Endlich Rauchfrei – Audio-Hypnose zum Rauchstopp von Benedikt Ahlfeld
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Selbstcoaching-Programm zum Rauchstopp: Ein individueller Fragebogen stimmt die Hypnose auf dich ab, zwei Audio-Hypnosen führen dich daheim zum Nichtraucher – ohne Nikotinpflaster, ohne Entzugserscheinungen und ohne Gewichtszunahme.
Mit Endlich Rauchfrei willst du den Schritt zum Nichtraucher schaffen – laut Anbieter ohne Entzugserscheinungen und ohne Gewichtszunahme. Das digitale Selbstcoaching-Programm für daheim begleitet dich mit einem individuellen Fragebogen, einer schriftlichen Anleitung und zwei Audio-Hypnosen. Laut Anbieter werden „9 von 10 zum Nichtraucher“. Du startest per Download und arbeitest in deinem eigenen Tempo.
Rauchfrei ohne Entzug und ohne Zunehmen?
Du möchtest aufhören, aber der Gedanke an Entzug oder zusätzliche Kilos hält dich zurück? Genau diese Hürden greift Endlich Rauchfrei auf. Das Programm soll dir helfen, deine physische und psychische Abhängigkeit zu überwinden und rauchfrei zu leben. Der Anbieter verspricht eine Raucherentwöhnung ohne Nikotinpflaster, ohne Nikotinentzug, ohne Gewichtszunahme und ohne sonstige Entzugserscheinungen.
Die Erfolgsangabe dazu lautet: Laut Anbieter werden 9 von 10 zum Nichtraucher. Das ist eine Anbieterangabe, keine Zusicherung für deinen individuellen Verlauf. Im Mittelpunkt steht ein Ansatz, der deine persönliche Situation einbezieht und dich beim Umdenken unterstützt.
Ohne Entzugserscheinungen
Aufhören soll sich nicht wie ein ständiger Kampf gegen das Verlangen anfühlen. Laut Anbieter setzt das Programm an körperlicher und psychischer Abhängigkeit an und ermöglicht den Rauchstopp ohne Nikotinentzug oder sonstige Entzugserscheinungen. So rückt dein Ziel in den Vordergrund: ein Alltag ohne Zigarette.
Ohne Gewichtszunahme
Du willst rauchfrei werden, ohne dabei um dein Gewicht zu fürchten. Der Rauchstopp ohne Gewichtszunahme gehört ausdrücklich zum Versprechen des Anbieters. Du kannst dich damit auf deinen Wunsch konzentrieren, das Rauchen hinter dir zu lassen, statt gedanklich schon das nächste Problem zu lösen.
Der Download macht deinen Einstieg unabhängig von Terminen und Anfahrtswegen. Du kannst noch heute anfangen.
Wie läuft dein Rauchstopp konkret ab?
Du bekommst einen klaren Ablauf statt einer Aufnahme, mit der du allein herausfinden musst, wie du beginnen sollst. Das deutschsprachige Rauchfrei-Programm besteht aus einem individuellen Fragebogen, einer schriftlichen Anleitung und zwei Audio-Dateien. Die Anleitung erklärt dir, wie du durch die zwei Teile des Programms gehst.
- Den Ablauf kennenlernen: Lies die schriftliche Anleitung. Sie führt dich durch das Selbstcoaching und erklärt das Zusammenspiel von Vorbereitung und Hypnose.
- Deine Situation einbeziehen: In Teil 1 füllst du den individuellen Fragebogen aus. Damit wird die Hypnose laut Anbieter vorab auf dich abgestimmt. Diese Vorbereitung erhöht nach Anbieterangaben die Erfolgsrate der Menschen, die aufhören möchten.
- Die Hypnose anhören: Teil 2 ist die Hypnose selbst. Nach dem Ausfüllen des Fragebogens hörst du Hypnose 2, die eigentliche Sitzung.
- Die Motivation auffrischen: Hypnose 1 mit dem Titel „Einführung & Umdenken“ kannst du auch nach der Sitzung immer wieder anhören, um dich selbst zu motivieren und auf Kurs zu bleiben.
Du nutzt die Inhalte daheim und in deinem eigenen Tempo. Ein Termin oder Praxisbesuch ist dafür nicht nötig. Auch wenn du bereits einen oder mehrere erfolglose Aufhörversuche hinter dir hast, richtet sich das Programm an dich: Der Fragebogen bezieht deine eigene Situation in den Einstieg ein.
Rauchfrei werden, ohne die Sorge vor zusätzlichen Kilos
Vielleicht ist dein Entschluss zum Aufhören längst da. Nur die Frage bleibt: „Nehme ich dann zu?“ Endlich Rauchfrei spricht diese Sorge ausdrücklich an. Raucherentwöhnung ohne Gewichtszunahme ist ein erklärtes Ziel des Anbieters – neben dem Verzicht auf Nikotinpflaster und dem versprochenen Ausbleiben von Entzugserscheinungen.
Der Ansatz arbeitet mit Coaching-Fragen und Hypnose. Du beschäftigst dich mit deiner eigenen Situation und wirst beim Umdenken begleitet. Damit steht nicht nur das Weglassen der Zigarette im Mittelpunkt, sondern auch die innere Veränderung hin zum Nichtraucher. Das Versprechen eines Rauchstopps ohne Gewichtszunahme beschreibt dabei das angestrebte Ergebnis, nicht einen garantierten persönlichen Verlauf.
Wie unterstützt Hypnose deine Motivation zum Aufhören?
Statt auf Nikotinersatz durch Pflaster oder Kaugummi setzt das Programm auf die Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Laut Benedikt Ahlfeld prägt Hypnose das Unterbewusstsein neu und erhöht dadurch Motivation und Durchhaltevermögen. Du sollst deinen Entschluss also nicht nur fassen, sondern ihn auch im Alltag leichter weitertragen können.
Entwickelt wurde Endlich Rauchfrei von Mag. Benedikt Ahlfeld, laut Anbieter ein international bekannter Trainer, Autor und Speaker. Anbieter des Programms ist ZHI. Nach dessen Angaben verbindet das Selbstcoaching die neuesten Erkenntnisse der Hypnose mit wissenschaftlichen Methoden.
Die praktische Grundlage bilden fundierte Coaching-Fragen und eine sanfte Hypnose. Laut Anbieter brauchst du dafür keinerlei Vorkenntnisse. Das Programm ist damit auch für Einsteiger gedacht, die Hypnose bisher noch nicht genutzt haben und sich zu Hause mit dem Thema Rauchstopp beschäftigen möchten.
Dein Einstieg braucht keine Hypnose-Erfahrung
Beginne mit der schriftlichen Anleitung und nutze den Fragebogen als Vorbereitung. So folgst du dem vorgesehenen Ablauf, statt dir selbst eine Reihenfolge zusammenstellen zu müssen.
Zwei Audio-Hypnosen begleiten dich – höre vorher hinein
Eine Stimme begleitet dich besonders gut, wenn du dich mit ihr wohlfühlst. Deshalb kannst du beide Hypnosen vor deiner Entscheidung als kostenlose Hörproben kennenlernen. Du hörst, wie gesprochen wird, und bekommst einen Eindruck von Stil und Ansprache.
Rauchfrei 1: Einführung & Umdenken
Die erste Audio-Hypnose unterstützt dich beim Einstieg und beim Umdenken. Ihr zusätzlicher Nutzen liegt in der Wiederholung: Auch nach der eigentlichen Sitzung kannst du sie beliebig oft anhören, um deine Motivation aufzufrischen und deinen Rauchstopp weiter im Blick zu behalten. Die kostenlose Hörprobe dauert 2:10 Minuten.
Rauchfrei 2: Die eigentliche Hypnose-Sitzung
Die zweite Audio-Datei enthält die eigentliche Hypnose. Du hörst sie nach dem Ausfüllen des Fragebogens und gehst damit von der persönlichen Vorbereitung in die Sitzung über. Die kostenlose Hörprobe dauert 1:48 Minuten.
Die beiden Audios erfüllen damit unterschiedliche Aufgaben: eines begleitet das Umdenken und die spätere Selbstmotivation, das andere führt durch die eigentliche Hypnose-Sitzung.
Endlich Rauchfrei zu Hause starten – mit 30-Tage-Zufriedenheits-Garantie
Du brauchst keine Anfahrt und musst keinen freien Praxistermin finden. Das Audio-Programm steht als Download zum Sofort-Starten bereit. Anleitung, Fragebogen und Hypnosen geben dir den Rahmen, während du selbst bestimmst, wann du dich zu Hause damit beschäftigst.
Zusätzlich nennt der Anbieter eine 30-Tage-Zufriedenheits-Garantie: Wenn du mit dem Rauchen nicht aufgehört hast, bekommst du dein Geld zurück. Diese Zusage ergänzt den persönlichen Einstieg über den Fragebogen und die Möglichkeit, die Stimme vorab in beiden Hörproben kennenzulernen.
Höre hinein, lerne den Ansatz kennen und mache deinen Wunsch nach einem rauchfreien Alltag zum nächsten konkreten Schritt.
Inhalt und Aufbau im Überblick
| Baustein | Bestandteil | Was dich erwartet |
|---|---|---|
| Fragebogen | Individueller Fragebogen | Vorab-Fragebogen, mit dem die Hypnose individuell auf die eigene Situation abgestimmt wird; laut Anbieter erhöht das die Erfolgsrate. |
| Anleitung | Anleitung zum Programm | Schriftliche Anleitung, die den Ablauf des zweiteiligen Selbstcoaching-Programms erklärt. |
| Hypnose 1: Einführung | Hypnose 1: Einführung & Umdenken | Audio zur Einführung und zum Umdenken; auch nach der Sitzung beliebig oft anhörbar, um die Motivation aufzufrischen und auf Kurs zu bleiben. |
| Hypnose 2 | Hypnose 2: Die Hypnose | Die eigentliche Hypnose-Sitzung, die nach dem Ausfüllen des Fragebogens angehört wird. Hörprobe auf der Seite verfügbar. |
Häufige Fragen zu Endlich Rauchfrei
Ich habe Angst vor Entzugserscheinungen. Wie setzt das Programm hier an?
Laut Anbieter soll das Programm eine Raucherentwöhnung ohne Nikotinpflaster, ohne Nikotinentzug und ohne sonstige Entzugserscheinungen ermöglichen. Es adressiert die physische und psychische Abhängigkeit mit Coaching-Fragen und Hypnose. Das beschreibt den Ansatz und das Versprechen des Anbieters, nicht eine Garantie für deinen individuellen Verlauf.
Nehme ich nach dem Rauchstopp zu?
Der Anbieter stellt einen Rauchstopp ohne Gewichtszunahme ausdrücklich als Ziel heraus. Das Programm richtet sich deshalb auch an Menschen, die aus Sorge vor zusätzlichen Kilos mit dem Aufhören zögern. Eine individuelle Gewichtsentwicklung lässt sich daraus nicht verbindlich ableiten.
Ich habe es schon mehrmals versucht und es hat nie funktioniert. Ist das Programm auch für mich gedacht?
Ja, das Programm richtet sich ausdrücklich auch an Menschen mit einem oder mehreren gescheiterten Aufhörversuchen. Der vorgeschaltete Fragebogen stimmt die Hypnose laut Anbieter auf deine Situation ab und erhöht nach dessen Angaben die Erfolgsrate.
Hypnose – kann ich das überhaupt, wenn ich keine Ahnung davon habe?
Laut Anbieter sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du wirst durch fundierte Coaching-Fragen und eine sanfte Hypnose begleitet. Die schriftliche Anleitung erklärt dir den Ablauf des zweiteiligen Selbstcoaching-Programms.
Wie finde ich heraus, ob mir die Stimme liegt?
Du kannst beide Hypnosen vorab kostenlos probehören. Die Hörprobe zu Rauchfrei 1 dauert 2:10 Minuten, die zu Rauchfrei 2 dauert 1:48 Minuten. So lernst du Stimme und Stil vor deiner Entscheidung kennen.
Brauche ich einen Termin oder muss ich in eine Praxis?
Nein. Endlich Rauchfrei ist ein digitales Selbstcoaching-Programm für daheim. Du erhältst die Inhalte zum Download, kannst sofort beginnen und nutzt sie ohne Terminbindung in deinem eigenen Tempo.
Und wenn es bei mir nicht wirkt?
Der Anbieter bietet eine 30-Tage-Zufriedenheits-Garantie: Wenn du mit dem Rauchen nicht aufgehört hast, bekommst du dein Geld zurück.
Wie kann ich meine Motivation nach der Hypnose aufrechterhalten?
Hypnose 1 „Einführung & Umdenken“ kannst du auch nach der eigentlichen Sitzung immer wieder anhören. Sie ist dafür vorgesehen, dich erneut zu motivieren und dabei zu unterstützen, auf Kurs zu bleiben.
Fragen & Antworten
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