Meditationen “Selbstbewusstsein – Audioübungen für Selbstliebe

Was wäre, wenn Du wieder klar an Dich glauben könntest – ruhig, ohne Dich beweisen zu müssen? Die Meditationen Selbstbewusstsein geben Dir Raum, Selbstzweifel und Vergleiche loszulassen und innere Ruhe, Wohlbefinden und Selbstvertrauen zu entwickeln. Du bekommst 6 geführte Audio-Meditationen von je 12–37 Minuten, jeweils mit und ohne Hintergrundmusik, die Du im geschützten Mitgliederbereich rund um die Uhr abrufen kannst.

Warum zweifelst Du ständig an Dir?

Du wirst verglichen, beurteilt und in verschiedene Richtungen gezogen. „Tu das nicht. Mach lieber dies.“ Wenn ständig andere bestimmen, was richtig für Dich sein soll, kann Deine eigene Stimme leiser werden. Irgendwann fragst Du Dich nicht mehr, was Du möchtest, sondern ob Du überhaupt gut genug bist. Kommt Dir das bekannt vor?

• Kritik von außen lässt Dich an Dir selbst zweifeln.
• Du vergleichst Dich mit anderen und fühlst Dich dabei klein.
• Du bist streng mit Dir, statt Dir freundlich zu begegnen.
• Alte Überzeugungen halten Dich zurück.
• Zwischen fremden Erwartungen spürst Du Deine eigenen Bedürfnisse kaum noch.

Die 6 Meditationen unterstützen Dich dabei, wieder klarer bei Dir zu bleiben – auch wenn es im Außen laut wird. Jede Einheit gibt Dir bewusst Raum zum Ankommen, Loslassen und Neu-Ausrichten. So kannst Du Selbstannahme und innere Stabilität aufbauen, statt Dich immer weiter an fremden Maßstäben auszurichten.

Welche 6 Meditationen bekommst Du?

Jede Meditation dauert zwischen 12 und 37 Minuten und hat laut Anbieterseite eine eigene Modulseite im Mitgliederbereich. Du findest damit sechs klar abgeschlossene Einheiten: Wähle das Thema, das Dich gerade beschäftigt, statt Dich durch ein festes Programm arbeiten zu müssen.

Wie fühlt sich eine Einheit an?

Du setzt die Kopfhörer auf und gibst Dir Zeit, anzukommen. Die bewusst aufgebauten Meditationen führen Dich durch Loslassen und Neu-Ausrichten; ihre Impulse können in Deinem Atem, Deinem Gefühl und Deiner inneren Klarheit nachwirken. Alle Einheiten sind auf Deutsch und für jedes Erfahrungsniveau geeignet. Du brauchst kein Vorwissen.

Das komplette Paket lässt Dir die Wahl: Höre in freier Reihenfolge, in Deinem Tempo und so oft, wie es für Dich passt. Regelmäßigkeit zählt mehr als Perfektion. Der Anbieter empfiehlt den Abend, etwa vor dem Einschlafen, weil Du dann gut abschalten kannst. Eine ruhige halbe Stunde zu Hause kann Dein Raum sein, um eine passende Einheit nachwirken zu lassen.

Mit Musik oder in Stille hören?

Du entscheidest, welche Klangumgebung zu Dir passt. Jede Meditation liegt in hochwertiger MP3-Qualität mit Hintergrundmusik vor; die musikfreie Version bekommst Du als Bonus ohne Aufpreis dazu. Insgesamt enthält das Paket also 12 Audiodateien. Beide Varianten gehören dazu, sodass Du auch je nach Tagesform wechseln kannst.

Willst Du vorher reinhören?

Ob eine Stimme zu Dir passt, lässt sich am besten beim Zuhören spüren. Dafür stehen Dir zwei kostenlose Hörproben von jeweils rund 5 Minuten zur Verfügung. Laut Anbieterseite ist außerdem „Ich respektiere mich selbst“ als Folge des Podcasts „Geführte Meditationen“ kostenlos veröffentlicht, sodass Du Sprecher und Audioqualität vorab kennenlernen kannst.

Achte bei der ersten Hörprobe darauf, wie sich Stimme und Sprechtempo für Dich anfühlen.

Spüre bei der zweiten Hörprobe, ob Dir die Art der Anleitung Raum zum Ankommen gibt.

Was verändert sich in Deinem Alltag?

Es geht nicht darum, Dich zu einem anderen Menschen zu machen. Die Meditationen geben Dir Raum, Dich selbst freundlicher wahrzunehmen und Deine innere Standfestigkeit zu stärken. Wenn alte Selbstbilder oder vergangene Erfahrungen viel Platz einnehmen, kannst Du Dich ihnen sanft zuwenden und neue Perspektiven zulassen.

• Innere Stärke entwickeln: Die Einheiten unterstützen Dich dabei, Selbstzweifel leiser werden zu lassen und Herausforderungen ruhiger und sicherer anzugehen.
• Dich selbst entdecken: Gib Deiner Selbstliebe mehr Raum und lerne, Deine Bedürfnisse und Grenzen klarer wahrzunehmen.
• Deinem Potenzial Raum geben: Du kannst klein haltende Überzeugungen betrachten und Dich stärker an dem ausrichten, was Dir entspricht.
• Vergangenes einordnen: Die Impulse unterstützen Dich dabei, alte Erfahrungen sanft zu betrachten, ohne Deine Zukunft allein vom Gestern bestimmen zu lassen.
• Professionelle Audioqualität genießen: Klare Aufnahmen und zwei Versionen je Einheit lassen Dich die Begleitung wählen, die Du angenehm findest.
• Ruhe in Deinen Alltag einbauen: Der 24/7-Zugriff lässt Dir die Freiheit, dann zuzuhören, wenn Du Zeit für Dich hast.

Benno Siegrist ist laut Anbieterseite Diplom-Ingenieur und Potentialentfaltungscoach; ein entsprechendes Zertifikatssiegel steht auf der Startseite. Nach Jahrzehnten technischer und unternehmerischer Aufgaben erkannte er, dass Erfüllung nicht aus äußerem Erfolg entsteht. Der Anbieter bezieht sich auf Erkenntnisse der modernen Wissenschaft zur Entfaltung eigener Talente.

Das Meditationspaket Selbstbewusstsein gehört laut Anbieterseite zur Meditationsreihe „Meditationen für ein kraftvolles Leben“.

Ergebnisse variieren von Person zu Person; die Meditationen ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychologische Behandlung. Auch eine professionelle medizinische, psychotherapeutische oder psychologische Beratung können sie nicht ersetzen.

Wie kommst Du an Deine Meditationen?

Nach Kaufabschluss erhältst Du Deine Zugangsdaten per E-Mail. Im geschützten Mitgliederbereich liegen alle von Dir erworbenen Produkte bereit. Du hörst die Meditationen dort auf jedem internetfähigen Gerät mit Lautsprecher, Kopfhörer oder anderer Tonausgabe – rund um die Uhr, solange Du Zugriff auf den Kundenbereich hast.

Bei Fragen steht Dir ein erreichbarer Anbieter gegenüber: Laut Anbieterseite sind eine vollständige Postanschrift in Pirmasens, eine Telefonnummer und eine E-Mail-Adresse angegeben. Für technische Unterstützung oder Hilfe mit Deinem Zugang wendest Du Dich per E-Mail an den Support.

Mit der 14-tägigen Geld-zurück-Garantie kannst Du das Paket in Ruhe ausprobieren. Wenn Du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden bist, greift die zugesagte Garantie. Spüre selbst, ob Dich die Einheiten auf Deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stabilität unterstützen. Starte heute mit Deiner ersten Meditation.

Häufige Fragen zu den Meditationen Selbstbewusstsein

Herausgeber: Benno Siegrist

Mit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung verbindet Diplom-Ingenieur Benno Siegrist technische Praxis, Online-Marketing und persönliche Entwicklung. Seine Workshops und Meditationen eröffnen dir Zugänge zu Selbsterkenntnis, Entscheidungskraft und Selbstbestimmung.

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