Sound Spa, dein eigener Workshop – Gesundheit-Videokurs

Du hältst Abend-Gongmeditationen sicher und willst daraus mit „Sound Spa, dein eigener Workshop“ einen eigenen Workshoptag machen? Alexander Renner gibt dir einen kompletten, selbst entwickelten und mit einer Gruppe gehaltenen Tagesworkshop weiter: 5 Videos mit 5 Stunden 33 Minuten Laufzeit plus fertiger Arbeitsmappe. Du übernimmst den Ablauf, passt ihn an und bietest den Tag unter deinem Namen an.

Ein ganzer Tag Klang zum Übernehmen

Dieser Tag ist schon gebaut, gehalten und aufgeschrieben. Du siehst die Aufzeichnung eines echten Sound-Spa-Tages aus 2023, Minute für Minute: die erste Runde am Morgen, den Vortrag über Stress, Schreibübungen, Pausen, Power-Übungen, den Umbau und zwei Gong-Sessions. Keine für die Kamera zusammengestellten Einzelübungen, sondern ein vollständiger Ablauf mit einer echten Gruppe.

Nach der Aufzeichnung erklärt Alexander die Dramaturgie: Warum steht welcher Baustein an dieser Stelle, und was bewirkt er im Raum? Am Ende hörst du die Fragen der Teilnehmer samt Antworten. So bekommst du Erlebnis und Begründung zusammen. Du kannst die Blaupause übernehmen, statt sie nur nachzuahmen – Zeiten verschieben, Übungen tauschen und deine eigenen Schwerpunkte einarbeiten.

Was steckt im Kurs?

Die 5 deutschsprachigen Videos umfassen 5 Stunden 33 Minuten. Der gezeigte Workshop reicht von 10 bis 17 Uhr, mit 60 Minuten Mittagspause und zwei Gong-Sessions von jeweils 60 Minuten samt geführter Meditation. Im Kursbereich Anahad Universe bleibt dein Zugang uneingeschränkt: Du kannst die Videos beliebig oft ansehen und die Unterlagen vor jedem Termin erneut abrufen.

Du musst nicht auf einen Live-Termin warten. Nach dem Kauf startest du direkt und bereitest deinen eigenen Termin Schritt für Schritt vor. Laut Anbieterseite speichert der Kursbereich Anahad Universe deinen Lernfortschritt; das Unternehmen ist ein staatlich anerkanntes Institut für die berufliche Fortbildung. Du kannst also jederzeit dort weitermachen, wo du aufgehört hast.

Sicher am Gong, unsicher beim Tag?

Eine Stunde Gong sitzt. Aber wie lang soll der erste Block sein? Was passiert am Nachmittag, damit er nicht zur Wiederholung des Vormittags wird? Wann kommen Matten und Decken heraus, wie lange dauert der Umbau – und was sagst du dabei? Dazu kommt die Ankündigung. Diese vielen kleinen Entscheidungen können ganze Wochenenden am Schreibtisch verschlingen.

Der Kurs setzt dort an, wo deine Spielpraxis bereits trägt: Du kannst den Gong spielen und eine 60-Minuten-Session halten. Jetzt brauchst du einen Ablauf für das Davor und Dazwischen. Zwei gleich gebaute Blöcke verbinden Inhalt, eigene Übung, Pause, Power-Übung und Umbau mit dem Gong. Du lernst keine Spieltechnik, sondern übernimmst einen vorbereiteten Rahmen für deinen Tag.

Was du nach dem Kurs in der Hand hältst

• Einen ausschreibbaren Termin: Beginn um 10 Uhr, Ende um 17 Uhr und 60 Minuten Mittagspause stehen fest, sodass du den zeitlichen Rahmen klar ankündigen kannst.
• Sicherheit in den Stunden ohne Gong: Thema, Methode, Inhalt, Medien und Minuten sind festgelegt; Vorträge über Stress und Zeit, Schreibübungen und Gruppengespräche liegen ausformuliert vor.
• Zwei tragende Gong-Sessions: Je 60 Minuten Gong samt fertigen Meditationstexten zu Dankbarkeit, Stress und Balance geben beiden Blöcken einen klaren Abschluss.
• Ein sichtbares Angebot: Drei Aushänge, Werbetexte für Mail, Facebook und Instagram sowie das Motiv in drei Größen erleichtern dir die Ankündigung.
• Deinen eigenen Workshoptag: Du nutzt Konzept, Texte, Musik und Werbematerial unter deinem Namen und passt Zeiten, Übungen und bestehende Formate an deine Arbeit an.

Deine Arbeitsmappe für jeden Termin

Die Arbeitsmappe ist dein Werkzeug für die Durchführung, nicht nur Begleitmaterial zum Anschauen. Du lädst die Unterlagen herunter, druckst deinen Tagesplan aus und legst die passenden Meditationstexte bereit. Vor jedem neuen Sound-Spa-Tag kannst du alles erneut im Kursbereich abrufen und für deinen nächsten Raum, Termin und Schwerpunkt anpassen.

• Tagesplan: Beide Blöcke sind mit Thema, Methode, Inhalt, Medien und Minuten ausgearbeitet – ausgedruckt liegt dein Fahrplan neben dir.
• Meditationstexte: Eine Meditation zur Dankbarkeit und mehrere zu Stress und Balance stehen in unterschiedlichen Längen zum Mitlesen und Sprechen bereit.
• Zwei Brainwave-Musikstücke: Für Bewegung, Übungen und Pausen spielst du die fertige Musik über deinen eigenen Lautsprecher ab.
• Drei Aushänge: Die Canva-Vorlagen und PDFs ergänzt du um deinen Raum, dein Datum und deine Anmeldemöglichkeit.
• Werbetexte: In die ausformulierten Texte für Mail, Facebook und Instagram setzt du Ort, Datum, Zeit und deine Anmeldung ein.
• Motiv in drei Größen: Du erhältst das Sound-Spa-Motiv für deine Mail, deine Webseite und als Fassung zum Weiterbearbeiten.

Auch die Materialliste steht in den Unterlagen. Du brauchst dein Gong-Set, das Konzept, den Meditationstext und einen Lautsprecher. Deine Teilnehmer bringen Matte, Decke, Meditationskissen oder -bank, bequeme Kleidung und Wasser oder Tee mit. Diese Liste kannst du direkt in deine Anmeldebestätigung übernehmen, statt sie für jeden Termin neu zusammenzustellen.

Halbtag oder Ganztag – wie startest du?

Du musst nicht gleich sieben Stunden anbieten. Der Vormittag beginnt mit Begrüßung und Check-in, der Nachmittag mit Bewegung. Danach folgen in beiden Blöcken Inhalt, eigene Übung, Pause, Power-Übung und Umbau. Den Abschluss bildet jeweils eine 60-minütige Gong-Session. Jeder Block funktioniert deshalb auch für sich – als eigener Halbtag mit klarem Anfang und Ende.

Später ergänzt du den zweiten Block zum ganzen Tag von 10 bis 17 Uhr mit 60 Minuten Mittagspause. Optional kannst du ab 18 oder 19 Uhr eine Gongmeditation oder ein Gongbad als eigenes Angebot anhängen, auch für Menschen ohne Workshopteilnahme. Leg deinen ersten Samstag fest und entscheide nach den Videos, ob du mit einem halben oder einem ganzen Tag beginnst.

Passt dieser Workshoptag zu dir?

Der Sound Spa passt zu dir, wenn du Abendmeditationen bereits sicher hältst und daraus ein größeres Angebot machen möchtest. Du hast ein eigenes Instrument oder Zugang zu einem Gong-Set und einen Raum für eine überschaubare Gruppe. Statt bei einem leeren Blatt anzufangen, möchtest du ein erprobtes Konzept nutzen und deine eigene Handschrift hineinbringen.

Für den Einstieg ins Gongspiel ist die Ausbildung Sound and Vibrations Advanced der passende Weg. Dieser Kurs setzt Spielerfahrung voraus: Hier geht es darum, den Tag rund um deine beiden Gong-Sessions aufzubauen, nicht darum, das Instrument erst kennenzulernen. Entscheidend ist, dass du eine Session von 60 Minuten tragen kannst.

Alexander Renner spielt seit 2005 Gong, unterrichtet seit 2014 und begleitete im klinischen Umfeld, unter anderem am Lanserhof Tegernsee. Laut Anbieterseite hält er seit Jahren Tagesworkshops mit Klang-Interessierten, erfahrenen Klangspielern und Yogalehrerinnen, arbeitet als Mental Counselor mit Menschen in Burnout, Dauerstress und Erschöpfung und beschreibt seinen Ansatz als direkt, ohne esoterischen Überbau und unhaltbare Versprechen.

Für deinen eigenen Termin bleibt die praktische Arbeit im Mittelpunkt: Vortrag, Schreibübung, Gespräch, Bewegung und Gong. Du siehst, wie diese Bausteine mit einer echten Gruppe zusammenwirken, und erhältst anschließend die Begründung für ihre Reihenfolge. Der Workshop ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Häufige Fragen zu Sound Spa, dein eigener Workshop

Autor: Alexander Renner

Mit über 20 Jahren Gongspielerfahrung verbindet Alexander Renner Klangpraxis, Meditation und Mental Counseling. Kunden erhalten Gongtrainings, persönliche Begleitung und Angebote wie „Creative Sounds“ und „Non Sleep Deep Rest 01“.

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