Vorwärts heißt zurück zu mir – Selbstcoaching-Onlinekurs

Der „Vorwärts heißt zurück zu mir – Selbstcoaching-Onlinekurs“ von Tanja Köhler setzt bei deiner Frage an: Weitermachen wie bisher ist möglich – aber willst du das wirklich? Vier aufeinander aufbauende Module, 15 Videos und ein Workbook begleiten dich zu deiner eigenen Antwort auf „Was will ich eigentlich?“. Du kannst sofort starten und Schritt für Schritt deinen Weg in die Veränderung finden.

Was willst du eigentlich wirklich?

Vielleicht schiebst du eine Entscheidung vor dir her. Vielleicht spürst du, dass etwas fehlt, ohne es schon benennen zu können. Der Onlinekurs begleitet das Buch „Vorwärts heißt zurück zu mir“, das erklärte Herzensbuch von Tanja Köhler. Selbstliebe, Freundschaft, Zweifel, Mut und Selbstvertrauen bilden den roten Faden – entlang der Buchgeschichte und verbunden mit erprobten Coaching-Methoden.

„Ich schaffe das nicht allein“ muss nicht das letzte Wort bleiben. In den Videos führt dich Tanja Köhler persönlich durch die Selbstcoaching-Übungen. Du lernst, die Methoden für dich anzuwenden und deinen Veränderungsprozess bewusst zu gestalten. Dabei geht es nicht um eine fremde Vorstellung vom Glück, sondern um deine eigene Antwort. Der Kurs bietet Selbstcoaching und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Dein Werkzeugkasten für Veränderung

Statt dir einzelne Impulse zusammensuchen zu müssen, folgst du vier aufeinander aufbauenden Modulen: vom Verstehen über bewusste Entscheidungen bis zum Umsetzen. Du erkundest, was dich bisher an einer Veränderung hindert und welche Ressourcen du aktivieren kannst. So entsteht ein persönlicher Werkzeugkasten, mit dem du Kraft sammeln, Platz für Neues schaffen und dein Leben stärker nach deinen Wünschen gestalten kannst.

15 Videos und 60 Seiten Workbook

Du möchtest nicht nur über Veränderung nachdenken, sondern etwas bewegen? In 15 Videos nimmt dich Tanja Köhler Übung für Übung an die Hand. Wie dein persönlicher Coach zu Hause ist die Videoführung jederzeit und überall abrufbar. Statt ein Wochenendseminar einzuplanen, beschäftigst du dich dann mit deinen Fragen, wenn es in deinen Alltag passt.

Der Bonus macht aus dem Zuschauen eigenes Arbeiten: Das begleitende Workbook bietet dir 60 Seiten Übungsmaterial zum Ausdrucken. Zusammen mit den Arbeitsblättern unterstützt es dich dabei, Erkenntnisse in Handlung zu übersetzen. Die Audio-Dateien begleiten dich unterwegs. Eine Teilnahmebescheinigung ergänzt deinen Werkzeugkasten, dessen Methoden du auch nach dem Durcharbeiten des Kurses weiter nutzen kannst.

Sofort starten, im eigenen Tempo

Du brauchst weder einen freien Seminarblock noch Coaching-Erfahrung. Der deutschsprachige Onlinekurs eignet sich für alle Erfahrungsstufen, ausdrücklich auch für Einsteigerinnen ohne Vorwissen. Du bestimmst selbst, wann du die Inhalte bearbeitest und wie du sie anwendest. Durch den lebenslangen, zeitlich unbegrenzten Zugriff kannst du Übungen wieder aufgreifen, wenn sie für dich relevant werden.

Der Kurs ist ab sofort bei SINNSUCHER.de verfügbar, und du kannst sofort starten. Ob du dir Zeit zu Hause nimmst oder unterwegs die Audio-Dateien nutzt: Dein Tempo gibt den Rhythmus vor, nicht ein fester Seminartermin. Sichere dir deinen Zugang zum Selbstcoaching-Onlinekurs und starte mit Modul 1, um dich, deine Bedürfnisse und dein Umfeld besser zu verstehen.

Wer dich durch den Kurs begleitet

Durch die Videos führt dich Tanja Köhler: Sie ist laut Angaben des Buchhandels zum Buch Diplom-Psychologin, Systemische Beraterin, Coach, Unternehmensberaterin und Spiegel-Bestsellerautorin. Sie begleitet Unternehmen, Führungskräfte und Privatpersonen in Veränderungsprozessen und ist seit 2010 eine gefragte Speakerin zum Thema Veränderung. Im Kurs leitet sie dich persönlich durch die Coaching-Übungen für deinen eigenen Weg.

Was Fachleute über das Buch sagen

Die folgenden Stimmen zum Buch von Tanja Köhler stammen aus den Buchhandelsangaben zum Buch „Vorwärts heißt zurück zu mir“. Sie beziehen sich auf das zugrundeliegende Buch, nicht auf den Onlinekurs. Im Mittelpunkt stehen die Impulse für Frauen, die ihre Wünsche ernst nehmen und Veränderungen anstoßen möchten.

„Ein Buch voller aufrüttelnder Impulse für Frauen, die sich selbst endlich wichtig nehmen wollen.“

Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin

„ein wirklich wichtiges Buch, das vielen Frauen helfen wird, ihr Leben schöner zu gestalten“

Isabel Garcia, Kommunikationsexpertin

Sylvia Löhken, Kommunikationsexpertin und Coachin, beschreibt das Buch laut Buchhandelsangaben als Wegweiser zum eigenen Raum – dem wichtigsten Land, das wir bewohnen können. Christa Stienen, HR-Profi und Coachin, hebt hervor, dass die pointierten Anregungen und Hilfestellungen ins Tun bringen und viele den lange aufgeschobenen Aufbruch wagen werden.

Das Buch zum Kurs ist laut Amazon mit 5,0 von 5 Sternen aus 6 Bewertungen bewertet. Eine Käuferin schreibt dort, man werde liebevoll und frei durch das Buch begleitet und zu einem positiven Ziel geführt. Auch diese Einschätzung gilt dem Buch und ist keine Bewertung des Selbstcoaching-Onlinekurses.

Für wen ist dieser Kurs gemacht?

Der Kurs richtet sich an Menschen in Veränderungsprozessen, besonders an Frauen, die sich selbst endlich wichtig nehmen wollen. Wenn du das Buch bereits kennst, kannst du seine Themen mit den Übungen vertiefen. Auch als Einsteigerin findest du einen angeleiteten Zugang: Du arbeitest daran, Selbstliebe, Mut und Selbstvertrauen zu stärken und deine eigene Antwort auf „Was will ich eigentlich?“ zu finden.

Der Kurs passt zu dir, wenn …

• du deine Wünsche und Bedürfnisse besser verstehen möchtest.
• du vor einer Veränderung stehst und dir eine klare Struktur wünschst.
• du Entscheidungen bewusst treffen und deinen eigenen Plan vom Glück leben willst.
• du die Themen des Buchs mit konkreten Coaching-Methoden bearbeiten möchtest.
• du ohne Vorwissen ins Selbstcoaching einsteigen und in deinem Tempo lernen willst.

Du musst deine Antwort noch nicht kennen, um den ersten Schritt zu machen. Der Selbstcoaching-Onlinekurs begleitet dich vom Verstehen bis zum Umsetzen und gibt dir Übungen an die Hand, die du für dich nutzen kannst. Starte mit „Vorwärts heißt zurück zu mir“ und nimm dir bewusst Zeit für das, was du wirklich möchtest.

Häufige Fragen zu Vorwärts heißt zurück zu mir

Autor: Tanja Köhler

Als Diplom-Psychologin und Spiegel-Bestseller-Autorin begleitet Tanja Köhler Menschen in Veränderungsprozessen. Ihr Selbstcoaching-Onlinekurs „Vorwärts heißt zurück zu mir“ richtet den Blick auf Selbstbestimmung, Veränderung und Neuanfang.

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