52 Impulse – Buch zur Selbstreflexion von Harald Kriegbaum

Mit „52 Impulse – Denkanstöße für mehr Bewusstsein“ schaffen Sie kleine Pausen in einem Alltag, der kaum Zeit zum Innehalten lässt. 52 kurze Texte begleiten Sie Woche für Woche durch ein Jahr – oder geben beim spontanen Aufschlagen einen Denkanstoß. Das gedruckte Hardcover mit 220 Seiten, durchgehend farbig und im Format 21 x 21 cm, bleibt dabei greifbar: ein Begleiter zum Lesen, Nachdenken und Wiederentdecken.

Ein Denkanstoß für jede Woche

Manchmal genügt ein kurzer Gedanke, um den Blick auf das eigene Leben zu verändern. Harald Kriegbaum hat solche Gedanken in persönlichen Momenten der Besinnung festgehalten. Daraus entstanden 52 Impulse als Anregung zur Selbstreflexion. Laut seiner Website sind die Texte bewusst kurz und einzeln lesbar: Ein Impuls pro Woche begleitet Sie durch ein ganzes Jahr. Seinen Einführungstext beschließt der Autor mit dem persönlichen Wunsch „Ich wünsche Ihnen viel Freude und Erkenntnisgewinn!“ und seiner Signatur.

Sie entscheiden, wie Sie lesen möchten. Folgen Sie dem Buch der Reihe nach als Wochenbegleiter oder schlagen Sie spontan eine Seite auf. Eine feste Reihenfolge müssen Sie nicht einhalten. Dahinter steht der Gedanke des Autors, dass Zufall bedeutet, dass etwas gerade Ihnen ZU-FÄLLT. Vielleicht begegnet Ihnen beim Blättern ein Gedanke, den Sie mit in Ihren Tag nehmen möchten.

Was steckt in den 52 Impulsen?

Ein Gedanke, ein Zitat oder Leitsatz und eine konkrete Anregung verbinden das Lesen mit Ihrem Alltag. Jeder Text schließt mit einer durch „Impuls:“ eingeleiteten Handlungsanregung. Laut Veröffentlichungen des Autors werden Sie beispielsweise eingeladen, aufzuschreiben, wofür Sie im Leben dankbar sind, und daraus ein Lebensgefühl zu entwickeln. So bleibt es nicht beim zustimmenden Nicken: Sie können den Gedanken auf Ihr eigenes Leben beziehen.

Die Themen kommen aus dem Leben: Dankbarkeit mit dem Leitsatz „Ich bin nicht dankbar, weil ich glücklich bin“, Geben und Brauchen mit „Wer viel gibt, braucht auch viel“ sowie Umwege mit „Wer einen Umweg fährt, erlangt höhere Ortskenntnis“. Weitere Impulse widmen sich der Gegenwart und dem Jetzt, der Selbstliebe, eigenen Schwächen und der Wartezeit. Ein anderer Gedanke ist die innerliche Verbeugung vor dem Gegenüber: alles, was zum anderen gehört, bei ihm lassen und seinen eigenen Weg respektieren.

Platz für Ihre eigenen Gedanken

Was hat ein Impuls mit Ihrer aktuellen Situation zu tun? Welche Gedanken möchten Sie festhalten? Das Buch bietet gestaltete Schreibbereiche mit Reflexionsfragen und Linien für Ihre Notizen. Sie müssen Ihre Überlegungen nicht auf einem losen Zettel unterbringen, sondern können unmittelbar im Buch antworten. So kann aus dem Wochenbegleiter ein persönliches Jahresdokument werden, in dem Sie später Ihre damaligen Fragen und Einsichten wiederfinden.

Hardcover statt flüchtiger Datei

Sie erhalten keine Datei und keinen Download, sondern ein gedrucktes Hardcover, das Ihnen zugeschickt wird. Die Ausstattung: 220 Seiten, durchgehend farbig, im quadratischen Format 21 x 21 cm. Auf dem Nachttisch oder neben Ihrem Lesesessel kann das Buch sichtbar an die nächste kleine Pause erinnern. Es lässt sich aufschlagen, durchblättern und mit eigenen Gedanken füllen, statt in einem Downloadordner zu verschwinden.

Gerade wenn Sie wenig Zeit für längere Lektüre haben, passt dieser Zugang in den Alltag. Sie brauchen nicht viele Kapitel am Stück zu lesen. Ein einzelner Impuls bietet einen überschaubaren Anfang; anschließend darf das Buch wieder offen oder griffbereit liegen bleiben. Bei der nächsten ruhigen Gelegenheit lesen Sie weiter oder kehren zu einer Stelle zurück, die Sie noch beschäftigt.

Aus welcher Erfahrung die Impulse stammen

Hinter den Texten steht langjährige Lebens- und Berufserfahrung. Harald Kriegbaum ist Jahrgang 1958, verheiratet und Vater zweier erwachsener Söhne. Laut seiner Website arbeitet er seit 2005 ausschließlich als Coach, Lehrender und Berater. Zu seinen Qualifikationen zählen zertifizierter Erfolgscoach, Systemischer Coach, Mediator BDM und Heilpraktiker für Psychotherapie. Die Impulse entstanden dabei nicht als abstrakte Sammlung, sondern aus seinen eigenen Momenten der Besinnung.

Bereits 1996 gründete der Autor ein Beratungsunternehmen mit Coaching für Unternehmer, Teambildung, Konfliktmanagement, Workshops und Vorträgen; zuvor war er Dozent in der Meisterausbildung, Prüfmeister und Ausbilder. Laut seinem beruflichen Profil arbeitet er von Nürnberg aus als Unternehmensberater, Erfolgscoach, Mediator und Seminarleiter für systemische Aufstellungen, sowohl in Präsenz als auch online. Diese beruflichen Stationen bilden den Erfahrungshintergrund seiner Gedanken.

Die Texte des Buches erscheinen laut Angaben des Autors zusätzlich fortlaufend als wöchentlicher Impuls. Mit dem Buch halten Sie somit genau jene Texte in Händen, die eine Leserschaft Woche für Woche begleiten – gesammelt in einem Band, den Sie in Ihrem eigenen Tempo lesen und mit Ihren persönlichen Notizen ergänzen können.

Für wen das Buch gedacht ist

„52 Impulse“ richtet sich an Menschen, die über sich selbst nachdenken und bewusster leben möchten. Die kurzen Texte in deutscher Sprache eignen sich auch für Einsteiger und ältere Leserinnen und Leser, die einen ruhigen Jahresbegleiter suchen. Sie brauchen kein Vorwissen und müssen keine langen Lesezeiten einplanen. Das Buch bietet Denkanstöße zur Selbstreflexion und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

So kommt das Buch zu Ihnen

Ihr gedrucktes Exemplar wird Ihnen zugesandt. Sie erhalten das Hardcover und können nach dem Auspacken direkt mit dem ersten Impuls beginnen oder eine beliebige Seite aufschlagen. Wenn Sie mit dem Angebot nicht zufrieden sind, können Sie Ihren Kauf innerhalb von 14 Tagen stornieren. Wählen Sie „52 Impulse“ als Ihren Wochenbegleiter und geben Sie dem ersten Gedanken Raum.

Häufige Fragen zu 52 Impulse

Autor: Harald Kriegbaum

Mit Beratungspraxis seit 1996 verbindet Harald Kriegbaum systemische Aufstellungen, Coaching und Mediation. Seine Bücher, dokumentierten Aufstellungsvideos und Business-Talks erschließen persönliche, familiäre und berufliche Konfliktthemen.

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