Singleletter – Der 3-monatige E-Mail-Kurs für Singles

Du wünschst dir endlich eine erfüllte Beziehung, aber irgendetwas hält dich zurück? Der Singleletter begleitet dich dabei, besser zu verstehen, was dir in der Liebe bisher im Weg stand. Das dreimonatige E-Mail-Coaching von Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg verbindet psychologisches Wissen mit Übungen, Reflexionsfragen und konkreten Impulsen für deinen Alltag. Schritt für Schritt beschäftigst du dich mit deinen Erfahrungen, stärkst dein Selbstverständnis und schaffst eine Grundlage für eine glückliche Partnerschaft – und für mehr Zufriedenheit mit dir selbst.

Warum führt das Kennenlernen bisher nicht zur Beziehung, die du dir wünschst?

Vielleicht lernst du Menschen kennen, doch aus den Begegnungen entsteht nichts Dauerhaftes. Vielleicht fühlst du dich immer wieder zu Menschen hingezogen, die langfristig nicht zu dir passen. Oder du bemerkst, dass Beziehungen auf ähnliche Weise enden, obwohl du dir diesmal einen anderen Ausgang erhofft hast. Das kann traurig machen und Fragen hinterlassen: Was brauche ich wirklich? Warum wiederholt sich das? Und wie kann ich etwas verändern?

Der Singleletter setzt nicht allein bei der Suche nach einem passenden Menschen an. Er richtet den Blick auch auf das, was du in Begegnungen mitbringst: Erfahrungen, alte Verletzungen und unbewusste Erwartungen. Beziehungsmuster sind wiederkehrende Arten, wie du Nähe gestaltest, Partner wählst oder auf Schwierigkeiten reagierst. Wenn du diese Muster erkennst, kannst du bewusster entscheiden, statt immer wieder denselben vertrauten Weg einzuschlagen.

Dabei geht es nicht darum, dir die Schuld für dein Single-Dasein zu geben. Du lernst vielmehr, deine bisherigen Erfahrungen zu verstehen und herauszufinden, was du heute anders gestalten möchtest. Der Kurs unterstützt dich dabei, dich für Nähe zu öffnen und gleichzeitig ein Leben aufzubauen, das sich auch ohne Partnerschaft erfüllt anfühlt.

Welche 12 Themen bringt dir der Singleletter näher?

Die zwölf Themen bauen in einer sinnvollen Reihenfolge aufeinander auf. Du musst dir einzelne Ratschläge nicht selbst zusammensuchen, sondern erhältst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Selbstverständnis, Partnerwahl und persönliche Entwicklung miteinander verbindet.

1. Passende Partner finden: Du beschäftigst dich damit, wie du einen Menschen findest, der zu dir passt, und eine erfüllte Beziehung aufbauen kannst.
2. Unbewusste Gründe erkennen: Du gehst der Frage nach, welche inneren Hindernisse deinem Beziehungswunsch bisher im Weg standen und wie du sie verändern kannst.
3. Dating-Fehler vermeiden: Du lernst häufige Stolpersteine beim Kennenlernen kennen, damit du Begegnungen bewusster gestalten kannst.
4. Langfristige Passung einschätzen: Du schärfst deinen Blick dafür, wer nicht nur im ersten Moment interessant ist, sondern wirklich zu dir passt.
5. Schwierige Gefühle verstehen: Du erhältst Anregungen, um mit Einsamkeit, Trauer und anderen belastenden Gefühlen besser umzugehen.
6. Blockierende Glaubenssätze verändern: Du erkennst innere Überzeugungen über dich und die Liebe, die deine Erwartungen und Entscheidungen beeinflussen können.
7. Alte Verletzungen loslassen: Du setzt dich mit Erfahrungen aus vergangenen Beziehungen auseinander, damit sie deinen Blick nach vorn weniger bestimmen.
8. Negative Beziehungsmuster durchbrechen: Du lernst, wiederkehrende Abläufe zu erkennen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Nähe und Partnerschaft zu entwickeln.
9. Zufriedenheit und Dankbarkeit stärken: Du arbeitest daran, dein Leben schon jetzt als erfüllend zu erleben – unabhängig davon, ob du gerade einen Partner hast.
10. Intuition und Bauchgefühl wahrnehmen: Du lernst, deiner inneren Stimme mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sie bei Entscheidungen im Liebesleben einzubeziehen.
11. Selbstliebe und Selbstwert entwickeln: Du übst, dich mit deinen Sonnen- und Schattenseiten anzunehmen und deinen eigenen Wert klarer zu erkennen.
12. Mut und Motivation entdecken: Du beschäftigst dich damit, deine Komfortzone zu verlassen und entspannter auf andere Menschen zuzugehen.

Zu diesen Themen bekommst du Übungen und Aufgaben aus der psychologischen Praxis, praktische Anleitungen, Dating-Tipps und Tools. Reflexionsfragen helfen dir, das Wissen auf dein eigenes Leben zu beziehen. Hintergrundinformationen, Methoden und konkrete Impulse zeigen dir, wie du aus einer neuen Erkenntnis einen nächsten Schritt machen kannst.

So passt das E-Mail-Coaching in deinen Alltag

Der Singleletter kommt über drei Monate beziehungsweise zwölf Wochen direkt in dein persönliches E-Mail-Postfach. Die Inhalte sind auf Deutsch. Du brauchst weder eine Lernplattform zu bedienen noch feste Termine wahrzunehmen: Für die Aufgaben hast du jeweils die ganze Woche Zeit.

1. Du erhältst deine Startinformationen: Direkt nach dem Kauf bekommst du eine E-Mail mit allen wichtigen Daten. Am ersten Freitag danach beginnt dein Kurs automatisch. Du musst den Versand nicht zusätzlich anstoßen.
2. Freitags vertiefst du dein Wochenthema: Gegen 18 Uhr kommt dein ausführlicher Freitags-Singleletter mit einer Übung, einer Aufgabe, Reflexionsfragen oder psychologischem Wissen. Im Ablauf sind dafür etwa 30–45 Minuten vorgesehen; je nach Aufgabe kannst du mit ungefähr 30–60 Minuten rechnen.
3. Dienstags bekommst du einen kurzen Impuls: Ebenfalls gegen 18 Uhr erreicht dich dein Dienstags-Singleletter. Eine Frage, ein Beziehungsimpuls oder eine hilfreiche Erkenntnis bringt dich zurück zum Thema. Dafür brauchst du etwa fünf Minuten, je nach Inhalt ungefähr 3–10 Minuten.

Vier Schwerpunkt-Wochen stärken dich mit kleinen täglichen Übungen

In vier der zwölf Kurswochen vertiefst du jeweils ein persönliches Entwicklungsthema. Die täglichen Übungen dauern nur etwa zwei bis drei Minuten. So kannst du dich auch an einem vollen Tag kurz auf dich selbst besinnen und das jeweilige Thema im Alltag aufgreifen.

Welche Erfahrungen teilen bisherige Teilnehmer?

Die Verkaufsseite zeigt Rückmeldungen von Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Singleletters. Sie geben persönliche Einblicke darin, wie die regelmäßigen E-Mails, Aufgaben und Inspirationen erlebt wurden.

Lieber Wieland, ich danke dir sehr für die 12 Wochen mit dir und deinen Aufgaben, Herausforderungen und Inspirationen. Ich habe mir jede Mail ausgedruckt, in mein Buch geklebt und mir Notizen dazu gemacht. (…) Ich mag deine Art zu schreiben, erklären und interpretieren sehr. Das werden sicher nicht meine letzten Kursen sein. Ich danke dir sehr, dass du mich auch meinen Weg zu meiner besten Version begleitest!

L.

Für wen ist dieser Weg zu mehr Beziehungsklarheit geeignet?

Der Singleletter richtet sich an Singles, die sich eine langfristige, erfüllte Beziehung wünschen. Du kannst teilnehmen, wenn du schon lange allein bist oder erst seit Kurzem, wenn du Beziehungserfahrung mitbringst oder noch keine hast. Der Kurs ist für Frauen und Männer sowie für hetero- und homosexuelle Singles geeignet. Auch psychologisches Vorwissen brauchst du nicht: Entscheidend sind deine Motivation und die Bereitschaft, dich offen mit den Themen auseinanderzusetzen.

Die Inhalte verbinden Erfahrungen aus der psychologischen Praxis von Wieland Stolzenburg mit aktuellen psychologischen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung. Seit über zehn Jahren begleitet er Menschen dabei, ihre Beziehungsmuster zu verstehen und zu verändern. Seine Arbeit umfasst außerdem Beziehungsratgeber und Bestseller sowie einen Blog mit über einer Million Lesern. Interviews und Beiträge erschienen unter anderem bei ARD, ZDF, Spiegel Wissen und FOCUS; nach Angaben des Anbieters gehören auch Stern, WDR5 und TED zu seiner Medienpräsenz.

Du bekommst diese Erfahrung nicht als lose Sammlung von Ratschlägen, sondern als aufeinander abgestimmten Weg. Wenn du bereits viel über Beziehungen gelesen hast, geben dir die Aufgaben Gelegenheit, dich konkret mit deinen eigenen Erfahrungen zu beschäftigen. Wenn das Thema für dich neu ist, führen dich verständliche Inhalte und praktische Übungen Schritt für Schritt heran.

Dein nächster Schritt beginnt bei dir: genauer hinsehen, vertraute Muster hinterfragen und entdecken, was du für eine stimmige Partnerschaft brauchst. Genau dafür schafft der Singleletter über zwölf Wochen einen regelmäßigen Rahmen.

Videos zu Singleletter – Der 3-monatige E-Mail-Kurs für Singles

Häufige Fragen zu Singleletter

Autor: Wieland Stolzenburg

Als Beziehungspsychologe und Bestseller-Autor verbindet Wieland Stolzenburg psychologisches Fachwissen mit langjähriger Beratungspraxis. Seine sieben digitalen Angebote unterstützen Singles und Paare bei Beziehungsthemen und persönlicher Entwicklung.

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