Kräuterstempelmassage – Videokurs für Wellnessbehandlungen

Kräuterstempelmassage lernen: vom selbst gebundenen Stempel zur Wellnessbehandlung

Du willst Kräuterstempel selbst binden und eine komplette Wellnessbehandlung sicher durchführen? In Kräuterstempelmassage zeigt Dir Heinz Friess, wie Du Kräuter auswählst, Leinentücher zu handlichen Stempeln bindest und damit Rücken, Arme, Beine, Bauch und Füße behandelst. Du siehst die Anwendung direkt am Gast – einschließlich der Vorbereitung, des Wärmetests und der Grenzen der Behandlung.

Der deutschsprachige Online-Videokurs von Medios Seminare & Lehrvideos führt Dich in sechs Lektionen mit insgesamt rund 49 Minuten Video durch die Methode. Ein ausführliches Skript begleitet das Lernen. Dein Zugang bleibt dauerhaft bestehen: Du kannst sofort nach dem Kauf beginnen, einzelne Griffe erneut ansehen und in Deinem eigenen Tempo üben.

Für wen sich der Kurs eignet

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich an Einsteiger, Massage- und Wellness-Interessierte sowie an Selbstständige mit Massagestudio, Kosmetik- oder Wellnesspraxis, die ihr Angebot erweitern möchten. Er steht allen offen, die etwas von kompetenter Massage verstehen und fundierte, abwechslungsreiche Wellnessbehandlungen anbieten wollen.

Statt Dich auf fertig gekaufte Stempel mit einer vorgegebenen Mischung zu verlassen, lernst Du, den Inhalt selbst auszuwählen. Gleichzeitig bekommst Du einen nachvollziehbaren Behandlungsablauf: Welche Stempel brauchst Du? Wie bereitest Du die Wärme vor? Wo beginnst Du, und welche Körperstellen sparst Du aus? Das Video macht die einzelnen Schritte sichtbar, ohne Dich an feste Seminarzeiten zu binden.

Kräuterstempel selbst binden

Ein Kräuterstempel besteht aus einem Stofftuch aus Baumwolle oder Leinen, einer Kräuterfüllung und einem fest gebundenen Griff. Im Kurs arbeitest Du mit Leinentuch: Du faltest das Tuch um die Füllung, drehst den Stiel und fixierst ihn mit Band. Für einen kleinen Stempel werden rund 100 Gramm Kräuter verwendet. Leinentücher, Band und Schere gehören deshalb ebenso zur Ausstattung wie Bedampfer und Ölkocher.

Das Selberbinden gibt Dir Kontrolle über die Mischung: Im Stempel stecken nur die Kräuter, die Du bewusst ausgewählt hast. Heinz Friess bindet seine Stempel bewusst selbst, statt fertige zu kaufen: „so ein Stempel kostet zwischen 4 und 6 Euro“ – und der Inhalt lässt sich dabei auf den Gast abstimmen. Laut Medios Seminare sind selbst gebundene Stempel zudem rund 50 Prozent günstiger als gekaufte. Du lernst damit nicht nur einen Handgriff, sondern eine Vorbereitung, die Du auf Deinen Gast abstimmen kannst.

Auch Füllstoffe wie Kokosflocken oder Sesamsamen und einige Tropfen ätherisches Öl lassen sich beim Binden berücksichtigen. Die ersten Stempel müssen dabei noch nicht wie gekaufte aussehen. Heinz Friess erklärt, dass die Fertigkeit „mit mehreren gebundenen Kräuterstempeln natürlich dann immer besser“ wird.

Kräuter bewusst einkaufen und passend auswählen

Die Stempel bindet Heinz Friess selbst, die Kräuter kauft er dagegen in der Apotheke oder beim Kräuterversand. Bei selbst Gesammeltem weist er auf mögliche Allergien hin: „ein Pollenallergiker wird dann wahrscheinlich Themen damit haben“. Für den Einkauf beim Händler nennt er außerdem einen praktischen Grund: „hast du dann auch die Regresspflicht dann weitergegeben“. Diese Aussage ersetzt nicht die Beachtung möglicher Unverträglichkeiten beim Gast.

Die Auswahl orientiert sich auch an Tages- und Jahreszeit. Abends kommen eher beruhigende Kräuter wie Lavendel infrage, im Sommer belebende Noten wie Zitrone, Grapefruit oder Orange, im Winter Wärmendes. So lernst Du, die Mischung nicht beliebig zusammenzustellen, sondern passend zur geplanten Wellnessbehandlung auszuwählen.

Im Vorgespräch werden die beiden Wirkebenen der Methode erläutert: Wärme und die ätherischen Öle der Kräuter. Medios Seminare beschreibt das Ziel der besonderen Massagetechnik als innere und äußere Körperharmonie. Nach Anbieterangaben ist dabei die Wirkstoffkonzentration der Heilkräuter entscheidend; fällt sie zu niedrig aus, bleibt der gewünschte Effekt aus. Fundierte Kräuterkunde gehört deshalb zum Ansatz.

Wärme vorbereiten und sicher dosieren

Kräuterstempel werden mit heißem Wasser beziehungsweise Wasserdampf oder in heißem Öl erwärmt. Im Kurs siehst Du zwei Wege: Im Bedampfer werden die ätherischen Öle der Kräuter, wie Heinz Friess erläutert, „durch die Wärme und durch den Wasserdampf“ gelockert. Im Ölkocher bei 70 Grad „sättigt sich“ der Stempel mit dem Trägeröl. Diese Erwärmungstemperatur ist nicht mit einer geeigneten Temperatur für den direkten Hautkontakt gleichzusetzen.

Weil die Stempel schnell Wärme verlieren, lernst Du, mit vier bis sechs Stempeln im Wechsel zu arbeiten. Heinz Friess beschreibt den Ablauf so: „der eine wird bearbeitet, der andere steht im Öl oder im Dampf“. Für eine Ganzkörperbehandlung verwendet er zwei große und zwei kleine Stempel. Für das Gesicht sind noch kleinere vorgesehen; bei einer reinen Fußbehandlung genügen zwei.

Das passende Trägeröl auswählen

Im Kurs werden Mandel-, Avocado-, Sesam- und Macadamiaöl verglichen. Du lernst, die Auswahl am Hauttyp auszurichten; Mandelöl wird als neutrales Trägeröl vorgestellt. Beim Einkauf empfiehlt Heinz Friess kaltgepresste Öle ohne weitere Zutaten.

Auch die Gebindegröße spielt eine Rolle: Lieber literweise einkaufen, statt große Vorräte anzulegen, „die dann ranzig werden“. So bleibt die Vorbereitung auf Deinen tatsächlichen Bedarf abgestimmt.

Grenzen der Anwendung kennen

Zur Behandlung gehört auch, bewusst etwas auszulassen: Nicht auf offenen Wunden und nicht bei Entzündungen arbeiten; die Kniekehle bleibt ausgespart. Die Wärme darf nicht ungeprüft auf die Haut gelangen. Heinz Friess benennt den Grund deutlich: „dass du nicht zu heiß draufgehst und Verbrennungen verursachst“. Diese Sicherheitsaspekte begleiten den praktischen Ablauf und sind keine Nebensache.

Den Ablauf über den ganzen Körper lernen

Du lernst nicht nur einzelne Griffe, sondern ihre Reihenfolge innerhalb einer Behandlung. Die Demonstration am Gast verbindet die Vorbereitung der Stempel mit Ausstreichungen, Klopfen und der Arbeit an kleineren Körperbereichen.

Füße und andere Teilbereiche behandeln

Eine eigene Lektion zeigt die Fußbehandlung mit kleinen Stempeln. Sie lässt sich auch als eigenständige Teilbehandlung einsetzen, beispielsweise bei älteren Menschen. Du musst also nicht jedes Mal den ganzen Körper behandeln. Heinz Friess formuliert es einfach: „Das können nur die Arme, nur die Beine“.

Die Medios-Methodik verfolgt das Lernziel, nach der Ausbildung eine mindestens 45-minütige Behandlung selbstständig durchführen zu können. Der Kurs verbindet dafür den vollständigen Massageablauf mit dem eigenständigen Herstellen der Kräuterstempel – kompakt, intensiv und stark an der Praxis orientiert.

Die sechs Lektionen im Überblick

Die Kapitel führen Dich vom Vorgespräch bis zu den Abschlussbemerkungen. Mit insgesamt rund 49 Minuten Videolaufzeit bleibt der Ablauf überschaubar; einzelne Abschnitte kannst Du beim Üben jederzeit erneut ansehen.

Praxisnah lernen und dauerhaft nachschlagen

Heinz Friess vermittelt die Schritte mit Erfahrung aus seiner Arbeit mit Naturprodukten: Er absolvierte eine Ausbildung zum Reformhausfachkaufmann, war 30 Jahre mit einem eigenen Reformhaus am Bodensee selbstständig und ist ausgebildeter Neuform-Diätberater sowie Übungsleiter für 5 Elemente Yoga.

Medios Seminare ist eine private Massageschule und arbeitet nach eigenen Angaben mit staatlich anerkannten und geprüften Therapeuten sowie Wellness-Profis mit langjähriger Berufs- und Lehrerfahrung. Der Anbieter gibt außerdem an, als Bildungsträger vom Regierungspräsidium Darmstadt anerkannt zu sein und dessen Aufsicht zu unterliegen.

Kräuterstempelmassage gehört zu über 30 Videokursen der Medios Wellness Akademie. Für das Kursangebot insgesamt nennt Medios Seminare über 1.450 Bewertungen von Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern, Stand Juli 2025.

• Dauerhafter Videozugang: Dein Zugang ist zeitlich nicht begrenzt. Du kannst den Kurs lebenslang in Deinem eigenen Tempo nutzen und die Demonstrationen wiederholt ansehen.
• Ausführliches Skript: Du erhältst eine schriftliche Begleitung zum Kurs, um Inhalte nachzuschlagen.
• Sofortiger Start: Nach dem Kauf kommen Deine Zugangsdaten per E-Mail, sodass Du direkt beginnen kannst.
• Klarer Leistungsumfang: Eine Teilnahmebescheinigung oder ein Zertifikat ist nicht enthalten.

Wenn Du Kräutermischungen selbst bestimmen und Deine Wellnessbehandlung vom ersten Handgriff bis zum Abschluss nachvollziehbar aufbauen möchtest, liefert Dir der Kurs die praktische Anleitung dafür. Du beginnst mit Tuch, Kräutern und Band – und übst Schritt für Schritt den Umgang mit Wärme und Stempeln am Gast.

Einblicke in Kräuterstempelmassage

Hier bekommst Du einen Überblick über die Kursreihe der Medios Wellness Akademie, zu der auch die Kräuterstempelmassage gehört.

Videos zu Kräuterstempelmassage

Die Aufnahmen zeigen die Behandlung am Gast – vom Binden der Stempel über den Wärmetest bis zum Ablauf in Bauch- und Rückenlage.

Häufige Fragen zu Kräuterstempelmassage