MET Einsteigerkurs. Gesundheit und Glück in deinem Leben

Du möchtest bei Ängsten, Stress und belastenden Gefühlen selbst etwas tun können? Im MET-Einsteigerkurs lernst du an einem einzigen Seminartag die Grundlagen der MET-Klopftechnik kennen und wendest sie direkt an dir selbst an. Live über Zoom, mit persönlicher Begleitung und ohne nötiges Vorwissen. So kannst du dir ein Werkzeug für deinen Alltag erschließen, mit dem du belastende Themen angehst und mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Lebensfreude entwickeln kannst.

Was kannst du im MET-Einsteigerkurs an einem Tag lernen?

Kennst du das? Eine bevorstehende Begegnung macht dich nervös. Im Beruf steigt der Druck. Oder du greifst wieder zur Schokolade, obwohl du eigentlich etwas anderes brauchst. Du möchtest in solchen Momenten handlungsfähig sein und dir selbst Aufmerksamkeit schenken – auch zwischen Gesprächen mit einem Coach oder Therapeuten.

Genau dort setzt das Tagesseminar an. Du lernst die MET-Klopftherapie, eine Methode der energetischen Psychologie, von Grund auf kennen. Rainer Franke beschreibt sie als die einfachste 1-Punkt-Klopftechnik. Ihr Aufbau lässt sich laut Anbieter innerhalb eines Tagesseminars erlernen. Du beschäftigst dich also nicht nur mit einem neuen Konzept, sondern übst einen konkreten Ablauf für die spätere Eigenanwendung.

Das Ziel: Du weißt am Abend, wie du mit der Technik an deinen eigenen Themen weiterarbeiten kannst. Die ausführlichen Seminarunterlagen begleiten dich dabei. Für die eigenständige Anwendung brauchst du keinen weiteren Termin; du kannst die erlernten Schritte im Alltag selbst aufgreifen.

Der Einstieg richtet sich an Menschen mit Ängsten, Panik, Stress, belastenden Gefühlen, Suchtimpulsen oder festgefahrenen Glaubenssätzen. Auch wenn dir bisherige Seminare, Coachings oder Therapien nicht die erhoffte Veränderung gebracht haben, kannst du hier einen weiteren Ansatz kennenlernen. Als Therapeut, Coach, Trainer oder Berater erhältst du zugleich Einblick in eine Methode, die dein bisheriges Repertoire ergänzen kann.

Welche Erfahrung steckt hinter der MET-Klopftechnik?

MET steht für Meridian-Energie-Techniken. Der Ansatz verbindet die Beschäftigung mit belastenden Gefühlen und Gedanken mit dem Beklopfen ausgewählter Energiepunkte. Im Seminar erfährst du, welche Grundgedanken die energetische Psychologie dabei zugrunde legt und wie daraus der praktische Ablauf der MET-Klopftechnik entsteht.

Rainer Franke hat die Methode nach eigenen Angaben in 24 Jahren Praxis entwickelt, damit mehr als 5.000 Klienten begleitet und sie gemeinsam mit seinem Team über 16.000 Menschen in Seminaren vermittelt. Seine Anbieterseite nennt außerdem über 15.000 Seminarteilnehmer in mehr als 900 Seminaren sowie über 5.000 Einzeltherapien und Personal-Coachings. Diese Angaben beschreiben unterschiedliche Erfahrungsbereiche und werden nicht zusammengerechnet.

Für dich bedeutet dieser Hintergrund: Du lernst einen Ansatz mit langjähriger Seminar- und Anwendungspraxis kennen. Der Entwickler ist Diplom-Psychologe, Registered EuroPsy Psychologist und Gestaltpsychotherapeut und arbeitet seit 1986 in Therapie, Coaching, Ausbildung und Seminaren. Der Deutsche NLP Coaching Verband bezeichnet ihn als einen der Pioniere der energetischen Psychotherapie in Deutschland und beschreibt seine Interventionen als überzeugend. Ein externes Autorenporträt nennt ihn „Europas erfolgreichster Klopf-Coach und Klopf-Therapeut“; das ist eine zugeschriebene Bewertung, keine vergleichende Erfolgsgarantie.

Vielleicht bist du MET bereits im Fernsehen begegnet. Rainer Franke stellte die Methode unter anderem bei Jürgen Fliege in der ARD, J. B. Kerner im ZDF, Günther Jauch bei RTL, Planetopia auf SAT.1, ntv, VOX, DSDS auf RTL und im ZDF Mittagsmagazin vor. Ein Bericht über die Sendung von Jürgen Fliege schildert, dass eine Teilnehmerin nach 15 Minuten MET-Klopftherapie von ihrer schweren Höhenangst befreit gewesen sei. Solche Einzelfallberichte veranschaulichen Erfahrungen, lassen sich aber nicht als persönliches Ergebnis versprechen.

Die Grundlagen sind auch in Büchern aufbereitet: Von Rainer Franke stammen acht MET-Bücher, darunter nach den vorliegenden Angaben vier Bestseller. Übersetzungen erschienen auf Spanisch, Litauisch, Tschechisch, Rumänisch und Chinesisch. „Die MET-Klopftherapie in der Praxis“ wird als Standardwerk der energetischen Psychologie beschrieben. Im Einsteigerkurs lernst du die Grundlagen dieses Ansatzes praktisch kennen.

Mit welchen Themen lernst du im Seminar zu arbeiten?

Was beschäftigt dich gerade besonders: eine wiederkehrende Angst, ein hartnäckiger Gedanke oder der Griff zu etwas Süßem in angespannten Momenten? Die Inhalte des MET-Einsteigerkurses zeigen dir unterschiedliche Einsatzgebiete. Dabei geht es nicht nur darum, die Technik zu kennen, sondern sie mit konkreten Anliegen zu verbinden.

1. Einführung in die energetische Psychologie: Du lernst die Grundgedanken und die vom Ansatz beschriebenen Wirkprinzipien kennen. Damit erhältst du eine verständliche Basis für die folgenden Übungen.
2. Die 5 Elemente der MET-Klopftechnik: Du erschließt dir Aufbau und Ablauf der 1-Punkt-Klopftechnik, damit du die einzelnen Schritte bei der Eigenanwendung nachvollziehen kannst.
3. Anwendungsgebiete von MET: Du erfährst, bei welchen Themen und Belastungen die Methode eingesetzt wird, und kannst dein eigenes Anliegen besser einordnen.
4. MET bei Süchten: An Beispielen wie Schokolade oder Cola geht es um den Umgang mit Suchtimpulsen und Heißhunger. Du lernst, solche Impulse als konkretes Übungsthema aufzugreifen.
5. METgenetik® – Projekt innere Wunden heilen: Dieser Seminarteil führt dich in die Beschäftigung mit inneren Verletzungen innerhalb des MET-Ansatzes ein.
6. MET mit Kindern – inneres Kind heilen: Du erhältst Einblick in die Arbeit mit Kindern und in das Thema des eigenen inneren Kindes.
7. MET mit Tieren: Du lernst dieses weitere Anwendungsgebiet der Methode kennen.
8. Glaubenssätze auflösen: Du beschäftigst dich damit, belastende Überzeugungen zu erkennen und mit MET zu bearbeiten. So werden Gedanken, die dich bisher begrenzen, zu einem greifbaren Thema.
9. Körperliche Symptome beklopfen: Du erfährst, wie MET mögliche Zusammenhänge zwischen Schmerzen und seelischen Wunden betrachtet und körperliche Empfindungen in die Anwendung einbezieht.

Die Themen reichen damit von aktuellen Belastungen bis zu emotionalen Altlasten. Du musst dafür noch keine Erfahrung mit Klopftechniken oder energetischer Psychologie mitbringen. Auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen beschreiben den Kurs als hilfreich, weil die angeleitete Praxis Fragen klären und neue Zusammenhänge sichtbar machen kann.

Wie lernst du live, persönlich und mit deinem gewählten Trainer?

Du möchtest sehen, wie die Technik angewendet wird, statt nur eine Beschreibung zu lesen? Der MET-Einsteigerkurs findet als Live-Onlineseminar über Zoom statt. Du bist zur Seminarzeit mit deinem Trainer und der Gruppe verbunden. Das Lernformat ist die gemeinsame Live-Teilnahme, keine Aufzeichnung als Ersatz.

Zu Beginn zeigt der Seminarleiter an Freiwilligen, wie MET bei verschiedenen Problemstellungen angewendet wird. Er erläutert Besonderheiten und Anwendungsgebiete der energetischen Psychologie. Du kannst den Ablauf unmittelbar verfolgen, Fragen stellen und nachvollziehen, wie aus einem persönlichen Anliegen ein konkretes Klopfthema wird.

Nach der Mittagspause lernst du die Technik und ihre verschiedenen Klopf-Möglichkeiten detailliert kennen. Du wendest sie direkt an dir selbst an. Anschließend folgt eine Gruppenübung zu emotionalen Altlasten aus der Vergangenheit. So verbinden sich Verstehen, Beobachten und eigenes Erleben innerhalb eines Seminartages.

Die Arbeit erfolgt in kleinen Gruppen und bietet Raum für individuelle Teilnehmerthemen. Eine Teilnehmerin berichtet beispielsweise von acht Personen in ihrem Online-Seminar. Das ist eine Erfahrung aus einem konkreten Kurs, keine festgelegte Teilnehmerzahl für jeden Termin.

Du wählst deinen Trainer selbst. Ramón Franke und Samira Franke gehören zum Trainerteam der Franke Akademie. Samira Franke verfügt über einen Bachelor of Science in Psychologie. Mit der Terminwahl entscheidest du zugleich, wer dich durch deinen Einstieg begleitet.

Wie kann tägliches Klopfen deinen Alltag verändern?

Möchtest du gelassener in ein schwieriges Gespräch gehen? Deinem Partner oder deinen Kindern aufmerksamer begegnen? Oder weniger Energie an wiederkehrende Sorgen verlieren? Die Akademie verbindet die tägliche MET-Anwendung mit dem Ziel, belastende Gefühle unmittelbar und dauerhaft aufzulösen und durch das Beklopfen ausgewählter Energiepunkte mehr Ruhe, Entspannung und Glück zu erleben.

Das ist das Wirkversprechen des Anbieters, kein zugesichertes individuelles Ergebnis. Als persönliche Entwicklungsziele nennt die Akademie insbesondere folgende Veränderungen:

Der praktische Gedanke dahinter ist Selbsthilfe: Du lernst eine Vorgehensweise, die du bei Bedarf eigenständig aufgreifen kannst. Praxisberichte beschreiben MET auch im beruflichen Kontext mit Führungskräften. Ein Coach und Buchautor empfiehlt die Methode als alltagstaugliche Selbsthilfe weiter. Damit richtet sich der Ansatz sowohl an persönliche Themen als auch an Belastungen im Arbeitsleben.

Welche Erfahrungen teilen Teilnehmer mit MET?

Wie fühlt es sich an, die Technik gemeinsam zu lernen? Auf der Verkaufsseite berichten Teilnehmer von verständlicher Anleitung, Rückmeldungen zur Anwendung und neuen Impulsen für persönliche oder berufliche Themen. Die dort veröffentlichten Stimmen beziehen sich auf unterschiedliche MET-Seminarformate, darunter auch mehrwöchige Kurse. Sie sind persönliche Erfahrungsberichte und keine Garantie für die Wirkung des hier beschriebenen Tagesseminars.

„Ewald hat den MET-Kurs sowohl informativ als auch anwendungsbezogen gestaltet und ist immer auf Fragen und Wünsche der Gruppe eingegangen. Er hat viele Erfahrungswerte aus seiner Praxis mit einfließen lassen, was mich sehr motiviert hat. Vielen Dank nochmal, ich habe viel dazu gelernt.“

Annelie aus Berlin

„In einer übersichtlichen Gruppe von 8 Teilnehmern führte uns Samira Franke professionell und sehr strukturiert durch die Grundgedanken der energetischen Psychologie. Detailliert stellte sie uns die Anwendungsgebiete der MET Klopftherapie vor und baute immer wieder Demonstrationen live ein. Fragen von uns wurden direkt beantwortet und individuell auf jede Teilnehmerin eingegangen.“

Andrea S.-D.

Die Methode, die hier vermittelt wird, ist unglaublich einfach und gleichzeitig tiefgründig. Es ist beeindruckend, wie kompakt die Inhalte aufbereitet sind, sodass man schnell einen klaren Überblick erhält und dennoch in die Tiefe gehen kann. Besonders hervorheben möchte ich die praxisorientierte Gestaltung des Kurses. Die Übungen, die während der Sitzungen durchgeführt werden, sind nicht nur hilfreich, um das Gelernte zu vertiefen, sondern machen das Lernen auch sehr lebendig und anwendbar. Man spürt sofort, wie die Methoden im Alltag integriert werden können, was den gesamten Lernprozess sehr bereichert. Insgesamt kann ich das MET Seminar … nur wärmstens empfehlen! Es ist eine wertvolle Erfahrung, die sowohl persönlich als auch beruflich weiterhilft. Es ist gleichzeitig für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und kann auch der erste Schritt auf dem Weg zur Ausbildung des MET-Therapeuten/in, -Berater/in oder Coach sein. Vielen Dank an die Franke Akademie für diese neue und großartige Möglichkeit!

Thomas

Zusätzliche Orientierung bietet das Bewertungsprofil von Rainer-Michael Franke: Dort werden 925 Bewertungen, eine Gesamtnote von 4,97 von 5 und eine Weiterempfehlungsrate von 99 % ausgewiesen. Diese Angaben betreffen das Profil insgesamt, nicht ausschließlich den MET-Einsteigerkurs.

Die folgenden Bilder zeigen Gruppen aus verschiedenen Seminaren der Akademie. Dein hier beschriebenes Tagesseminar findet online statt.

Wie bleibst du nach dem Seminartag in der Anwendung?

Ein neuer Ansatz wird besonders greifbar, wenn du ihn im eigenen Alltag wieder aufnimmst. Deshalb erhältst du ausführliche Seminarunterlagen, mit denen du die Inhalte nacharbeiten und täglich weiterüben kannst. In den Teilnehmerberichten werden insbesondere Anhaltspunkte und Beispiele für Klopfsätze als wertvolle Unterstützung beschrieben.

Ergänzend stellt die Franke Akademie ein kostenloses, 74-seitiges E-Book zum Erlernen der Klopftechnik im Alltag bereit. Im laufenden Podcast „Klopfen Sie sich frei“ zeigt Rainer Franke die MET-Klopftherapie in Aktion. Diese kostenlosen Begleitinhalte können dir auch nach dem Seminar weitere Einblicke geben.

Du möchtest die Methode später beruflich vertiefen? Der MET-Einsteigerkurs ist der erste Schritt in das Ausbildungssystem der Franke Akademie. Nach Angaben der Akademie wurden in den vergangenen 23 Jahren mehr als 1.200 MET-Therapeuten und MET-Coaches ausgebildet. Teilnehmer beschreiben den Einstieg auch als Orientierung auf dem Weg zum MET-Therapeuten, MET-Berater oder Coach.

Die von Rainer Franke gemeinsam mit Regina Franke gegründete Franke Akademie bildet europaweit in Meridian-Energie-Techniken (MET) nach Franke® und energetischer Psychologie aus und führt ein MET-Behandlungszentrum auf Mallorca. Du lernst damit einen Ansatz kennen, den du zunächst für dich nutzen und bei weitergehendem Interesse innerhalb dieses Ausbildungssystems vertiefen kannst.

Ob du dir mehr Ruhe im Alltag wünschst oder dein methodisches Wissen erweitern möchtest: Der Seminartag verbindet Grundlagen, Live-Demonstrationen und eigene Anwendung. Du nimmst nicht nur Informationen mit, sondern einen geübten Ablauf und Unterlagen für deine nächsten Schritte.

Häufige Fragen zu MET-Einsteigerkurs

Autor: Rainer Franke

Als Begründer der MET-Klopftherapie verbindet Rainer Franke psychologische Fachkenntnis mit jahrzehntelanger Praxis und acht Fachbüchern. Bei becomePro findest du Einstiegskurse, die MET lifestyle-Community und eine einjährige MET-Onlineausbildung.

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