Dein Tempel – geführte Trance für Selbstliebe von Marc Galal

Du willst dich selbst annehmen und einen Selbstwert aufbauen, der nicht bei jedem Gegenwind wackelt? „Dein Tempel“ lädt dich ein, dein Inneres zu einem liebevollen Zuhause zu machen. In dieser einzelnen geführten Audio-Trance von Marc Galal baust du dir einen inneren Tempel. Seine tragenden Säulen: Selbstliebe und ein hoher, stabiler Selbstwert. Ein klares Bild für das, was du dir im Alltag wünschst – bei dir bleiben, freundlicher mit dir umgehen und deinen Wert weniger von der Meinung anderer abhängig machen.

Wie wird dein Inneres mit „Dein Tempel“ zu einem liebevollen Zuhause?

Ein Zuhause ist ein Ort, an dem du ankommen darfst. An dem du dich nicht erst beweisen musst. Genau dieses Gefühl steht im Mittelpunkt der Trance Dein Tempel. Statt Selbstwert nur gedanklich zu betrachten, näherst du dich ihm über ein inneres Bild: Du errichtest einen Tempel, der dich trägt und in dem du dich selbst willkommen heißt.

Selbstliebe und Selbstwert bilden dabei die tragenden Säulen. Die geführte Trance soll dir helfen, beides in deinem Inneren zu verankern. So richtet sich die Aufmerksamkeit nicht nur auf einen entspannten Moment, sondern auf deine Haltung zu dir selbst: Wie begegnest du dir? Wie viel Raum gibst du deinem eigenen Wert? Und wie kannst du dir innerlich Halt geben?

Das deutschsprachige Audio-Programm umfasst eine geführte Trance zum Anhören. Es eignet sich für Einsteiger und ist für alle Erfahrungsniveaus gedacht. Du brauchst weder Trance-Erfahrung noch eine eingeübte Meditationspraxis. Besonders passend ist diese innere Reise, wenn du dich schwer annimmst, häufig streng mit dir bist oder merkst, wie stark die Stimmung anderer deinen eigenen Selbstwert beeinflusst.

Stärke deinen Selbstwert, damit äußere Einflüsse dich weniger bewegen

Heute bekommst du Anerkennung und fühlst dich gut. Morgen reicht eine beiläufige Bemerkung, und du zweifelst wieder an dir. Die Audio-Trance setzt an dem Wunsch an, deinen Wert nicht ständig neu vom Außen bestimmen zu lassen. Dein innerer Tempel steht für eine Haltung, die auch dann tragen soll, wenn sich die Einflüsse um dich herum verändern.

Die erarbeitete Einstellung wird in der Trance gefestigt. Das Ziel: gelöster und robuster durch deinen Alltag gehen. Nicht jede fremde Meinung muss zu deinem Urteil über dich selbst werden. Nicht jeder eigene Fehler muss deinen ganzen Wert infrage stellen.

Ein weiterer Bestandteil ist die Annahme deiner eigenen Einzigartigkeit und der Vollkommenheit der Schöpfung. Du wirst dazu angeleitet, dich als einzigartig anzunehmen, statt dich fortwährend an anderen zu messen. Darin liegt die Einladung, weniger zu vergleichen und dir mit mehr Verständnis zu begegnen.

Solche Veränderungen sind mögliche Erfahrungen, keine festgelegten Ergebnisse. Vielleicht bemerkst du einen freundlicheren inneren Dialog. Vielleicht steht zunächst die Ruhe im Vordergrund, die du dir mit dem Anhören gönnst.

Wie unterstützt dich die geführte Trance bei deiner inneren Arbeit?

Marc Galal beschreibt Trance als einen Zustand fokussierter, zugleich ungerichteter Aufmerksamkeit in Verbindung mit tiefer Entspannung. Eine gezielt eingeleitete Trance bildet auch eine zentrale Voraussetzung für therapeutische Hypnose. Bei dieser Audio-Trance nutzt du den Zustand für ein klar umrissenes Thema: Selbstliebe und einen hohen, stabilen Selbstwert.

Jede seiner Audio-Trancen beginnt mit einer Trance-Einleitung, die in tiefe Entspannung führen soll. Du musst also nicht schon ruhig und gesammelt sein, bevor du startest. Du hörst zu und lässt dich Schritt für Schritt in die innere Reise begleiten.

Die Methode arbeitet gezielt mit symbolhafter, metaphorischer Sprache. Laut Anbieter reagiert das Unterbewusstsein darauf stärker, weshalb er diese Audio-Begleitung als deutlich effektiver als rein geführte Meditationen beschreibt. Für dich wird die Arbeit am Selbstwert dadurch anschaulich: Der eigene Tempel und seine Säulen geben einem sonst abstrakten Thema eine greifbare Form.

Du brauchst keine Technik auswendig zu lernen und keine Gedankenleistung abzuliefern. Die Führung gibt dir einen Rahmen, in dem du dich deinem Inneren zuwenden kannst. Ob dir die Stimme und diese Art der Begleitung liegen, kannst du mit der Hörprobe selbst erkunden.

So findest du mit Kopfhörern und einem ruhigen Ort in die Trance

Für diese einzelne Trance brauchst du keinen Termin, keine Module und keine Hausaufgaben. Du nimmst dir bewusst Zeit zum Zuhören. Wichtiger als besondere Vorkenntnisse ist ein geschützter Rahmen: Das Wissen, nicht gestört zu werden, ist laut Anbieter eine wichtige Voraussetzung, um tief loszulassen.

1. Wähle einen ruhigen, zurückgezogenen Ort. Mach es dir bequem, etwa im Liegen, und sorge dafür, dass du während des Anhörens ungestört bleiben kannst.
2. Setze Kopfhörer auf. Der Anbieter empfiehlt sie für die stärkste Wirkung: Umgebungsgeräusche treten zurück und der Klang erreicht dich unmittelbarer.
3. Höre der Einleitung zu. Du musst nichts erzwingen. Lass dich durch die gesprochenen Worte und inneren Bilder begleiten.
4. Gib der Trance deine Aufmerksamkeit. Nutze sie nicht während der Autofahrt oder beiläufig bei Hausarbeiten. Für das beabsichtigte tiefe Loslassen ist ein ruhiger Rahmen vorgesehen.

Auch wenn du beim Zuhören einschläfst, musst du dir laut Anbieter keine Sorgen machen: Dein Bewusstsein lässt los, du schläfst normal und wachst normal wieder auf. Marc Galals Audio-Trancen lassen sich nach seinen Angaben neben der gezielten inneren Arbeit auch als Einschlafhilfe nutzen.

Wie bleiben Wahrnehmung und Selbstschutz während der Trance erhalten?

Die Vorstellung, in Trance zu einer ausgelieferten Marionette zu werden, entspricht nicht der Beschreibung des Anbieters. Er vergleicht den Zustand mit dem dämmrigen Schlummergefühl kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen. Bewusstsein und Wahrnehmung bleiben dabei offen und intakt; alle Sinneskanäle bleiben aktiv.

Zu Beginn jeder Trance wird außerdem das Symbol „Schutzengel“ entwickelt. In diesem inneren Bild soll dein Selbstschutz erhalten bleiben. Du wirst in die Entspannung begleitet, ohne deine Wahrnehmung abgeben zu müssen.

Die angebotenen Trancen befassen sich vorwiegend mit der Stärkung der Psyche und des Selbst. Der Anbieter bezeichnet sie in diesem Zusammenhang als vollkommen ungefährlich. Sollten beim Anhören Tränen kommen, können nach seiner Darstellung tiefsitzende Gefühle wachgerufen worden sein. Er ordnet dies als Verarbeitungsprozess ein, den er generell positiv bewertet.

Hinter der sprachlichen Führung steht fachliche Erfahrung: Marc Galal ist ausgebildeter NLP-Therapeut und Hypnose-Therapeut sowie lizenzierter Trainer der Society of NLP in den USA. Er wurde von Richard Bandler persönlich ausgebildet. Das Trainerprofil nennt unter anderem die Qualifikationen Hypnose Coach an der Hypnoseakademie Basel von 2005 und Licensed Neuro Hypnotic Repatterning Practitioner am NLP Institut Zürich von 2006.

Laut Anbieter wird Marc Galal als „Life- & Business-Mentor No. 1“ positioniert. Nach eigenen Angaben hilft er seit mehr als 25 Jahren Menschen dabei, das Leben zu führen, das sie sich erträumen; insgesamt haben ihn 2,8 Millionen Menschen gelesen, gehört oder live erlebt. Seine Seminare zu Persönlichkeitsentwicklung und Verkaufspsychologie besuchen jährlich mehrere Tausend Menschen. Diese Erfahrung bildet den Hintergrund seiner geführten Audio-Arbeit.

Die vorliegenden Profil- und Rechercheangaben führen außerdem die Auszeichnungen Top Speaker, FOCUS Top Coach und Trainer des Jahres sowie seine Zugehörigkeit zu den Top 100 der Erfolgstrainer auf. Marc Galal ist Bestseller-Autor und trainierte Unternehmen wie Generali Lloyd, Axa, Toyota, Renault und Altana Pharma. Sein Institut ist laut diesen Angaben seit 1999 aktiv und erhielt 2013 eine TÜV-Zertifizierung.

Ein klares Thema für dich – mit Raum für weitere innere Reisen

Mit der Trance Dein Tempel entscheidest du dich gezielt für Selbstliebe, Selbstwert und innere Stabilität. Du brauchst dafür kein umfangreiches Programm. Eine einzelne geführte Reise gibt dir Raum, dich genau diesem Thema zuzuwenden.

Die Audio-Trance gehört zu einer kontinuierlich erweiterten Trance-Bibliothek. Auf der vorliegenden Übersicht sind insgesamt 16 Trancen und Meditationen gelistet. Jede behandelt ein klar umrissenes Thema und ist einzeln erhältlich. Dazu gehören beispielsweise „Nebel der bedingungslosen Liebe“, „Die magische Wolke“, „Der Zauberwald“, „Der alte Adler“, „Den Ballast abwerfen“, „Der Keller deiner Vergangenheit“ und „Das Geheimnis der Weisen“.

Zusätzlich gibt es Trance Bundles mit jeweils vier Meditationen und Trancen. „Trance Bundle 4“ ist auf der Übersicht als neu gekennzeichnet. So kannst du bei deinem jetzigen Anliegen beginnen und später weitere Themen erkunden. Für den ersten Schritt genügt dein Entschluss, dir einen ruhigen Moment zu schenken und dein Inneres als liebevolles Zuhause kennenzulernen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Dein Tempel

Autor: Marc Galal

Als Entwickler von nls® verbindet Marc Galal Verkaufslinguistik mit NLP und Hypnose. Bei becomePro findest du sieben Angebote zu Trance, Meditation, Selbstbewusstsein und Zielerreichung – von „Dein Tempel“ bis „Ziele setzen – Ziele erreichen“.

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