Ich bin – Affirmations-Audio für Subliminals & Affirmationen

Ich bin – 50 Glücksaffirmationen: Beginne deinen Tag mit liebevollen Gedanken

Du willst deinen Tag mit liebevollen statt mit kritischen Gedanken beginnen? Dann nimm dir 15 Minuten für einen anderen Morgenimpuls. Wenn sich schon nach dem Aufwachen Zweifel, Grübeln oder innerer Druck melden, gibt dir Ich bin – 50 Glücksaffirmationen von Evelyn Venzke etwas Freundliches zum Zuhören.

Das deutschsprachige Audio-Programm begleitet dich mit 50 „Ich bin“-Affirmationen. Sie sollen dir helfen, deine Gedanken bewusst in eine liebevolle, heilende Richtung zu lenken – ohne Vorwissen und ohne einen langen Kurs. Einfach zuhören und deinem Tag eine positive Richtung geben.

15 Minuten, die in deinen Morgen passen

Für eine lange Meditation fehlt dir morgens die Zeit? Die Glücksaffirmationen laufen 15 Minuten am Stück. Damit bekommst du einen überschaubaren Impuls, den du regelmäßig in deinen Alltag einbauen kannst: zum Beispiel als bewusste Pause, bevor du dich deinen Aufgaben zuwendest.

Du musst keine eigenen Formulierungen finden. Die angeleiteten „Ich bin“-Affirmationen geben dir liebevolle Gedanken zum Zuhören. Statt der inneren Kritik sofort das Feld zu überlassen, richtest du deine Aufmerksamkeit bewusst auf einen freundlicheren Umgang mit dir selbst.

• 50 Affirmationen in einem Audio: Du erhältst einen zusammenhängenden Hörimpuls statt einzelner Sätze, die du selbst zusammenstellen musst.
• 15 Minuten Laufzeit: Ein klarer, kurzer Zeitraum erleichtert dir den Einstieg in eine tägliche Morgenroutine.
• Deutschsprachig und für alle geeignet: Auch als Einsteiger in die Arbeit mit Affirmationen kannst du direkt beginnen.
• mp3-Datei zum Download: Du kannst das Audio jederzeit erneut anhören – so oft du willst und wann immer dir danach ist.

Für dich, wenn du dir mehr Selbstliebe im Alltag wünschst

Vielleicht kennst du diesen Moment: Der Tag hat kaum begonnen, und schon denkst du darüber nach, was du gestern nicht geschafft hast oder heute besser machen musst. Die 50 Glücksaffirmationen bieten dir einen Gegenimpuls. Sie laden dich ein, dir nicht nur mit Erwartungen, sondern auch mit Wohlwollen zu begegnen.

Das Affirmations-Audio passt zu dir, wenn du mit Affirmationen anfangen möchtest, dir bisher aber die Routine fehlt. Ebenso kannst du es nutzen, wenn du bereits Erfahrung hast und einen festen Hörimpuls für deinen Morgen suchst.

Evelyn Venzke beschreibt ihre Audio-Produkte als von Herz zu Herz kreiert. Ihr Anliegen ist es, Energien hin zu mehr Dankbarkeit, Akzeptanz und Selbstliebe zu wandeln. Für deinen Alltag bedeutet das: Du nimmst dir bewusst Zeit für Gedanken, die dich unterstützen, statt dich zusätzlich unter Druck zu setzen.

So wird aus dem Audio deine persönliche Morgenroutine

1. Lade die mp3-Datei herunter. So steht dir das Affirmations-Audio zum wiederholten Anhören zur Verfügung.
2. Plane 15 Minuten ein. Wähle möglichst einen Moment, in dem du in Ruhe zuhören kannst – idealerweise als festen Teil deines Morgens.
3. Höre die 50 „Ich bin“-Affirmationen am Stück. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse und musst nichts vorbereiten.
4. Wiederhole den Impuls nach deinem Bedarf. Morgens oder zwischendurch: Du entscheidest, wann dir die Glücksaffirmationen guttun.

Hörempfehlung: mit Kopfhörern

Evelyn Venzke empfiehlt auf ihrer Store-Seite ausdrücklich, ihre Audios mit Kopfhörern zu hören. Dort steht auch eine Hörprobe zu ihren Audios bereit, mit der du vorab einen Eindruck gewinnen kannst.

Bewusste Wiederholung statt zusätzlichem Leistungsdruck

Die Idee hinter täglichen Affirmationen ist, förderlichen Gedanken regelmäßig Raum zu geben. Evelyn Venzke erklärt ihre Arbeit mit Mentaltraining und Hypnose damit, dass neue Nervenbahnen aufgebaut und förderliche Glaubenssätze neu programmiert werden sollen, auf die das Unterbewusstsein automatisch zugreifen kann. Das ist ihre Beschreibung des Ansatzes – kein Versprechen, dass ein 15-minütiges Audio bestimmte Veränderungen garantiert.

Ihre Ausbildung in Mentaltraining und Biohacking bildet eine fachliche Grundlage für die Arbeit mit „Ich bin“-Affirmationen. In ihrer eigenen Privatpraxis für Schmerz- und Traumatherapie arbeitet sie unter anderem mit Hypnose, Mentaltraining, Traumatherapie und Vagustherapie. Laut eigener Kanalbeschreibung begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen, besonders bei Stress und Burnout sowie bei Selbstfürsorge und Revitalisierung.

Auch in Trainings für Führungskräfte vermittelt sie Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Stressabbau und Resilienz. Für deine Hörpraxis bleibt der Einstieg bewusst einfach: Du hörst zu, wiederholst das Audio nach Bedarf und gibst liebevollen Gedanken einen festen Platz. Du musst dabei nichts leisten.

Die Glücksaffirmationen sind ein Impuls zur Selbstfürsorge, kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. „Heilende Richtung“ beschreibt hier die liebevolle Ausrichtung deiner Gedanken, nicht die zugesicherte Heilung von Beschwerden.

Ein Audio-Impuls mit Erfahrung aus Mentaltraining und Audioproduktion

Bei Ich bin – 50 Glücksaffirmationen steht das Zuhören im Mittelpunkt. Dazu passt der Hintergrund in der Audioproduktion: Laut eigener Vita ist Evelyn Venzke Audio-Autorin im Bereich Transformation beim Berliner Hörbuch-Label „Die Hörbuchmanufaktur“ und hat ihre erste Affirmations- und Meditationsproduktion im Studio umgesetzt.

Ihre Vita nennt außerdem Tätigkeiten als Therapeutin, Dozentin, Redakteurin, Autorin und Speakerin. Auf ihrer Praxisseite wird Evelyn Venzke als Therapeutin mit eigener Privatpraxis für Schmerz- und Traumatherapie vorgestellt. Auf LinkedIn beschreibt sie sich als ganzheitliche Spezialtherapeutin in eigener Praxis, Autorin, deutsche Dozentin und Speakerin. Dort führt sie auch ihre Tätigkeit als Inhaberin der Evelyn Venzke Gesundheitsakademie seit April 2019 auf, zu deren Angebot zertifizierte Aus- und Weiterbildungen, Workshops und Kurse gehören.

Mentale Ausrichtung verbindet sie zudem mit Erfahrung aus dem Leistungssport: Sie war Deutsche und Europameisterin im Kickboxen Vollkontakt und erreichte als erste deutsche Schwergewichtlerin die Top Ten der Weltrangliste. Ein Online-Magazin stellt sie als „Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Hypnose“ vor und beschreibt ihren Weg in die Weltranglisten-Top-Ten als Erfolg durch die Macht ihrer Gedanken. Heute unterstütze sie andere dabei, ihre Kraft wiederzuerlangen. Diese Erfahrungen bilden den Hintergrund ihres Ansatzes, nicht ein Erfolgsversprechen für das Audio.

Häufige Fragen zu Ich bin – 50 Glücksaffirmationen

Autor: Evelyn Venzke

Als Schmerz- und Traumatherapeutin verbindet Evelyn Venzke ihre Privatpraxis in Kornwestheim mit Weiterbildung und Selbsthilfe. Ihre elf digitalen Angebote vermitteln Selbstmassage, Bewegung, Trance und Glücksaffirmationen.

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