Energie Quickies – 20 Kurz-Techniken für mehr Energie von André Loibl

Mehr Energie für deinen Tag – statt nur bis zum Feierabend durchhalten

Du willst mitten am Tag wieder Energie haben, statt dich durch den Nachmittag zu schleppen? Mit Energie Quickies – 20 Kurz-Techniken für mehr Energie von André Loibl bekommst du 20 angeleitete Audio-Übungen, die du sofort mitmachen kannst. Ob du gerade 5, 10 oder 30 Minuten für dich hast: Du findest eine passende Technik, um aufzutanken, den Kopf freier zu bekommen und dich wieder dem zuzuwenden, was dir wichtig ist.

Für den Moment, in dem die nächste Aufgabe vor dir liegt, aber dein Akku schon leer ist. Für Tage, an denen sich alles nach zu viel anfühlt. Und für einen Feierabend, an dem du nicht nur platt aufs Sofa fallen möchtest, sondern noch Energie für deine Familie, Freunde, Partnerschaft oder eigene Projekte haben willst.

Das deutschsprachige Online-Programm setzt auf Praxis statt Theorie: André führt dich mit seiner Stimme, passender Musik und akustischen Effekten Schritt für Schritt durch die Energie Quickie Übungen. Du brauchst keine Meditationserfahrung und musst nicht erst eine neue Disziplin lernen, bevor du loslegen kannst.

20 überraschend einfache Techniken für kurze Pausen mit Wirkung

Du musst nicht auf den nächsten Urlaub warten, um dich um deine Energie zu kümmern. Die Energie Quickies sind für kurze Zeitfenster gedacht – auch mitten in einem langen Arbeitstag. Eine Übung anhören, mitmachen und bewusst bei dir ankommen: So wird aus einer kleinen Pause eine Gelegenheit, etwas für dich zu tun.

André Loibl beschreibt die Übungen als direkt spürbar, bereits beim ersten Mitmachen. Sein Programmversprechen: innerhalb von 21 Tagen das Gefühl von Stress, Ausgelaugt- und Am-Limit-Sein ablegen. Das ist ein Versprechen des Anbieters, keine Zusicherung eines bestimmten persönlichen Ergebnisses.

Daneben findest du Übungen für 5, 10 oder 30 Minuten. Du wählst, was gerade in deinen Tag passt – statt deinen Alltag um lange Übungseinheiten herum organisieren zu müssen.

Bei deiner Lebensenergie ansetzen statt beim nächsten Kaffee

Noch eine Tasse Kaffee. Etwas Süßes gegen das Nachmittagstief. Am Wochenende eine Wellness-Massage, damit es am Montag wieder irgendwie geht. Solche Pausen können angenehm sein. Der Ansatz der Energie Quickies ist jedoch ein anderer: André Loibl möchte nicht an der Oberfläche bleiben, sondern bei der Verbindung zu deiner inneren Lebensenergie ansetzen.

Diese Verbindung bezeichnet er als ein „Geheimnis“, das nach seiner Aussage über 90 % der Menschen nicht kennen. Im Programm lernst du seinen Weg kennen, in weniger als 5 Minuten mit deiner Lebensenergie in Kontakt zu kommen. Energie-Blockaden aufzulösen steht dabei im Mittelpunkt – statt Erschöpfung mit Energydrinks, Zucker oder noch mehr Zeitmanagement überdecken zu wollen.

André kennt den Alltag zwischen wachsendem Arbeitspensum und leerem Akku aus eigener Erfahrung. Er beschreibt, wie er Stress mit Kaffee, Schokolade und Nikotin begegnete, häufig zu Fast Food griff und mit Entspannungswochenenden oder Zeitmanagement keine dauerhafte Veränderung erreichte. Sein Vorher-Nachher-Bild zeigt die persönliche Veränderung, von der er auf der Verkaufsseite erzählt.

Seit mehr als 15 Jahren zeigt André Loibl anderen, wie sie nach seinem Ansatz Energie-Blockaden lösen und ihre Lebensenergie steigern können. In die Energie Quickies fließen jahrelanges Studium, Investitionen von mehreren tausend Euro in Kurse und Seminare sowie monatelanges Training ein. Die daraus herausgearbeitete Essenz bekommst du als genau die 20 Übungen, die André selbst nutzt.

Was du mit den Energie Quickies praktisch übst

Du bekommst keine lange Theorie-Sammlung, durch die du dich erst durcharbeiten musst. Erklärungen gibt es so weit, wie sie für die Anwendung nötig sind. Im Mittelpunkt steht das Mitmachen – mit Kurz-Techniken für mehr Energie, Klarheit und innere Sicherheit.

• In weniger als 5 Minuten Verbindung aufnehmen: Du lernst eine Technik kennen, mit der du laut André deine Lebensenergie erreichen kannst, ohne jahrelange Vorbereitung.
• Energie-Blockaden lösen: André begleitet dich dabei, Blockaden aufzulösen und, wie er es formuliert, „ein für alle mal“ zu entlassen. Das Ziel ist, weniger gegen innere Widerstände anzukämpfen.
• Anders mit „Energie-Vampiren“ umgehen: Du erfährst, warum Schutz dagegen aus Andrés Sicht sogar schaden kann und welchen Umgang er stattdessen empfiehlt.
• Den Energiefluss im Körper aktivieren: Eine besonders einfache Übung soll deine Energie wieder ins Fließen bringen – ohne komplizierte Yoga-Techniken.
• Dem Denken eine Pause geben: Die 4:18-Minuten-Übung richtet sich an Momente, in denen du Abstand vom gewohnten linearen Denken und mehr Klarheit suchst.
• Gezielt frische Energie tanken: Mit der 8:22-Minuten-Übung folgst du einer konkreten Anleitung, statt beim nächsten Tief wieder nur zur Kaffeetasse zu greifen.
• Die Verbindung vertrauter werden lassen: Nach dem Ansatz des Programms lernt dein Unterbewusstsein, sich zunehmend automatisch mit deiner Lebensenergie zu verbinden.

Die angestrebten Veränderungen reichen über das einzelne Energietief hinaus: weniger Überforderung und „Nebel im Kopf“, mehr persönlicher Flow und klarere Entscheidungen. Auch mehr Selbstliebe und eine innere Sicherheit, die nicht ständig von der Bestätigung anderer abhängt, gehören zu den beschriebenen Zielen.

Für deinen Alltag heißt das: wieder Kraft haben, Probleme anzugehen, statt sie vor dir herzuschieben. Und nach der Arbeit nicht nur funktionieren, sondern noch Lust auf die Menschen und Vorhaben haben, die dir am Herzen liegen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur einen Moment für dich

Die Energie Quickies sind für alle Erfahrungslevel gedacht und ausdrücklich auch für Einsteiger geeignet. Du brauchst weder Erfahrung mit Meditation noch mit Energiearbeit. Jede Übung wird Schritt für Schritt angeleitet, sodass du direkt mit der ersten beginnen kannst.

Kein Sitzkissen, kein „OM“, keine Yoga-Verrenkungen. Du musst dich auch nicht vor einer Gruppe ausprobieren. Alle Übungen kannst du allein zu Hause mitmachen, ohne dich beobachtet zu fühlen oder vor anderen blamieren zu müssen.

Das macht das Programm besonders zugänglich, wenn du beruflich stark eingespannt bist, dich häufig überfordert fühlst oder dir wieder mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Flow wünschst. Auf der Anbieterseite werden auch Erfahrungen von Menschen nach einem Burnout beschrieben. Die Energie Quickies sind jedoch kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung bei Burnout oder anhaltender Erschöpfung.

Dein VIP-Bereich: sofort starten, überall hören

Direkt nach der Anmeldung steht dir der VIP-Mitgliederbereich zur Verfügung. Dort kannst du die 20 Audio-Übungen sofort online hören – auch auf iPhone, iPad und Android. So ist deine nächste angeleitete Pause nicht an deinen Schreibtisch gebunden.

Alle Module lassen sich außerdem auf dein Smartphone, deinen PC oder dein iPad herunterladen. Einmal gespeichert, kannst du sie auch offline nutzen. Dein Zugang bleibt lebenslang bestehen, sodass du jederzeit zu den Übungen zurückkehren kannst.

Du bekommst keine Flut an Bonus-PDFs, die auf deinem Rechner liegen bleibt. Der Fokus liegt auf den 20 Strategien und den genannten Zusatzinhalten – damit du weniger sammeln und mehr anwenden kannst.

Die „30 day challenge“: 30 Tage für mehr Leichtigkeit im Alltag

Mit dem Bonus „30 day challenge“ begleitet dich ein Schritt-für-Schritt-Training über 30 Tage. Es ist darauf ausgerichtet, die Inhalte der Energie Quickies nachhaltig in deinem Unterbewusstsein zu verankern. Aus dem Kennenlernen der Übungen soll eine Verbindung entstehen, die dich auch im Alltag unterstützt.

Das erklärte Ziel des Bonus-Trainings: in 30 Tagen deutlich mehr Energie und Lebensfreude, mehr Spontanität und Leichtigkeit sowie starke innere Sicherheit gegenüber äußeren Herausforderungen. Auch hier handelt es sich um die vom Anbieter beschriebenen Ziele, nicht um eine garantierte Wirkung für jeden Teilnehmer.

Die „30 day challenge“ ist zeitlich begrenzt kostenlos enthalten. Eine konkrete Frist wird nicht genannt. Unabhängig davon sorgt die Lebenslange Update-Garantie dafür, dass du auch von künftigen Techniken profitierst, sobald André sie im VIP-Bereich der Energie Quickies veröffentlicht.

Welche Veränderungen Teilnehmer beschreiben

Auf der Anbieterseite berichten Teilnehmer von mehr Lebensfreude, besserem Schlaf, mehr Klarheit und neuer Energie mitten am Tag. Dazu gehören auch Rückmeldungen von Menschen mit Burnout-Erfahrung. Diese persönlichen Erfahrungen sind individuell und lassen sich nicht als allgemeines Ergebnis versprechen.

André Loibl erklärt ausdrücklich, dass alle Rückmeldungen auf seiner Seite real sind und niemand für sein Feedback bezahlt wurde.

Das sagen Kunden über Energie Quickies – 20 Kurz-Techniken für mehr Energie

„Das Paket ist wirklich pures Gold wert. Die Übungen sind so kraftvoll, man kann richtig spüren, wie die Energie plötzlich wieder richtig fließt und man wieder in seine Mitte kommt – und das in so kurzer Zeit, so zwischendurch. Dazu noch deine wunderbar sanfte Stimme, passende Musik und schöne Effekte – einfach perfekt, DER ABSOLUTE OBERHAMMER!!!“

Xenia

„Es ist unglaublich, wie sich mein Leben verändert hat und immer noch verändert…magisch. Nicht nur, dass ich total positiv gestimmt bin, mutig, voller Energie, mein Burn Out ist Vergangenheit. Ich habe gestern die Zusage für einen tollen Job bekommen, meine Beziehung läuft wieder …“

Hannah

„Ich war etwas skeptisch und habe auf das Programm gespart. Die Übungen sind sehr effektiv. Ich merke sofort Ruhe und Entspannung und bin gleich in einem meditativen Zustand … Vorher war ich oft genervt und ausgepowert, jetzt bin ich sehr stark im Jetzt zentriert. Bei Belastung ist der Akku nicht mehr leer.“

Anja

Häufige Fragen zu Energie Quickies

Mach aus deiner nächsten Pause einen Moment für dich

Du musst nicht erst Erfahrung sammeln, die perfekte Morgenroutine entwickeln oder auf ein freies Wochenende warten. Mit den Energie Quickies hast du 20 angeleitete Kurz-Techniken zur Hand, die du passend zu deinem Tag auswählen kannst.

Starte mit einer Übung, die in dein heutiges Zeitfenster passt. Nicht als weitere Aufgabe auf einer ohnehin vollen Liste, sondern als bewusster Moment für deine Energie – und für das Leben, das nach der Arbeit noch auf dich wartet.

Autor: André Loibl

Als Mindset-Coach, Trainer und Buchautor verbindet André Loibl unternehmerische Erfahrung mit Lebensenergie und Trance-Arbeit. Seine neun Angebote erschließen Geld-Mindset, Manifestation, Umsatzsteigerung und innere Kraft.

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