Waldbaden und Naturtherapie – Online-Ausbildung

Du willst den Wald nicht nur genießen, sondern verstehen – und ihn als Kursleiter*in für andere öffnen? Die Online-Ausbildung Waldbaden und Naturtherapie von Ganzheitliche-Heilung.de verbindet Hintergrundwissen über die Heilwirkungen des Waldes mit praktischen Übungen, Meditationen und Unterlagen für Dein eigenes Angebot. Du lernst, Waldbaden bewusst in Deinen Alltag einzubinden und anschließend eigene Kurse, Workshops oder Waldbaden-Programme zu gestalten. So wird aus Deiner Verbundenheit mit der Natur eine Grundlage, mit der Du auch andere Menschen in den Wald begleiten kannst.

Vielleicht spürst Du längst, wie gut Dir ein Waldspaziergang tut. Doch warum verändert sich Dein Erleben zwischen Bäumen, welche Rolle spielen die Duftstoffe der Pflanzen und wie lässt sich diese Erfahrung anderen vermitteln? Genau hier setzt die deutschsprachige Ausbildung an: Du erschließt Dir die Zusammenhänge, probierst die Übungen selbst aus und entwickelst daraus einen Rahmen für Deine Arbeit mit Einzelpersonen oder Gruppen.

Was bietet Dir die Online-Ausbildung Waldbaden und Naturtherapie?

Die Ausbildung ist ein Online-Selbstlernkurs zum bzw. zur Waldbaden-Kursleiter*in. Sie richtet sich an Naturfreunde, angehende Kursleiter*innen und Menschen, die Naturtherapie beruflich einsetzen möchten. Du brauchst kein Vorwissen. Wenn Du bereits Waldbaden praktizierst, kannst Du Deine Kenntnisse über die Heilwirkungen vertiefen und Dich intensiver mit der Symbolsprache des Waldes beschäftigen.

Im Mittelpunkt steht ein doppelter Nutzen: Zuerst sammelst Du eigene Erfahrungen mit Achtsamkeit, Entspannung und dem bewussten Erleben der Natur. Darauf aufbauend lernst Du Einsatzgebiete kennen und erhältst Materialien, mit denen Du selbst Angebote planen kannst. Die praktischen Übungen und Meditationen unterstützen Dich laut Anbieterin gezielt dabei, besser zu entspannen.

• 100 Seiten PDF-Skript: Du erhältst umfangreiche Kursunterlagen, in denen Du Zusammenhänge nachlesen und Dich auf Deine eigenen Waldbaden-Angebote vorbereiten kannst.
• Audiolektionen zu allen Kapiteln: Du kannst Dir die Inhalte anhören und das Lernen mit dem Skript nach Deinen Vorlieben ergänzen.
• 20 Übungen und Meditationen: Du verbindest das Wissen unmittelbar mit Deiner eigenen Erfahrung im Wald und lernst praktische Anleitungen für Deine spätere Arbeit kennen.
• Arbeitsblatt zum Ausdrucken: „Die Veränderung spüren“ ergänzt die praktische Beschäftigung mit dem Waldbaden.
• Beispiel-Kursplan für 3 Tage: Du erhältst eine konkrete Orientierung für den Aufbau eines eigenen Kurses.
• Dauerhafter Zugriff: Die Inhalte bleiben für Dich verfügbar – auch dann, wenn Du Dich später auf eine neue Kurssaison vorbereitest.
• Teilnahmebescheinigung: Nach dem Durcharbeiten der Lerninhalte erstellt das Kurssystem diese automatisch.

Statt nur Übungen zu sammeln, lernst Du auch deren thematischen Hintergrund kennen. Das hilft Dir, den Teilnehmenden Deiner eigenen Angebote zu erklären, warum der Wald als gesundheitsfördernder Erfahrungsraum genutzt wird und wie bewusstes Wahrnehmen, Bewegung und Ruhe zusammenkommen.

Wie machst Du aus Deiner Liebe zum Wald ein eigenes Angebot?

Mit der Ausbildung kannst Du über Deine persönliche Waldbaden-Praxis hinausgehen. Du erhältst Hintergrundwissen, praktische Anleitungen und einen Ablaufplan, um eigene Kurse zu entwickeln. Damit stehst Du bei der Planung nicht vor einem leeren Blatt, sondern kannst auf einen vorhandenen Fundus zurückgreifen.

Die Nutzung der Inhalte und Unterlagen für Deine eigenen Angebote ist erlaubt. Du darfst sie verwenden, um Kurse in Waldbaden, Naturtherapie oder Achtsamkeit anzubieten und mit Kund*innen im 1:1 oder in Gruppen zu arbeiten. So lässt sich das Gelernte direkt mit Deinem bisherigen Tätigkeitsfeld oder einer neuen Kursidee verbinden.

• Waldbaden für Gruppen und Einzelpersonen: Gestalte angeleitete Waldzeiten, in denen Du Wissen, Wahrnehmungsübungen und Meditationen zusammenführst.
• Programme für Wellness und Gesundheit: Nutze die Inhalte, um Waldbaden-Angebote für die Wellness- und Gesundheitsbranche zu entwickeln.
• Workshops und Schulungen: Vermittle anderen Menschen die Grundlagen und praktischen Möglichkeiten des Waldbadens.
• Ergänzung für Coaching und Therapie: Als Coach*in oder Therapeut*in kannst Du Naturtherapie in Deine bestehende Arbeit einbinden.
• Impulse für Wanderführungen: Als Wanderführer*in kannst Du Dein Angebot um bewusstes Naturerleben und passende Übungen erweitern.
• Eigene Wissensangebote: Das erworbene Wissen lässt sich auch beim Verfassen von E-Books, Onlinekursen und Büchern einsetzen.

Wie persönlich und beruflich sich die Inhalte nutzen lassen, zeigen diese Stimmen von der Verkaufsseite. Alle drei wurden dort mit 5 von 5 bewertet.

„Ich kann diesen Waldbaden-Kurs wirklich so hilfreich für mich persönlich und beruflich anwenden. Du hast mich beschenkt und dafür danke ich Dir von Herzen.“

Anja – 5 von 5

„Ich probierte all deine Übungen und stellte jedes Mal fest, dass es mir immer besser ging. In der Zwischenzeit bin ich schon süchtig!! Ich bin unendlich froh, dass ich deinen Kurs entdeckt habe und du mir doch sehr viel neue Tipps mitgegeben hast die ich bei meinen Besuchen im Wald anwenden kann.“

Monika – 5 von 5

„Mir hat der Kurs sehr gefallen, die Kurs-Unterlagen finde ich sehr umfangreich und hilfreich im Umgang mit eigenen Gruppen im Wald und vieles davon lässt sich auch gut bei Wanderführungen und ähnlichem gut einsetzen.“

Eva – 5 von 5

Wie lernst Du, die Heilwirkungen des Waldes zu verstehen und Waldbaden anzuleiten?

Der Lehrplan verbindet Hintergrundwissen aus Skript und Audiolektionen mit praktischen Erfahrungen im Wald. Du beschäftigst Dich zunächst damit, was Waldbaden ausmacht und welche Wirkungen die Ausbildung behandelt. Anschließend setzt Du Dich mit Übungen und Meditationen auseinander, die Du selbst erproben und für Deine eigenen Angebote nutzen kannst.

14 Lektionen Hintergrundwissen: verstehen statt nur vermuten

Warum fühlt sich der Aufenthalt im Wald anders an als der Alltag zwischen Terminen und Bildschirmen? Die Ausbildung beleuchtet unter anderem die Duftstoffe der Pflanzen, den Parasympathikus als Nerv der Ruhe und die Wirkung der Farbe Grün. Auch Waldbaden nach Dr. Qing Li gehört zum Lehrplan. Damit bekommst Du wissenschaftsbezogene Anknüpfungspunkte, um die im Kurs behandelten Wirkungen einzuordnen und verständlich zu erklären.

1. Was ist „Waldbaden“ eigentlich?
2. Die Heilwirkungen des Waldes
3. Lebensraum Wald
4. So wirkt der Wald auf unseren Körper
5. Woher kommt diese Heilkraft?
6. Die Duftstoffe: Sprache der Pflanzen
7. Das „Weg-Sein“
8. Grün: Die Farbe unserer Heimat
9. Parasympathikus – Der Nerv der Ruhe
10. Und was ist mit Allergien?
11. Teilnehmer berichten
12. Symbolik des Waldes
13. Waldbaden nach Dr. Qing Li
14. Ausstattung & Ablauf

Du lernst dabei nicht nur Wirkungszusammenhänge kennen, sondern auch Einsatzgebiete, Ausstattung und Ablauf. Die Beschäftigung mit der Symbolik des Waldes erweitert Deinen Blick auf die Natur: Du lernst, ihre Symbolsprache zu deuten und bewusster wahrzunehmen.

Bonuslektionen: zusätzliche Tiefe und Orientierung für Deinen Kurs

Die ergänzenden Lektionen führen Dich näher an einzelne Baumarten und Walddüfte heran. Zugleich helfen Dir die Planungsvorlagen dabei, aus einzelnen Inhalten einen Kursablauf zu entwickeln.

• Heilkräfte einzelner Baumarten: Vertiefe Dein Wissen über die im Kurs behandelten Bäume und ihre jeweiligen Eigenschaften.
• Ätherische Öle – Walddüfte und ihre Wirkung: Beschäftige Dich näher mit dem Duft des Waldes und seiner Bedeutung.
• Ablaufplan für Deinen Kurs „Waldbaden“: Nutze eine konkrete Orientierung für Dein eigenes Angebot.
• Dokumentarfilme zum Thema Wald: Erweitere Deine Auseinandersetzung mit dem Lebensraum Wald.

Zusätzlich stehen Dir das Arbeitsblatt „Die Veränderung spüren“ zum Ausdrucken und der Beispiel-Kursplan für 3 Tage zur Verfügung. Damit kannst Du sowohl die praktische Arbeit als auch die zeitliche Gestaltung Deines Kurses vorbereiten.

Ein Besuch im Wald: 20 Übungen und Meditationen für Deine Praxis

Nun wird aus dem Lesen und Zuhören eigenes Erleben. Die Übungen laden Dich dazu ein, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen, bewusst zu atmen, Dich achtsam zu bewegen und Deine Aufmerksamkeit neu auszurichten. Du lernst die Anleitungen zuerst selbst kennen und kannst sie anschließend für die Arbeit mit anderen nutzen.

Unter den 20 Anleitungen befinden sich auch therapeutische Übungen, darunter „Tiefe Wunden heilen“. Der Übungsfundus umfasst damit unterschiedliche Zugänge zur Naturtherapie und zum achtsamen Erleben des Waldes. Für Deine Kursplanung kannst Du auf konkrete Inhalte zurückgreifen, statt jede Einheit von Grund auf selbst entwickeln zu müssen.

Welche Erfahrungen bringen Kursleiterin und Teilnehmende mit?

Hinter der Ausbildung steht Julia, die sich seit 2014 zur Kursleiterin für Waldbaden und Naturtherapie ausbilden ließ, sich als Achtsamkeits-Anleiterin weitergebildet hat und seit 2017 als ganzheitlicher Coach zertifiziert ist – ihr Praxiswissen steckt vollständig in den Kursunterlagen und Audiolektionen.

Auf der Verkaufsseite stehen insgesamt sieben Kundenstimmen, alle mit 5 von 5 bewertet. Neben dem Einsatz in eigenen Gruppen heben Teilnehmende die Aufbereitung, die Audiolektionen und die persönliche Naturerfahrung hervor. Auch Menschen mit Vorerfahrung berichten von neuen Impulsen.

„Es ist ein wirklich toller Kurs; ganz klasse aufbereitet, sehr informativ und auch die Audiodateien sind ganz toll gesprochen. Sehr angenehm zum zuhören. Danke für diesen wunderbaren Kurs.“

Nathanael – 5 von 5

„Die Zeit im Wald und mit den Übungen war für mich eine besondere Zeit und Verbundenheit und ich habe sehr die Art und Weise geschätzt, wie der Kurs aufgebaut ist. Ich fühle mich bereichert und freue mich darauf, Menschen zu unterstützen, zu sich und der Natur eine nähere Verbindung zu finden.“

Susanne – 5 von 5

„Ich bin hin und weg was man bei dir alles lernt. Habe zwar schon meine Grundausbildungen in Meditation und Naturpädagogik mit Kindern hinter mir, aber das übertrifft so einiges. Ich bin so froh, den Kurs gebucht zu haben.“

Jenny – 5 von 5

„Ich möchte mich von Herzen für das wundervolle ausgearbeitete Programm des Waldbadens bedanken. Ich habe mir wundervolle Impulse geholt und viele Stunden im Wald verbracht. Auch mit dem ein oder anderen Coachee habe ich schon verschiedene Übungen praktiziert, sie haben es dankbar angenommen.“

Silvia – 5 von 5

Wie passt die Waldbaden-Ausbildung in Deinen Alltag?

Du lernst bequem von zuhause und bestimmst Dein Tempo selbst. Die Anbieterin beschreibt die Ausbildung als 8-Wochen-Onlinekurs zu den Heilwirkungen des Waldes mit Kursbuch, Audiodateien sowie 20 Übungen und Meditationen. Diese Ausrichtung ist jedoch keine Frist: Du kannst Dir mehr Zeit nehmen, Inhalte wiederholen und Deine praktische Erprobung im Wald in Deinen Alltag einfügen.

Der Zugriff auf alle Inhalte bleibt dauerhaft bestehen. Das macht Skript und Audiolektionen auch nach dem ersten Durcharbeiten zu einem Nachschlagewerk, wenn Du eine Übung erneut ansehen oder Deinen nächsten Workshop vorbereiten möchtest.

Du arbeitest eigenständig: Es gibt keine Prüfung und keine Lernerfolgskontrolle. Der Kurs ist als reiner Selbstlernkurs ohne Support einer Tutorin und ohne Tutorinnenkontakt gestaltet. Nach dem Durcharbeiten der Lerninhalte wird die Teilnahmebescheinigung maschinell und automatisiert vom Kurssystem erstellt.

Für den Start brauchst Du einen Internetzugang und zum Anhören der Audios Lautsprecher oder Kopfhörer. Das PDF-Skript kannst Du digital lesen. Wenn Du lieber mit Papier arbeitest, druckst Du es selbst aus oder lässt es im Copyshop drucken. Ein eigener Drucker ist deshalb optional.

So kannst Du Dir Schritt für Schritt Wissen und praktische Erfahrung erschließen: erst für Deine eigene Entspannung, dann für ein Angebot, mit dem Du anderen Menschen einen bewussteren Zugang zum Wald eröffnest.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Online-Ausbildung Waldbaden und Naturtherapie