Liebevoll leicht loslassen – Videokurs für inneres Lösen

Kannst du gut loslassen? Oder hängt vor allem dein inneres Kind an Vertrautem? Wenn du loslassen lernen willst, ohne dich dabei schlecht zu fühlen, setzt „Liebevoll leicht loslassen“ genau dort an. Das Online-Praktikum von Dr. Michelle Haintz begleitet dich mit Videos, PDFs und Audios. Du lernst einen sanften Weg kennen, um dich in Liebe, Dankbarkeit und Leichtigkeit von Altem zu lösen und neue Freiheit zu finden.

Warum fällt dir das Loslassen so schwer?

Ein Erinnerungsstück ist für dich vielleicht viel mehr als ein Gegenstand. Vertraute Dinge und Menschen sind mit deiner Geschichte verbunden – entsprechend schwer kann es sein, sie loszulassen. Das Praktikum geht diesen Schwierigkeiten nach und bezieht auch deinen eigenen Start ins Leben ein. Es richtet sich besonders an dich, wenn du an Vertrautem hängst oder dein inneres Kind beim Loslassen mitnehmen möchtest.

Vielleicht bist du hochsensibel oder hast als alleingeborener Zwilling einen besonderen Start ins Leben erlebt. Diese Themen bilden seit vielen Jahren einen Schwerpunkt von Michelle Haintz. Laut ihrem Autorenprofil kennt sie Schwierigkeiten beim Loslassen aus eigener Erfahrung und begegnet ihnen mit Verständnis statt Vorwürfen. Genau diese Haltung prägt das Ziel des Praktikums: neue Freiheit finden, ohne dich für deine bisherigen Schwierigkeiten zu verurteilen.

Loslassen ohne erhobenen Zeigefinger

Du brauchst keine weitere Predigt darüber, wie wichtig Loslassen angeblich ist. In „Liebevoll leicht loslassen“ geht es nicht darum, dein Zuhause oder deine Erinnerungsstücke zu bewerten. Michelle Haintz verzichtet ausdrücklich auf Druck und Schuldzuweisungen – eine Haltung, die auch laut Buchbeschreibung ihr Loslass-Konzept prägt. Du darfst prüfen, was für dich noch Bedeutung hat, statt dich an starren Vorgaben zu messen.

Stattdessen lernst du einen Weg zur Lösung in Liebe, Dankbarkeit und Leichtigkeit kennen. Laut Programmbeschreibung sollen sich deine Loslass-Prozesse organischer anfühlen und nicht jedes Mal Schmerzen verursachen. Das Bild dahinter: alte, abgestorbene Haut ablegen – nicht etwas gewaltsam abreißen, das noch zu dir gehört. Im Mittelpunkt steht das, was du wirklich nicht mehr brauchst.

Was erwartet dich im Praktikum?

Das Praktikum begleitet dich durch 10 Themen plus ein Bonus-Kapitel. Der Videokurs verbindet Videos, PDFs und Audios mit Einstimmung, Neu-Deutung, Selbst-Ermutigung und praktischen Techniken für dein inneres Kind. Reflexionsfragen, Versöhnung und eine abschließende Bilanz geben deiner Beschäftigung mit dem Loslassen eine klare Richtung.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Das deutschsprachige Praktikum ist für alle Niveaus gedacht, auch für Einsteigerinnen und Einsteiger. Mit der Einstimmung beginnst du am Anfang des Themas, bevor du dich mit den Unterschieden zwischen Loslassen und Lösung, deinen eigenen Fragen und den praktischen Techniken beschäftigst.

Techniken, die dein inneres Kind mitnehmen

Wenn dein inneres Kind am Vertrauten festhält, soll es nicht übergangen werden. Das Praktikum greift deshalb Techniken auf, die ihm Freude machen und dich beim „klar Schiff machen“ begleiten sollen. Wie praxisnah und spielerisch Michelle Haintz das Thema angeht, zeigen ihre veröffentlichten Beschreibungen des Loslass-Ansatzes in Fachbeitrag, Autorenprofil und Buchbeschreibung. Die folgenden Beispiele erläutern diesen methodischen Hintergrund.

• Rituale fürs innere Kind: Dein inneres Kind liebt Rituale und sollte beim Loslassen immer einbezogen werden.
• Beziehungen betrachten: Die Strichmännchen-Technik dient dazu, Abhängigkeiten und Disharmonien zu lösen und Beziehungen zu verbessern.
• Atmung und vier Elemente: Der Ansatz nutzt die Atmung zur Befreiung und die Arbeit mit den vier Elementen.
• Deinen Zustand wahrnehmen: Du machst dir bewusst, ob du gerade unter dem Einfluss von Stress- oder Glückshormonen stehst.
• Ermutigend mit dir sprechen: Statt „Ich kann es!“ empfiehlt die Autorin „Ich kann es noch nicht!“, weil der erste Satz innere Widersprüche auslöst.
• Bewusst unterscheiden: Du prüfst, was gehen und was bleiben soll, statt alles gleichermaßen loswerden zu müssen.

Verantwortung + Vertrauen + Leichtigkeit lautet laut Buchbeschreibung die Formel hinter diesem Ansatz, der besonders feinfühlige und hochsensible Menschen anspricht. Selbstermutigung, Strategien und Techniken zur Lösung sowie das Erkennen des Gewinns im Verlust gehören zusammen. Es geht also nicht um möglichst schnelles Aussortieren, sondern um eine bewusste Auseinandersetzung mit dem, was du behalten oder hergeben möchtest.

Ein sanfter Weg statt schmerzhafter Trennung

Im folgenden Gespräch spricht Michelle Haintz darüber, warum es uns oft schwerfällt, glücklich zu sein.

Laut ihrem Autorenprofil ist Michelle Haintz ursprünglich ausgebildete Ärztin und arbeitet heute als Schriftstellerin, Künstlerin und in der Persönlichkeitsbildung; außerdem betreibt sie eigene Fachportale zu ihren Schwerpunktthemen. Ihre eigene Erfahrung mit Schwierigkeiten beim Loslassen bildet einen Hintergrund ihrer verständnisvollen Haltung. Ihr Loslass-Material beschreibt sie dort als „reich gedecktes Buffet an Techniken, Strategien und Übungen“.

Das Konzept liegt laut Buchhandelsangaben auch als Buch vor: „LOSLASSEN mit Leichtigkeit und Humor – Finde Freiheit in der Lösung aus alten Fesseln“, erschienen 2021 im Angelina Schulze Verlag mit 158 Seiten. Hinter dem Praktikum steht damit ausgearbeitetes, publiziertes Material. Eine Leserstimme zur Buchfassung dieses Loslass-Konzepts nennt den Ratgeber ‚eine echte Hilfestellung‘.

„Liebevoll leicht loslassen“ ist eines von mehreren Online-Praktika und Minikursen der Autorin. Hier geht es ausschließlich um das Loslass-Praktikum: um den sanften Weg zur Lösung, die Beschäftigung mit deinen Schwierigkeiten beim Loslassen und die Frage, wie du dich von Überholtem verabschieden möchtest.

Dein Bonus: Loslassen und Alleingeburt

Warum fällt es dir möglicherweise besonders schwer, Dinge oder Menschen loszulassen? Das Bonus-Kapitel betrachtet den Zusammenhang zwischen Loslassen und Alleingeburt. Damit bezieht das Praktikum einen speziellen Start ins Leben ausdrücklich ein und bietet dir eine zusätzliche Perspektive, wenn du deine eigenen Schwierigkeiten besser verstehen möchtest.

Die Begleitung alleingeborener Zwillinge und hochsensibler Menschen gehört seit vielen Jahren zu den Schwerpunkten von Michelle Haintz. Laut Verlagsangaben ist die Autorin selbst davon betroffen. Dieser persönliche und fachliche Hintergrund fundiert das Bonus-Thema – ohne daraus eine pauschale Erklärung für jede Schwierigkeit beim Loslassen zu machen.

So kommst du sofort hinein

Direkt nach dem Kauf kannst du eine PDF herunterladen. Über diese PDF erhältst du Zugang zu allen Videos, PDFs und Audios des Praktikums. Die Inhalte sind auf Deutsch und für alle Niveaus geeignet. Du kannst mit der Einstimmung beginnen und dich anschließend den weiteren Themen bis zur Bilanz und dem Bonus-Kapitel widmen.

Wenn du dich in Liebe, Dankbarkeit und Leichtigkeit lösen willst, sichere dir jetzt deinen Zugang zu „Liebevoll leicht loslassen“.

Das Praktikum dient der Persönlichkeitsbildung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Häufige Fragen zu Liebevoll leicht loslassen