Pressing richtig trainieren – Videokurs zur Fußballtaktik

Du willst, dass dein Team Bälle erobert, statt hinterherzulaufen? In „Pressing richtig trainieren“ zeigt dir Manuel Baum in 20 Kapiteln, wie du Laufwege aufeinander abstimmst, Konter des Gegners verhinderst und mehr Torchancen kreierst. Du lernst, Pressing verständlich zu vermitteln und mit einfachen Mitteln auf dem Platz zu trainieren – auch mit deiner Amateur- oder Jugendmannschaft.

Mit klaren Laufwegen gemeinsam den Ball erobern

Pressing ist das effektivste Mittel, um im Fußball zur Balleroberung zu gelangen. Entscheidend ist aber nicht, dass ein einzelner Spieler losläuft. Dein Team muss gemeinsam Druck erzeugen. Clevere Laufwege und die richtige Strategie verhindern geordnete Angriffe des Gegners und schaffen die Voraussetzung für schnelle eigene Konter.

Genau hier setzt „Pressing richtig trainieren“ an. Manuel Baum verrät dir seine Erfolgsformel: Du lernst Pressing aus mannschaftstaktischer Sicht kennen und erfährst, wie deine Spieler ihre Aktionen aufeinander abstimmen. Aus einer Idee an der Taktiktafel wird ein gemeinsames Vorgehen auf dem Platz.

Pressing lernen aus einer offiziellen BFV-Trainerweiterbildung

Die Inhalte erklärt dir Manuel Baum, DFB-Fußballlehrer, Sportlicher Leiter im Nachwuchsleistungszentrum (NLZ) von RB Leipzig und Ex-DFB-U-20-Nationaltrainer. Der Taktikexperte verbindet Erklärungen mit Übungen und Praxistipps, die dir bei der Planung und Steuerung deines Trainings helfen.

Der Workshop wurde bei einer offiziellen Trainerweiterbildung des Bayerischen Fußball-Verbands (BFV) aufgezeichnet und entstand in Zusammenarbeit mit dem Verband. Im Kapitel „Begrüßung & Ansprache“ eröffnet Manuel Baum die Weiterbildung selbst. Produziert wurde der Workshop von 1×1 Publishing unter der Regie von Nepomuk V. Fischer.

Du erhältst einen deutschsprachigen Online-Videokurs mit 20 Kapiteln. Die Laufzeit des Workshops beträgt laut Produktangaben 65 Minuten. So kannst du dir gezielt die Inhalte vornehmen, die du für deine nächste Einheit brauchst, statt stundenlang nach passenden Erklärungen zu suchen.

Von der Pressing-Idee zum System für dein Team

Taktiktraining gehört zu den komplexesten Aufgaben eines Trainers. Wenn Abstände zu groß sind oder Spieler zu unterschiedlichen Zeitpunkten anlaufen, spielt sich der Gegner heraus. Der Theorieteil „Theorie: Pressing richtig trainieren“ gibt dir deshalb eine klare Grundlage, bevor es an die Praxisdemonstrationen auf dem Platz geht.

Sechs Bausteine ordnen das Thema so, dass du deine Entscheidungen begründen und deinen Spielern verständlich erklären kannst:

1. Definition von Pressing: Verstehe, was gemeinsames Pressing ausmacht.
2. Schematische Einordnung: Ordne das Pressingverhalten in die Mannschaftstaktik ein.
3. Ziele des Pressings: Kläre, was dein Team mit seinem Druck auf den Gegner erreichen soll.
4. Pressingarten: Lerne Abwehrpressing, Mittelfeldpressing und Angriffspressing kennen.
5. Signalwörter: Gib deinen Spielern eine gemeinsame Sprache für ihre Aktionen.
6. Auswahl der optimalen Pressingart: Stelle deine Mannschaft auf das jeweilige Spiel und den nächsten Gegner ein.

Damit bekommst du ein zusammenhängendes Pressing-System von der Definition bis zur Übung im 6 gegen 6. Du musst dir die einzelnen Bausteine nicht aus Büchern, Foren und verschiedenen Videos zusammensuchen.

Drei Auslösersignale, ein gemeinsames Kommando: „Druck“

Deine Spieler brauchen einen eindeutigen Startpunkt. Der Workshop behandelt drei konkrete Pressing-Auslösersignale, an denen sich das Team orientieren kann:

• Ein gegnerischer Pass kommt in die Zone.
• Ein Gegenspieler dribbelt in die Zone.
• Der Gegenspieler hat seinen ersten Ballkontakt in der Zone.

Tritt eines dieser Signale auf, rufen alle Spieler „Druck“. Das Pressing startet, die gemeinsame Balleroberung wird gesucht. So erhält dein Team eine klare Regel, die du bereits in einer Trainingseinheit verständlich vermitteln kannst.

Auch die Ausgangspositionen werden konkret: Im Mittelfeldpressing stehen die Stürmer rund zwei Meter vor, die Verteidiger rund zwei Meter hinter dem Mittelkreis. Kurze Abstände ermöglichen es, den ballführenden Gegner zunächst zu isolieren und anschließend im Team zu doppeln.

Du beschäftigst dich mit dem Pressingraum zentral und am Flügel sowie mit dem Verhalten, wenn sich der Gegner herausspielt. Dazu gehören die Varianten „nach innen gelenkt, abwartend“ und „nach innen gelenkt, aktiv“. Deine Mannschaft lernt damit nicht nur, wann sie anlaufen soll, sondern auch, wie die gemeinsame Aktion weitergeht.

Auf dem Platz trainieren, Fehler erkennen, Automatismen entwickeln

Theorie allein verbessert noch keine Laufwege. Deshalb zeigt der Kurs die Umsetzung auf dem Platz. Die Praxisdemonstrationen helfen dir, taktische Vorgaben in verständliche Trainingsaufgaben zu übertragen.

Für das Angriffspressing musst du kein zweites System von Grund auf vermitteln. Es nutzt dieselbe Struktur und dieselben Auslösersignale wie das Mittelfeldpressing – nur einige Meter höher und mit höherer Intensität. Dazu behandelt der Workshop Mittelfeldpressing mit situativem Angriffspressing. Du baust also auf einer gemeinsamen Grundstruktur auf.

Die Kapitel zu Vermittlung, Durchführung, Nachbetrachtung und Spielanalyse begleiten deinen Arbeitsablauf als Trainer. Du erklärst die Aufgabe, steuerst das Training und wertest anschließend aus, was bereits funktioniert. So kannst du Laufwege gezielt trainieren und Automatismen entwickeln, statt jede Pressingaktion neu erklären zu müssen.

Die Kapitel und Themen im Überblick

„Pressing richtig trainieren“ ist als Taktik-Workshop in 20 Kapiteln angegeben. Die vollständige Kapitel- und Themenübersicht umfasst die folgenden Einträge – von der Einführung bis zum Resümee:

Für dein nächstes Training – auch im Amateur- und Jugendfußball

Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Fußballtrainer aller Niveaus. Du kannst als Einsteiger eine klare Grundlage aufbauen oder als erfahrener Coach einzelne Abläufe und Trainingsformen gezielt aufgreifen. Auch mit einer Amateur- oder Jugendmannschaft lassen sich die gezeigten Prinzipien mit einfachen Mitteln auf dem Platz umsetzen.

Das Ziel: Deine Spieler verstehen ihre Aufgaben, bewegen sich abgestimmt und suchen gemeinsam die Balleroberung. Damit arbeitest du daran, gegnerische Konter zu verhindern, mehr eigene Torchancen zu kreieren und deine Mannschaft auf den nächsten Gegner einzustellen.

Laut Amazon.de bewerten Nutzer den Lehrfilm mit 3,9 von 5 Sternen aus 43 Bewertungen.

Häufige Fragen zu Pressing richtig trainieren

Autor: Manuel Baum

Bundesliga-Erfahrung und pädagogische Ausbildung prägen die Arbeit von Manuel Baum. Der DFB-Fußballlehrer vermittelt in zwei Onlinekursen Fußballtaktik: von Grundordnungen und Spielsystemen bis zum gezielten Pressingtraining.

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