Arthrose-Online-Kongress – Videopaket zu Gelenkschmerzen

Dein Leben mit Arthrose wieder aktiver gestalten

du möchtest dich leichter bewegen, Gelenkschmerzen besser verstehen und wissen, was du selbst tun kannst? Der Arthrose-Online-Kongress bündelt 24 Experten-Interviews zu Bewegung, Ernährung, Vitalstoffen und Schmerz. Statt widersprüchliche Ratschläge einzeln zusammenzusuchen, erhältst du verschiedene fachliche Perspektiven an einem Ort – zum Anschauen, Nachhören und schrittweisen Umsetzen.

Alle Interviews bleiben dir dauerhaft im Mitgliederbereich erhalten. Auch dann, wenn die kostenlose Kongresslaufzeit vorbei ist oder du ein Gespräch verpasst hast. Zusatzinterviews aus vergangenen Kongressen, Bewegungsvideos und Begleitmaterialien helfen dir, aus interessanten Anregungen eigene Alltagsroutinen zu entwickeln.

„Hol dir dein Leben zurück! Schmerzfreiheit ist kein Hexenwerk!“ lautet der ermutigende Leitgedanke des Kongresses. Gemeint ist der Anstoß, selbst aktiv zu werden – nicht die Garantie, schmerzfrei zu werden. Du baust Wissen auf, mit dem du Behandlungsmöglichkeiten ergänzend zur ärztlichen Versorgung besser einordnen kannst.

Alles behalten, in deinem Tempo lernen

Ein Interview hören, einen Gedanken mitnehmen, später noch einmal nachschauen: So lässt sich das Kongresswissen auch dann nutzen, wenn deine Zeit oder Konzentration begrenzt ist. Du musst keine 24 Gespräche am Stück ansehen. Wähle zunächst die Themen, die dich gerade beschäftigen, und setze die für dich relevanten Impulse Schritt für Schritt in deinem Tempo um.

Lernen geschieht durch Wiederholung. Deshalb kannst du die Interviews beliebig oft aufrufen. Ein Fachbegriff war neu? Eine Erklärung zur Bewegung möchtest du genauer verstehen? Im Mitgliederbereich steigst du jederzeit wieder ein. Für unterwegs stehen sämtliche Inhalte zusätzlich als herunterladbare Audios bereit.

• 24 Experten-Interviews: Du erhältst gebündelte Perspektiven auf Arthrose, statt jeden Ansatz selbst recherchieren zu müssen.
• Dauerhafter Zugang im Mitgliederbereich: Die Gespräche bleiben über die kostenlose Kongresslaufzeit hinaus verfügbar – besonders praktisch, wenn du bereits teilgenommen und nicht alles gesehen hast.
• Zusatzinterviews aus vergangenen Kongressen: Weitere Gespräche ergänzen das Wissen des aktuellen Kongresspakets.
• Sämtliche Inhalte zusätzlich als Audio-Downloads: Du kannst zuhören, ohne dafür am Bildschirm sitzen zu müssen.
• Alle Bewegungsvideos des Kongresses: Du erhältst praktische Anregungen, um vom Zuhören ins Tun zu kommen.
• PDFs der Referenten und weitere Überraschungen: Begleitende Unterlagen unterstützen dich beim Nachschlagen und Vertiefen.
• Das Kongressbuch „Arthrose kompetent begegnen“: Du kannst Inhalte auch lesend aufgreifen und dich weiter mit dem Thema beschäftigen.
• Aktiv-Impulse und eine tägliche Arthrose-Checkliste: Praktische Umsetzungshilfen geben deinen nächsten Schritten Struktur.

Die Inhalte sind auf Deutsch und für alle Wissensstände geeignet. Auch ohne Vorwissen kannst du einsteigen. Das Kongresspaket richtet sich an Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen, an Senioren ebenso wie an andere Betroffene, die ergänzend zur Schulmedizin selbst aktiv werden möchten.

Mehr verstehen, gezielter handeln

Was tut deinen Gelenken gut? Wann ist Krafttraining sinnvoller als reine Mobilisation? Und welche Fragen solltest du beim nächsten Arztgespräch stellen? Der Arthrose-Online-Kongress verbindet Grundlagen mit unterschiedlichen Behandlungsansätzen. Prävention, Entzündungen, Bindegewebe, Triggerpunkte und Stressmanagement werden dabei ebenso aufgegriffen wie Bewegung, Ernährung und Vitalstoffe.

Bewegung passend zu deinen Gelenken einordnen

Du beschäftigst dich mit Bewegungskriterien für gesunde Gelenke und der Frage, wann Kraft statt Mobilisation zählt. Dazu kommen Perspektiven auf Bindegewebe, Fehlbelastungen und Körperwahrnehmung. So kannst du besser nachvollziehen, worauf es bei gelenkfreundlicher Bewegung ankommt, statt einfach möglichst viele Übungen aneinanderzureihen.

Ernährung und Vitalstoffe besser verstehen

Die Interviews beleuchten, wie Ernährung, der Säure-Basen-Haushalt und Vitalstoffe mit Knorpelaufbau und Gelenkgesundheit in Verbindung gebracht werden. Du lernst die vorgestellten Zusammenhänge kennen und gewinnst Orientierung für Fragen rund um deine Ernährung und mögliche Ergänzungen.

Schmerz, Stress und eigene Handlungsmöglichkeiten kennenlernen

Selbstmassage, Wickel und die EFT-Klopftechnik werden als Ansätze zur eigenen Schmerzlinderung vorgestellt. Weitere Gespräche greifen auf, welche Rolle Stress, Psyche und Unterbewusstsein beim Umgang mit Arthrose spielen. Damit lernst du neben körperlichen auch psychische Einflussfaktoren kennen.

Behandlungsmöglichkeiten sinnvoll zusammendenken

Welche natürlichen Behandlungsmethoden lassen sich sinnvoll kombinieren? Welche Interventionen sollten kombiniert werden? Welche Konzepte fördern die Regeneration? Der Kongress stellt unterschiedliche Antworten und Ansätze vor. Du kannst sie kennenlernen, ihre Eignung für deine Situation fachlich besprechen und daraus alltagstaugliche, gelenkfreundliche Routinen entwickeln.

24 Experten-Interviews: diese Themen erwarten dich

Ärztinnen und Ärzte, Heilpraktiker, Sportwissenschaftler, Ernährungsexperten, Therapeutinnen, ein Tierarzt und eine Kräuterpädagogin bringen ihre jeweiligen Blickwinkel ein. Du erhältst keine einzige Erklärung für jedes Problem, sondern kannst unterschiedliche Ansätze kennenlernen und gezielter nachfragen. Die folgenden Themen geben die Inhalte und Perspektiven der Referenten wieder; sie sind keine Zusage einer bestimmten Wirkung.

• Dr. med. dent. Annette Jasper – Gelenkgesundheit beginnt im Mund: CMD, Zahnersatz und Zahnhygiene stehen im Mittelpunkt. Das Gespräch lenkt deinen Blick auf mögliche Zusammenhänge zwischen Mund und Gelenken.
• Bärbl Buchmayr, Wickelfachfrau – vergessenes Heilwissen: Du lernst die richtige Anwendung von Wickeln kennen und erfährst, worauf es bei dieser praktischen Methode ankommt.
• Dr. med. Bernhard Dickreiter – zellbiologische Regulationstherapie: Das Interview stellt diesen Ansatz für Knorpel und umliegende Strukturen vor, damit du sein Behandlungskonzept besser verstehen kannst.
• Dr. rer. nat. Bruno Kugel – Silizium, Glycin & Glyphosat: Du beschäftigst dich mit den vorgestellten Zusammenhängen und Synergien, statt die einzelnen Stoffe nur isoliert zu betrachten.
• Burkhard Hock, Heilpraktiker – das Gewebe ins Lot bringen: Beckenschiefstand und Fehlbelastung sind sein Thema. Du erhältst eine Perspektive darauf, wie die Ausrichtung des Körpers mit Belastungen zusammenhängen kann.
• Dr. vet. Dirk Schrader – Arthrose bei Tieren: Entstehung und Behandlungsansätze helfen Tierhaltern, sich auch mit den Gelenkproblemen ihres Tieres fundierter auseinanderzusetzen.
• Diplom-Biologin Dorothee Ogroske – Heilpilze: Sie stellt ihre Perspektive auf Heilpilze als Knorpelbaustoff sowie zur Stärkung von Sehnen und Bändern vor. Du lernst den Ansatz und seine Zielsetzung kennen.
• Dr. rer. nat. Hartmut Fischer – DMSO: Sein Beitrag behandelt den Ansatz, mit DMSO das Gewebe zu durchlüften und mit Mineralstoffen zu versorgen. So kannst du nachvollziehen, was mit dieser Methode beabsichtigt wird.
• Dr. Helga Pohl – sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl: Du lernst den Ansatz bei Schmerz- und Bewegungsproblemen kennen und beschäftigst dich mit dem Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung.
• Dr. med. Ingfried Hobert – Balance in Gewebe, Geist & Gaumen: Das Gespräch stellt Chancen der Ethno-Medizin vor und erweitert deinen Blick auf unterschiedliche Behandlungstraditionen.
• Dipl. Sportwissenschaftler Jan Lingen – Selbstmassage mit Konzept: Prävention und Erste Hilfe zur Schmerzlinderung stehen im Fokus. Du erhältst Anregungen, wie du dich mit Selbstmassage und schmerzhaften Bereichen beschäftigen kannst.
• Dr. med. Julia Napolitano Gil – Operationen bei Arthrose der Hand- und Fingergelenke: Du bekommst Einblick in operative Möglichkeiten und damit Orientierung für Gespräche über diese Behandlungsoption.
• Dr. med. Lulit Wunder & Mabon Wunder B.Sc. – Fasten ohne zu hungern: Sie erläutern ihr Konzept der Zellreinigung mit dem angestrebten Verjüngungseffekt für den Knorpel. Das Interview macht dir den vorgestellten Ansatz verständlicher.
• Maria Kageaki – das ABC der gesunden Gelenke: Grundlagenwissen für den Alltag erleichtert dir den Einstieg und hilft, weitere Kongressthemen einzuordnen.
• Dr. med. Martin Pinsger – CBD: Das Gespräch behandelt die schmerzstillende Wirkung des Cannabidiolextrakts und gibt dir Einblick in dieses Thema der Schmerzbehandlung.
• Marvin Alberg, Frequenzentwickler – Gehirnwellen und Unterbewusstsein: Er stellt seine Perspektive auf Frequenzen zur Zellregeneration und Prävention vor. Du erfährst, welche Vorstellungen diesem Ansatz zugrunde liegen.
• Prof. Dr. Michaela Döll – wichtige Vitalstoffe für den Knorpelaufbau: Du vertiefst dein Wissen über die im Interview behandelten Vitalstoffe und ihre Bedeutung für den Knorpel.
• Dr. med. Raimund von Helden – Vitamin D und seine Co-Faktoren: Das Interview betrachtet Vitamin D nicht allein, sondern im Zusammenhang mit seinen begleitenden Faktoren.
• Remo Rittiner, Yogalehrer, Forscher & Autor – AyurYoga: Haltung und Pflege in Geist und Gelenken verbinden körperliche Praxis mit einem bewussten Umgang mit dir selbst.
• Diplom-Oecotrophologe Roland Jentschura – wenn Nahrung die Gelenke angreift: Der Säure-Basen-Haushalt steht im Zentrum seiner Ernährungsperspektive. Du lernst die dazu vorgestellten Zusammenhänge kennen.
• Sabine Rösner, EFT-Coach – den Schmerz beklopfen: Du erhältst Einblick in die EFT-Klopftechnik als vorgestellten Ansatz im Umgang mit Schmerzen.
• Silvia Rosenberger, Kräuterpädagogin – Arthrose beim Hund: Ihr Beitrag widmet sich der Hilfe durch Heilkräuter und ergänzt das Programm um eine weitere Perspektive für Hundehalter.
• Dr. Till Sukopp – Krafttraining als Kernbaustein der Arthrosetherapie: Du erfährst, welchen Stellenwert Krafttraining in seinem Ansatz hat und warum Bewegung mehr als Mobilisation sein kann.
• Waltraud Bogdanski – Hui Chun Gong: Die Verjüngungsübungen der Kaiser stellen dir eine weitere Bewegungspraxis vor, mit der du dich im Kongress beschäftigen kannst.

Vom Zuhören zu gelenkfreundlichen Alltagsroutinen

Wissen wird besonders wertvoll, wenn du es wieder aufgreifst. Die Aktiv-Impulse und alle Bewegungsvideos des Kongresses helfen dir dabei, passende Anregungen nicht nur zu hören, sondern praktisch zu verfolgen. Du entscheidest, welches Thema gerade zu dir passt und wie viel du auf einmal angehen möchtest.

Die Arthrose-Checkliste für jeden Tag mit zwölf Punkten zum Abhaken gibt deiner Beschäftigung mit dem Thema eine wiederkehrende Struktur. Zusammen mit den Referenten-PDFs und dem Kongressbuch „Arthrose kompetent begegnen“ hast du Begleitmaterialien zur Hand, wenn du etwas nachlesen oder erneut durchdenken möchtest.

1. Mit einer konkreten Frage starten: Wähle beispielsweise ein Gespräch zu Bewegung, Ernährung oder Schmerz, das zu deiner aktuellen Situation passt.
2. In Ruhe vertiefen: Sieh das Interview an oder höre den Audio-Download. Wiederhole die Stellen, die du genauer verstehen möchtest.
3. Passende Impulse auswählen: Nutze die Bewegungsvideos, Aktiv-Impulse und Unterlagen, um geeignete nächste Schritte zu finden. Kläre gesundheitliche Fragen mit deinen behandelnden Fachpersonen.
4. Dranbleiben, ohne dich zu überfordern: Greife auf die tägliche Checkliste zurück und steige nach Bedarf wieder in die Inhalte ein.

Vorab reinhören: die Hörprobe aus dem Kongress

Du möchtest zunächst einen Eindruck von einem Kongressgespräch bekommen? Eine Hörprobe mit 40:47 Minuten Länge steht zum Reinhören bereit. So kannst du das Audioformat kennenlernen, bevor du dich ausführlicher mit den Interviews beschäftigst.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Arthrose-Online-Kongress

Sichere dir Wissen, auf das du zurückkommen kannst

Ob du einzelne Interviews verpasst hast oder dich zum ersten Mal näher mit Arthrose beschäftigst: Der Arthrose-Online-Kongress gibt dir dauerhaft Zugang zu 24 Experten-Gesprächen, Zusatzinterviews und praktischen Begleitmaterialien. Zu Hause als Video, unterwegs als Audio und zum Nachlesen in PDFs und Buch.

Wähle dein erstes Thema, höre in Ruhe zu und gehe den nächsten passenden Schritt. Dein Arthrose-Kongresspaket bleibt verfügbar – damit du nicht alles sofort schaffen musst, sondern Wissen und gelenkfreundliche Routinen in deinem Tempo aufbauen kannst.

Autor: Pia_Lo

Mit Bewegungspraxis und Gesundheitswissen verbindet die Veranstalterin von „Puls des Lebens“ praktische Erfahrung mit digitaler Wissensvermittlung. Ihre Angebote umfassen Bewegungsimpulse, Experteninterviews und Online-Kongresse.

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