Hypnose Online-Kurs – Audio-Abo zur Entspannung von Markus Wolfahrt

Du willst leichter abschalten und Deine Ziele wirklich angehen? Der Hypnose Online-Kurs – Hypno-Meditationen von Happiness for Senses verbindet geführte Entspannung mit Unterstützung für das, was Dir persönlich wichtig ist. In einer digitalen Audio-Bibliothek im Mitgliederbereich findest Du Hypno-Meditationen zu 13 Themenbereichen – von Abnehmen und Rauchentwöhnung bis zu Schlaf, Stressbewältigung und Selbstliebe. Markus Wolfahrt begleitet Dich mit seiner beruhigenden Stimme. Du hörst zu, nimmst Dir Zeit für Dich und richtest Deine Aufmerksamkeit auf Dein Wohlbefinden.

Wie kommst Du vom guten Vorsatz ins Tun?

Oft weißt Du genau, was Du verändern möchtest. Du willst mit dem Rauchen aufhören, Dein Gewichtsziel verfolgen oder abends leichter zur Ruhe kommen. Doch zwischen Arbeit, Terminen und Verpflichtungen fehlt der Moment, in dem Du Dich wirklich darum kümmern kannst. Manchmal fehlt auch die Motivation, nach dem ersten Schritt dranzubleiben.

Hier setzt das Kursangebot von Happiness for Senses an: Du wählst Dein Thema und lässt Dich durch eine passende Audio-Anwendung führen. Statt allein nach einem Einstieg in die Entspannung zu suchen, folgst Du einer Stimme. Statt einen zusätzlichen Praxistermin in Deinen Kalender zu schieben, nutzt Du die Audio-Bibliothek dort, wo Du Dir eine ruhige Auszeit einrichten kannst.

Die Hypno-Meditationskurse kombinieren die Vorteile von Hypnose und Meditation in speziell produzierten Audio-Stücken. Sie richten sich auch an Einsteiger, die noch keine Hypnose-Erfahrung haben oder beim Meditieren allein schnell mit den Gedanken abschweifen. Dein Mentaltrainer steht Dir auf Knopfdruck bereit – als Begleitung für mehr Gelassenheit, neue Motivation und einen bewussteren Umgang mit Dir selbst.

Welche 13 Themen bietet der Hypnose Online-Kurs – Hypno-Meditationen?

Was beschäftigt Dich gerade am meisten? Die Audio-Bibliothek gibt Dir die Möglichkeit, gezielt bei Deinem persönlichen Anliegen anzusetzen. Dabei geht es sowohl um konkrete Veränderungen im Alltag als auch um innere Ruhe und persönliche Entwicklung.

Du kannst die Inhalte während Deines freigeschalteten Zugangs jederzeit und beliebig oft abrufen. So lässt sich ein Thema wiederholt aufgreifen, statt es nach einer einzigen Anwendung wieder aus dem Blick zu verlieren. Du entscheidest, welchem Bereich Du heute Deine Aufmerksamkeit schenken möchtest.

Wie kann Online-Hypnose Entspannung und Veränderung unterstützen?

Trance klingt für Dich vielleicht zunächst ungewohnt. Der Anbieter beschreibt sie jedoch als einen natürlichen, angenehmen Entspannungszustand – und verweist darauf, dass wir ähnliche Zustände fast täglich im Alltag erleben. Die Hypnose führt diesen Zustand bewusst herbei. Das angestrebte Erleben danach: sich wohl, geborgen und innerlich gestärkt fühlen, ähnlich wie nach einem kurzen, erholsamen Schlaf.

Nach der Erklärung von Happiness for Senses schwächt Hypnose den sogenannten „kritischen Faktor“ zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein ab. Dadurch sollen neue, hilfreiche Glaubenssätze leichter angenommen werden können. Der Ansatz dahinter: Grundlegende Überzeugungen prägen das eigene Weltbild. Schon die Veränderung weniger solcher Glaubenssätze kann nach Darstellung des Anbieters neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen und dem Leben eine andere Richtung geben.

Happiness for Senses ordnet Hypnose als eine der ältesten Heilmethoden mit positiven Wirkungen auf Psyche und Körper ein. Der Anbieter verweist außerdem darauf, dass Hypnose seit 2006 als wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode anerkannt sei und ihre Wirksamkeit durch Studien gestützt werde. Auch der Online-Hypnose schreibt er eine hohe Wirksamkeit zu. Diese allgemeinen Aussagen zur Methode sind von den individuellen Ergebnissen mit einzelnen Audio-Anwendungen zu unterscheiden.

Die Hypnose-Themen des Anbieters reichen von Abnehmen und Rauchstopp über Schmerzen, Schlafprobleme und Long Covid bis zu Selbstheilungskräften und Immunsystem. Auch Ängste, etwa Flugangst, Prüfungsangst oder Höhenangst, sowie Motivation und Selbstbewusstsein gehören laut Anbieter zu seinem Themenspektrum. Das Angebot versteht sich dabei als Hilfe zur Selbsthilfe: für mehr Lebensfreude und einen gelasseneren Umgang mit alltäglichen Belastungen.

Warum macht geführte Meditation das Abschalten leichter?

Du setzt Dich hin, möchtest meditieren – und schon wandern Deine Gedanken zum nächsten Termin oder zur unerledigten Aufgabe. Gerade am Anfang fällt es vielen Menschen schwer, die Konzentration allein aufrechtzuerhalten. Die Hypno-Meditationen geben Dir dafür eine Führung: Du folgst den gesprochenen Impulsen und lässt Dich Schritt für Schritt in entspannte Achtsamkeit begleiten.

Meditation hat eine lange Tradition. In Indien wird sie seit gut 5.000 Jahren praktiziert; aus diesen vedischen Ursprüngen entwickelten sich Traditionen wie Yoga und Buddhismus. Die Audio-Bibliothek greift die geführte Meditation auf und verbindet sie mit Hypnose zu Anwendungen, die Du ohne Fahrtweg in Deinen Alltag einbauen kannst.

Auf seiner Verkaufsseite nennt Happiness for Senses folgende wissenschaftlich beschriebenen Vorteile von Meditation:

• Sie kann gegen Stress und Entzündungen helfen.
• Meditierende erkranken demnach seltener an Grippe und Erkältungen.
• Sie kann die Schlafqualität verbessern.
• Sie kann das Risiko für Herzerkrankungen reduzieren.
• Sie kann Kopfschmerzen und Migräne lindern.
• Sie kann positive Emotionen verstärken und Veränderungen im Gehirn bewirken.

Diese Angaben beziehen sich auf Meditation allgemein und sind keine Zusage bestimmter gesundheitlicher Ergebnisse durch den Online-Kurs. Für Deine Anwendung steht zunächst etwas unmittelbar Praktisches im Mittelpunkt: Du bekommst eine geführte Auszeit, statt beim Meditieren ganz auf Dich allein gestellt zu sein.

So integrierst Du die Hypno-Meditationen in Deinen Alltag

Kein Fahrtweg, kein Praxistermin: Für die Nutzung brauchst Du einen PC mit Internetzugang und etwas Zeit für Dich. Der Mitgliederbereich macht die Audio-Bibliothek zugänglich, wann immer Du während Deines aktiven Zugangs eine passende Pause findest. Gerade bei einem dichten Berufsalltag kannst Du so selbst entscheiden, wann Du Dich Deinem Thema widmest.

1. Wähle Dein Anliegen. Entscheide Dich beispielsweise für Stressbewältigung, Schlaf oder Selbstmotivation.
2. Richte Dir Deine Auszeit ein. Nimm Dir bewusst Zeit, in der Du Dich auf die Audio-Anwendung konzentrieren kannst.
3. Starte die Hypno-Meditation. Lass Dich von Markus Wolfahrts Stimme durch die Anwendung führen.
4. Greife Dein Thema erneut auf. Nutze die Inhalte beliebig oft, wenn Du ihnen wieder Aufmerksamkeit schenken möchtest.

Die Anwendungen wurden mit einem Expertenteam aus Ärzten, Hypnosetrainern, Therapeuten, Ernährungs-Spezialisten und Audio-Experten entwickelt. Markus Wolfahrt, Gründer von Happiness for Senses und ausgebildeter Hypnose-Coach und Hypnosetrainer, spricht die Hypnosen. Er steht seit 45 Jahren als Musiker und Entertainer auf den Bühnen des deutschsprachigen Raumes: Lange Touren, wenig Schlaf und ständig wechselnde Orte gehörten zu seinem Alltag – aus der Suche nach einem ausgeglicheneren, gesünderen Leben heraus beschäftigte er sich intensiv mit Gesundheit und ließ sich zum Hypnose-Coach und -trainer ausbilden. Seine beruhigende Stimme bildet den roten Faden durch Deine persönliche Auszeit.

Das Ziel von Happiness for Senses ist, Menschen zu mehr Glück, Gelassenheit und Gesundheit zu begleiten. Im Online-Kurs wird daraus ein alltagstaugliches Audio-Angebot: Du wählst das Thema, das Dich bewegt, und schaffst bewusst Raum für Dich. Ob Du nach einem vollen Arbeitstag abschalten, Deine Motivation stärken oder Selbstliebe vertiefen möchtest – die Bibliothek bietet Dir dafür unterschiedliche Zugänge.

Der Zugang zur Audio-Bibliothek läuft monatlich: Solange Dein Abo aktiv ist, stehen Dir alle Hypno-Meditationen offen. Wenn Du erst einmal hineinhören möchtest, kannst Du mit der Testversion zum reduzierten Preis einen ganzen Monat lang ausprobieren, wie die Anwendungen von Happiness for Senses für Dich wirken.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Hypnose Online-Kurs – Hypno-Meditationen