Liebst du mich noch? – Beziehungs-E-Book für Eltern

Nicht nur Eltern, sondern auch wieder glückliche Partner sein

Du willst nicht nur Eltern, sondern auch wieder glückliche Partner sein? Das Baby braucht so viel Zeit und Energie, dass für Nähe kaum Platz bleibt. Gespräche drehen sich um Aufgaben, Schlaf und das Kind. Kleine Aufmerksamkeiten gehen unter. Statt miteinander zu reden, streitet ihr euch – oder schweigt.

Du kannst diesen Teufelskreis unterbrechen. „Liebst du mich noch?“ zeigt dir Schritt für Schritt, wie du eure Partnerschaft besser verstehst, wieder ins Gespräch kommst und trotz Baby Zeit für euch findest. Das deutschsprachige E-Book verbindet einfache Erklärungen mit kurzen Übungen und allen Arbeitsmaterialien zur direkten Umsetzung.

Du erhältst den Ratgeber nach dem Kauf sofort als PDF zum Download. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Ein Handy, Laptop oder Tablet genügt, damit ihr beginnen könnt – auch schon heute Abend.

Wenn aus einem Paar Eltern werden, verändert sich die Beziehung

Nach der Geburt eines Kindes verändert sich laut der Autorin jede Partnerbeziehung. Vieles ist neu und ungewohnt. Du musst dich als Mutter oder Vater erst zurechtfinden, während der Alltag gleichzeitig weiterläuft. Dass ihr dabei den Anschluss aneinander verliert, erleben viele Eltern.

Vielleicht schiebt ihr euch Aufgaben zu. Vielleicht sprecht ihr nur noch über Organisatorisches. Zärtlichkeiten und kleine Aufmerksamkeiten werden seltener, obwohl gerade ein liebevoller Umgang die Basis eurer Partnerschaft bleibt. In der anstrengenden Zeit mit Baby können sich schnell ungute Muster einschleichen.

„Liebst du mich noch?“ setzt deshalb beim Verstehen an. Statt nur danach zu fragen, wer schuld ist, lernst du zu erkennen, was zwischen euch passiert. Das schafft eine Grundlage, um Streit und Sprachlosigkeit zu verlassen und wieder Nähe entstehen zu lassen.

Psychologisch fundierte Hilfe, die praktisch wird

Hinter dem E-Book steht Johanna Buckting, Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin und Verhaltenstherapeutin. Die ausgebildete Psychotherapeutin arbeitet auch als Autorin und beschreibt sich als Eltern-Psychologin mit jahrelanger Erfahrung in der Arbeit mit Klienten. Den herausfordernden Alltag mit Kind kennt sie zusätzlich aus eigener Erfahrung als Mutter.

Du bekommst keine bloße Sammlung gutgemeinter Tipps: Laut der E-Book-Übersicht vermittelt „Liebst du mich noch?“ fünf wirksame Tools aus der Paartherapie, die jungen Eltern helfen. Anhand der „Vier Säulen einer glücklichen Partnerschaft“ arbeitest du daran, eure Beziehung zu stärken.

Ein großer Praxisteil übersetzt die Erklärungen in konkrete Schritte. Die Methoden sind laut Anbieter fundiert und erprobt; sie stammen unter anderem aus Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsmeditation und Paarberatung. Verständliche Anleitungen helfen dir, nicht bei der Theorie stehen zu bleiben, sondern Übungen direkt auszuprobieren.

Das findest du in „Liebst du mich noch?“

Verstehen, was mit der Partnerschaft passiert

Einfache Erklärungen zeigen dir, warum Paare nach der Geburt den Anschluss aneinander verlieren können. Du lernst, die Veränderungen in eurer Beziehung einzuordnen, statt dich mit Streit oder Rückzug allein zu fühlen.

Eine positive Grundhaltung entwickeln

Übungen und Impulse unterstützen dich dabei, aus dem Teufelskreis von Streit und Sprachlosigkeit auszusteigen. So kannst du eurem Miteinander wieder mit einer Haltung begegnen, die Verbindung möglich macht.

Mehr Zeit für die Partnerschaft finden

Der Ratgeber zeigt Wege, trotz Baby und Alltagsstress wieder Zeit füreinander zu schaffen. Eure Beziehung soll nicht erst dann Raum bekommen, wenn irgendwann alles andere erledigt ist.

Kritik und Wünsche äußern können

Du erhältst Anleitungen, um Kritik anzubringen und Wünsche auszusprechen. Das hilft dir, Anliegen nicht nur mit dir selbst auszumachen, sondern wieder mit deinem Partner darüber zu reden.

Die Beziehung stabilisieren

Praktische Übungen, die laut Autorin erwiesenermaßen hilfreich sind, unterstützen euch dabei, eure Partnerschaft langfristig zu festigen. Du lernst, Paarkonflikte nach der Geburt zeitnah zu bearbeiten und wieder Nähe entstehen zu lassen.

Arbeitsmaterialien zur direkten Umsetzung

Alles, was du für die Übungen brauchst, ist bereits im PDF enthalten. Erklärungen, Anleitungen und Arbeitsmaterialien bleiben damit an einem Ort – du musst nichts zusätzlich zusammensuchen.

Kurze Übungen statt einer weiteren großen Aufgabe

Wenn schon der Alltag alle Kraft kostet, darf Beziehungsarbeit nicht zur nächsten Überforderung werden. Alle Übungen sind für die stressvolle Zeit mit kleinen Kindern gestaltet. Du kannst sie schnell verstehen und in kurzer Zeit umsetzen.

Besonders konkret wird es mit der angeleiteten Version eines Beziehungsjournals. Darin haltet ihr Wünsche, Anliegen und Ärger fest und besprecht sie miteinander. Das Beziehungstagebuch gibt euren Gesprächen einen klaren Rahmen, damit eure Beziehung neben den täglichen Aufgaben wieder Aufmerksamkeit bekommt.

Alles, was ihr braucht, ist ein Handy, Laptop oder Tablet. Die Arbeitsmaterialien sind enthalten. Für den Einstieg in die Übungen musst du weder besonderes Zubehör besorgen noch einen Termin vereinbaren.

Was du für eure Partnerschaft mitnehmen kannst

„Liebst du mich noch?“ begleitet dich vom Verstehen zum Handeln. Du arbeitest daran, dass zwischen Elternaufgaben und Alltagsstress wieder Platz für euch als Paar entsteht.

• Die Partnerschaft verstehen: Du erkennst besser, was sich seit der Geburt verändert hat und warum ihr einander aus dem Blick verlieren könnt.
• Eine positive Grundhaltung entwickeln: Du findest Impulse, um Streit und Schweigen nicht einfach weiterlaufen zu lassen.
• Mehr Zeit für die Partnerschaft finden: Du lernst Wege kennen, wie Nähe auch im Alltag mit Baby Raum bekommen kann.
• Kritik und Wünsche äußern können: Du bekommst konkrete Unterstützung, um anzusprechen, was dich beschäftigt.
• Die Beziehung stabilisieren: Ihr übt einen Umgang miteinander, der eure Partnerschaft auf Dauer festigen kann.
• Langfristig glücklich sein können: Ihr stärkt die Grundlage dafür, nicht nur als Eltern, sondern auch als Paar verbunden zu bleiben.

Blick ins Buch

Du möchtest zuerst sehen, was dich erwartet? Mit dem „Blick ins Buch“ kannst du vorab im E-Book blättern und dir einen Eindruck von den Inhalten und Übungen verschaffen. Klicke dafür auf das Vorschaubild. Die Leseprobe ist auch in der E-Book-Übersicht der Autorin verfügbar.

Selbst aktiv werden mit Mamamindful

„Liebst du mich noch?“ gehört zur DIY-Psychologie-Reihe von Mamamindful. Ihr Anspruch: Du wirst zum Experten für deine eigene Lebenssituation. Für den Bereich Partnerschaft setzt Mamamindful auf bewährte und anerkannte Methoden aus der Psychologie und E-Books mit direkt umsetzbaren Praxisanleitungen.

Ergänzend bietet die Autorin eine „9 Days E-Mail Challenge“ an. Sie unterstützt dabei, ungünstige Denkmuster und Verhaltensweisen zu verlassen und zufriedener zu werden. Für erschöpfte Mütter gibt es außerdem das kostenlose E-Book „Warum manche Mamas immer topfit sind – Die 6 besten Survival Strategien bei akutem Schlafmangel“.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu „Liebst du mich noch?“

Beginne jetzt, wieder mehr Paar zu sein

Du musst nicht warten, bis der Alltag von selbst ruhiger wird. Mit „Liebst du mich noch?“ bekommst du verständliche Erklärungen, fünf Tools aus der Paartherapie und kurze Übungen, die zur Zeit mit kleinen Kindern passen.

Hol dir das E-Book direkt als PDF zum Download und beginne, eure Partnerschaft bewusster zu gestalten – mit mehr Gespräch, mehr Nähe und wieder mehr Zeit füreinander.