Mal aus deinem wilden Herzen – Videokurs zum intuitiven Malen

Du willst endlich ohne Vorlage malen und deinen eigenen Stil entdecken? „Mal aus deinem wilden Herzen“ von Andrea Gunkler unterstützt dich dabei, den Anfang zu finden und deinem kreativen Ausdruck Raum zu geben. Der deutschsprachige Online-Minikurs verbindet vorproduzierte Übungsvideos mit einer Spür-Übung, Impulsen zum Mal-Mindset und zwei Bonusvideos. Du schaust zu, probierst aus und arbeitest in deinem Tempo – mit oder ohne Malerfahrung.

Werde deine eigene Inspiration statt weiter Vorlagen zu folgen

Das Papier liegt bereit. Die Farben auch. Nur der erste Strich will nicht kommen. Vielleicht malst du gern nach Anleitung, wünschst dir aber schon lange ein Bild, das wirklich aus dir heraus entsteht. Vielleicht meldet sich sofort die innere Kritiker-Stimme, sobald du ohne Tutorial loslegen möchtest. Oder du denkst: Intuitives Malen ist einfach nichts für mich.

Dieser Minikurs setzt genau dort an. Du musst dir nicht erst noch mehr Wissen aneignen, bevor du anfangen darfst. Im Mittelpunkt steht vielmehr die Frage: Was kannst du weglassen, damit dein eigener Ausdruck sichtbar wird? Welche Vorstellungen darüber, wie ein Bild auszusehen hat, gehören eigentlich gar nicht zu dir?

Der Gedanke dahinter ist an Paulo Coelho angelehnt: Lege ab, was nicht zu dir gehört. Beim Malen bedeutet das, vermeintliche Pflichten loszulassen und zuzulassen, was aus dir heraus entstehen möchte. So wird dein Malplatz zu einem Ort, an dem du ausprobieren darfst, statt etwas beweisen zu müssen.

Was steckt in „Mal aus deinem wilden Herzen“?

Der Kurs ist ein kompakter Einstieg ins freie Malen. Seine Übungen und Impulse helfen dir, deinen eigenen Zugang zu finden: vom ersten Innehalten über den Umgang mit hohen Ansprüchen bis zum tatsächlichen Anfangen auf dem Blatt. Die Inhalte sind vorproduziert und stehen dir direkt nach der Buchung vollständig zur Verfügung.

Die Bonusvideos geben dir einen Einblick in absichtsloses Malen. Du darfst beobachten, ohne daraus gleich eine neue Vorgabe für dein eigenes Bild zu machen. Es geht um die Erlaubnis, deinem Malprozess zu folgen – auch dann, wenn du noch nicht weißt, wohin er führt.

Dein eigener Stil beginnt mit dem, was aus dir heraus möchte

Vielleicht suchst du deinen Stil bisher in Bildern anderer Menschen. Du entdeckst Farben, Formen oder Motive, die dich ansprechen, und fragst dich, warum sich deine eigenen Bilder noch nicht ganz nach dir anfühlen. Der Minikurs lädt dich ein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.

Die Spür-Übung und der Impuls zum Thema Stil gehören deshalb zusammen: Du beschäftigst dich sowohl mit deinem inneren Erleben als auch mit der Frage, was einen eigenen Ausdruck ausmacht. Du sollst nicht wie Andrea Gunkler malen, sondern deinen Zugang zum freien Malen finden.

Dabei darf Freude wichtiger werden als die Frage, ob ein Bild schon gelungen ist. Du übst, eigene Einfälle zuzulassen, statt sie sofort an einer Vorlage zu messen. Der Kurs unterstützt dich darin, deinen kreativen Ausdruck aufzudecken und mit mehr Lust statt mit Druck weiterzumalen.

Wie zentral dieser Ansatz für Andrea Gunklers Arbeit ist, zeigt auch ihre Kreativ-Community: Das Gunkelparadies trägt „Mal aus deinem wilden Herzen“ als Untertitel. In ihren Beiträgen zum Malprozess verweist sie auf den Minikurs als direkt nutzbaren Einstieg. Nach ihrer Erfahrung haben viele Menschen durch ihre Inhalte zum freien Malen bereits mehr Freiheit gefunden oder sind auf dem Weg dorthin.

Höre die Kritiker-Stimme, ohne ihr den Pinsel zu überlassen

Andrea Gunkler kennt die Hemmung vor dem freien Malen aus eigener Erfahrung. Lange sagte sie: „Intuitives Malen ist nichts für mich“. Statt sich ohne Vorlage an den Maltisch zu setzen, putzte sie lieber Fenster. Nicht, weil ihr die Lust auf Kreativität fehlte, sondern weil es schwer war, das Eigene zuzulassen.

Als die Idee zum Gunkelparadies entstand, beschäftigte sie sich intensiv mit den Bedingungen fürs Kreativsein. Dabei wurde Selbstakzeptanz zu einem entscheidenden Thema: wahrzunehmen, was herauswill, und ihm mit Mitgefühl zu begegnen, statt es sofort abzuwerten. Diesen persönlichen Weg teilt sie im Kurs mit dir.

Die innere Kritik muss nicht erst verstummen, bevor du malen kannst. Du kannst lernen, sie wahrzunehmen und dennoch weiterzumachen. Die Mindset-Impulse unterstützen dich dabei, dir am Malplatz freundlicher zu begegnen und deiner Freude wieder mehr Gewicht zu geben.

Diesen ermutigenden Zugang vertritt Andrea aus dem Atelier am Rain in Niederaula auch in ihren weiteren Angeboten: Als Künstlerin, Autorin und Gründerin der Kreasphäre unterrichtet sie bewusst online, um ihre Begeisterung möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Ihre Malkurse richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Als Happy-Painting!-Lizenzpartnerin für Waldhessen vermittelt sie außerdem die Methode von Clarissa Hagenmeyer, die gerade Menschen anspricht, die glauben, nicht malen zu können.

Mit Silvia Eichhoff spricht sie im mittwochs erscheinenden Podcast „Malfreunde FM – dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude“ darüber, Menschen wieder mit ihrer Kreativität zu verbinden. Die beiden lernten sich selbst in einem Happy-Painting!-Online-Malkurs von Clarissa Hagenmeyer kennen. Ergänzend zum Selbstlernkurs bietet Andrea Gunkler eigenständige Live-Workshops an, die das Malen aus dem wilden Herzen persönlich begleiten.

Starte mit den Materialien, die du hast und liebst

Du entscheidest, womit du malen möchtest. Andrea Gunkler verwendet im Kurs Acrylfarben, du kannst aber ebenso andere Malmaterialien nutzen, mit denen du gern arbeitest. So beginnt dein freies Malen schon bei der Auswahl dessen, was sich für dich stimmig anfühlt.

• Skizzenbuch oder Papier: Wähle einen Untergrund, der zu deinen Malmaterialien passt.
• Farben deiner Wahl: Nutze das, womit du gern malst.
• Passende Malwerkzeuge: Lege dir die Werkzeuge bereit, mit denen du deine Materialien auftragen möchtest.
• Ungewöhnliche Malwerkzeuge: Schau dich in Küche, Keller, Natur oder Werkstatt um und entdecke, was sich zum Ausprobieren anbietet.
• Wasser und Küchenpapier oder Mallappen: Halte sie an deinem Malplatz griffbereit.
• Schutz für Kleidung und Arbeitsfläche: Bereite deinen Platz so vor, dass du dich aufs Malen konzentrieren kannst.

Male dann, wenn du Zeit und Lust hast

„Mal aus deinem wilden Herzen“ ist ein Onlinekurs zum Selbststudium ohne feste Termine. Du kannst die Videos anschauen und die Übungen nacharbeiten, wann du möchtest und so oft du möchtest. Ob du direkt loslegst oder einzelne Impulse später wieder aufgreifst, entscheidest du selbst.

Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail sowie E-Mails aus dem Kursbereich der Kreasphäre. Darin findest du deinen Kurslink. Bewahre diese Nachrichten gut auf, damit du deinen Einstieg in den Kurs schnell wiederfindest.

Alle Inhalte sind sofort zugänglich. Laut Anbieterin bleiben die vorproduzierten Onlinekurse der Kreasphäre dauerhaft auf der Kursplattform verfügbar. Du kannst dir also Zeit nehmen, ausprobieren und zu den Übungen zurückkehren, die dich gerade ansprechen.

Du brauchst dafür weder einen fertigen Stil noch ein Motiv im Kopf. Der Minikurs gibt dir Übungen und Impulse, um deinem eigenen Ausdruck näherzukommen. Dein nächster Schritt darf einfach sein: Materialien bereitlegen, dir selbst zuhören und anfangen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Mal aus deinem wilden Herzen

Autor: Andrea Gunkler

Kunst und Wohlbefinden prägen die Arbeit von Andrea Gunkler, bekannt als Kreasphäre®. Seit 2019 vermittelt die Künstlerin und Autorin in deutschsprachigen Kreativkursen Maltechniken, erprobtes Materialwissen und spielerische Wege zum eigenen Ausdruck.

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