BodySense Körperfeldcoaching Clips – Videokurs zur Energiearbeit

BodySense Körperfeldcoaching Clips – 30 Tage: ein sanfter Zugang zu Deinem Körpergefühl

Du willst Deinen Energiefluss verbessern und Dich in Deinem Körper wieder richtig wohlfühlen? Wenn Dein Alltag viel von Dir fordert, bleibt die bewusste Wahrnehmung Deines Körpers oft auf der Strecke. Du fühlst Dich angespannt, energielos oder innerlich unruhig – und suchst eine Anwendung, für die Du nicht erst komplexe Übungen lernen musst.

BodySense Körperfeldcoaching Clips – 30 Tage von Jürgen Woldt verbindet angeleitete Bewegungen mit Naturbildern, Musik und stärkenden Gedanken. Laut Anbieter sollen die deutschsprachigen Video-Clips Deinen Energiefluss und Deine Selbstregulation unterstützen. Du kannst direkt mitmachen oder die Clips zunächst ansehen – zu Hause auf Deinem Tablet, PC oder Handy.

Du erhältst 30 Tage Zugang zu einem geschützten Mitgliederbereich. Ein Index für über 150 Lebens-Herausforderungen hilft Dir, einen passenden Clip für Dein aktuelles Anliegen zu finden. Die Zugangsdaten kommen sofort nach der Bestellung per E-Mail, sodass Du unmittelbar beginnen kannst.

Was Dich im Mitgliederbereich erwartet

Die Körperfeldcoaching Clips sind für Einsteiger ebenso vorgesehen wie für Menschen mit Erfahrung in Therapie, Training oder Körperarbeit. Statt Dich zunächst durch umfangreiche Kursinhalte zu arbeiten, wählst Du Deine Anwendung aus und startest das Video.

• Angeleitete BodySense Clips: Sanfte Bewegungsabfolgen, innere Bilder und Affirmationen sollen laut Anbieter Dein Körpergefühl unterstützen und neue Blickwinkel auf Deine Lebenssituation und Deine Umwelt eröffnen.
• Ein Index für über 150 Lebens-Herausforderungen: Du findest jeweils eine zugeordnete Unterstützung beziehungsweise einen passenden Clip, statt lange selbst nach einer Anwendung suchen zu müssen.
• Hintergrundinformationen: Du erhältst Erläuterungen zum wissenschaftlichen Hintergrund aus Sicht des Anbieters sowie Beispiele für die Anwendung im Alltag.
• Flexibler Zugriff: Der geschützte Mitgliederbereich ist auf Tablet, PC und Handy nutzbar – für 30 Tage und vollständig auf Deutsch.

Der Index berücksichtigt physische und psychische Herausforderungen sowie Diagnosegegebenheiten, die von einem Arzt oder Therapeuten identifiziert wurden. Die zugeordneten Clips sollen nach dem Konzept des Anbieters auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene unterstützen. Der Index stellt selbst keine Diagnose und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Die Methode: fünf Elemente, Bewegung und innere Bilder

Die Grundlage bildet BodySense®: Bewegungsabfolgen nach den Grundmustern der fünf Elemente werden mit den zugehörigen Meridianen, Organen, inneren Bildern und Affirmationen verbunden. Du folgst also nicht nur einer Bewegung. Du richtest Deine Aufmerksamkeit zugleich auf Bilder und Gedanken, die Bestandteil der jeweiligen Anwendung sind.

Nach einem Erfahrungsbericht für hochsensible Menschen zeigen die Clips Naturaufnahmen und Bewegungen nach den fünf Elementen. Eingeblendete Begriffe wie Kreativität, Mut, Sicherheit und Frieden begleiten die Anwendung. In einem kleinen Kreis am Bildrand führt die Silhouette von Jürgen Woldt die Meridian-Übungen vor, sodass Du direkt mitmachen kannst.

Laut Anbieter intensivieren Natur und Farbe die Wirkung der Clips. Klang und Melodien seien aus eigens erforschten Frequenzen entwickelt worden, um Energiepunkte direkt anzusprechen. Der Erfahrungsbericht beschreibt außerdem unterstützende Frequenzen in der Begleitmusik, die auf das Unterbewusstsein ausgerichtet seien. Diese Wirkannahmen gehören zum BodySense-Konzept; sie sind nicht mit einem unabhängig belegten medizinischen Wirkmechanismus gleichzusetzen.

Mitmachen oder zunächst nur ansehen

Du musst nicht jede Bewegung aktiv ausführen, um die Clips nach dem vorgesehenen Konzept zu nutzen. Laut Anbieter genügt bereits das Ansehen, um das gleiche Ergebnis wie beim aktiven Mitmachen zu erzielen. Er beschreibt dies so, dass der Filmclip die Muskeln bewege, ohne dass Du selbst eine Bewegung aktivieren musst. Das ist eine Anbieterangabe, kein gesicherter Nachweis einer gleichwertigen Wirkung.

Damit richtet sich das Angebot auch an Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Du kannst die Anwendung zunächst ohne selbstaktivierte Bewegung ansehen. Wenn Du mitmachst, orientiere Dich an Deinen persönlichen Möglichkeiten und kläre bei Beschwerden oder Unsicherheit mit einer medizinischen Fachperson, welche Bewegungen für Dich geeignet sind.

Für welche Alltagssituationen die BodySense Clips gedacht sind

Vielleicht möchtest Du nach einem belastenden Arbeitstag bewusster abschalten. Vielleicht suchst Du einen sanften Einstieg in Bewegung oder einen Moment, in dem Du Dich wieder auf Deine eigenen Bedürfnisse konzentrierst. Die Körperfeldcoaching Clips sprechen unterschiedliche Ausgangssituationen an – ohne sportliches Leistungsziel als Voraussetzung.

Als weitere mögliche Einsatzbereiche nennt der Anbieter Schlafstörungen, Gesundheitserhalt und Organfunktion, Aufnahmefähigkeit und Lernen sowie die Unterstützung bei Diäten. Auch Heilungsfähigkeit und die Begleitung geistiger und körperlicher Symptome werden auf der Verkaufsseite angesprochen. Das sind beschriebene Anwendungsziele, keine Zusagen für eine gesundheitliche Verbesserung oder Gewichtsabnahme.

Laut Anbieter bemerken viele Anwender bereits nach kurzer Zeit Veränderungen ihres Körpergefühls, ihrer Gedanken und ihrer Handlungsweisen. Ob und wie Du Veränderungen wahrnimmst, ist individuell. Eine bestimmte Wirkung innerhalb der 30 Tage wird damit nicht garantiert.

So beginnst Du mit dem Körperfeldcoaching

1. Zugangsdaten öffnen: Direkt nach der Bestellung erhältst Du eine E-Mail mit Deinem Zugang zum geschützten Mitgliederbereich.
2. Dein Anliegen auswählen: Nutze den Index mit über 150 Lebens-Herausforderungen, um die zugeordnete Unterstützung beziehungsweise den passenden Clip zu finden.
3. Video starten: Öffne den Clip auf Deinem Handy, Tablet oder PC. Du brauchst keine komplexen Kursinhalte vorab zu lernen.
4. Ansehen oder sanft mitmachen: Folge den Bildern und der Anleitung so, wie es zu Deinen körperlichen Möglichkeiten passt.
5. Bewusst nachspüren: Achte darauf, wie Du Deinen Körper, Deine Gedanken und Deine aktuelle Situation nach der Anwendung wahrnimmst.

Im Sport, bei Bewegungseinschränkungen und in der Praxis

Vor und nach dem Training

Für Sportler und Fitnesstrainierende empfiehlt der Anbieter, die Clips kurz vor und nach dem Training anzusehen. Als Ziele nennt er Regeneration, Verletzungsvorbeugung und bessere Trainingsergebnisse. In Fitnessclubs mit sensorischem Training soll die Aufmerksamkeit während der Anwendung auf die installierten Medien gerichtet werden. Die Clips sind dabei als ergänzende Anwendung gedacht, nicht als Garantie für Leistungssteigerung oder Verletzungsfreiheit.

Eine Anwendung auch ohne aktives Mitmachen

Weil das Ansehen nach Anbieterangaben bereits ausreichen soll, wird das Körperfeldcoaching auch für bewegungseingeschränkte Menschen angeboten. Der Anbieter verweist zudem auf eine Studie in einem Seniorenheim, die nach seiner Darstellung eindeutige Verbesserungen der körperlichen und geistigen Mobilität gezeigt habe. Aus den vorliegenden Angaben lässt sich die Aussagekraft dieser Studie jedoch nicht unabhängig beurteilen.

Für Therapeuten, Heilpraktiker und Trainer

Wenn Du mit Menschen in einer Praxis oder in Kursen arbeitest, kannst Du das Konzept zunächst selbst kennenlernen. Für die Nutzung in Deiner eigenen Praxis kann eine Lizenz erworben werden. Für den Privatgebrauch ist keine zusätzliche Lizenz nötig; innerhalb Deines Zugangs ist die Anwendung privat in vollem Umfang nutzbar.

Ein Praxisbeispiel liefert die Krankengymnastin Michaela Pechel: Sie integriert die Bewegungen und die zugehörigen visuellen Bilder in ihren Kurs „Gymnastik zum Wohlfühlen – für Körper und Geist“. Dabei arbeitet sie ohne Trainingsgeräte und verbindet die Anwendung mit einem auf Stressreduktion ausgerichteten Aufwärmen.

Erfahrungen mit den Bewegungen des Körperfeldcoachings

Die folgenden Auszüge stammen aus persönlichen Erfahrungsberichten auf der Verkaufsseite. Sie beziehen sich auf BodySense-Bewegungen und das Körperfeldcoaching, teils aus Seminaren oder Kursen, und nicht durchgehend auf den hier angebotenen 30-Tage-Videozugang. Sie zeigen individuelle Erlebnisse, keine allgemein zu erwartenden Ergebnisse.

Bewusste Bewegung am Morgen

Eines Morgens begann ich, nach dem Aufstehen zu langsamer, meditativer Tai Chi-Musik diesen Bewegungszyklus zum sanften Aufwecken meines Körpers und zur Begrüßung des Tages zu machen. Ich entdeckte das Glück der bewußten Langsamkeit und der bewußten Wahrnehmung jeder Bewegung. Seitdem gönne ich mir fast jeden Morgen die bewußte Verbindung zu allen meinen Organen, fühle die Dankbarkeit für meine Beweglichkeit und das Geschenk dieses Tanzes. Keine Anstrengung, keine Leistung, Freude, pure Lebensfreude.

Ulrike Ammon-Rupprecht, Seminarleiterin und Trainerin für mentale Fitness – Auszug

Sanfte Bewegungen mit stärkenden Gedanken

Das Besondere an BodySense® ist die Kombination von sanften Bewegungen, unter Einbeziehung von Bildern und Affirmationen. Das mache ich nun täglich. Im Laufe eines Jahres hat sich mein Körper irgendwie neu strukturiert, auch geistig bin ich beweglicher geworden und seelisch im Gleichgewicht. Für mich bedeutet das, ich fühle mich mit 60 Jahren besser als mit 30!

Helga Biezaski, 60 Jahre, leitende Angestellte – Auszug

Erfahrungen aus einem Gymnastikkurs

Mein Kurs ist sehr gut besucht. Die Frauen zeigen Durchhaltevermögen und kommen zur Gymnastik, auch wenn sie mal müde sind, weil sie wissen, daß es ihnen hinterher bessergeht, daß sie sich wieder in Balance bringen, sich einfach gut fühlen. Dieses Wohlgefühl und die innere Stärkung und Ausgeglichenheit dauern, wie mir berichtet wurde, besonders deutlich für zwei Tage an.

Michaela Pechel, 41 Jahre, Krankengymnastin – Auszug

Mentale Ausrichtung im Sport

Da ich einige Monate vorher bei einem Seminar von Jürgen Woldt eine völlig neue Art der Bewegung, die mit einer zielgerichteten mentalen Ausrichtung gekoppelt war, kennengelernt hatte, integrierte ich auch diese Bewegungsformen mit in das Warming-up, so wie ich es immer gemacht hatte und die Mannschaft es auch von mir kannte.

Hans-Peter Hasenberg, 48 Jahre, Sportphysiotherapeut – Auszug

Daneben berichtet der Anbieter von Zuschriften über veränderte Sichtweisen im Alltag: Eine Anwenderin habe die unerwartete Arbeitslosigkeit ihres Mannes unerwartet gut bewältigen und in der veränderten Situation neue positive Möglichkeiten sehen können. Sie führte diese Fähigkeit auf das Körperfeldcoaching und die Inhalte der Anwendung zurück.

Hintergrund des BodySense-Konzepts

Jürgen Woldt beschreibt als Ziel des Körperfeldcoachings, die bei der Geburt vorhandene natürliche eigene Schwingung wiederherzustellen. Nach Anbieterangaben wurde die Methode an über 10.000 Menschen erforscht und entwickelt. Seine Forschungen hätten ergeben, dass spezielle Bewegungsmuster den Energiefluss direkt ansprechen und gezielt lenken könnten, um konkrete Herausforderungen zu bewältigen.

Das BodySense-Konzept „Aus eigener Kraft“ beruht laut Anbieter auf über 30 Jahren Forschung und Beobachtung mit dem Fokus auf Selbst und Salutogenese, also der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit. Die Körperfeldcoaching Clips werden als ein über 25 Jahre entwickeltes Produkt beschrieben.

Zum Hintergrundteil des Kurses gehören Erläuterungen zur Wirkung von Emotionen auf körperliche Gegebenheiten und Symptome. Dabei wird auch die Muskeloszillation in der Bewegung am Beispiel des Herzmuskels behandelt. Die Informationen sollen Dir das zugrunde liegende Modell verständlicher machen und werden durch Anwendungsbeispiele ergänzt.

Woldt wird als unabhängiger Gesundheitsforscher, Gründer des salutogenetischen BodySense-Konzepts und Experte für emotionale Regulation vorgestellt. Er gründete 1982 die doit bewegungsstudios GmbH und ist seit 1982 Inhaber der doit Akademie, eines Bildungs- und Forschungsinstituts. Außerdem wird er als gefragter Redner auf Gesundheitskongressen beschrieben.

Nach dem Erfahrungsbericht von Glücksbox studierte er zunächst Maschinenbau und begann anschließend ein Medizinstudium, um die Funktionen des menschlichen Körpers zu verstehen. Danach wandte er sich der Selbstheilung durch körpereigene Kräfte zu. Diese Entwicklung prägt den Ansatz, den die Clips vermitteln.

Zur Einordnung: Die dargestellten Forschungs- und Wirkungsangaben stammen vom Anbieter beziehungsweise aus Erfahrungsberichten. Sie belegen für sich genommen keine medizinische Wirksamkeit. Nutze die Clips als ergänzende Anwendung für Deine persönliche Körperwahrnehmung, nicht anstelle einer erforderlichen Diagnostik oder Behandlung.

Häufige Fragen zu BodySense Körperfeldcoaching Clips – 30 Tage

Gib Deiner Körperwahrnehmung einen festen Platz im Alltag

Wenn Du eine sanfte, direkt umsetzbare Anwendung suchst, bietet Dir BodySense Körperfeldcoaching Clips – 30 Tage einen klaren Einstieg: Anliegen im Index auswählen, Clip starten und den Bewegungen und Bildern folgen. Ohne lange Vorbereitung und auf dem Gerät, das Du gerade zur Hand hast.

Nutze die 30 Tage, um die BodySense Clips kennenzulernen und bewusst zu beobachten, wie Du die Verbindung aus Bewegung, Naturaufnahmen, Musik und inneren Bildern erlebst. Dein Zugang kommt sofort per E-Mail – Du kannst beginnen, sobald Du bereit bist.

Autor: Jürgen Woldt

Seit 1977 im Gesundheitswesen aktiv, verbindet Jürgen Woldt Bewegungsforschung und Gesundheitsbildung mit seinem BodySense-Konzept. Kunden erhalten Audio-Downloads, audiovisuelle Körperfeldcoaching-Clips und digitale Lernangebote.

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