Wecke den Tiger – Live-Seminar zur Trauma-Heilung von Lea Hamann

Überforderung, Erschöpfung und Nebel im Kopf lassen dich zweifeln, wer du eigentlich bist? „Wecke den Tiger – Wochenende 3“ lädt dich ein, dein wahres Sein jenseits deiner Vergangenheit und eine sanfte, natürliche Stärke zu entdecken. Lea Hamann begleitet dich dabei in einem Live-Wochenende via Zoom vom 29.–31. Mai 2026, dessen Aufzeichnungen du anschließend in deinem Tempo nutzen kannst.

Warum deine alten Strategien nicht mehr greifen

Wenn die vertraute Welt wankt, wachsen Sorgen, Angst und manchmal Hoffnungslosigkeit. Du versuchst, dich herauszukämpfen – doch Druck und Härte kosten nur noch mehr Kraft. Das Seminar eröffnet eine andere Sicht: Vielleicht stehst du an der Schwelle zu einem Neubeginn, statt an deinem bisherigen Weg zu scheitern.

Laut Lea Hamann können jahrelange Heilungsprozesse bereits das Fundament für diesen nächsten Schritt gelegt haben. Die neue Stärke entsteht aus Verbundenheit, Hingabe und Freude; in ihrer Arbeit bezieht diese Verwandlung auch das Nervensystem ein. Ihr Bild dafür ist die Tigerkraft: weich, geschmeidig und zugleich klar nach vorne gerichtet, keine „alte Hau-Ruck-Kraft“. Sie sei bereits in dir vorhanden und müsse nicht erst erzeugt werden.

Das Video „Heilung und Erwachen“ stimmt dich auf diesen Blick auf Veränderung ein.

Was im Transformations-Wochenende geschieht

Laut Lea Hamann ähnelt die Auflösung der alten Identität einer Raupe, die sich im Kokon auflöst, bevor sie zum Schmetterling wird. Wenn die Strukturen deiner bisherigen Persönlichkeit wanken, betrachtet sie Erschöpfung, Überforderung und Nebel im Kopf als mögliche Zeichen dieser Verwandlung. Das ist die Perspektive der Seminararbeit, keine medizinische Einordnung deiner Beschwerden.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wer du losgelöst von deiner traumatischen Vergangenheit in deinem tiefsten Inneren wirklich bist. Laut Lea Hamann bedeutet Heilung, wieder vollständig zu werden – jenseits von Verletzungen und Prägungen. Indem du deine wahre Größe und deine neue Aufgabe wahrnimmst, können alte Blockaden an Halt verlieren und dein neu entstehendes Ich Orientierung geben.

Das nimmst du mit:

• Eine neue Perspektive auf Erschöpfung und Nebel im Kopf als Themen innerer Verwandlung.
• Impulse, um dein wahres Sein jenseits deiner Vergangenheit zu erkunden.
• Anregungen, alte Blockaden, Prägungen und Begrenzungen loszulassen.
• Raum, um deine wahre Größe und deine neue Aufgabe wahrzunehmen.
• Körperorientierte Übungen, die auf die Regulation des Nervensystems ausgerichtet sind.
• Orientierung, um deinen Platz in einer heilsamen Veränderung einzunehmen.

Wenn du dich diesem neuen Ich zuwenden möchtest, wähle gezielt das dritte Wochenende mit dem Schwerpunkt Transformation. Das Video „Wenn dein altes Ich stirbt“ vertieft das Thema der sich auflösenden alten Identität.

Inhalt und Aufbau deines Wochenendes

Rund 10 Stunden live verbinden heilsame Impulse und Vortragsteile mit körperorientierten Übungen und Meditationen. So bleibt es nicht beim Nachdenken über Veränderung: Du beziehst deinen Körper mit ein. Ausreichend Pausen gehören dazu; nachmittags kannst du schriftlich über den Zoom-Chat Fragen stellen.

Unter dem Leitgedanken „3 Wochenenden zur Entfaltung deiner heilsamen Stärke“ führt die Reihe „Wecke den Tiger“ von Heilung am 6.–8. März über Schöpfung am 17.–19. April zu Transformation am 29.–31. Mai 2026. Wochenende 3 schließt die Reihe und laut Lea Hamann das Seminarjahr ab. Du kannst es einzeln buchen, ohne das Gesamtpaket oder die vorherigen Wochenenden.

So nimmst du von zuhause aus teil

Du brauchst einen PC, ein Tablet oder ein Smartphone mit Internetverbindung. Mobil nutzt du die kostenlose Zoom-App für Android oder iPhone. Für die Anmeldung füllst du das Formular aus und erhältst eine Bestätigungsmail. Der Zoomlink kommt vor dem Seminar per E-Mail – damit nimmst du bequem von zuhause teil.

Du bestimmst jederzeit selbst, wie sichtbar du sein möchtest. Bleibt deine Kamera aus, bist du für die anderen Teilnehmer unsichtbar; du kannst sie jederzeit wieder einschalten. Deine Fragen stellst du nachmittags schriftlich im Chat. So musst du dich nicht vor der Gruppe zeigen, um an der Seminararbeit teilzunehmen.

Alle Einheiten werden in der Sprecheransicht von Lea Hamann mit Video und Audio aufgezeichnet und anschließend in einem Dropbox-Ordner als Download bereitgestellt. Verpasst du einen Teil, hörst oder schaust du ihn später an. Übungen, Meditationen und Vortragsteile bleiben dir dauerhaft zum Wiederholen erhalten.

Melde dich für „Wecke den Tiger – Wochenende 3“ vom 29.–31. Mai 2026 an, wenn du diesem Thema bewusst Raum geben möchtest. Anmeldeschluss ist der 26. Mai.

Warum traumasensible Begleitung hier zählt

Lea Hamann arbeitet seit 2005 als Coach und Seminarleiterin, ist auf körperorientierte Traumaheilung spezialisiert und hat die Morgenlicht Coaching© Methode begründet. Seit 2014 begleitet sie in ihrer Onlinecommunity „Oase“ hunderte Teilnehmer. Diese Erfahrung mit Onlinegruppen fließt in die Begleitung des Lern- und Wachstumsprozesses ein.

Die Inhalte sind für sehr sensible Menschen und Menschen mit Trauma-Erfahrung gestaltet. Körperorientiertes, traumasensibles Arbeiten und ausreichend Pausen prägen den Ablauf. Laut Lea Hamann geht es darum, für dein neues Ich „ein neues Flussbett für die eigene Kraft“ zu entwickeln und gemeinsam nachzuholen, was in der Kindheit nicht möglich war.

Laut Buchdatenbank erschien „Leben, Lieben, Leuchten“ am 13.05.2019 im Integral Verlag; ihr Sprecherprofil nennt zudem einen seit 2018 jeden Dienstag erscheinenden Podcast zu Traumaheilung, Spiritualität und Zeitqualität.

Stimme zum Anbieter: Laut einer Leserrezension zu Lea Hamanns Buch „Leben, Lieben, Leuchten“ auf einem Buchportal erzählt die Autorin von ihrer eigenen Reise und ihren Rückschlägen und wirkt dadurch „authentischer, lebendiger“.

Das Tigerbild steht hier nicht für Durchhalten um jeden Preis. Laut Lea Hamann beschreibt es eine riesige, zugleich weiche und wendige Kraft, die bereits in jedem Menschen vorhanden ist. Im Seminar erkundest du, wie du dich dafür öffnen kannst, statt dich mit künstlicher Anstrengung zu noch mehr Leistung anzutreiben.

Für wen das Wochenende gedacht ist

Das Transformations-Wochenende steht dir auf allen Niveaus offen – als Einstieg ebenso wie mit Erfahrung. Du musst die ersten beiden Wochenenden nicht besucht haben. Es richtet sich an Erwachsene, die sich ihrer inneren Veränderung zuwenden möchten, ohne erneut auf Druck, Härte und Zwang zu setzen.

• Du fühlst dich in einer herausfordernden Lebensphase sorgenvoll, erschöpft oder überfordert.
• Du gehst seit Jahren durch kräftezehrende Heilungsprozesse und suchst Orientierung.
• Du bist sehr sensibel oder bringst Trauma-Erfahrung mit.
• Du möchtest brachliegende Potenziale und kreative Pläne wieder aufnehmen.
• Du kennst Lea Hamanns Arbeit oder möchtest ihren Ansatz kennenlernen.

Die Inhalte sind nicht in der Onlinecommunity „Oase“ enthalten. Das Angebot dient deiner persönlichen Weiterbildung. Das Online-Seminar ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Behandlung, und ein bestimmtes Ergebnis wird nicht zugesichert. Bei akuten Krisen ist es nicht geeignet.

Welches Bonusmaterial zum Seminar gehört

Das Bonusmaterial ist an die Buchung aller drei Wochenenden gekoppelt und ausschließlich im Rahmen des Seminars erhältlich. Es gehört nicht automatisch zur Einzelbuchung von Wochenende 3. Die fünf Einheiten greifen Körperwahrnehmung, Ruhe, Überforderung, Bewegung und Vertrauen auf:

• Körperübung bei Erschöpfung, 20 Minuten: Die Übung zielt darauf, das Nervensystem zu regulieren und alte Schwere zu verdauen.
• Körperübung für Ruhe und Geborgenheit, 20 Minuten: Du erkundest einen sanften Weg aus dauerhafter Unruhe und innerer „Hab-Acht-Stellung“.
• Körperübung bei Überforderung, 20 Minuten: Du übst, kindlichen Anteilen Halt zu schenken, damit wieder Leichtigkeit für nächste Schritte entstehen kann.
• Intensivtraining Micro-Movements, 50 Minuten: Kleine, langsame Bewegungen können laut Lea Hamann tief sitzende Spannungen lösen, Schmerzen lindern und den Körper sanft beleben.
• Masterclass-Vortrag Vertrauen, 50 Minuten: Einfache tägliche Gewohnheiten geben Anregungen, um Ängsten und Zukunftssorgen mit mehr Vertrauen zu begegnen.

Häufige Fragen zu Wecke den Tiger – Wochenende 3

Autor: Lea Hamann

Seit 2005 begleitet die Coachin und Seminarleiterin persönliche Entwicklung mit körperorientierter Arbeit und Spiritualität. Mit ihrer Morgenlicht Coaching® Methode bietet sie Einzelsitzungen, Seminare und die Onlinecommunity „Die Oase“ an.

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