Gabriela Höper

Werdegang und Frauengesundheit

Gabriela Höper, bekannt als australia1011, ist seit 2005 zertifizierte Pilatesexpertin, Bewegungstherapeutin und Ernährungscoach. Ihre Arbeit konzentriert sich auf Frauen in den Wechseljahren. Für Frauen ab 45 verbindet sie Bewegung und Ernährungscoaching zu einem spezialisierten Angebot, das sich durch ihre Kurse, Coachings und die eigene Pilates4Life-Methode zieht.

Studiopraxis in der Wedemark

Als Inhaberin von Pilates Wedemark führt Gabriela Höper ein eigenes Pilatesstudio in der Region Hannover, Deutschland. Das Studio befindet sich in der Andreas-Haselbacher-Str. 61, 30900 Wedemark. Ihrem Dozentenprofil zufolge betreibt sie es seit über 15 Jahren. Ihre persönliche Arbeit vor Ort ergänzt sie durch digitale Trainingsangebote. Laut Facebook-Profil ist sie außerdem Gründerin und Unternehmerin von MenoPower / Pilates 4 Life.

Methode und Kursangebot

Mit ihrer Pilates4Life-Methode richtet Gabriela Höper Pilatestraining und Fitness auf Frauen ab 45 aus. Ihr Angebot bei becomePro umfasst sechs digitale Produkte zur Frauengesundheit sowie zu Rücken und Wirbelsäule. Dazu zählen zwei 28-Tage-Trainings nach dem Pareto-Prinzip, die Programme „Rette deinen Rücken BASIC“ und „Rette deinen Rücken®“ sowie Kurse zur Fitness in den Wechseljahren und zur Pilates4Life-Methode.

Community und Kanäle

Nach eigenen Angaben trainieren über 25.000 Frauen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz mit ihren Onlinekursen und Coachings. Ihr Instagram-Hauptprofil @menopower_pilates4life verzeichnete beim Abruf 5.181 Follower und 214 Beiträge und positioniert sie als „Bauch-weg-Coach 45+“. Ihre Facebook-Seite zählt rund 2.512 Likes und nennt sie Buchautorin, zertifizierte Pilates-Trainerin und Bauch-weg-Coach für die Wechseljahre. Dort werden MenoPower® und Pilates4life® als eingetragene Marken geführt.

Buch und weitere Inhalte

Als Autorin widmet sich Gabriela Höper im MenoPower®-Buch „Weg mit dem Bauchfett“ dem Bauchumfang in den Wechseljahren; das Buch veröffentlicht sie über Amazon. Auf YouTube spricht sie mit „Gabriela Höper – Pilates 4 Life“ Frauen ab 45 zur Bewegung in dieser Lebensphase an. Zu ihren weiteren Onlinepräsenzen gehören LinkedIn und ihre Website pilates4life.de.

Training auf DVD

Neben ihren Onlinekursen veröffentlicht Gabriela Höper mehrere DVD-Programme: MenoPower® 28 Tage, MenoPower® BauchTOTAL sowie Pilates 4 Life® „Rette deinen Rücken“ und „Rette deine Beweglichkeit“. Dazu gehört die MenoPower®-DVD „28 Tage Pilates-Spezialkurs für Frauen (45+)“. Für diese DVD sind bei Amazon 250 Bewertungen mit durchschnittlich 4,4 von 5 Sternen dokumentiert. Die DVDs ergänzen das Buch und die digitalen Kurse um weitere physische Trainingsprodukte.

Wöchentliches Live-Training

Ein fester Bestandteil ihres Angebots ist das wöchentliche Live-Pilates-Training über Zoom. Es findet mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Damit bietet Gabriela Höper neben ihren digitalen Kursen auch einen regelmäßigen Termin für gemeinsames Online-Training an. Zusammen mit Coachings und dem Präsenztraining im eigenen Studio erweitert dieses Format die Auswahl ihrer Trainingsangebote.

MenoPower und Anbieter

Bei MenoPower® tritt Gabriela Höper als MenoPower®-Coach auf. Laut Impressum gehört die Marke zu Online-Marketing 4 Life, dem rechtlichen Anbieter der MenoPower®-Produkte. Inhaber des Unternehmens ist Michael Höper. Der Firmensitz liegt in der Pastor-Tomfohrde-Str. 15, 30900 Wedemark; die Umsatzsteuer-Identifikationsnummer lautet DE243666038. Gabriela Höpers Rolle als Coach verbindet sich hier mit ihrem Schwerpunkt auf Training für Frauen in den Wechseljahren.