Lichttage & Lichtnächte – Videokurs zur Frequenzerhöhung

Bist Du bereit, Deine Frequenz zu erhöhen und dadurch Dein geniales Leben zu erschaffen? Lichttage & Lichtnächte – Zeit der Frequenzerhöhung begleitet Dich über 17 Tage mit Teachings, Meditationen und konkreten Empfehlungen für Deinen Alltag. Wenn Du Dich gerade schwer, fremdbestimmt oder energetisch ausgelaugt fühlst, bekommst Du hier einen klaren täglichen Ablauf für Deine bewusste Hinwendung zu Leichtigkeit, Fülle und Freiheit.

Bist Du bereit für Leichtigkeit, Fülle und Freiheit?

Bist Du bereit, mehr Freude in Deinen Alltag einzuladen? Bist Du bereit, die Fülle des Lebens zu genießen und mit Deiner erhöhten Frequenz Magie in Dein Leben zu ziehen? Und bist Du bereit für ein High-Frequency-Erlebnis der neuen Zeitqualität?

Lichttage & Lichtnächte setzt genau bei diesem Wunsch nach Veränderung an. Das Versprechen von Carmen Duffner lautet: „Du wirst Deine Frequenz massiv erhöhen können und viele wertvolle Anwendungstools kennenlernen.“ Du sollst also nicht nur neue Inspiration mitnehmen, sondern Werkzeuge kennenlernen, die das Leben einfacher machen.

Die Videoreihe richtet sich an spirituell interessierte Menschen an einem Wendepunkt – an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene. Du brauchst Dir unter dem Begriff Frequenzerhöhung noch nicht alles vorstellen zu können: Der Kurs verbindet erklärende Teachings mit angeleiteten Meditationen und Empfehlungen für die Umsetzung.

Lichttage & Lichtnächte – Zeit der Frequenzerhöhung: 17 Tage mit klarer Struktur

17 tägliche Videos mit insgesamt 9 Stunden und 55 Minuten Videomaterial geben Deiner Beschäftigung mit Dir selbst einen festen Rhythmus. Statt viel Theorie auf einmal aufzunehmen, widmest Du Dich über 17 Tage hinweg täglich einem neuen Impuls.

Der deutschsprachige Kurs ist ein reiner Videokurs. Fast zehn Stunden Begleitung bieten Dir Raum, mehr über Dich, Deine Seele und Deinen Körper zu erfahren. Rechnerisch sind das rund 35 Minuten pro Tag – eine Orientierung für Deine Planung, keine feste Länge jedes einzelnen Videos.

Die Auslieferung erfolgt digital: Die Videos werden online bereitgestellt und sind sofort nutzbar. Du wartest nicht auf einen Versand, sondern kannst direkt beginnen. Anbieter auf der Plattform ist Claus-Stefan Duffner; die Inhalte und die Methode stammen von Carmen Duffner.

So verbindest Du Verstehen, Meditation und Alltag

Jedes Video folgt einer Dreierstruktur. So bleibt es nicht bei einem anregenden Gedanken: Du lernst Hintergründe kennen, gehst anschließend in die Meditation und erhältst eine Empfehlung für Deinen Alltag.

1. Teaching: Du beschäftigst Dich mit Frequenzerhöhung, Seele, Körper und Selbsterkenntnis. Die Erklärungen bereiten Dich auf die anschließende Meditation vor.
2. Quatrix-Healing-Meditation: Du vertiefst das Teaching in einer angeleiteten Meditation. Carmen Duffner beschreibt das Prinzip so, dass das zuvor Erkannte direkt auf der energetischen Ebene aufgelöst wird.
3. Empfehlung für den Alltag: Du lernst Anwendungstools kennen, mit denen Du die Impulse in Dein tägliches Leben mitnehmen kannst.

Diese Verbindung aus Verstehen, energetischem Auflösen und Anwenden ist der Kern der 17 Lichttage. Laut Carmen Duffner transportiert die Reihe dabei auch hohe Motivation und high Vibes – als Begleitung für Deinen Weg zu mehr Leichtigkeit und Freude.

Welche Erfahrung hinter den Quatrix-Healing-Meditationen steht

Quatrix-Healing ist die eigene Methode von Carmen Duffner. Laut ihrem Interview liegt ihr Fokus seit über 20 Jahren auf Körper, Geist und Seele sowie deren Energiepotenzial. Nach eigener Angabe hat sie mit der Heilkraft der Farben und der Energie der Frequenzerhöhung bislang tausende Menschen unterstützt.

Der persönliche Ausgangspunkt ihrer Methoden war eine schwere gesundheitliche Krise im Jahr 2010. Sie schildert, diese durch Selbsttherapie mit Farben und eigenen Techniken gemeistert zu haben. Im Podcast-Interview berichtet sie, dass sie nach der Diagnose Burnout über das Malen zurück in ihre Kraft kam. Daraus entstanden die Methoden, die sie heute unterrichtet, und ihr Wunsch, die Frequenz von Menschen zu erhöhen.

Laut dem Interview-Portal Zukunft der Medizin wird Carmen Duffner als Herzengelmalerin, Herz- & Energiementorin und „energetische Farbexpertin Nr. 1 im deutschsprachigen Raum“ vorgestellt. Ihre persönliche Erfahrung und ihre energetische Arbeitsweise prägen auch die Verbindung von Teaching und Meditation im Kurs.

Im Podcast-Interview bezeichnet sie Lichttage & Lichtnächte selbst als Online-Kurs, der zur Frequenzerhöhung beiträgt. Auch in ihrem eigenen Shop steht das Versprechen im Mittelpunkt, die Frequenz massiv erhöhen zu können und viele wertvolle Anwendungstools kennenzulernen. Das sind die Zielsetzungen ihrer Arbeit, keine Zusage eines bestimmten individuellen Ergebnisses.

Erlebe den Stil vorab mit der ersten Lektion

Du möchtest zunächst spüren, ob die Art der Begleitung zu Dir passt? Carmen Duffner stellt die erste Lektion als kostenloses Video zum Sofortstart bereit. Auf ihrer Startseite verweist sie außerdem direkt auf eine frei zugängliche Session aus Lichttage & Lichtnächte.

Damit kannst Du den Kurs vorab kennenlernen, statt allein anhand einer Beschreibung zu entscheiden. Laut ihrer Website erhalten Teilnehmer nach dem kostenlosen Video laufend weitere Inspirationen über ihren Newsletter.

Was Barbara nach den 17 Lichttagen berichtet

„Ich kann mir nichts darunter vorstellen“ ist ein verständlicher erster Gedanke. Barbara beschreibt genau diese anfängliche Unsicherheit – und wie sie schon der erste Tag überrascht hat. Ihre Erfahrung zeigt außerdem, welchen persönlichen Wert das erneute Anhören für sie hat.

„Liebe Carmen, Lichttage & Lichtnächte – ich konnte mir gar nichts darunter vorstellen. War für mich ganz neu und spannend, was kommt da in den nächsten 17 Tagen. Ich war schon am ersten Tag so überrascht, wie schön diese Zeit ist. Gespannt auf die nächsten 16 Tage. So viel Neues gelernt, so viel Input über mich, meine Seele und meinen Körper zu erfahren. Jeden Tag eine wertvolle Meditation zu machen. Ja, die Lichttage und Lichtnächte waren wundervoll. Das Beste: Ich kann sie das ganze Jahr immer wieder aufs Neue anhören und mich inspirieren lassen. Liebe Carmen, Danke Danke Danke für Deine wertvolle Arbeit. Alles Liebe, Barbara“

Barbara – 5 Sterne

Für Barbara ist die Videoreihe damit mehr als ein einmaliges Erlebnis: Sie berichtet, die Inhalte das ganze Jahr immer wieder neu anzuhören und sich inspirieren zu lassen.

Häufige Fragen zu Lichttage & Lichtnächte

Lass Deinem Ja den ersten Schritt folgen

Bist Du bereit, Dir 17 Tage lang bewusst Zeit für Dich zu nehmen? Lichttage & Lichtnächte gibt Dir dafür eine klare Folge aus Teaching, Quatrix-Healing-Meditation und Alltagsempfehlung – mit dem Ziel, Deine Frequenz zu erhöhen und mehr Leichtigkeit, Fülle und Freiheit in Dein Leben einzuladen.

Wenn Deine Antwort ein eindeutiges „Ja“ ist, lass diesem Ja Taten folgen: Lerne die erste Lektion kennen oder beginne Deine 17 Lichttage.