Menschliche Medizin – Videokurs für die Psyche

Sie möchten Stress, Erschöpfung und depressive Phasen besser verstehen und Ihre psychische Gesundheit bewusst stärken? Das Spitzen-Paket menschliche Medizin – Mentale Gesundheit der Akademie für menschliche Medizin eröffnet Ihnen einen ganzheitlichen Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Lebensstil und Psyche. Über ein Dutzend aufgezeichnete Fachvorträge sowie Interviews zeigen Ihnen, welche Rolle Ernährung, Mikronährstoffe, Bewegung, Atmung und Darmgesundheit dabei spielen. Sie lernen online, in deutscher Sprache und in Ihrem eigenen Tempo – jederzeit auf Abruf in der AMM-Mediathek.

Wie hilft Ihnen das Spitzen-Paket menschliche Medizin – Mentale Gesundheit, neue Zusammenhänge zu erkennen?

Wenn der Alltag viel Kraft kostet und die eigenen Gefühle schwer einzuordnen sind, können verständliche Informationen Orientierung geben. Jeder fünfte Deutsche leidet laut Anbieterinformationen an einer mentalen Erkrankung. Sie sind mit Ihren Fragen also nicht allein. Das Spitzen-Paket nimmt psychische Belastungen ernst und macht ein häufig tabuisiertes Thema aus unterschiedlichen fachlichen Perspektiven zugänglich.

Den roten Faden bildet das Kongressthema „Burnout & Depression – Spitze des Eisbergs neuroinflammatorischer Erkrankungen“. Gemeint ist der Blick auf Entzündungsprozesse und deren mögliche Zusammenhänge mit psychischen Beschwerden. Als Aufhänger greift die Akademie für menschliche Medizin, kurz AMM, die alte medizinische Vorstellung auf, jeder Krankheit liege letztlich eine Entzündung zugrunde. Im Mittelpunkt des Programms steht die Frage, wie Ernährungs- und Lebensstilstrategien psychische Beschwerden lindern können.

So betrachten Sie mentale Gesundheit nicht isoliert: Was hat die Ernährung mit der Stimmung zu tun? Wie hängen Darm und Gehirn zusammen? Welche Bedeutung haben Bewegung, Hormone oder Berührung? Die Vorträge helfen Ihnen, solche Verbindungen einzuordnen und daraus Anregungen für einen bewussteren Umgang mit Ihrer Gesundheit mitzunehmen.

Welche Fachvorträge bringen Ihnen Ernährung, Körper und Psyche näher?

Die AMM hat gemeinsam mit Apotheker Uwe Gröber und seiner Akademie für Mikronährstoffmedizin Spezialisten der ganzheitlichen, lebensstil- und präventionsorientierten Medizin zusammengeführt. Zwölf Vorträge werden namentlich vorgestellt; weitere Beiträge ergänzen das Programm. Insgesamt nennt der Anbieter 15 Referenten sowie weitere Mitwirkende. Sie erhalten dadurch unterschiedliche fachliche Zugänge statt nur einer einzigen Sichtweise.

Psychische Beschwerden verstehen und Ernährung einordnen

• Prof. Dr. med. Tom Bschor – Epidemiologie, Klinik und Leitlinien-Therapie: Sie erhalten Orientierung zu Häufigkeit, klinischem Bild und leitliniengerechter Behandlung. Das schafft eine fachliche Grundlage, um die weiteren Perspektiven des Pakets besser einzuordnen.
• Prof. Dr. med. Clemens von Schacky – Ernährung: Zucker und Fett im Fokus (Omega 3/6): Der Vortrag richtet Ihren Blick auf Ernährungsfaktoren und die Bedeutung unterschiedlicher Fette im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit.
• Uwe Gröber – Corona-Burnout: Die Resilienz stärken mit Mikronährstoffen: Sie erfahren, welche Rolle Mikronährstoffe für die psychische Widerstandskraft spielen. Im Kongressprogramm wurde dieser Themenbereich zudem unter „Mikronährstoffe – Moleküle der Gefühle“ angekündigt.

Bewegung, Vitamin D, Hormone und Darm zusammen betrachten

• Prof. Dr. Karsten Krüger – Sport, Gehirn und psychische Gesundheit: Sie lernen Zusammenhänge kennen, die verständlich machen, wie Bewegung Gehirn und Psyche unterstützen kann.
• Prof. Dr. med. Jörg Spitz – Vitamin D: auch für unsere Nerven: Hier steht die Bedeutung von Vitamin D für das Nervensystem im Mittelpunkt – eine weitere Perspektive auf die Versorgung des Körpers und die mentale Gesundheit.
• Prof. Dr. med. Alfred Wolf – Zur Wirkung von Sexualhormonen im Gehirn: Sie erfahren mehr darüber, wie hormonelle Prozesse mit Vorgängen im Gehirn und der Stimmung zusammenhängen.
• Prof. Dr. Alessio Fasano – Mikrobiom / Darm-Hirn-Achse: Der Vortrag erschließt Ihnen die Verbindung zwischen Darm, Mikrobiom und Gehirn und erweitert damit den Blick auf mögliche Einflussfaktoren der Psyche.

Alltagsnahe Zugänge zu Selbstmanagement und Unterstützung entdecken

• Annett Oehlschläger – Bausteine zum Selbstmanagement: Sie beschäftigen sich mit Ansatzpunkten, um den eigenen Umgang mit Belastungen bewusster zu gestalten.
• Dipl.-Psych. Elke Wünnenberg – Stimmig-Sein: Singen als Lebenselixier bei Burnout-Dynamiken: Sie entdecken Singen als Zugang zu Ausdruck und Erleben im Zusammenhang mit Erschöpfung und Burnout-Dynamiken.
• Univ.-Prof. Mag. Dr. Kurt Kotrschal – Tiergestützte Prävention und Rehabilitation: Der Beitrag zeigt Ihnen eine weitere Perspektive darauf, wie Beziehungen zu Tieren Menschen unterstützen können.
• Prof. Dr. med. em. Bruno Müller-Oerlinghausen – Heilsame Berührung: ein altes und neues Therapiekonzept bei Depression, insbesondere auch in der Schwangerschaft: Sie lernen das Thema Berührung als fachlichen Ansatz kennen und können dessen Bedeutung im vorgestellten Kontext einordnen.
• Dr. Maria Wolke – Atmung: wirkungsvolle Selbsthilfe, auch bei isolationsbedingten Depressionen: Der Vortrag macht Atmung als möglichen Zugang zur Selbsthilfe verständlich und ergänzt die körperbezogenen Perspektiven des Programms.

Darüber hinaus gehören Dr. Michael Feld, Axel Dubinski und Dr. Franz Sperlich sowie weitere Experten zum Spitzen-Paket. Die Verbindung aus Vorträgen und Interviews bietet Ihnen Gelegenheit, verschiedene Blickwinkel kennenzulernen und die für Ihre Fragen besonders relevanten Inhalte zu vertiefen.

Was erhalten Sie im Spitzen-Paket menschliche Medizin – Mentale Gesundheit?

Die Grundlage bildet der Kongress für menschliche Medizin 2021, kurz KMM 2021, zum Thema „Burnout & Depression“. Er fand am 29. und 30. Mai 2021 als zweitägige virtuelle Veranstaltung statt. Mit dem Spitzen-Paket erhalten Sie das komplette Kongressprogramm als Aufzeichnung und zusätzliche Informationen zu psychischer und mentaler Gesundheit.

Damit ist das Spitzen-Paket ein inhaltliches Upgrade des Kongresspakets 2021 „Burnout & Depression“. Sie können sich zunächst mit dem Kongresswissen vertraut machen und anschließend zusätzliche Perspektiven aufgreifen – ganz einfach von zu Hause aus.

Was können Sie für Ihre mentale Gesundheit mitnehmen?

Das Programm hilft Ihnen, aus vielen einzelnen Gesundheitsthemen ein zusammenhängendes Bild zu entwickeln. Statt Ernährung, Bewegung oder Stress getrennt zu betrachten, erfahren Sie, an welchen Stellen diese Bereiche ineinandergreifen. Das kann Sie dabei unterstützen, eigene Fragen klarer zu formulieren und bewusste gesundheitsbezogene Entscheidungen zu treffen.

• Ernährung und Lebensstil besser verstehen: Sie erfahren, wie beide Bereiche psychische Beschwerden beeinflussen und zu deren Linderung beitragen können.
• Mikronährstoffe und Vitamin D einordnen: Sie lernen ihre Bedeutung für Nerven und psychische Widerstandskraft kennen.
• Bewegung aus einer neuen Perspektive betrachten: Sie verstehen mehr darüber, wie Sport nicht nur den Körper, sondern auch Gehirn und Psyche stärken kann.
• Körperliche Zusammenhänge erkennen: Darm, Mikrobiom und Hormone werden als mögliche Einflussfaktoren der Stimmung verständlicher.
• Zugänge zur Selbsthilfe kennenlernen: Atmung, Singen und Berührung erweitern Ihren Blick auf unterstützende Möglichkeiten; Bausteine zum Selbstmanagement ergänzen diese Perspektiven bei Burnout-Dynamiken.

Sie entscheiden selbst, welche Inhalte Sie zuerst ansehen möchten. Vielleicht beschäftigt Sie gerade die Darm-Hirn-Achse besonders, vielleicht suchen Sie zunächst ein besseres Verständnis für Erschöpfung. Durch den Abruf in der Mediathek können Sie Ihren Schwerpunkt setzen und später zu einzelnen Vorträgen zurückkehren.

Welche Gespräche eröffnen weitere Perspektiven auf psychische Gesundheit?

Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Kopf der Akademie und selbst Referent, lädt persönlich zu den Vorträgen und Diskussionen ein. In einem eigenen Video erläutert er, warum Burnout und Depression auch aus Sicht der Lebensstil-Medizin betrachtet werden sollten. Die begleitenden Gespräche und Informationen geben weitere Einblicke in die thematische Ausrichtung.

Wege zur psychischen Stabilität

Das Spitzen-Gespräch mit Annett Oehlschläger und Prof. Dr. med. Jörg Spitz greift Fragen zu psychischer Stabilität auf. Ernährung und psychische Gesundheit stehen dabei in einem gemeinsamen Zusammenhang.

Mentale Perspektiven im Umgang mit Krebs

Ergänzend zu den Fachvorträgen enthält das Spitzen-Paket weiteres Bonusmaterial mit Interviews, kleinen Videos und Materialien, in dem unter anderem Dr. Michael Feld, Axel Dubinski und Dr. Franz Sperlich zu Wort kommen und den Blick auf die mentale Gesundheit um zusätzliche Perspektiven erweitern. So vertiefen Sie die Auseinandersetzung mit den Beziehungen zwischen körperlichem und psychischem Erleben.

Diabetes, Depression und Lebensstil

Die Spitzen-Information zu Diabetes und Depression rückt den Lebensstil als gemeinsamen Betrachtungsbereich in den Vordergrund. Sie erhalten einen weiteren Einblick in die körperübergreifende Perspektive der AMM.

Gesunde Emotionen verstehen

Im Spitzen-Gespräch „Gesunde Emotionen“ mit Dr. Franz Sperlich steht das emotionale Erleben im Mittelpunkt – ein ergänzender Zugang zu Fragen der mentalen Gesundheit.

Für wen ist das Vortragspaket eine passende Wissensquelle?

Das Programm richtet sich ausdrücklich an interessierte Laien und medizinisches Fachpublikum. Wenn Sie Stress, Burnout-Dynamiken oder depressive Beschwerden besser verstehen möchten, finden Sie unterschiedliche fachliche Zugänge. Auch als Angehöriger können Sie Ihr Verständnis erweitern. Wer seine mentale Gesundheit vorbeugend stärken möchte, erhält Einblicke in Prävention und Lebensstil-Medizin.

Für Therapeuten und medizinisch Tätige bietet das Paket Gelegenheit, das Thema aus mehreren Disziplinen zu betrachten. Einsteiger können sich zunächst eine Grundlage schaffen und anspruchsvollere Inhalte wiederholt ansehen. Besitzer des Kongresspakets 2021 finden im erweiterten Spitzen-Paket zusätzliche Informationen und exklusive Vorträge.

Die AMM versteht sich als Informationsplattform für unabhängige Informationen zu Prävention und Lebensstil-Medizin. Ihr agiles Netzwerk und das wachsende digitale Angebot verfolgen das Ziel, Gesundheitswissen unkompliziert zugänglich zu machen. Das Spitzen-Paket unterstützt diesen Ansatz: Sie entwickeln Ihre Gesundheitskompetenz zu Hause weiter und gewinnen Orientierung für einen bewussteren Umgang mit Ihrer psychischen Gesundheit.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Spitzen-Paket menschliche Medizin – Mentale Gesundheit

Anbieter: AMMSpitz

Als Informationsplattform verbindet das Team Prävention, ganzheitliche Medizin und Lebensstilwissen. Kunden erhalten Expertenvorträge zu mentaler Gesundheit und gesundem Schlaf – im Schlafkonferenz-Paket mit dauerhaftem Mediathek-Zugang.

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