigkeit – Geführte Audio-Meditationen

Loslassen darf sich leichter anfühlen

Du willst Belastendes loslassen und wieder leicht werden? Vielleicht halten Dich alte Glaubenssätze fest. Vielleicht begleiten Dich Trauer, Ängste oder das Gefühl, Dein Leben nicht mehr selbst zu steuern. 21 Tage Loslassen in Leichtigkeit schenkt Dir einen geführten Rahmen, um innezuhalten, nach innen zu lauschen und Dich Schritt für Schritt neu auszurichten.

Die Audio-Meditationsreise von Katrin Klug aus der Kraftquelle-Geist Akademie begleitet Dich mit 21 geführten Meditationen durch 21 aufeinanderfolgende Tage. Du brauchst keine Meditationserfahrung. Du darfst ankommen, zuhören und Dir jeden Tag eine bewusste Auszeit nehmen.

Was Du auf Deiner Meditationsreise bewegen kannst

Belastende Überzeugungen können sich anfühlen wie ein ständiges inneres Gegengewicht. 21 Tage Loslassen in Leichtigkeit setzt nach dem Ansatz der Anbieterin beim Unterbewusstsein an: Alte, destruktive Glaubenssätze sollen sanft transformiert werden, während neue, kraftvolle Gedanken Raum bekommen.

Katrin Klug beschreibt die Reise als „hochschwingend“, „zutiefst heilsam, berührend“ und als „Meditationsreise berauschenden Aufschwungs in Liebe und Wahrhaftigkeit“. Im Mittelpunkt steht die Einladung, Deinem eigenen Wesen wieder näherzukommen und die Zügel Deines Lebens gelassen und frei selbst in die Hand zu nehmen.

• Neue innere Orientierung finden: Du richtest Dich auf kraftvolle Glaubenssätze aus, statt alten, destruktiven Überzeugungen immer wieder zu folgen.
• Leichtigkeit zulassen: Die Meditationen möchten Dich dabei unterstützen, Dich für Fülle zu öffnen und Deinen eigenen Träumen wieder Raum zu geben.
• Dir selbst näherkommen: Du erhältst Impulse, Dein wahres Wesen tiefer zu ergründen und Vertrauen zu ihm zu finden.
• Ängsten und Blockaden sanft begegnen: Die Anbieterin möchte mit der Reise innere Lösungs- und Heilungsprozesse anregen, ohne Dich zu einer bewussten Auseinandersetzung mit jedem belastenden Thema zu drängen.
• Wieder selbst steuern: Du übst, schädlichen Lebensumständen den Wind aus den Segeln zu nehmen und Dich auf Deine eigene Kraft auszurichten.

Jede Meditation ist dabei zugleich eine Pause: ein Moment, in dem Du nichts leisten musst und Dich entspannen darfst.

21 geführte Meditationen – auch ohne Vorerfahrung

Du erhältst 21 MP3-Audiodateien mit jeweils einer geführten Meditation zum Download. Alle Meditationen sind auf Deutsch und für jedes Erfahrungsniveau geeignet, ausdrücklich auch für Einsteigerinnen und Einsteiger. Die Führung gibt Dir Orientierung, wenn Du bisher noch nicht oder nur selten meditiert hast.

Laut Anbieterin kannst Du die Meditationen streamen oder herunterladen. So lässt sich Deine tägliche Auszeit auch unterwegs einplanen. Die beiden aufgeführten Hörproben dauern jeweils 17:56 Minuten, also rund 18 Minuten. Sie geben Dir einen zeitlichen Eindruck der Reise; eine einheitliche Dauer aller 21 Audiodateien ist damit nicht angegeben.

Besonders angesprochen bist Du, wenn Du Dich gerade in einem Loslass-Prozess befindest, aus langwieriger Trauer herausfinden möchtest oder Dir mehr Leichtigkeit, Freiheit und Fülle wünschst. Die geführten Meditationen der Kraftquelle-Geist Akademie richten sich an Menschen, die auf ihrem Weg der Heilung und Selbstermächtigung Inspiration suchen.

Sanfte Arbeit über das Unterbewusstsein

Du musst während der Meditation nicht jeden Gedanken festhalten oder alles bewusst durcharbeiten. Die Reise folgt dem Ansatz, Informationen über das Unterbewusstsein wirken zu lassen. Katrin Klug erklärt, dass dieses auch im Halbschlaf Informationen aufnehmen könne. Einschlafen ist nach ihrer Beschreibung deshalb kein Problem. Auf diese Weise sollen sich auch Themen sanft ansteuern lassen, die bewusst vielleicht zu viel wären.

Dieser Zugang ist von persönlichen Erfahrungen geprägt: Als Scheidungskind und später Halbwaise in der Pubertät erlebte Katrin Klug früh Verlust. Nach dem Tod ihres Vaters begleiteten sie über 15 Jahre lang körperliche Schmerzen. Aus ihrem eigenen Heilungsweg entwickelte sie den Zugang, den sie heute in ihren Meditationen weitergibt.

Als Gründerin der Kraftquelle-Geist Akademie, Mentorin, Selbstermächtigungs-Coach, Kongress-Organisatorin und Autorin verbindet sie Spiritualität, Psychologie und Erfahrungen ihrer eigenen Lebensreise. Sie gilt als Expertin für Trauer- und Verlustbewältigung sowie Selbstermächtigung und begleitet Menschen beim Lösen emotionaler Blockaden. Seit mehreren Jahren ist sie nach eigener Darstellung in die hermetischen Gesetze eingeweiht und nutzt diese für ihre persönliche Entwicklung und die Begleitung anderer.

Der Weg von Verlust und Trauer hin zu Mut und Zuversicht steht auch im Mittelpunkt ihres 2024 erschienenen Buches „Frieden im Licht“ mit zwölf autobiografischen Erfahrungsberichten. Es erschien im Verlag Europa Buch, der das Buch zusammen mit einem Interview mit der Autorin vorstellte. Zudem organisierte Katrin Klug den Online-Kongress „Frieden im Licht“ mit über 30 Expertinnen und Experten sowie den Earthkeeper-Kongress. Diese Arbeit bildet den Erfahrungshintergrund ihrer Einladung, zurück in die eigene Kraft und Lebensfreude zu finden.

Die beschriebenen Heilungsprozesse sind Teil des spirituellen Ansatzes der Anbieterin und kein zugesichertes Ergebnis. Bei anhaltenden psychischen oder körperlichen Beschwerden ersetzt die Meditationsreise keine professionelle Behandlung.

So gibst Du den 21 Tagen einen festen Platz

Die Empfehlung ist klar: Nutze die Meditationen an 21 aufeinanderfolgenden Tagen und vermeide mehrtägige Pausen. Nach dem Ansatz von Katrin Klug kann sich Dein Geist so auf eine Heilungsroutine einstellen. Positive Routinen sollen entlasten und ein Gefühl von Struktur und Sicherheit geben.

1. Schaffe Dir einen ruhigen Moment. Wähle möglichst eine Zeit, zu der Du Dich ohne Eile auf die Meditation einlassen kannst.
2. Höre täglich eine geführte Meditation. Streame die Audiodatei oder nutze Deinen Download.
3. Bleibe über die 21 Tage in der Reihenfolge. So wird aus einzelnen Auszeiten eine verlässliche tägliche Begleitung.

Einblicke in 21 Tage Loslassen in Leichtigkeit

Inhalt und Aufbau im Überblick

Hörproben zu 21 Tage Loslassen in Leichtigkeit

Häufige Fragen zu 21 Tage Loslassen in Leichtigkeit

Gib Deiner Leichtigkeit täglich Raum

Du musst nicht alle Antworten kennen, bevor Du beginnst. Mit 21 Tage Loslassen in Leichtigkeit nimmst Du Dir jeden Tag Zeit, nach innen zu lauschen, Belastendem sanfter zu begegnen und Vertrauen in Dich selbst zu stärken. Eine geführte Meditation nach der anderen – mit Raum für Entspannung und dem Blick auf ein Leben, das Du wieder freier selbst gestaltest.

Autor: Katrin Klug

Als Expertin für Trauer- und Verlustbewältigung verbindet Katrin Klug persönliche Lebensgeschichten mit Impulsen zur Selbstermächtigung. Ihr Kongress und ihre Meditationsreise eröffnen Zugänge zu Trauer, Loslassen und Neuanfang.

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