EasyActivePlus – Videokurs für aktiven Lebensstil

Du willst abnehmen, ohne zu hungern, zu verzichten oder Kalorien zu zählen? Der EasyActivePlus-Kurs richtet sich an Dich, wenn Du nach mehreren Diäten einen anderen Weg suchst: weg von Verbotslisten, hin zu einem klaren Plan für Deine Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Das deutschsprachige Online-Coaching-Programm begleitet Dich mit Video-Kursen im Mitgliederbereich durch 10 aufeinander aufbauende Schritte. Das Ziel des Konzepts: abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten – ohne Diät, ohne Ernährungsumstellung, ohne Hungern, ohne Verzicht und ohne Sportprogramm.

Warum setzt der EasyActivePlus-Kurs nicht auf die nächste Diät?

Du kennst vielleicht diesen Kreislauf: Du hältst Dich an einen Diätplan, die Waage zeigt weniger an, und irgendwann kehrt der Alltag zurück. Mit ihm kommen die alten Gewohnheiten – und die verlorenen Kilos. Genau an diesem Punkt setzt EasyActivePlus an. Im Mittelpunkt steht nicht allein das Abnehmen, sondern die Frage, wie Du anschließend dauerhaft bei Deinem Gewicht bleibst.

Nach dem Ansatz des Anbieters liegt die entscheidende Hürde in unbewussten Mustern, die Dein Essen und Dein Verhalten beeinflussen. Deshalb arbeitet das Programm mit Erfolgsregeln, mentalen Techniken und Übungen zur Veränderung. Du sollst verstehen, was Dich bislang ausbremst, und Schritt für Schritt neue Handlungsweisen entwickeln.

Die Einteilung in zehn Schritte ist bewusst gewählt: Du gewöhnst Dich nach und nach an die Umsetzung, statt Körper und Geist sofort mit allem auf einmal zu überfordern. Laut Anbieter haben bereits tausende Menschen weltweit mit diesem Konzept abgenommen und halten ihr Gewicht seither mühelos. Diese Aussage beschreibt die Erfahrungen, auf die sich der Anbieter beruft, nicht Dein persönliches Ergebnis.

In 10 Schritten vom Verstehen ins Handeln kommen

Der Kurs führt Dich von den Grundlagen über konkrete Veränderungstechniken bis zu einem Erfolgsplan. Jeder Schritt hat dabei eine eigene Aufgabe: erkennen, was hinter Deinen bisherigen Schwierigkeiten steckt, neue Verhaltensweisen einüben und die Umsetzung im Alltag verankern.

Schritt 1: Die 2 Grundvoraussetzungen für dauerhaftes Schlanksein

Zum Einstieg lernst Du die zwei Grundvoraussetzungen kennen, die der Anbieter für dauerhaftes Schlanksein als entscheidend ansieht. Dabei unterscheidest Du zwischen kurzfristigem Gewichtsverlust und langfristigem Gewichtserhalt. Die zugespitzte These des Konzepts: Diäten lösen das eigentliche Problem nicht und können den dauerhaften Erfolg sogar behindern.

Schritt 2: Den „Haupt-Dickmacher“ erkennen

Dieser Schritt behandelt einen Einfluss, den der Anbieter als den einen echten „Haupt-Dickmacher“ bezeichnet. Nach seiner Darstellung gilt dieser seit 1945 als wissenschaftlich gesichert, wird aber in vielen Abnehmprogrammen vernachlässigt oder ausgelassen. Im Kurs erfährst Du, was damit gemeint ist und wie Du nach dem Konzept damit umgehst. Die wissenschaftliche Einordnung ist eine Aussage des Anbieters.

Schritt 3: 3 sabotierende Denk- und Verhaltensmuster aufdecken

Du beschäftigst Dich mit drei Mustern, die nach dem Kursansatz das Abnehmen verhindern oder erschweren und den Jo-Jo-Effekt begünstigen. Der Nutzen liegt im bewussten Erkennen: Statt immer wieder nur neue Vorsätze zu fassen, richtest Du Deinen Blick auf die Abläufe, die Dich bislang zu alten Gewohnheiten zurückführen.

Schritt 4: Die 5 EasyActivePlus-Erfolgsregeln anwenden

Fünf erprobte Erfolgsregeln sollen Dir helfen, Dein Zielgewicht zu erreichen und anschließend zu halten. Laut Anbieter sind sie leicht umzusetzen und benötigen lediglich eine kurze Umgewöhnungsphase. Damit erhältst Du konkrete Orientierung für Deinen Alltag, anstatt jeden Tag mit neuen Verboten oder komplizierten Vorgaben zu beginnen.

Schritt 5: Den „Lust- und Suchtradierer“ einsetzen

Diese Technik richtet sich gegen unbewusste, dickmachende „Notfallprogramme“, wie der Anbieter sie nennt. Du sollst sie dann einsetzen, wenn Du aus Motiven essen möchtest, die das Programm als ungünstig einordnet. Damit rückt der Moment vor dem Essen in den Mittelpunkt: Du lernst eine Vorgehensweise kennen, mit der Du automatische Impulse bewusster bearbeiten sollst.

Schritt 6: Mit 5 Power-Übungen Veränderung einüben

Die fünf Power-Übungen beziehen Denken, Emotionen, Überzeugungen und Verhalten ein. Sie verfolgen das Ziel, dauerhaftes Abnehmen ohne erneute Gewichtszunahme zu unterstützen – ohne Verzicht und ohne extreme Disziplin. Du bleibst also nicht beim Wissen stehen, sondern arbeitest aktiv mit den inneren Mustern, die Dein Handeln prägen.

Schritt 7: Deine mentale Ausrichtung verändern

Die mentale Neukonditionierung von „Dick“ auf „Schlank“ soll Dein Selbstbild und Dein Unterbewusstsein neu ausrichten. Der Anbieter beschreibt dies bildhaft als Programmierung bis in „jede Zelle im Körper“. Gemeint ist die mentale Arbeit des Kurses, keine belegte Veränderung einzelner Körperzellen. Nach eigener Aussage setzt der Anbieter diese Technik seit über 20 Jahren in seinen Intensiv-Trainings ein.

Schritt 8: Den optionalen „Turbo-Booster“ kennenlernen

Für Eilige stellt der Kurs eine Variante vor, die laut Anbieter einen schnelleren Gewichtsverlust ermöglichen soll. Wichtig für Deine Entscheidung: Diese Variante kommt nicht ohne Ernährungsumstellung oder Bewegung aus. Sie unterscheidet sich damit vom klassischen Ansatz. Der Anbieter empfiehlt die klassische Variante; der „Turbo-Booster“ ist eine zusätzliche Möglichkeit.

Schritt 9: Deinen Erfolgsplan zusammenführen

Der EasyActivePlus-Erfolgsplan, auch „EAP-Erfolgsplan“ genannt, bündelt die Inhalte zu einer klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung. Du erhältst damit eine Orientierung für die Umsetzung des gesamten Konzepts. Der Anbieter verbindet diesen Plan mit einer als 100-prozentige Geld-zurück- beziehungsweise Erfolgs-Garantie bezeichneten Zusage, sofern Du Dich an das 10-Schritte-Konzept hältst.

Schritt 10: Die Macht der unwiderruflichen Entscheidung nutzen

Zum Abschluss geht es darum, Deinen Plan tatsächlich bis zum Ende umzusetzen. Die dafür vorgestellte Technik soll Dich nach Aussage des Anbieters zu 100 Prozent unterstützen. Der Kerngedanke ist klar: Wissen und gute Vorsätze allein verändern noch keinen Alltag. Entscheidend ist, dass Du ins Tun kommst und die erlernten Schritte anwendest.

7 Unterschiede, die Deinen Alltag leichter machen sollen

EasyActivePlus stellt nicht die nächste Liste erlaubter Mahlzeiten in den Mittelpunkt. Der Ansatz soll Dir mehr Freiheit beim Essen geben und zugleich die Muster verändern, die Dein Gewicht beeinflussen. Diese sieben Punkte hebt der Anbieter besonders hervor:

• Keine Diät: Burger, Pizza oder ein Stück Kuchen bleiben möglich. Du sollst nicht auf Lieblingsgerichte verzichten müssen, um das Konzept anzuwenden.
• Kein Hungern, kein Verzicht, kein Kalorienzählen: Der Kurs orientiert sich an der Vorstellung, dass natürlich schlanke Menschen ihr Essen nicht ständig berechnen oder kontrollieren müssen.
• Gewicht halten statt Jo-Jo-Kreislauf: Dauerhaft schlank zu bleiben gehört ausdrücklich zum Ziel. Der Anbieter vertritt dabei die These, dass Diäten langfristig eine Gewichtszunahme begünstigen können.
• Kein erforderliches Sportprogramm: Bewegung wird als gesund eingeordnet, ist für den klassischen Kursweg aber keine Voraussetzung.
• Keine verbotenen Lebensmittel: Du arbeitest nicht mit einer Liste von Lebensmitteln, die grundsätzlich tabu sind.
• Keine festen Essenszeiten: Nach dem Konzept sollen Hunger und Sättigung Orientierung geben, nicht die Uhr.
• Eigene Abnehmerfahrung des Kursentwicklers: Er berichtet, selbst über 40 Kilo abgenommen und diesen Gewichtsverlust dauerhaft gehalten zu haben.

Passt das Online-Coaching zu Deinem Ausgangspunkt?

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters und ist für alle Niveaus geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Besonders angesprochen bist Du, wenn Du bereits mehrere Diäten ausprobiert hast und nun an Deinen Gewohnheiten und inneren Mustern arbeiten möchtest, statt wieder bei einer Verbotsliste anzufangen.

Was bekommst Du im Mitgliederbereich – und was bringst Du mit?

Zur Programmvorstellung gehört zusätzlich eine Video-Präsentation, die Dir das 10-Schritte-Konzept im Überblick zeigt.

Welche Erfahrungen zeigen die Vorher-Nachher-Beispiele?

Der Anbieter dokumentiert mehrere Gewichtsverläufe anhand von Vorher-Nachher-Bildern. Sie machen sichtbar, welche Veränderungen einzelne Anwender mit dem Coaching-Programm erreicht haben sollen:

• Ein Mann mit einem dokumentierten Gewichtsverlust von 40 kg in 11 Monaten.
• Eine Frau mit einem dokumentierten Gewichtsverlust von 20 kg in 5 Monaten.
• Ein Paar mit einer angegebenen Gewichtsabnahme von 44 kg in 12 Monaten.
• Eine Frau mit einem dokumentierten Gewichtsverlust von 11 kg in 6 Wochen.

Nach Aussage des Anbieters sind die Anwenderberichte echt und nachprüfbar. Er betont, stolz auf die Veränderungen zu sein, die Teilnehmer mit Unterstützung des Programms erreicht haben.

Diese Beispiele zeigen individuelle Erfahrungen. Sämtliche Angaben, Resultate und Teilnehmerberichte beziehen sich auf einzelne Nutzer. Ergebnisse unterscheiden sich von Teilnehmer zu Teilnehmer, müssen nicht typisch sein und lassen sich nicht garantieren. Der Anbieter grenzt sich ausdrücklich von unseriösen Ergebnisversprechen und Zusagen ab.

Mit einem klaren Erfolgsplan Deine nächsten Schritte angehen

Der EasyActivePlus-Kurs verbindet zwei Aufgaben, die beim Abnehmen zusammengehören: verstehen, was Dein Verhalten beeinflusst, und dieses Wissen im Alltag anwenden. Die zehn Schritte geben Dir dafür eine Reihenfolge. Die Erfolgsregeln schaffen Orientierung, die mentalen Übungen richten den Blick auf Deine inneren Muster, und der Erfolgsplan führt die Inhalte zusammen.

Die vom Anbieter genannte Erfolgs-Garantie ist an das Befolgen des 10-Schritte-Konzepts geknüpft. Sie ist von den individuellen Vorher-Nachher-Ergebnissen zu unterscheiden: Eine bestimmte Kilozahl oder ein persönlicher Zeitraum lässt sich daraus nicht ableiten. Im Mittelpunkt Deiner Umsetzung steht der klare Plan – Schritt für Schritt statt immer neuer Vorsätze.

Häufige Fragen zu EasyActivePlus-Kurs