Schreibmuskel-Aufbau – Online-Training für Sachtexte

Du willst deine Sachtexte endlich leichter, besser und schneller fertig schreiben? Schreibmuskel-Aufbau ist dein zweistündiges Live-Online-Schreibfitness-Training für konzentriertes Arbeiten, klare Strukturen und viel guten Text in kurzer Zeit. Statt dein Schreibprojekt weiter aufzuschieben, setzt du dich an deinen Text: mit konkreten Trainingsplänen, der Schreibenergie einer Gruppe und Impulsen, wie du Künstliche Intelligenz (KI) sinnvoll einsetzt. Durch die deutschsprachige Mitmach-Session per Zoom führt dich Dipl.-Psych. Ulrike Scheuermann, Schreibcoach und Leiterin der Akademie für Schreiben.

Wie bringt dich der Schreibmuskel-Aufbau in zwei Stunden voran?

Dein Dokument ist offen, die Ideen sind da – doch der Text kommt kaum voran? Vielleicht fehlt dir eine tragfähige Gliederung. Vielleicht feilst du an einzelnen Sätzen, während das große Ganze liegen bleibt. Der Schreibmuskel-Aufbau setzt genau dort an: Du trainierst ein konkretes Teilgebiet des Schreibens und bringst dein Vorhaben ins Arbeiten.

Das Format versteht sich als Hochleistungstraining für viel guten Text in kurzer Zeit. Das Ziel der Reihe bringt die Anbieter-Ankündigung so auf den Punkt: „Es entsteht viel guter Text in kurzer Zeit.“ Dafür arbeitest du zwei Stunden hoch konzentriert, klar strukturiert angeleitet und mit einem Trainingsplan, den du anschließend selbst weiterführen kannst.

Besonders greifbar wird das in der STRUKTUR-Session: Hier entwirfst du eine kreative Gliederung für dein eigenes Schreibprojekt. Du arbeitest am echten Text, nicht an Übungsaufgaben. Zusätzlich entwickelst du Feinstrukturen für einzelne Textabschnitte. Verschiedene Argumentationsmuster und Strukturierungslogiken helfen dir dabei, deine Gedanken nachvollziehbar aufzubauen, Leser:innen klar zu führen und überzeugend zu schreiben.

So wird aus einer Sammlung von Einfällen ein geordnetes Vorhaben, an dem du konkret weiterschreiben kannst. Je nach Schwerpunkt steht dein Text, dein Konzept, deine Gliederung oder deine sprachliche Gestaltung im Mittelpunkt.

Das Online-Schreibfitness-Training richtet sich an alle, die Sachtexte verfassen: an angehende und erfahrene Sachbuchautor:innen, Wissenschaftler:innen, Selbstständige und andere Berufstätige, die beruflich schreiben. Auch wenn du bereits fortgeschritten bist und ein eigenes Schreibprojekt mitbringst, kannst du gezielt an dem Bereich arbeiten, der dich gerade weiterbringt.

Welche Schreibthemen und Termine passen zu deinem Projekt?

Die Trainingspläne decken sechs Felder ab: Flowschreiben, Konzept, Prägnanz, Struktur, Schreibstimme und Lesendenkontakt. Jede Session hat ein eigenes Schwerpunktthema. Du wählst die Themen, die dich spontan ansprechen und zu deinem aktuellen Schreibbedarf passen.

• FLOWSCHREIBEN: Du trainierst, im Fluss zu schreiben und deine Aufmerksamkeit beim entstehenden Text zu halten.
• Schreibmuskel-Aufbau: KONZEPT: Du übst, leichter, besser und schneller zu konzipieren, damit deine Ideen eine Richtung für das weitere Schreiben bekommen.
• Schreibmuskel-Aufbau: STRUKTUR: Du entwickelst eine kreative Gliederung für dein eigenes Projekt und arbeitest an Feinstrukturen, die deine Argumentation tragen.
• Schreibmuskel-Aufbau: PRÄGNANZ: Du trainierst, leichter, besser und schneller auf den Punkt zu schreiben und deine Aussagen klar zu formulieren.
• Schreibmuskel-Aufbau: SCHREIBSTIMME: Du arbeitest daran, authentisch zu schreiben, damit deine Texte nach dir klingen.
• Lesendenkontakt: Dieses Trainingsfeld richtet den Blick auf die Menschen, für die du schreibst, und auf deine Verbindung zu ihnen im Text.

Ergänzend erhältst du Impulse zum sinnvollen Einsatz von KI an den richtigen Stellen im Schreibprozess. So kannst du bewusster entscheiden, wo KI dich unterstützt und wo du deine eigenen Gedanken und deine Schreibstimme einbringst.

Monatlich zwei Stunden für dein Schreiben

Die Live-Sessions finden monatlich statt, immer an einem Donnerstag von 16:30 bis 18:30 Uhr. Genannt sind diese vier Termine:

• 24. September, 16:30 bis 18:30 Uhr
• 22. Oktober, 16:30 bis 18:30 Uhr
• 12. November, 16:30 bis 18:30 Uhr
• 10. Dezember, 16:30 bis 18:30 Uhr

Jeder Termin ist einzeln buchbar. Du meldest dich über das Anmeldeformular für die Themen an, die dich interessieren. Für deine Buchung fallen keine weiteren Gebühren an. Die festen monatlichen Termine geben deinem Schreibvorhaben einen konkreten Platz im Kalender – statt eines unverbindlichen „demnächst“.

Du kannst auch teilnehmen, wenn du nicht zur Autor:innen-Ausbildung gehörst. Laut dem Kursverzeichnis eines Bildungsprogramms sind die monatlichen Gruppenworkshops zugleich ein fester Ausbildungsbaustein der zertifizierten Autor:innen-Ausbildung „Schreibfitness & Sachbuch-Bestseller“. Dort steht das Format ausdrücklich für „Motivation und Inspiration in der Gruppe live“. Du nutzt dieses Trainingsformat also auch einzeln, ohne dich auf die gesamte Ausbildung festzulegen.

Was kannst du für deinen Schreiballtag entwickeln?

Es geht um mehr als die Textmenge in einer einzelnen Session. Du lernst Vorgehensweisen kennen, die du beim nächsten Schreibanlass wieder einsetzen kannst. Das Training richtet sich auf acht Entwicklungen:

• Hoch konzentriert und fokussiert schreiben: Du richtest deine Aufmerksamkeit auf dein Schreibvorhaben und arbeitest gezielt daran weiter.
• Ohne Aufschieben und Ausweichstrategien schreiben: Du übst, ins Tun zu kommen, statt dein Projekt immer wieder zu vertagen.
• Neue Schreibfitness-Techniken kennenlernen: Du erweiterst deine Möglichkeiten, wenn du beim Konzipieren oder Formulieren festhängst.
• Ein neues Vorgehen für den Alltag einüben: Du probierst die Techniken direkt aus und schaffst damit eine Grundlage für deine weitere Schreibpraxis.
• Ein Teilthema gezielt bearbeiten: Du konzentrierst dich jeweils auf einen Bereich erfolgreichen Konzipierens, Schreibens und Publizierens.
• Schreibenergie und Inspiration in der Gruppe erleben: Du schreibst gemeinsam mit anderen, die sich ebenfalls auf ihre Texte konzentrieren.
• Gelassener schreiben: Du arbeitest daran, auch bei innerer oder äußerer Unsicherheit gelassener zu bleiben und weniger Angst beim Schreiben zu erleben.
• Leichter, besser und schneller fertig schreiben: Du bringst dein Vorhaben voran und entwickelst ein Vorgehen, das dich beim Abschließen deiner Texte unterstützt.

Die Trainingspläne machen diese Ziele praktisch: Du probierst nicht nur etwas aus, sondern nimmst ein konkretes Vorgehen mit. So weißt du beim nächsten Text, welche Technik du wieder aufgreifen kannst.

Wie läuft deine Live-Session mit Vor- und Nachbereitung ab?

Nach der Anmeldung begleitet dich ein dreiteiliger Trainingsprozess: Vorbereitung, gemeinsames Schreiben und Nachbereitung. Die Materialien vorab sorgen dafür, dass während der zwei Stunden nur noch wenig Anleitung nötig ist und du dich auf dein Schreiben konzentrieren kannst.

1. Anmeldung: Du wählst deinen Termin und meldest dich über das Anmeldeformular an. Entscheide dich für das Thema, an dem du gerade arbeiten möchtest.
2. Implement-Prozess: Vor dem Termin erhältst du umfangreiche, schön gestaltete PDF-Begleitseiten zum Herunterladen. Sie stellen die geplanten Schreibfitness-Techniken vor. Das jeweilige Set ist kompakt aufbereitet; kurze Übungen bereiten dich auf die Anwendung vor. Die Materialien arbeiten mit der Methode „Schreibdenken“ und enthalten Zusatzinformationen. Du kannst sie auf Papier, auf deinem Tablet oder am Computer nutzen.
3. Mitmach-Session: Zum Termin nimmst du über den Zoom-Link aus deiner Vorbereitungs-E-Mail teil. Ulrike Scheuermann leitet dich und die anderen Teilnehmenden klar strukturiert und schwungvoll durch die zwei Stunden. Der Rahmen ist werbefrei und geschützt.
4. Follow-up-Prozess: Nach dem Termin erhältst du Impulse für die weitere Umsetzung. Sie unterstützen dich dabei, die Veränderung aus der Session zu verankern, in deinen Alltag zu integrieren und neue Gewohnheiten zu festigen.

Der Rahmen ist klar auf angeleitetes gemeinsames Training ausgerichtet: Du erhältst Techniken, Materialien und Umsetzungsimpulse. Organisatorische Fragen, etwa zum Buchungsprozess, werden beantwortet. Eine individuelle Begleitung und Betreuung im Sinne einer Lernerfolgskontrolle, beispielsweise durch die Beantwortung inhaltlicher Fragen per E-Mail, gehört nicht zum Leistungsumfang.

Wie bleibt dein Schreibtraining über die zwei Stunden hinaus wirksam?

Jeden Trainingsplan kannst du nach dem Termin allein weiterführen. Du bist für die weitere Anwendung also nicht auf die nächste Live-Session angewiesen. Die PDF-Unterlagen bleiben deine Arbeitsgrundlage, während der Follow-up-Prozess dich dabei unterstützt, aus einer neuen Erfahrung ein vertrautes Vorgehen zu machen.

Hinter den Übungen steht ein methodischer Ansatz, den Ulrike Scheuermann auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und aus über 30 Jahren Erfahrung als ausgebildete Schreibcoach, Schreibtrainerin und Ausbilderin für berufliches und wissenschaftliches Schreiben entwickelt hat. Diese Grundlage fließt in die klar strukturierte Anleitung und die Trainingspläne ein.

Das Schreibfitness-Konzept hat sie auch als Buch veröffentlicht: „Wer reden kann, macht Eindruck – Wer schreiben kann, macht Karriere. Das Schreibfitnessprogramm für mehr Erfolg im Job“. Die Methode der PDF-Materialien ist im Fachbuch „Schreibdenken – Schreiben als Denk- und Lernwerkzeug nutzen und vermitteln“ im Verlag Barbara Budrich erschienen. Ulrike Scheuermann ist zudem mit einem eigenen Autorenprofil bei großen Buchhändlern vertreten; ihr ist ein eigener Wikipedia-Eintrag gewidmet.

Eine Kundenstimme zum Workshop von Ulrike Scheuermann

Durch den Workshop von Ulrike ist es mir gelungen, all die Ideen, die schon ganz lange in meinem Kopf herumgeschwirrt sind, zu kanalisieren und so aufzubereiten, dass ich damit an die Öffentlichkeit gehen mag.

Ich habe mich und meine Ideen sehr wertgeschätzt gefunden und die Struktur und Kompetenz von Ulrike haben mir geholfen zu begreifen, dass Schreiben auch ein Handwerk ist.

Claudia Stellmacher-Köthe

Wenn du dein Schreiben gezielt voranbringen möchtest, wähle den Schwerpunkt, der jetzt zu deinem Projekt passt. Zwei Stunden gemeinsames Training schaffen einen klaren Arbeitsrahmen. Die Trainingspläne und die Nachbereitung helfen dir, danach eigenständig weiterzumachen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Schreibmuskel-Aufbau

Autor: Ulrike Scheuermann

Psychologisches Fachwissen trifft auf Erfahrung aus Krisenintervention, Coaching und Schreibseminaren. Die Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin bietet mit „Soforthilfe live“ und „Schreibmuskel-Aufbau“ zwei Angebote auf becomePro.

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