The Work Kombi-Paket – Coaching für inneren Frieden

Du willst dich von festgefahrenen Gedankenmustern befreien und inneren Frieden finden? Das The Work Kombi-Paket verbindet persönliche Begleitung mit einem klaren Weg zum eigenständigen Üben: In einer 90-minütigen Coaching Session via Zoom arbeitest du mit Hiekyoung Blanz an deinem konkreten Anliegen. Der enthaltene The Work Einführungskurs «Inneren Frieden finden» hilft dir anschließend oder begleitend dabei, deine Gedanken besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und die Praxis in deinen Alltag zu integrieren.

Was bietet dir das The Work Kombi-Paket?

Manchmal braucht es ein persönliches Gegenüber, um bei einem belastenden Thema weiterzukommen. Und manchmal brauchst du Ruhe, um eine Erkenntnis zu vertiefen und selbst weiterzuforschen. Das Kombi-Paket gibt dir beide Möglichkeiten: Live-Einzelcoaching für deine aktuelle Situation und einen vollständigen Video-Einführungskurs für deine selbstständige Praxis.

Das Spezialangebot richtet sich ausdrücklich auch an Kursteilnehmer*innen vom Benediktushof Holzkirchen. Du kannst ebenso ohne Vorkenntnisse einsteigen. Die Coaching Session ist ein persönlicher Einzeltermin und findet nach Terminverfügbarkeit statt.

Finde in 90 Minuten neue Antworten auf dein konkretes Problem

Vielleicht beschäftigt dich ein Streit, eine Entscheidung oder ein Gedanke, der immer wiederkehrt. In der Coaching Session musst du nicht bei allgemeinen Erklärungen stehen bleiben. Du arbeitest an deiner tatsächlichen Lebenssituation und bekommst Raum, genauer hinzusehen: Welche Überzeugung belastet dich? Welche andere Sicht wird möglich? Und welcher nächste Schritt entspricht deinen eigenen Werten?

Die Grundlage ist The Work of Byron Katie: Du hältst Gedanken und Überzeugungen schriftlich fest und überprüfst sie systematisch mit den 4 Fragen von The Work. Ein solcher Work-Prozess ist eine angeleitete Untersuchung deiner Gedanken – mit dem Ziel, eigene Antworten zu entdecken, statt fertige Ratschläge zu übernehmen.

• Klarheit für ein bestimmtes Problem: Du richtest den Blick auf das, was dich gerade beschäftigt, und suchst neue Antworten für diese konkrete Situation.
• Die Methode in der Tiefe erleben: Durch die persönliche Begleitung kannst du vertraute Sichtweisen hinterfragen und neue Perspektiven auf dein Leben gewinnen.
• Offene Fragen klären: Du kannst deine Fragen rund um The Work direkt mit Hiekyoung besprechen.
• Die Zusammenarbeit kennenlernen: Die Einzelsession gibt dir Gelegenheit, Coaching auszuprobieren, bevor du dich für eine längere Begleitung entscheidest.

Im Coaching geht es darum, dich aus belastenden Denk- und Glaubensmustern zu lösen, neue Lösungswege zu erkennen und Entscheidungen im Einklang mit deinen eigenen Wahrheiten zu treffen. Auch der Aufbau neuer Gewohnheiten gehört zu diesem Ansatz: Erkenntnisse sollen dir nicht nur im Gespräch helfen, sondern im täglichen Leben Orientierung geben.

Hiekyoung Blanz ist eine von Byron Katie zertifizierte Begleiterin für The Work, auch Certified Facilitator genannt, zertifiziert durch das Institute for The Work in Ojai, Kalifornien. Sie ist Coach und Lehrcoach beim Verband für The Work in Berlin und bildet anerkannte Coaches für The Work aus. Als Kursleiterin am Benediktushof und Autorin von «Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben», erschienen im Mankau Verlag, vermittelt sie die Praxis aus unterschiedlichen Erfahrungskontexten.

Nach eigenen Angaben arbeitet sie seit mehr als zwölf Jahren als Coach und Trainerin und stützt ihre Arbeit auf Tausende Begleitungen. Dabei hat sie Hunderten Menschen geholfen, alltäglichen Problemen mit mehr Selbstvertrauen zu begegnen, alte seelische Verletzungen zu bearbeiten und Verbundenheit aufzubauen. Ihr Ansatz verbindet Körperarbeit, Gedankenklärung und kreative Selbsterforschung. Im Mittelpunkt steht, dass du deine eigenen Werte und Wahrheiten erkennst und eigenverantwortlich für dich sorgen lernst.

Mit «Inneren Frieden finden» lernst du, dir selbst weiterzuhelfen

Die persönliche Erfahrung aus dem Coaching erhält im The Work Einführungskurs «Inneren Frieden finden» eine nachvollziehbare Struktur. Du lernst ein einfaches, wiederholbares System kennen, mit dem du persönliche und berufliche Probleme selbst untersuchen kannst. Statt auf eine Veränderung anderer Menschen zu warten, beschäftigst du dich mit dem Bereich, auf den du unmittelbar Einfluss nehmen kannst: deiner eigenen Gedankenwelt.

In das von Hiekyoung entwickelte und optimierte Kursprogramm sind laut Anbieterin zwölf Jahre Unterrichts- und Coaching-Erfahrung mit The Work eingeflossen. Sie nutzt eigene Erfahrungen, um die Übungen lebendig und praxisnah zu vermitteln. Jede Lektion baut in kleinen Schritten auf der vorherigen auf – vom ersten Verständnis bis zur eigenständigen Anwendung.

Mit der elften Lektion ist das Lernziel ein tiefgreifendes Verständnis des Werkzeugs: Du weißt, wie du belastende Gedanken untersuchst, neue Handlungsmöglichkeiten entdeckst und Veränderungen selbst anstößt. So bleibt The Work nicht bloß etwas, das du verstanden hast, sondern wird zu einer Praxis, auf die du im Alltag zurückgreifen kannst.

Für wen eröffnet The Work neue Perspektiven?

Das Paket richtet sich an Menschen, die ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen verbessern möchten. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder im gleichen Konflikt zu landen: andere Worte, ein neuer Anlass, aber derselbe Ärger und dieselbe Hilflosigkeit. Hier setzt die Arbeit mit deinen Gedanken an.

• Bei beruflichen Konflikten: Wenn du dich wiederholt über deinen Chef, Kolleg*innen oder Mitarbeitende ärgerst, kannst du die belastenden Überzeugungen hinter diesen Begegnungen genauer untersuchen.
• In deiner Partnerschaft: Wenn du dich unverstanden fühlst oder von deinem Partner enttäuscht bist, lernst du, deine Gedanken über die Situation bewusster wahrzunehmen und zu hinterfragen.
• Bei Vergangenheitsthemen und Zukunftsängsten: Wenn ein früheres Ereignis nachwirkt oder Ungewissheit dich blockiert, bietet dir The Work einen strukturierten Zugang zu den Gedanken, die dich heute belasten.
• Bei Verantwortung und Entscheidungsdruck: Auch Unternehmer*innen, Selbstständige und leitende Angestellte können die Praxis nutzen, um eigene Werte klarer zu erkennen und ihr Potenzial zu entfalten.

Du brauchst dafür keine Erfahrung mit The Work. Entscheidend ist deine Bereitschaft, deine Gedanken neugierig zu betrachten und eigene Antworten zu finden. Der Einführungskurs beginnt bei den Grundlagen und begleitet dich durch deinen ersten vollständigen Prozess.

Gewinne Selbstvertrauen, innere Klarheit und mehr Verbundenheit

Das Ziel ist nicht, unangenehme Gedanken einfach wegzuschieben. Du lernst, sie bewusst zu untersuchen und zu verstehen, wie sie dein Erleben prägen. Daraus können Veränderungen entstehen, die weit über ein einzelnes Thema hinausreichen.

1. Verstehe deine Gedankenwelt: Du erkennst klarer, welche Überzeugungen deinen Stress auslösen, und lernst, dein Denken für die Bewältigung deiner Herausforderungen zu nutzen.
2. Vertraue deinen eigenen Antworten: Durch den Kontakt mit deinen Werten und Wahrheiten bekommst du mehr Klarheit darüber, was du willst. Ziel ist, Probleme selbstständig lösen zu können, ohne dafür auf die Mithilfe anderer angewiesen zu sein.
3. Entdecke Lösungswege, die inneren Frieden fördern: Ob ein konkretes Problem, eine wichtige Entscheidung oder der persönliche Umgang mit Krankheit – du übst, neue Perspektiven und umsetzbare Handlungsmöglichkeiten zu finden.
4. Komme im gegenwärtigen Moment an: The Work ist auch eine meditative Praxis. Du richtest deine Aufmerksamkeit auf das, was jetzt da ist, statt gedanklich ständig abzudriften. Das kann deine Verbundenheit zu dir selbst und zum Leben vertiefen.
5. Verankere Veränderung im Alltag: Regelmäßiges Üben kann dir helfen, Zugang zu deiner inneren Weisheit zu finden, Selbstzweifel und Unzufriedenheit zu verringern und deine Beziehungen deutlich zu verbessern.

In vier Modulen vom ersten Verständnis zur täglichen Praxis

Rund vier Stunden Training, verteilt auf elf Lektionen: Der Kurs führt dich überschaubar durch die Methode. Du bestimmst dein Lerntempo und kannst dir die Zeit nehmen, Erkenntnisse auf deine eigenen Situationen zu beziehen.

Modul 1: Grundlagen und Einführung in The Work

Du erfährst, warum die Auseinandersetzung mit deiner Gedankenwelt helfen kann, Konflikte zu lösen und deine Beziehungen zu verbessern. Im Mittelpunkt steht die Frage nach der wirklichen Ursache deines Stresses. Du lernst The Work als einfaches System kennen, mit dem du neue Lösungswege entdecken und eigenständig für dein Glück sorgen kannst.

Modul 2: Anwendung von The Work

Jetzt wird die Methode konkret: Du lernst, Gedanken und Überzeugungen systematisch aufs Papier zu bringen und mit den 4 Fragen von The Work zu überprüfen. Hiekyoung begleitet dich Schritt für Schritt durch deinen ersten eigenen Prozess. So kannst du unmittelbar an einem persönlichen Thema erfahren, wie sich neue Perspektiven öffnen.

Modul 3: Vertiefungsprozesse

Vertiefungsprozesse sind Übungen und Strategien, mit denen du deine Gedankenuntersuchung weiterführst. Du baust auf den Grundlagen auf und lernst, genauer hinzusehen, mehr Klarheit im Denken und Frieden im Herzen zu erfahren. Dabei kannst du vertraute Vorstellungen hinterfragen und dem näherkommen, was dich im Kern ausmacht.

Modul 4: Allein und mit anderen praktizieren

Hier geht es darum, The Work ohne Überforderung in einen beschäftigten Alltag einzubauen. Du lernst, wie du selbstständig weiterübst und die Praxis zur Gewohnheit machst. Außerdem zeigt dir Hiekyoung, wie du deinen Weg mit Gleichgesinnten fortsetzen kannst, um Selbstvertrauen und eigenverantwortliche Fürsorge für deinen inneren Frieden zu stärken.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu The Work Kombi-Paket

Autor: hiekyoung-coaching

Als zertifizierte Begleiterin für The Work verbindet sie langjährige Coachingpraxis mit Erfahrung in Körperarbeit und Bewegung. Bei becomePro findest du ihr The Work Kombi-Paket im Bereich Selbsterkenntnis & Bewusstsein.

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