Sarahs 30 köstliche Keto-Kekse-Rezepte – E-Book mit Keto-Rezepten

Keto-Kekse für Weihnachten: Naschen statt verzichten

Du möchtest an Weihnachten naschen, ohne dass Dir die Waage danach die Rechnung präsentiert? Sarahs Keto-Kekse bringt 30 ketogene Keks-Rezepte auf Deinen Keksteller – damit Du Dich in der Feiertagszeit nicht zwischen bewusstem Essen und süßem Genuss entscheiden musst. Von Brownie-Keksen bis zu Keto-Oreos warten Alternativen auf Dich, die zu Deiner ketogenen Ernährung passen.

Vielleicht kennst Du den Kreislauf: Im Dezember genießen, im Januar mit den zusätzlichen Kilos hadern und die nächste Diät beginnen. Dieses Rezeptbuch setzt beim Backen an. Statt Deine liebsten Naschereien ersatzlos zu streichen, bereitest Du ketogene Varianten zu. So bleibt Platz für Weihnachtsfreude – und für Dein Ziel, Dich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen.

Das deutschsprachige E-Book ist sofort nach dem Kauf digital nutzbar. Du kannst also direkt Dein erstes Rezept auswählen. Auch wenn Du gerade erst mit der ketogenen Ernährung beginnst, ist Sarahs Keto-Kekse für Dich geeignet.

30 Keto-Kekse: Deine Lieblingssüßigkeiten neu gebacken

Schokoladig, nussig oder mit Pfefferminz-Creme: Keto-Weihnachtskekse müssen nicht nach Verzicht schmecken. Sarahs Rezepte greifen bekannte Lieblingssüßigkeiten auf und übersetzen sie in ketogene Varianten. Für Oreo-Fans gibt es Keto-Oreos, für Brownie-Liebhaber Mandelbutter-Brownie-Kekse. Damit steht auf dem Familientisch auch etwas, auf das Du Dich wirklich freust.

Diese fünf Rezepte geben Dir einen Vorgeschmack auf das Hauptbuch:

• Snickers-Doodles, Seite 5: 100 % Keto und glutenfrei – eine Alternative, wenn Du Lust auf eine besondere süße Nascherei hast.
• Pfefferminz-Creme Keto-Oreos, Seite 13: zuckerfrei und glutenfrei. Für alle, die die Kombination aus Keksen und frischer Pfefferminz-Creme lieben.
• Keto-Mandelbutter-Brownie-Kekse, Seite 31: eine ketogene Rezeptidee für Deinen nächsten schokoladigen Genussmoment.
• Einfache Schokoladen-Kekse mit Macadamia-Nüssen, Seite 33: Schokolade und Nüsse als Abwechslung auf dem Keksteller.
• Teichs-Daumenabdruckkekse, Seite 37: ein Klassiker in der Keto-Variante, der die Weihnachtsbäckerei ergänzt.

Dazu kommen 25 weitere Keto-Keks-Rezepte. Mehrere Rezepte sind ausdrücklich zuckerfrei und glutenfrei. Wenn Du zuckerfreie Kekse oder glutenfreie Kekse suchst, findest Du damit passende Ideen – ohne alle Rezepte pauschal über einen Kamm zu scheren.

Ketogene Kekse backen – mit einem fertigen Plan

Welche süße Alternative passt zu Keto? Und welches Rezept funktioniert beim Nachbacken? Mit Sarahs Keto-Keksen musst Du nicht bei null anfangen. Du folgst fertigen, erprobten Rezepten, statt selbst mit einer ketogenen Zutatenbasis zu experimentieren. Das erleichtert den Einstieg und nimmt Dir die Suche nach geeigneten Backideen ab.

Die Rezepte stammen von Sarah König, die auf der Anbieterseite selbst als Verfasserin ihrer Inhalte auftritt. Sie arbeitet laut Anbieter seit Jahren mit Ernährungswissenschaftlern, Personal-Trainern und Köchen zusammen. Auch die Rezeptbücher entstanden gemeinsam mit Köchen und Ernährungsexperten im Team Ketowunder. Der Anspruch dahinter: Rezepte, die funktionieren, einfach umzusetzen, kostengünstig und vor allem lecker sind.

Ketowunder ist laut Copyright-Angabe der eigenen Website seit 2020 aktiv. Die Verkaufsseite stellt Ilona vor, Sport- und Fitness-Trainerin und seit 2021 Leiterin im Team Ketowunder. Ihr Ausgangspunkt ist persönlich: Sie wollte den Kreislauf aus Diät, Zunehmen und Abnehmen verlassen, ohne an Weihnachten auf ihre Lieblingssüßigkeiten verzichten zu müssen.

Für Deinen Keto-Alltag und einen genussvollen Dezember

Sarahs Keto-Kekse richtet sich an unterschiedliche Menschen – vom Keto-Neuling bis zu allen, die ihre Ernährung längst bewusst ketogen gestalten:

• Du isst aus Überzeugung ketogen: Die Rezepte ergänzen Deinen Alltag um süße Backideen, damit auch der Keksteller zu Deiner Ernährungsweise passt.
• Dir wurde Keto aus gesundheitlichen Gründen nahegelegt: Wenn etwa Diabetes oder Migräne dabei eine Rolle spielen, findest Du hier Rezeptideen für die praktische Umsetzung. Ob ketogene Ernährung für Dich geeignet ist, solltest Du ärztlich klären.
• Du möchtest genießen, ohne ständig verzichten zu müssen: Die Low-Carb-Plätzchen bieten Dir Alternativen für Weihnachten, Feiertage und gemeinsame Genussmomente.

Der Wunsch dahinter ist verständlich: ohne Schuldgefühle naschen, in der Ketose bleiben und nach den Feiertagen keine zusätzlichen Kilos mitnehmen. Vielleicht möchtest Du auch Bauchfett verlieren, den Jo-Jo-Kreislauf durchbrechen, Dich selbstbewusster fühlen und wieder in Deine Lieblingsklamotten passen. Das Rezeptbuch kann Dir helfen, Deine Backgewohnheiten passend zu Deiner Ernährung zu gestalten.

Kostenlos dabei: 30 weitere Rezepte für Partys und Feiertage

Die nächste Feier kommt bestimmt. Deshalb ist das Zusatz-Rezeptbuch „Sarahs Party und Feiertags-Leckereien“ kostenlos enthalten. Es erweitert Deine Rezeptsammlung um 30 weitere Ideen für Partys und Festtage – damit Deine ketogene Küche nicht beim Weihnachtsgebäck aufhört.

Zusammen erhältst Du 60 Rezepte in zwei digitalen Rezeptbüchern: 30 Keks-Rezepte im Hauptbuch und 30 weitere Rezepte im Bonusbuch. Kostenloser 24/7 Support ist ebenfalls inklusive.

Ob Du zuerst die Pfefferminz-Creme Keto-Oreos ausprobierst oder mit den einfachen Schokoladen-Keksen mit Macadamia-Nüssen beginnst: Du hast einen konkreten Startpunkt. Wähle Deinen Favoriten und bring neue Keto-Rezepte auf Deinen Feiertagsteller.

Einblicke in Sarahs 30 köstliche Keto-Kekse-Rezepte

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Sarahs Keto-Keksen